સામગ્રી
- મૌખિક અને બિન -મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર બંને જરૂરી છે
- એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરો
- એકબીજાની બોડી લેંગ્વેજ સમજો
- તેમને જણાવો કે તેઓ મહત્વ ધરાવે છે
- તેમને જણાવો કે તમે તેમના યોગદાનની પ્રશંસા કરો છો
સુખી અને સમૃદ્ધ વૈવાહિક જીવન જીવવા માટે, જરૂરી છે કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંબંધોને સુધારવા માટે કામ કરો. તંદુરસ્ત લગ્ન વ્યક્તિની સુખાકારી માટે જરૂરી છે, અને તેથી જ તે જરૂરી છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી એકબીજાને સમજી શકો. લગ્ન પ્રમાણિકતા, પ્રેમ સ્નેહ અને સૌથી અગત્યનું સંચાર પર આધાર રાખે છે. જો કે ઘણા લોકો મોટેભાગે બાદમાંની અવગણના કરે છે, તેમ છતાં, તે સંતુષ્ટ લગ્ન જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે.
મૌખિક અને બિન -મૌખિક સંદેશાવ્યવહાર બંને જરૂરી છે
જ્યાં સુધી તમે અને તમારા અન્ય મહત્વપૂર્ણ લોકો વાતચીત કરી રહ્યા છો અને તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને વિચારો એકબીજા સાથે શેર કરી રહ્યા છો, ત્યારે જ તમે બંને એકબીજાને deepંડા અને આત્મીય સ્તરે સમજી શકશો.
આ સંદેશાવ્યવહાર ફક્ત મૌખિક સંચાર સુધી મર્યાદિત નથી; સફળ લગ્ન જીવન માટે જરૂરી છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી બિન -મૌખિક રીતે પણ વાતચીત કરી શકો. બિન -મૌખિક સંદેશાવ્યવહારમાં તમારા ચહેરાના હાવભાવ અને તમારી શારીરિક ભાષા શામેલ છે. તમારે સમજવાની જરૂર છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી જેટલું વધુ પ્રમાણિક જોડાણ કરશો તેટલું સરળતાથી તમે એકબીજા સાથે વાતચીત કરતી વખતે તમારી જાતને વ્યક્ત કરી શકશો.
તે તમારી સંચાર કુશળતામાં હકારાત્મક હોવા વિશે છે. તમારા બંનેએ પ્રમાણિક બનવાની જરૂર છે અને તમારા જીવનને એકસાથે શું સારું બનાવે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. નીચે કેટલીક રીતો છે જે તમે તમારા લગ્નમાં હકારાત્મક સંદેશાવ્યવહારનો સમાવેશ કરી શકો છો.
એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરો
તમારે સમજવું જોઈએ કે તંદુરસ્ત સંબંધ માટે જરૂરી છે કે તમે એકબીજાને દરેક તક મળે તેના બદલે એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરો. સકારાત્મક સંદેશાવ્યવહારના આ વિશિષ્ટ સ્વરૂપ માટે તમારે નીચેની ટેવો પાળવાની જરૂર છે; એકબીજા સાથે નમ્ર બનવું, એકબીજાને ધ્યાનથી સાંભળવું અને એકબીજાને માન્ય કરવું.
એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરીને, તમે તમારા સંબંધોને સફળતાપૂર્વક વધારી શકો છો. પ્રોત્સાહનના શબ્દો અને હાવભાવ એવી લાગણીને જાગૃત કરવામાં મદદ કરે છે કે કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે તમારામાં વિશ્વાસ કરે છે. સમજો કે એકબીજાના વખાણ કરવા અને એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરવા વચ્ચે મોટો તફાવત છે.
પ્રશંસા મેળવવા માટે, તમારે તે કમાવવું પડશે, જ્યારે પ્રોત્સાહનના શબ્દો સહાયના સ્વરૂપ તરીકે મુક્તપણે આપવામાં આવે છે. જો તમે તમારા નોંધપાત્ર અન્ય વિશે કંઈક સરસ જોશો, જે મોટાભાગના લોકો જુએ છે પરંતુ ક્યારેય ઉલ્લેખ કરતા નથી, તો પછી તેમને તે કહેવાની ખાતરી કરો. તમારા જીવનસાથીને પ્રોત્સાહિત કરવાથી તેમનો દૃષ્ટિકોણ બદલવામાં મદદ મળી શકે છે, અને તમારા સંબંધોને પણ અસર કરી શકે છે.
