તમારા લગ્નને તમારી ડેડ-એન્ડ ટેવોથી કેવી રીતે બચાવવા

સામગ્રી

• 1. જીવનસાથી-સંભાળ પહેલાં સ્વ-સંભાળ
• 2. ભાગીદાર તરફ આગળ વધો
• 3. દુરુપયોગ અને તેના નુકસાન
• 4. "અમે" ઓપરેશનલ શબ્દ બનાવો
• 5. તમે જે ફેરફાર જોવા માંગો છો તે બનો

વૈવાહિક સ્વર્ગમાં વસ્તુઓ દક્ષિણ તરફ જાય ત્યારે તમે તમારા લગ્નને કેવી રીતે બચાવી શકો?

દરેક દંપતી ઉભરો અને પ્રવાહમાંથી પસાર થાય છે. એવા દિવસો છે જ્યારે લગ્ન આનંદ અને આશાથી ભરેલા હોય છે, અને એવા દિવસો આવે છે જ્યારે લગ્ન સંપૂર્ણ નિરાશાથી ભરાઈ જાય છે. તમે પેરાનોઇયાથી પીડિત છો, કારણ કે "મારા લગ્ન સમાપ્ત થઈ રહ્યા છે" તમારા માથામાં જોરથી પડઘા પાડે છે.

જ્યારે તમે deepંડા, વૈવાહિક સંબંધમાં હોવ અને તમારા લગ્નને બચાવવા માટે સખત રીતે શોધતા હો ત્યારે તમે શું કરો છો? માર્ગદર્શન માટે તમે કોની તરફ વળો છો? જો નુકસાન ઘટી રહ્યું હોય અને deepંડા હોય તો તમે લગ્નને કેવી રીતે બચાવી શકો?

તમારા લગ્નને કેવી રીતે બચાવવા તેના જવાબની શોધમાં રહેલા લોકો માટે, અહીં સલાહના ઉપયોગી ટુકડા અને લગ્ન બચાવવાનાં પગલાં છે.

1. જીવનસાથી-સંભાળ પહેલાં સ્વ-સંભાળ

શું તમે અવારનવાર ખલેલ પહોંચાડતા પ્રશ્નો જેવા કે:

"શું આ લગ્ન બચાવી શકાય છે?"

"શું મારા લગ્ન બચાવવા યોગ્ય છે?"

લગ્નને બચાવવા માટેની બાબતોમાં પહેલું પગલું હંમેશા આત્મ-સંભાળ રાખે છે.

ક્યારેક સ્વ-સંભાળ લગ્ન બચાવવા પહેલા પણ હોય છે.

વૈવાહિક દબાણ માટે યોગદાન આપનારા સંઘર્ષોને ઉકેલવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારા ભાવનાત્મક, આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવા અથવા સુધારવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

મદદરૂપ એન્ડોર્ફિનને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઝડપી વ walkingકિંગથી પ્રારંભ કરો. પીડા અને દુ .ખની પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે એક સંભાળ રાખનાર સલાહકારની મદદ લો. તમારી આગળના મુશ્કેલ રસ્તા માટે "કેન્દ્રિત" બનવામાં તમારી સહાય માટે પ્રાર્થના અથવા આધ્યાત્મિક દિશામાં જોડાઓ.

ભલામણ કરેલ - સેવ માય મેરેજ કોર્સ

2. ભાગીદાર તરફ આગળ વધો

સારા હાથમાં તમારી આત્મ-સંભાળ સાથે, તમારા વિખૂટા પડેલા જીવનસાથી સાથે વૈવાહિક મુદ્દાઓને ઉકેલવામાં મદદરૂપ થાય છે.

નિષ્ફળ લગ્નને કેવી રીતે સાચવવું?

વધુ સારા લગ્ન માટેના પગલાઓમાં "I first" ભાષાનો ઉપયોગ કરવો, વૈવાહિક મુદ્દાઓને તમે જોતા જ સ્પષ્ટ કરો.

