સામગ્રી
- લોકો કેમ કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરે છે
- 10 કારણ કે કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરવો ખોટો છે
- 1. તમે જે લાયક છો તેના કરતા ઓછા માટે તમે સમાધાન કરી શકો છો
- 2. તમે સાચી આત્મીયતા પ્રાપ્ત કરશો નહીં
- 3. તે તમારા આત્મસન્માનને નુકસાન પહોંચાડે છે
- 4. તમે કોઈ બીજામાં રૂપાંતરિત થશો અને તમારી જાતને ગુમાવશો
- 5. તમે લોકો આનંદદાયક બનશો
- 6. અન્ય લોકો દ્વારા તમારા સ્વ-મૂલ્યને વ્યાખ્યાયિત કરવાથી નકારાત્મક સ્વ-ચુકાદાઓ થાય છે
- 7. લાલ ધ્વજ અવગણો
- 8.તમે તમારી પોતાની સંભાળની અવગણના પણ કરી શકો છો
- 9. તમે નબળી સીમાઓ બનાવશો
- 10. તમે ઈચ્છતા રહેશો અને આશા રાખશો કે તમારો સાથી બદલાશે
- સુખી ભાગીદારી માટે ટિપ્સ
- ટેકઓવે
તે સમજી શકાય તેવું છે કે આપણે બધા જીવનમાં સલામત, પ્રેમભર્યા અને સ્વીકૃત અનુભવવા માંગીએ છીએ. સલામતી લેવી અને પ્રેમ આપવો અને પ્રાપ્ત કરવો એ આપણા મૂળ સ્વભાવમાં છે. આપણામાંના કેટલાકને લાગે છે કે આ કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે આપણે જે જોઈએ છે અથવા અનુભવીએ છીએ તે બાજુ પર મૂકીએ અને બીજાની જરૂરિયાતો અને લાગણીઓને પ્રાધાન્ય આપીએ.
જ્યારે આ થોડા સમય માટે કામ કરી શકે છે, તે ટકાઉ નથી કારણ કે, સમય જતાં, જ્યારે આપણે પ્રેમ આપવાનું ચાલુ રાખીએ છીએ અને બદલામાં પ્રેમ અને કાળજી લેતા નથી ત્યારે રોષ વધે છે.
પણ કેટલો બધો પ્રેમ છે? ચાલો એક ઉદાહરણ લઈએ.
દાખલા તરીકે, 43 વર્ષીય મેલિસા 45 વર્ષીય સ્ટીવ સાથે દસ વર્ષ સુધી પરણ્યા અને પોષણ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું અને જ્યાં સુધી તેઓ તેમના પુત્રના જન્મ પછી હતાશ ન લાગે ત્યાં સુધી તેને બદલવાનો પ્રયાસ કર્યો અને સ્ટીવ દ્વારા તેની જરૂરિયાતોને સતત અવગણવામાં આવી.
મેલિસાએ તેને આ રીતે કહ્યું: “જ્યાં સુધી મારો પુત્ર ન હતો ત્યાં સુધી મને સમજાયું ન હતું કે મારી જરૂરિયાતોની કેટલી અવગણના કરવામાં આવી રહી છે, અને મારું આત્મસન્માન રોક તળિયે પહોંચી ગયું છે. સ્ટીવ ઘરે આવીને અપેક્ષા રાખશે કે હું તેની રાહ જોઉં અને તેના દિવસ વિશે પૂછીશ, તે ધ્યાનમાં લીધા વિના કે મેં અમારા બાળકને એક કલાક પહેલા બાળ સંભાળમાંથી ઉપાડી લીધો અને પ્રેમ અને ટેકોની પણ જરૂર હતી.
લોકો કેમ કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરે છે
શું કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરવો શક્ય છે? શું તમે કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરી શકો છો
ભલે હા. કોઈને એટલો પ્રેમ કરવો કે તે દુtsખ પહોંચાડે તે શક્ય છે, અને લોકો તેમાં વ્યસ્ત રહેવાના કારણો છે.
લોકો સંબંધમાં વધારે પ્રેમ કરવાનું વલણ ધરાવે છે તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તેઓ લાયક નથી લાગતા. જ્યારે આપણે ખામીયુક્ત અથવા અણગમો અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા માટે વસ્તુઓ આપવા અથવા કરવા - અથવા પ્રેમાળ લાગણીઓને બદલવા માટે અન્યના ઇરાદા પર વિશ્વાસ કરી શકતા નથી.
