લગ્નમાં દુરુપયોગને ઓળખો - મૌખિક દુરુપયોગ શું છે?

સામગ્રી

• ટીકા, બંને સ્પષ્ટ અને અપ્રગટ
• જીવનસાથીને જે પણ આનંદ મળે છે તેના વિશે નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ
• ડરાવવા માટે ગુસ્સાનો ઉપયોગ કરવો
• તેના સાથીને ચાલાકી કરવા માટે ધમકીઓનો ઉપયોગ કરવો
• મૌનનો શક્તિ તરીકે ઉપયોગ કરવો
• મૌખિક દુરુપયોગ કરનારાઓ તમને પાગલ માનવા માગે છે
• ઇનકાર

જ્યારે લોકો "દુરુપયોગ" શબ્દ સાંભળે છે, ત્યારે તેઓ ઘણીવાર આ શબ્દને શારીરિક હિંસા સાથે જોડે છે. પરંતુ ત્યાં અન્ય પ્રકારનો દુરુપયોગ છે, જેમાં કોઈ શારીરિક પીડા શામેલ નથી: મૌખિક દુરુપયોગ. મૌખિક દુરુપયોગ શારીરિક રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં, પરંતુ તે માનસિક અને ભાવનાત્મક નુકસાનને કારણે વ્યક્તિની આત્મ ભાવનાનો નાશ કરી શકે છે. મૌખિક દુરુપયોગ શું છે?

મૌખિક દુરુપયોગ એ છે જ્યારે એક વ્યક્તિ બીજાને નુકસાન પહોંચાડવા માટે ભાષાનો ઉપયોગ કરે છે. સંબંધોમાં, મોટેભાગે તે પુરુષ ભાગીદાર હોય છે જે મૌખિક દુર્વ્યવહાર કરે છે, પરંતુ ત્યાં સ્ત્રીઓ, મૌખિક દુર્વ્યવહાર કરનાર પણ છે, જો કે આ દુર્લભ છે. મૌખિક દુરુપયોગ એ શારીરિક શોષણની સરખામણીમાં "છુપાયેલ" દુરુપયોગ છે કારણ કે તે કોઈ દૃશ્યમાન નિશાન છોડતું નથી. પરંતુ મૌખિક દુરુપયોગ એટલું જ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, કારણ કે તે પીડિતની આત્મ, સ્વ-મૂલ્ય અને છેવટે વાસ્તવિકતાની તેમની દ્રષ્ટિને ખતમ કરે છે.

મૂળભૂત રીતે, મૌખિક દુરુપયોગ એ ભાષાનો ઉપયોગ વ્યક્તિને સમજાવવા માટે કરે છે કે વાસ્તવિકતા જેમ તેઓ વિચારે છે કે તે ખોટું છે, અને માત્ર દુરુપયોગકર્તાની વાસ્તવિકતાની દ્રષ્ટિ સાચી છે. મૌખિક દુરુપયોગ જટિલ અને અસરકારક છે. દુરુપયોગકર્તા તેના જીવનસાથીની વાસ્તવિકતાની ભાવનાને તોડવા માટે વારંવાર સમજદાર દુરુપયોગના આ સ્વરૂપનો ઉપયોગ કરે છે જેથી તે તેના પર પ્રભુત્વ મેળવી શકે.

મૌખિક દુરુપયોગકર્તા તેના પીડિતને નુકસાન પહોંચાડવા અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે નીચેની તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે:

ટીકા, બંને સ્પષ્ટ અને અપ્રગટ

મૌખિક દુરુપયોગ કરનારાઓ ટીકાનો ઉપયોગ તેમના પીડિતને તેના સ્વ-મૂલ્ય વિશે શંકાની સ્થિતિમાં રાખવા માટે કરે છે. "તમે તે સૂચનાઓને ક્યારેય સમજી શકશો નહીં, મને તે કેબિનેટને એકસાથે મૂકવા દો" એ અપ્રગટ ટીકાનું ઉદાહરણ છે. તે કિસ્સામાં, મૌખિક દુરુપયોગ કરનાર સ્પષ્ટપણે એમ કહી રહ્યો નથી કે તેમનો ભાગીદાર મૂર્ખ છે, પરંતુ તેના સાથીને તેમના પ્રોજેક્ટને જાતે જ મંજૂરી ન આપીને અનુમાન લગાવો.

મૌખિક દુરુપયોગ કરનારાઓ ખુલ્લી ટીકાનો પણ ઉપયોગ કરતા નથી, પણ જાહેરમાં ભાગ્યે જ આ કરશે. બંધ દરવાજા પાછળ, તેઓ તેમના જીવનસાથીના નામ બોલાવવા, તેમના જીવનસાથીના શારીરિક દેખાવ વિશે ટિપ્પણી કરવામાં અને તેમને સતત નીચે મૂકવામાં અચકાશે નહીં. આ દુરુપયોગ પાછળનું કારણ પાર્ટનરને તેના નિયંત્રણમાં રાખવું છે, અને તેમને એવું વિચારવા દેવા નથી કે તેઓ સંબંધ છોડવા માટે સક્ષમ છે. પીડિતના મનમાં, અન્ય કોઈ તેમને પ્રેમ કરી શકતું નથી કારણ કે જ્યારે તેઓ દુરુપયોગકર્તા તેમને કહે છે કે તેઓ મૂર્ખ, નાલાયક અને પ્રેમપાત્ર નથી ત્યારે તેઓ માને છે.

