સામગ્રી
- તંદુરસ્ત સંદેશાવ્યવહાર જાળવવા વિશે ઇરાદાપૂર્વક હોવું
- જ્યારે તમે ચેતા તૂટી ગયા હોય ત્યારે જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરો
- સમજો કે તમે તેને જીતવા માટે તેમાં નથી
- તમારા જીવનસાથી શું કહે છે તે સાંભળો
- તમારા જીવનસાથીને યોગ્ય કનેક્ટિંગ પ્રશ્નો પૂછો
- તમારા નોંધપાત્ર અન્ય સાથે erંડી વાતચીતની સુવિધા આપો
લગ્નની સમસ્યાઓ ઘણી રીતે ariseભી થઈ શકે છે, જેમાં તમારા જીવનસાથી સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાની ક્ષમતાનો અભાવ છે. પરંતુ, લગ્નજીવન અને સંદેશાવ્યવહાર સંબંધોની ખુશી માટે એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે.
પૈસાની સમસ્યાઓ, ખરાબ સ્વાસ્થ્ય, ઝેરી સાસરિયાં, બાળ ઉછેર, કારકિર્દીની સમસ્યાઓ અને બેવફાઈ એ એવી કેટલીક બાબતો છે જે લગ્નના કેન્દ્રમાં આવી શકે છે. અને સંદેશાવ્યવહારમાં ભંગાણનું કારણ બને છે.
સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓ નિરાશાજનક છે અને ખરાબ પરિસ્થિતિને વધુ અગમ્ય બનાવે છે.
જો તમને એવું લાગે છે કે તમે ક્યારેય લડો છો, અથવા તમારી લાગણીઓ અને ચિંતાઓ સાંભળવામાં આવતી નથી, તો તમે તણાવ અનુભવો છો અને કદાચ તમારા લગ્નના ભવિષ્ય વિશે પણ ચિંતિત છો.
તમારા લગ્નજીવનમાં સમસ્યાઓ તમને એકબીજાથી વધુ દૂર થવા માટે પણ કારણ બની શકે છે, અને મુખ્ય સમસ્યા એ છે કે તમે ફક્ત વાતચીત કરતા નથી.
તમે હવે વધુ વાત કરતા નથી, અને તમે એકવાર તમારી નજીકથી લપસી ગયા હતા તે નિકટતાનો અનુભવ કરી શકો છો.
શું તમે તમારી જાતને "મારી પત્ની સાથે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરવાની રીતો", "પત્ની કે પતિ વાતચીત કરવાની ના પાડે છે" અથવા "તમારા પતિ સાથે નાખુશ હોવાની વાત કરવાની રીતો" શોધી રહ્યા છો?
જો ઉપરોક્ત પરિસ્થિતિઓમાંથી કોઈ તમારી વાર્તા જેવું લાગે, તો પછી નિરાશ અથવા નિરાશ ન થાઓ. જ્યારે વસ્તુઓ અઘરી હોય ત્યારે વાતચીત કરવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત ન કરી શકો ત્યારે શું કરવું તે સમજવું અશક્ય નથી.
તંદુરસ્ત લગ્ન માટે નિર્ણાયક પગલાં અને વિવિધ પ્રકારની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ છે જેમ કે:
- અનૌપચારિક વાતચીત સ્વર અને વજનમાં હળવા હોય છે અને સાથે વિતાવેલા સમયને આનંદ આપે છે.
- વહીવટી બેઠકો વધુ ક્રિયા આધારિત અને ગંભીર સ્વભાવના છે. તે નિર્ણય લેવાની પ્રક્રિયા તરફ દોરી જાય છે.
- પડકારરૂપ વાતચીતો સંબંધોમાં મુશ્કેલીઓ વિશે પ્રમાણમાં છે અને લગ્નમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
- જીવન બદલતી વાતચીતો કામ, બાળકો, ઘર વગેરે સિવાયના વિષયો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
તેથી, તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાણ સ્થાપિત કરવા પર કામ કરો અને લડ્યા વિના તમારા પતિ સાથે વાતચીત કરો. નાનકડી બાબતોને હેશ ન કરો અને તમારી પત્ની સાથે અર્થપૂર્ણ વાતચીતમાં જોડાવાનું શરૂ કરો.
ફક્ત યાદ રાખો કે તમારા લગ્નને અખંડ રાખવા માટે સંદેશાવ્યવહાર એક બંધનકર્તા પરિબળ છે.
સ્થિર સંબંધ બનાવવા માટે અહીં એક સમજદાર વિડિઓ પણ છે:
તંદુરસ્ત સંદેશાવ્યવહાર જાળવવા વિશે ઇરાદાપૂર્વક હોવું
તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે માટે તૂટેલા પાણીમાં નેવિગેટ કરવાની તમારી શોધમાં, વાડ પર ન બેસો, લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહારની આશા જાદુઈ રીતે ગરમ અને આત્મીય બને.
જ્યારે વસ્તુઓ અઘરી હોય ત્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે જાણવા માટે વાંચો.