કદાચ તમે એવા પરિવારમાં ઉછર્યા છો જ્યાં તમે રખેવાળ હતા અથવા અન્યને ખુશ કરવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હતું. કદાચ તમને એવું પણ લાગ્યું હશે કે તમારી સાચી લાગણીઓને ધ્યાનમાં લીધા વગર તમારે સારા મૂડમાં રહેવું પડશે, તેથી તમે લોકો આનંદદાયક બન્યા.
દાખલા તરીકે, છોકરીઓ ઘણી વખત તેમના આંતરિક અવાજને ટ્યુન કરવા માટે ઉછેરવામાં આવે છે અને આ એકતરફી સંબંધો માટે મંચ સેટ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ પોતાની વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરતા નથી. ધ્યાનમાં રાખો કે ભાવનાત્મક આત્મીયતા ભાવનાત્મક નિર્ભરતા નથી.
ઘણા લોકો ખૂબ જ પ્રેમ કરે છે કારણ કે તેઓ એકલા રહેવાનો ડર છે અથવા તેઓ તેમના જીવનસાથીની ખુશી માટે જવાબદાર લાગે છે. તેઓ સતત તેમના જીવનસાથીની જરૂરિયાતોને પોતાની તરફ મૂકીને વધુ પડતો પ્રેમ વરસાવે છે.
લેખક એલિસન પેસ્કોસોલિડો, એમએ અનુસાર,
"બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો કરતાં આત્મસન્માન ઝડપથી કશું જ ખતમ નથી કરતું. ઘણી સ્ત્રીઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ લગ્નમાં રહે છે કારણ કે તેમને ખાતરી છે કે આ તે જ લાયક છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સંબંધ છોડવાની જરૂર નથી કારણ કે જો લોકો ગતિશીલતા બદલવા તૈયાર હોય તો સંબંધો સાજા થઈ શકે છે. પરંતુ કોડપેન્ડન્સીની બિનઆરોગ્યપ્રદ પેટર્નને સાજા કરવા માટે, તે સમજવામાં મદદરૂપ થાય છે કે શા માટે વધારે પ્રેમ કરવો સારો વિચાર નથી.
10 કારણ કે કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરવો ખોટો છે
શું કોઈને વધારે પ્રેમ કરવો અનિચ્છનીય છે? કોઈને વધારે પડતો પ્રેમ કરવામાં નોંધપાત્ર ખતરો છે. ખૂબ સખત પ્રેમ કરવાથી વ્યક્તિનું વ્યક્તિત્વ ક્ષીણ થઈ શકે છે અને સંબંધ પર નકારાત્મક અસર પડે છે.
1. તમે જે લાયક છો તેના કરતા ઓછા માટે તમે સમાધાન કરી શકો છો
તમે જે લાયક છો તેના કરતા ઓછા માટે તમે સમાધાન કરો છો અને અનિશ્ચિતતાની રાહ જોવાને બદલે સમાધાન કરવું સારું લાગે છે. તમારો ડર તમને પ્રેમ માંગવાનું બંધ કરી શકે છે, પછી ભલે તમારી જરૂરિયાતો પૂરી ન થતી હોય, કારણ કે તમે એકલા રહેવાનો ડર રાખો છો અને ચિંતા કરો છો કે તમે કાયમ માટે એકલા રહેશો.
2. તમે સાચી આત્મીયતા પ્રાપ્ત કરશો નહીં
સંવેદનશીલ બનવું અને તમને જે જોઈએ છે તે પૂછવું ભાવનાત્મક આત્મીયતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. ખૂબ પ્રેમ કરવાથી, તમે નિકટતા અને નિયંત્રણમાં રહેવાનો ભ્રમ પેદા કરશો, પરંતુ તે તમને પ્રેમ લાવશે નહીં. કોડપેન્ડન્સી નિષ્ણાત ડાર્લિન લેન્સર લખે છે:
"નબળા હોવાને કારણે અન્ય લોકો અમને જોઈ શકે છે અને અમારી સાથે જોડાઈ શકે છે. પ્રાપ્ત થવું એ આપણા પોતાના ભાગોને ખોલે છે જે જોવા અને સમજવા માટે લાંબું છે. જ્યારે આપણે ખરેખર પ્રાપ્ત કરીએ છીએ ત્યારે તે આપણને ટેન્ડર કરે છે. ”
3. તે તમારા આત્મસન્માનને નુકસાન પહોંચાડે છે
જો તમે ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક રીતે અપમાનજનક સંબંધમાં છો, તો તે તમારી આત્મ ભાવનાને દૂર કરશે.
તમે શરમ અથવા કોડપેન્ડન્સીના મુદ્દાને કારણે કુટુંબ અથવા મિત્રોથી આ છુપાવ્યું હોઈ શકે છે - તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતોને તમારા પોતાના કરતા પહેલા. વધુ પડતો પ્રેમ કરવો અને એકતરફી સંબંધમાં રહેવું સમય જતાં તમારી આત્મ-કિંમત ઘટાડી શકે છે.