એકબીજાની બોડી લેંગ્વેજ સમજો
તમારે તમારા જીવનસાથી તમને જે ભાવનાત્મક સંકેતો આપી રહ્યા છે તે સમજવું જોઈએ. તેમની બોડી લેંગ્વેજ, તેમના ટોન પર ધ્યાન આપો, જુઓ કે તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે આંખનો સંપર્ક કરી રહ્યો છે કે નહીં. જો તમે જોયું કે તમારો જીવનસાથી થોડો અસ્વસ્થ અથવા નબળો લાગે છે, તો પછી તેમના પ્રત્યે વધુ સચેત રહો. જોકે ખૂબ કઠોર અથવા બળવાન ન બનો. તેના બદલે, તમારે તેમને જણાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ કે જો તેમને જરૂર હોય તો તમે તેમના માટે ત્યાં છો.
તેમને જણાવો કે તેઓ મહત્વ ધરાવે છે
યાદ રાખો કે કોઈપણ લગ્ન સંપૂર્ણ નથી. ત્યાં હંમેશા એવા ક્ષેત્રો છે જે સુધારાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તેથી સફળ વિવાહિત જીવન જીવવા માટે, તમારે આ ક્ષેત્રોનું મૂલ્યાંકન કરવાની અને તેમના પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
તમારે તમારા પાર્ટનરને જણાવવાની જરૂર છે કે તેમના મંતવ્યો અને લાગણીઓ તમારા માટે મહત્વ ધરાવે છે. ખાતરી કરો કે, જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો છો, ત્યારે તમે તેમની સાથે આંખનો સંપર્ક કરો છો જેથી તેમને જણાવો કે તમે તેમની લાગણીઓ અને તેમના વિચારોને મહત્વ આપો છો.
જ્યારે તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે વાત કરી રહ્યા હોય ત્યારે ધ્યાન આપો અને તેમને સાંભળો એવી રીતે તેમને સાંભળો. તમે જે કહેતા હતા તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમે જે પણ કરી રહ્યા હતા તે છોડીને તમે તમારું ધ્યાન બતાવી શકો છો. અથવા તમે તમારા જીવનસાથીએ તમારા પોતાના શબ્દોમાં જે કહ્યું તે પુનરાવર્તિત કરીને તમે તમારી સચેતતા બતાવી શકો છો તે બતાવવા માટે કે તેઓ તમને શું કહેવાનું છે તે તમે સમજી ગયા છો.
તમારા જીવનસાથીને જણાવો કે તે તમારા માટે મહત્વ ધરાવે છે. કોઈ બાબતની ચર્ચા કરતી વખતે નકારાત્મક શબ્દોને હકારાત્મક સાથે બદલવાનો પ્રયાસ કરો.
તેમને જણાવો કે તમે તેમના યોગદાનની પ્રશંસા કરો છો
લગ્ન એક એવો સંબંધ છે જે એકબીજા પ્રત્યે પ્રેમ અને સ્નેહ પર ખૂબ આધાર રાખે છે. તમારે હંમેશા તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે તમારી પ્રશંસા દર્શાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ હાવભાવ કરવાની જરૂર નથી, તેના બદલે નાના પ્રકારની હરકતો આ સંબંધને મજબૂત બનાવે છે.
તમારા જીવનસાથીને જણાવો કે તમે તેમના યોગદાનની નોંધ લો છો અને તેઓ જે કરે છે તેના માટે તમે તેમની પ્રશંસા કરો છો. તેમને જણાવો કે તમે તેમને માની લેતા નથી. તમારી ચિંતા અને તેમના માટે પ્રેમ બતાવો. તમે ઘરની આસપાસના કામમાં તેમનો હિસ્સો પણ કરી શકો છો. તમે તેમને ત્યાં છો તે જણાવવાનો એક રસ્તો શોધો.
સુખી અને સમૃદ્ધ લગ્નજીવનમાં હકારાત્મક સંચાર આવશ્યક ઘટક છે. તે આત્મીયતા સુધારવામાં મદદ કરે છે જે તમારા લગ્નને સારા અને પડકારજનક બંને સમયથી જાળવી રાખે છે. જો કે, સમજો કે અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા કુદરતી રીતે બધા માટે ન આવી શકે.
તેથી તમારે તમારી સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા પર કામ કરવું પડશે અને સમય સાથે તેમનો વિકાસ કરવો પડશે. જ્યારે બધા યુગલો એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે, તે જરૂરી છે કે તમે લગ્નમાં હકારાત્મક સંચારનો સમાવેશ કરો. ટૂંકમાં, ખાતરી કરો કે તમે સક્રિય રીતે સાંભળો છો, એકબીજા સાથે સહાનુભૂતિ રાખો છો અને તમારા જીવનસાથી તમારા માટે શું કરે છે તેની પ્રશંસા કરો.