જેમ તમે તમારી પત્ની અથવા પતિ સાથે વાત કરો છો, યાદ રાખો કે વોલ્યુમ વધારવાથી તમારો મુદ્દો સમજાતો નથી.
બૂમો પાડવી ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એટલી નિરાશ કે ન સાંભળેલી લાગે કે તેમને ગમે તે હોય તો પણ તેમનો મુદ્દો પાર પાડવો પડે છે.
કંઇક ત્વરિત થાય છે, અને અમને લાગે છે કે જો આપણે ફક્ત વોલ્યુમ પૂરતું વધારીએ, તો ચોક્કસપણે અમને છેલ્લે સાંભળવામાં આવશે.
કમનસીબે, તે સામાન્ય રીતે બનવાની છેલ્લી વસ્તુ છે.
તમે કદાચ પહેલેથી જ જાણતા હશો કે તેના પર બૂમ પાડવા જેવું શું છે. તે ઘણી બધી નકારાત્મક લાગણીઓ ઉભી કરે છે અને સામાન્ય રીતે લડાઈ અથવા ફ્લાઇટ પ્રતિભાવને ઉત્તેજિત કરે છે.
જ્યારે બૂમ પાડવામાં આવે છે, ત્યારે મોટાભાગના લોકો કાં તો પાછળથી બૂમ પાડે છે અથવા ફક્ત ત્યાંથી બહાર નીકળવા માંગે છે. ધ્યાન કેન્દ્રિત વિષયથી સંઘર્ષ તરફ વળે છે.
જ્યારે તમે ચેતા તૂટી ગયા હોય ત્યારે જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરો
બૂમો પાડવાથી તણાવ વધે છે.
તમારી પત્ની અથવા પતિ સાથે વાત કરવા માટેની બાબતો, પ્રકૃતિને ધ્યાનમાં લીધા વગર, એક-એક માનવતા સ્થાપવા માટે એકબીજાને ચીસો પાડ્યા વગર અથવા વાત કર્યા વિના વ્યક્ત કરી શકાય છે.
તો, તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાત કરવી?
તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરો ત્યારે અસરકારકતા અને ઉત્પાદકતાના સ્તરમાં સુધારો કરવા માટે, બૂમો પાડ્યા વિના વાતચીત કરવાનું શીખો, અને તમે પહેલાથી જ વધુ સારા સંદેશાવ્યવહારના માર્ગ પર હશો.
જો તમે નિરાશ થાઓ અને વિચારો કે તમે લડાઈ દરમિયાન કોઈ પણ ક્ષણે બૂમો પાડવાનું શરૂ કરી શકો છો, ટૂંકી ચાલવા માટે થોડો સમય કા ,ો, ઠંડુ પાણીનો ગ્લાસ, અથવા તો છુપાવવા માટે અને ઓશીકુંમાંથી થોડી મિનિટો માટે બહાર કા beatો. .
સમજો કે તમે તેને જીતવા માટે તેમાં નથી
જ્યારે તમે બંને સ્કોર પતાવવાનું વિચારી રહ્યા હો ત્યારે જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી?
દ્વેષપૂર્ણ માનસિકતા એ સારા સંચારનો નાશ કરનાર છે. જ્યારે વસ્તુઓ અઘરી હોય, ત્યારે તેમની પાસે "પાછા આવવું" અથવા તમારા મુદ્દાને ફક્ત એટલા માટે વિચારવાની માનસિકતામાં પડવું સહેલું છે કે તમે લડાઈ જીતી શકો.
સમસ્યા એ છે કે જ્યારે તમે લડાઈ જીતવાનો પ્રયત્ન કરો છો, ત્યારે તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને હારી જાઓ છો.
"વિજેતા" હોવાનો અર્થ એ છે કે ડિફ defaultલ્ટ રૂપે, તમારામાંથી એક ગભરાઈ જાય છે, અને બીજો ઘાયલ લાગે છે. તે કોઈપણ લગ્ન માટે તંદુરસ્ત ગતિશીલ નથી.
સંઘર્ષમાં ફસાવવાને બદલે, તમારી માનસિકતાને ટીમના વિચારોમાં ફેરવો. તમે અને તમારા જીવનસાથી એકસાથે આમાં છો.
જે પણ તમને નીચે ઉતાર્યું છે, તમારા જીવનસાથી સાથે તંદુરસ્ત રીતે વાતચીત કરવાની ચાવી એ ઉકેલ શોધવાનું છે જે તમને લાગે છે કે તમે બંને જીતી ગયા છો - એકસાથે.
તમારા જીવનસાથી શું કહે છે તે સાંભળો
જ્યારે તમારો સંબંધ પહેલેથી જ ખડકાળ પેચમાં હોય ત્યારે એકબીજાને ન સાંભળવું એ એક વાસ્તવિક સમસ્યા છે. નિરાશા અને તણાવ ઉકળે છે, અને તમે બંને તમારો મુદ્દો પાર પાડવા માંગો છો. સંશોધન દર્શાવે છે કે સચેત શ્રવણ વધુ અસરકારક મુકાબલા વર્તણૂકો અને ઉચ્ચ સંબંધ સંતોષ સાથે સંબંધિત છે.
જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી જ્યારે તમે બંને તમારા સંબંધિત મુદ્દાઓ ઘરે લઈ જવા માટે લડી રહ્યા છો?
ફક્ત તમારી વાત કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, એક પગલું પાછું લો, અને તમારા જીવનસાથી શું કહે છે તે સાંભળો.
જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરો છો, ત્યારે તેઓ જે શબ્દો વાપરે છે તે સાંભળો, તેમના સ્વર અને અવાજની ધ્વનિ પર ધ્યાન આપો અને તેમની અભિવ્યક્તિઓ અને શરીરની ભાષા જુઓ.
તેઓ અત્યારે ક્યાં છે અને ખરેખર તેમને શું પરેશાન કરે છે તે વિશે તમે ઘણું બધું શીખી શકશો.
સાંભળવાનું શીખવું શરૂઆતમાં મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કેટલાક યુગલોને દસ મિનિટ માટે ટાઈમર સેટ કરવાનું અને વિક્ષેપ વગર વાત કરવા માટે વળાંક લેવાનું મદદરૂપ લાગે છે.
તમારા જીવનસાથીને યોગ્ય કનેક્ટિંગ પ્રશ્નો પૂછો
તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આપણે ક્યારેક ખોટા પ્રશ્નો પૂછીએ. છેવટે, જ્યારે તમે વૃદ્ધ અને પરિણીત હોવ ત્યારે શું કરવું તે અંગે શાળામાં કોઈ વર્ગ નથી, અને એવું લાગે છે કે બધું ખોટું થઈ રહ્યું છે.
- "તમે આવું કેમ કહ્યું?" અને "તમે મારી પાસેથી શું અપેક્ષા કરો છો? હું મારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરું છું! ”
- "તમને શું જોઈએ છે?" માટે તે પ્રશ્નોની અદલાબદલી કરવાનો પ્રયાસ કરો. અને "હું તમને ટેકો આપવા માટે શું કરી શકું?"
તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી, તમારા સાથીને જણાવો કે તમે તેમની સાથે આમાં છો અને તેમની લાગણીઓ અને જરૂરિયાતો મહત્વપૂર્ણ છે.
તેમને તમારા માટે પણ આવું કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો, અને લાંબા સમય પહેલા, તમે સમસ્યાઓમાં ફસાવાને બદલે સાથે મળીને ઉકેલો બનાવશો.
જ્યારે વસ્તુઓ અઘરી હોય ત્યારે વાતચીત કરવી અશક્ય નથી. ઉપરાંત, યુગલો ઘણીવાર મુશ્કેલ વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી તેની સાથે સંઘર્ષ કરે છે.
- ખુલ્લા, ગ્રહણશીલ, બિન-ધમકીભર્યા અને ધીરજપૂર્વક વાતચીતના સમગ્ર સંદર્ભને સમજાવવા પ્રયત્નશીલ રહો.
- ખાતરી કરો કે તમારો સંદેશ દૂષિત અથવા ખોટો અર્થ નથી.
તમારા નોંધપાત્ર અન્ય સાથે erંડી વાતચીતની સુવિધા આપો
તમારા જીવનસાથી સાથે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવા અથવા લગ્ન સંચારને સુધારવાની રીતોની કોઈ અછત નથી. તેમ છતાં, તમારા જીવનસાથી સાથે તંદુરસ્ત રીતે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે કંઈક છે જે દંપતીને ચમચીથી ખવડાવી શકાતું નથી.
તમારા જીવનસાથી સાથે ગરમ, બિનઉત્પાદક રીતે વાતચીત કરવાથી અંતર ,ભું થશે, નબળું પડશે આત્મીયતા, અને સંબંધનું મૂલ્ય ઓછું કરવું મહત્વનું છે.
લગ્નમાં કેવી રીતે વાતચીત કરવી, જાગૃતિ, અને સાચો ઉદ્દેશ તમારા જીવનસાથી સાથે સંચાર કૌશલ્ય સુધારવામાં તમારી પ્રગતિને ઝડપી ટ્રેક કરશે.
ફક્ત થોડા ગોઠવણો સંઘર્ષ વિના વાતચીતમાં તમારા આત્મવિશ્વાસમાં વધારો કરશે, અને પરિણામે તમારા સંબંધો વધુ મજબૂત બનશે.
આશા છે કે, તમે "મારી પત્ની સાથે કેવી રીતે વાત કરવી?" પર સલાહ શોધી રહ્યા નથી. અથવા "મારા પતિ સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી?"
તમારા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે અંગેની આ આજ્mentsાઓનું પાલન કરો, અને તે તમારા સંબંધને સુખી, પરિપૂર્ણ સંબંધમાં પરિવર્તિત કરશે.