4. તમે કોઈ બીજામાં રૂપાંતરિત થશો અને તમારી જાતને ગુમાવશો
તમારો જીવનસાથી તમને લાયક પ્રેમ આપવા માટે અસમર્થ અથવા અનિચ્છા ધરાવતો હોવાથી - તમે તેમની અપેક્ષાઓ, જરૂરિયાતો અથવા ઇચ્છાઓને સમાવવા અને તમારી જાતને ખૂબ બલિદાન આપવા માટે અન્ય કોઈ સાથે જોડાઈ શકો છો. અંતે, તમે અવમૂલ્યન અનુભવશો અને તમારી ઓળખની ભાવના ગુમાવશો.
5. તમે લોકો આનંદદાયક બનશો
જ્યારે તમે કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે અન્યને ખુશ કરવા માટે ઉપર અને આગળ જઈ શકો છો. તમે અગત્યના મુદ્દાઓ વિશે તમારા સાથીનો સામનો કરવાનું ટાળી શકો છો કારણ કે તમે તેમની જરૂરિયાતો પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો અથવા તમારા પોતાના કરતાં તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓ વિશે વધુ ચિંતા કરો છો.
6. અન્ય લોકો દ્વારા તમારા સ્વ-મૂલ્યને વ્યાખ્યાયિત કરવાથી નકારાત્મક સ્વ-ચુકાદાઓ થાય છે
અન્ય લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે તેની તમને ખૂબ કાળજી છે? જો તમને તમારા જીવનસાથી દ્વારા પ્રેમ અને આદર ન લાગતો હોય પરંતુ કોઈને ખૂબ જ પ્રેમ કરતા હો, તો તમે આત્મ-ટીકાત્મક બની શકો છો અને તમારા નિર્ણયોનો બીજો અંદાજ લગાવી શકો છો.
આ વિડિઓ તપાસો જ્યાં નિકો એવરેટ તેની વાર્તા શેર કરે છે અને સ્વ-મૂલ્ય વધારવા અને તમારી જાતને જાણવાનો પાઠ આપે છે.
7. લાલ ધ્વજ અવગણો
લાલ ધ્વજ એ સ્પષ્ટ સંકેતો છે કે ભાગીદારીમાં વિશ્વાસ અને અખંડિતતાનો અભાવ હોઈ શકે છે કારણ કે તમે જે ભાગીદાર સાથે કામ કરી રહ્યા છો તે તમારા માટે યોગ્ય નથી. જ્યારે તમે કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે જીવનસાથીની અપ્રમાણિકતા, માલિકી અથવા ઈર્ષ્યાની વૃત્તિઓને અવગણી શકો છો કારણ કે તમે વાસ્તવિકતાનો સામનો કરવાનો ઇનકાર કરો છો.
8.તમે તમારી પોતાની સંભાળની અવગણના પણ કરી શકો છો
જ્યારે તમે કોઈને ખૂબ પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમને લાગે છે કે જો તમે તમારી સંભાળ રાખો છો તો તમે સ્વાર્થી છો. તમે તમારા બધા પ્રેમ અને સંભાળને તમારા જીવનસાથી તરફ નિર્દેશિત કરો છો અને તેમને તમારા કરતા વધુ પ્રાધાન્ય આપવાનું શરૂ કરો છો, અને તમને આ અભિગમ વાજબી અને સાચો લાગવાનું શરૂ થાય છે.
9. તમે નબળી સીમાઓ બનાવશો
આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમને અન્યની વિનંતીઓને "ના" કહેવામાં તકલીફ પડે છે અથવા અન્ય લોકોને તમારો લાભ લેવાની મંજૂરી આપો. જ્યારે તમે ખૂબ પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની ક્રિયાઓ અને લાગણીઓ માટે જવાબદારી લો છો.
અતિશય પ્રેમથી ઉદ્ભવતી આવી બિનઆરોગ્યપ્રદ સીમાઓ અપમાનજનક સંબંધો તરફ દોરી શકે છે.
10. તમે ઈચ્છતા રહેશો અને આશા રાખશો કે તમારો સાથી બદલાશે
તેમને બદલવાની તમારી જરૂરિયાત એક વ્યસન બની શકે છે. વિપરીત પુરાવા હોવા છતાં, તમે તમારા માથાને રેતીમાં વળગી રહો છો. તમને આશા છે કે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોના દાખલાઓથી ભરેલા ઝેરી સંબંધમાં રહેતી વખતે તેઓ બદલાશે.
