સામગ્રી
આ ક્ષણે હકારાત્મક વિચારો, સકારાત્મક વિચારસરણી અથવા ફક્ત સકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
પણ, સંબંધમાં સકારાત્મકતાની શક્તિને નબળી પાડવી જોઈએ નહીં જેમ આપણે આ કટોકટીનો સામનો કરી રહ્યા છીએ.
હકારાત્મક વિચારો મારા માટે હંમેશા મહત્વના રહ્યા છે. મેં 30 વર્ષથી મનોવિશ્લેષણનો અભ્યાસ કર્યો છે, અને હું શબ્દોની શક્તિને સમજું છું. જે શબ્દો આપણે આપણા માટે વાપરીએ છીએ અને જે શબ્દો અન્ય લોકો આપણી સાથે વાત કરે છે તેમાં શક્તિ હોય છે.
સકારાત્મકતા અને આશાની જરૂર છે
ગંભીર ઇજાગ્રસ્ત થયેલા ઇમિગ્રન્ટ માતાપિતાના એકમાત્ર સંતાન તરીકે, ગૃહજીવન ઘણીવાર શાંત હતું. અને મૌનમાં, સકારાત્મકતા અને આશાની જરૂર છે.
આજે આપણે આપણા જીવનકાળના સૌથી મોટા સંકટ વચ્ચે છીએ. અમે નાના હતા ત્યારે અમે શું કર્યું તે મને પાછું લાવ્યું, અને અમે પૂરતા શબ્દો સાંભળતા નથી.
કેટલીકવાર આપણે એક વ્યવસાય શોધીએ છીએ જે આપણને શબ્દોનો ઉપયોગ એવી રીતે કરવા દે છે જે અન્ય પર અસર કરી શકે.
મનુષ્યો ક્યારેક જરૂર હોય તે મેળવવાનો માર્ગ શોધે છે. ઘણીવાર ફક્ત એટલા માટે કે આપણે આપણી મુસાફરીમાં વધુ સકારાત્મક બનવાનું સ્વીકારીએ છીએ.
પડકારજનક સમય દરમિયાન, સકારાત્મક શબ્દો આપણને દિવસભર મેળવી શકે છે.
સત્ય એ છે કે, આ પડકારજનક સમય છે. અનિશ્ચિતતાનો સમય. જ્યારે આપણે અનિશ્ચિતતાના આ સમયનો સામનો કરીએ છીએ, ત્યારે પણ આપણે દરેક નવી સવારની શરૂઆત માત્ર એક વિચાર સાથે કરી શકીએ છીએ; હકારાત્મક અને હકારાત્મક રહેવાનો વિચાર.
અમે નવા દિવસ માટે આભારી હોઈ શકીએ છીએ. જો આપણે નવો દિવસ શરૂ કરીએ અને નકારાત્મક વિચારો આપણી પાસે આવે, તો આપણી પાસે ફરીથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની શક્તિ છે. આખરે, જીવનમાં સકારાત્મક રહેવું એ પસંદગી હશે.
આપણા સંબંધોમાં સકારાત્મકતાનું સર્જન
બાળકોને અમુક સમયે સમજવાની જરૂર છે કે સકારાત્મક વિચાર આપણી સમગ્ર માનસિકતા બદલી શકે છે.
આપણી માનસિકતા આપણા વલણ અને માન્યતાઓનું સંકલન છે. અમે અમારા વલણ અને માન્યતાઓના આધારે પ્રતિભાવ અને પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ.
સંબંધમાં સકારાત્મકતાની શક્તિ આપણા બાળકો સુધી વિસ્તરી શકે છે. અમે તેમને જોઈ શકીએ છીએ જેમ કે તેઓ પ્રગતિમાં છે, અથવા અમે તેમની વર્તણૂકને મોટી સમસ્યા તરીકે જોવાનું પસંદ કરી શકીએ છીએ.
સકારાત્મક માનસિકતાથી વાલીપણા નક્કી કરી શકે છે કે આપણે કેટલા અસરકારક હોઈશું અને ચોક્કસપણે પરિણામને અસર કરીશું.
અન્ય ક્ષેત્ર જ્યાં હકારાત્મક અભિગમ આપણું જીવન બદલી શકે છે તે છે અમારા રોમેન્ટિક સંબંધો. જે રીતે આપણે સંઘર્ષો અથવા અમુક મુદ્દાઓ સાથે સંપર્ક કરીએ છીએ તે નક્કી કરે છે કે અમે અમારા ભાગીદારોને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપીએ છીએ અને તેઓ અમને કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.
જો આપણે સંબંધમાં સકારાત્મકતાની શક્તિનો ઉપયોગ ન કરીએ, તો આપણે ગુસ્સો પસંદ કરી શકીએ છીએ, અને આ અન્યને અસર કરશે.
આપણી પાસે સકારાત્મક શબ્દો વાપરવાની પસંદગી છે. કામની પરિસ્થિતિઓમાં પણ. પરિવાર સાથે મિત્રતા સાથે. સકારાત્મકતાની શક્તિ સફળતાની ચાવી છે.
જીવનની વાસ્તવિકતા એ છે કે મુશ્કેલીઓ અને સંઘર્ષો છે, પરંતુ આપણે તેમને હકારાત્મકતા સાથે વધુ સફળતાપૂર્વક સંબોધિત કરી શકીએ છીએ.
સંબંધોમાં સકારાત્મકતાની શક્તિ બનાવવા, વ્યાયામ કરવા અને જાળવવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.
- કૃતજ્itudeતાનો અભ્યાસ કરો અને કૃતજ્itudeતા જર્નલ રાખો
- રમૂજનું સેવન કરો, પછી ભલે કોમેડી જુઓ કે પુસ્તકો વગેરે.
- સકારાત્મક લોકો સાથે સમય પસાર કરો (તમારા વર્તુળમાં કોણ છે તે વિશે વિચારો)
- હકારાત્મક સ્વ-વાત/હકારાત્મક પુષ્ટિનો અભ્યાસ કરો
- તમારા પોતાના નકારાત્મક વિચારો અથવા વૃત્તિઓ પ્રત્યે સચેત રહો
- નિયમિત વ્યાયામ કરો અને તંદુરસ્ત, સંતુલિત ભોજન લો
- સકારાત્મકતા અથવા હકારાત્મક માનસિકતા શીખવી અને શીખી શકાય છે. તે એક પ્રથા છે.