સક્રિય શ્રવણની પ્રેક્ટિસ, તમારા જીવનસાથીને વૈવાહિક મુશ્કેલીઓની તેમની છાપ પ્રદાન કરવાની તક આપો.

જો તમે અને તમારા જીવનસાથી ન્યૂનતમ મુશ્કેલી સાથે આ પ્રક્રિયામાં જોડાવા માટે સક્ષમ છો, તો તે સૂચવે છે કે તમારી પાસે સાધનો છે જે તમને બંનેને દબાણથી આગળ વધવામાં અને તમારા લગ્નને બચાવવામાં મદદ કરશે.

જો પરસ્પરતા એક બોજ છે, તો તરત જ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત ફેમિલી થેરાપિસ્ટની સલાહ લો જે તમારા લગ્નને બચાવવાનાં પગલાંઓ દ્વારા તમને સંભાળશે.

લગ્ન બચાવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો વિશ્વસનીય મિત્રોની મદદ લેવાનો છે જે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે વધુ ચર્ચામાં મદદ કરી શકે છે.

3. દુરુપયોગ અને તેના નુકસાન

તમારા લગ્નને બચાવવા માટે થાકેલા રસ્તાઓ કર્યા પછી, તમે વારંવાર આશ્ચર્ય પામશો કે તમારા લગ્ન ક્યારે છોડશો?

"મારું લગ્ન દુરુપયોગને કારણે નિષ્ફળ રહ્યું છે" - જો તમે ઓળખી લીધું છે કે લગ્નમાં નિરાશાજનક લાગણી માટે દલીલનું અસ્થિ સતત શારીરિક, જાતીય અથવા મનોવૈજ્ abuseાનિક દુરુપયોગ છે, તો તમારે ચુકાદો આપવાની જરૂર છે અને મૌનથી પીડાવાનું બંધ કરવું જોઈએ.

જો લગ્નના સંબંધોમાં એક અથવા તેના તમામ સ્વરૂપોમાં દુરુપયોગ થયો હોય, તો તમારા લગ્નને બચાવવા માટે રસ્તાઓ શોધવાને બદલે સલામતી યોજના બનાવવી અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે લગ્ન છોડી દેવાનું મહત્વનું છે.

જ્યારે વાતચીત અને નવા સંબંધોની સંભાવના તમારી આશાઓને વેગ આપી શકે છે, દુરુપયોગ ક્યારેય સહન કરી શકાતો નથી. દુરુપયોગ કરનાર જે પોતાના પર દુરુપયોગ માટે મદદ લેવા તૈયાર નથી, તે દુરુપયોગનું ચક્ર અનિશ્ચિત સમય સુધી ચાલુ રાખશે.

દરેક રીતે, તમારા માટે સારા બનો અને તમારા ભવિષ્યનું રક્ષણ કરો. જો લગ્નની ગતિશીલતા એક અથવા બંને ભાગીદારોના સ્વાસ્થ્યને બગાડે તો કોઈ લગ્ન બચાવવા યોગ્ય નથી. નિષ્ફળ લગ્નને સાચવવું તમારી સુખાકારીને ક્યારેય ઉપર ન લાવવું જોઈએ.

4. "અમે" ઓપરેશનલ શબ્દ બનાવો

જો તમે તમારી જાતને પ્રામાણિકપણે પૂછો, તો શું તમે તમારી જાતને તમારા સાથીના મંતવ્યોને બુલડોઝ કરી રહ્યા છો કારણ કે તમે સાચા standભા રહેવા માંગો છો? અથવા તમે ધ્રુજારી અનુભવી રહ્યા છો કારણ કે તમારા જીવનસાથીએ તેમના ધ્યેયો પૂરા કરવા માટે તમારા સપનાને તોડી નાખ્યા?