સુખી ભાગીદારી માટે ટિપ્સ
તો, કેવી રીતે વધારે પ્રેમ ન કરવો? કોઈને વધારે પડતો પ્રેમ કરવાનું કેવી રીતે બંધ કરવું?
સંબંધોમાં વધારે પડતો પ્રેમ કરવાની રીતને તોડવા માટે, તંદુરસ્ત સંબંધો કેવા દેખાય છે તે શીખવવું એક સારો વિચાર છે. તમારા મિત્રો (અથવા સહકર્મીઓ) જેઓ તેમની પાસે છે તેનું નિરીક્ષણ કરવા સિવાય, ખુશ ભાગીદારીના રહસ્યો ખૂબ સરળ છે:
- પરસ્પર આદર, સ્નેહ અને પ્રેમની હરકતો દર્શાવવી
- પ્રામાણિક અને ખુલ્લો સંદેશાવ્યવહાર અને નબળા
- રમતિયાળપણું અને રમૂજ
- બંને ભાગીદારો દ્વારા ભાવનાત્મક ઉપલબ્ધતા અને દરેક તેમની પોતાની સામગ્રીનું સંચાલન કરે છે
- પારસ્પરિકતા જેનો અર્થ પ્રેમ આપવો અને પ્રાપ્ત કરવો બંને છે
- તંદુરસ્ત પરસ્પર નિર્ભરતા - એક બીજા પર વધુ નિર્ભર થયા વિના તમારા જીવનસાથી પર આધાર રાખવા માટે સક્ષમ
- વહેંચાયેલ અનુભવો અને તમારા ભવિષ્ય માટે દ્રષ્ટિ
- વિશ્વસનીય બનવું અને દરરોજ બતાવવું
- તમને જે તકલીફ છે તેના માટે તમારા પાર્ટનરને દોષ ન આપો
- તમારી પોતાની વ્યક્તિ બનવું અને એકલા રહેવાથી ડરવું નહીં
જો તમે જીવનસાથીને ખૂબ પ્રેમ કરવાની રીત બદલવા માંગતા હો, તો તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળો. તમે કેટલી વાર કહ્યું, "મને ખબર હતી કે વસ્તુઓ ભયાનક હતી? મને મારી જરૂરિયાત માટે પૂછવા કે વહેલા જવા માટે મારી જાત પર વિશ્વાસ કેમ ન થયો? ”
આપણે તે આંતરિક અવાજ કેમ નથી સાંભળતા ... આપણી અંતuપ્રેરણા? કારણ કે આમ કરવાનો અર્થ એ હોઈ શકે કે આપણે બીજી નબળી પસંદગી કરી છે. અને તે સારું નથી લાગતું. આપણે આપણી વર્તણૂકોને ન્યાયી ઠેરવવા, તર્કસંગત બનાવવા અને અમુક બાબતોને અવગણવાનું વલણ ધરાવીએ છીએ કારણ કે આપણે ફક્ત સંબંધમાં રહેવા માંગીએ છીએ.
તે પ્રેરક અને ભાવનાત્મક ક્ષણોમાં, અમે લાલ ધ્વજને રોકવા અને તપાસવા માંગતા નથી. તેના બદલે, અમે અમારા ગુલાબ રંગના ચશ્મા પહેરીએ છીએ, અને અમે જઈએ છીએ. તેના બદલે, ચશ્મા ફેંકી દો અને તમારા આંતરડા પર વિશ્વાસ કરો.
ટેકઓવે
જો તમારા સંબંધો તમને બેચેની અનુભવે છે અને તમે વારંવાર તમારી પોતાની ભાવના પર પ્રશ્ન કરો છો, તો તે એકતરફી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ હોઈ શકે છે. અને તમે તમારા જીવનસાથીને ખૂબ પ્રેમ કરવા અને તમારી પોતાની જરૂરિયાતોની અવગણના કરવા માટે ટેવાયેલા હોઈ શકો છો.
તમારી વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખો અને તમારી જાતને યાદ અપાવો કે તમે ખુશ રહેવા લાયક છો અને તમારા પોતાના બે પગ પર standભા રહી શકો છો. તમને બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોમાં ઉતારનાર વર્તણૂકો બદલવામાં સમય લાગે છે. પરંતુ તે સારો સમય વિતાવે છે.
ભલે તે એક દુ painfulખદાયક પ્રક્રિયા હોઈ શકે, તમારી જાતને તમારી વધતી જતી જગ્યા આપવી અને સ્પષ્ટતા શોધવી આખરે તમને જે પ્રેમ જોઈએ છે તે પૂછવામાં અને તમે જે પ્રેમની રાહ જોઈ રહ્યા છો તે શોધવામાં મદદ કરશે. તમે તેના લાયક છો!