લગ્નને એક-ઉન્નતિ માટે પ્રેક્ટિસનું મેદાન બનાવવાને બદલે, સંબંધ પરનું ધ્યાન પાછું લાવો. એક ટીમ તરીકે કામ કરો, જ્યાં તમારામાંથી કોઈ જીતે કે હારે નહીં.

જ્યાં તમે લગ્નમાં સમસ્યા સામે છો અને વિરોધી તરીકે એકબીજા સામે સેટ નથી. તમારા લગ્નની તરફેણમાં જે છે તે કરીને તમારા સંબંધને સશક્ત બનાવો, જે તમને સાચો સાબિત કરે છે તેની વિરુદ્ધ.

તમારા સંબંધમાં ઉદાસીનતાનું કદરૂપું માથું letંચું ન થવા દો. તમારા જીવનસાથીને સાંભળવામાં, માન્ય કરવા અને પ્રશંસા કરાવવા માટે કામ કરો.

તમે તમારા જીવનસાથી વિશે વધુ ઉકેલ લાવવા અને વધુ ઘનિષ્ઠ સ્તરે ફરીથી જોડાવા માટે ભણતરના આધાર તરીકે મતભેદને ફેરવીને નિષ્ફળ લગ્નને બચાવી શકો છો.

5. તમે જે ફેરફાર જોવા માંગો છો તે બનો

તમારા લગ્ન નિષ્ફળ જાય ત્યારે શું કરવું? યાદ રાખો, સંબંધ એ બે વ્યક્તિઓની સખત મહેનત, પ્રતિબદ્ધતા અને પ્રયત્નોનો સંચય છે.

જ્યારે લગ્ન કપૂત થાય છે, ત્યારે તે બંને તરફથી પ્રયત્નોનો અભાવ છે જે સુખી લગ્નજીવનની શરૂઆતમાં મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

તમે તમારા જીવનસાથીને પોતાનામાં પરિવર્તન કરતા જોવા માંગો છો જે તંદુરસ્ત લગ્નજીવનમાં મદદ કરશે. પરંતુ સતત નિટપિકિંગ, દોષની રમત અને કઠોર ટીકા તમારા જીવનસાથીને સુખી સંબંધમાં ફાળો આપવા માટે ઓછી અથવા કોઈ પ્રેરણા સાથે છોડી દેશે.

લગ્નને છૂટાછેડાથી બચાવવાની એક રીત એ છે કે તમારા જીવનસાથીની ખામીઓથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને ઉદાહરણ દ્વારા આગળ વધવામાં energyર્જા કેન્દ્રિત કરો. તમારી જાત પર કામ કરતા રહો, અને તમે ટૂંક સમયમાં પરિણામોને પ્રતિબિંબિત કરતા જોશો, જ્યાં બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો તૂટી ગયા છે અને લગ્નને બચાવવામાં આવ્યા છે.

લગ્નની વૃદ્ધિમાં તમારા યોગદાનનું પ્રમાણિક મૂલ્યાંકન કરો અને તૂટેલા સંબંધોને પુન restoreસ્થાપિત કરવા અને તમારા લગ્નને બચાવવા માટે તમારા કામમાં ભાગ લેવાનું વચન આપો.

જો આ બધું ખૂબ જબરજસ્ત લાગતું હોય, તો પ્રમાણિત નિષ્ણાત પાસે પહોંચવામાં કોઈ હાનિ નથી, જે તમને તમારા સંબંધમાં સંઘર્ષની તીવ્રતા અને ઝેરી લાગણીઓ જોવા અને તમારા લગ્નને બચાવવા માટે સુધારાત્મક પગલાં લેવા મદદ કરશે.

વ્યાવસાયિક મદદની સાથે અથવા તેના બદલે, સુખી લગ્નજીવન બનાવવા અને વૈવાહિક પડકારોનો સામનો કરવા વિશે વધુ જાણવા માટે સાથે મળીને વિશ્વસનીય ઓનલાઇન લગ્ન અભ્યાસક્રમ લેવો સારો વિચાર હશે.