જીવનસાથીને જે પણ આનંદ મળે છે તેના વિશે નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ

જ્યારે તેના સાથીની ટીકા ન કરો, ત્યારે મૌખિક દુરુપયોગ કરનાર પીડિત માટે મહત્વની કોઈ પણ વસ્તુની નિંદા કરશે. આમાં ધર્મ, વંશીય પૃષ્ઠભૂમિ, મનોરંજન, શોખ અથવા જુસ્સો શામેલ હોઈ શકે છે. ગુનેગાર પીડિતના મિત્રો અને પરિવારને બદનામ કરશે અને તેમને કહેશે કે તેઓ તેમની સાથે જોડાયેલા ન હોવા જોઈએ. આ બધું મૌખિક દુર્વ્યવહાર કરનાર ભાગીદારને બહારના સ્રોતોથી અલગ કરવાની જરૂરિયાતમાંથી આવે છે જેથી તેમનો ભાગીદાર વધુને વધુ તેમના પર નિર્ભર બને. ધ્યેય એ છે કે પીડિતાને તેમની બહારના કોઈપણ આનંદ અથવા પ્રેમથી દૂર કરવી, સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ચાલુ રાખવું.

ડરાવવા માટે ગુસ્સાનો ઉપયોગ કરવો

મૌખિક દુરુપયોગ કરનાર ઝડપથી ગુસ્સે થાય છે અને ઉશ્કેરવામાં આવે ત્યારે પીડિતા પર ચીસો પાડશે અને ચીસો પાડશે. તકરારને ઉકેલવા માટે કોઈ સ્વસ્થ સંચાર તકનીકોનો ઉપયોગ થતો નથી કારણ કે દુરુપયોગકર્તા ઉત્પાદક સંઘર્ષ-નિરાકરણ કુશળતાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે સમજી શકતો નથી. દુરુપયોગ કરનાર 30 સેકન્ડમાં શૂન્યથી સાઠ સુધી જાય છે, ભાગીદારના તર્કસંગત રીતે બોલવાના પ્રયત્નોને ડૂબી જાય છે. હકીકતમાં, મૌખિક દુરુપયોગ કરનાર સંબંધોના મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે કોઈપણ પ્રકારના વાજબી પ્રયાસને સમાપ્ત કરવા માટે ચીસોનો ઉપયોગ કરે છે. તે તેમનો રસ્તો છે અથવા હાઇવે છે. જે મૌખિક દુરુપયોગની આગામી વ્યાખ્યા તરફ દોરી જાય છે:

તેના સાથીને ચાલાકી કરવા માટે ધમકીઓનો ઉપયોગ કરવો

મૌખિક દુરુપયોગ કરનાર વાર્તાની પીડિતાની બાજુ સાંભળવા માંગતો નથી અને ધમકી સાથે તેમનો ખુલાસો ટૂંકાવી દેશે. "જો તમે હમણાં ચૂપ નહીં થાઓ, તો હું છોડીશ!" દુરુપયોગ કરનાર અન્ય પ્રકારના દુરુપયોગને મજબુત બનાવવા માટે ધમકીઓનો પણ ઉપયોગ કરશે, જેમ કે તમે તેમની અને તમારા પરિવારની વચ્ચે "અથવા અન્ય" પસંદ કરો તેવી માંગણી! જો તે/તેણીને લાગે કે તમે સંબંધ છોડવા વિશે વિચારી રહ્યા છો, તો તે તમને ધમકી આપશે કે તમને ઘરની બહાર તાળું મારી દેશે/બાળકોને લઈ જશે/બધી સંપત્તિ જપ્ત કરી દેશે જેથી તમે બેંક ખાતામાં ન જઈ શકો. મૌખિક દુરુપયોગકર્તા ઇચ્છે છે કે તમે ભય, અવલંબન અને નબળાઈની સ્થિતિમાં રહો.

મૌનનો શક્તિ તરીકે ઉપયોગ કરવો

મૌખિક દુરુપયોગ કરનાર સાથીને "સજા" કરવાના માર્ગ તરીકે મૌનનો ઉપયોગ કરશે. તેમને ઠંડું કરીને, તેઓ પીડિતાને ભીખ માંગવા આવે તેની રાહ જોશે. "કૃપા કરીને મારી સાથે વાત કરો," એ શબ્દો છે જે દુરુપયોગકર્તા સાંભળવા માંગે છે. તેઓ તેમના પાર્ટનરને સંબંધમાં કેટલી શક્તિ છે તે બતાવવા માટે બોલ્યા વગર લાંબા સમય સુધી જઈ શકે છે.

મૌખિક દુરુપયોગ કરનારાઓ તમને પાગલ માનવા માગે છે

તમારા પર નિયંત્રણ મેળવવાના તેમના ધ્યેયમાં, તેઓ તમને "ગેસલાઇટ" કરશે. જો તેઓ કોઈ કામ કરવાનું ભૂલી જાય છે જે તમે તેમને કરવાનું કહ્યું હતું, તો તેઓ તમને કહેશે કે તમે તેમને ક્યારેય પૂછશો નહીં, કે તમે "વૃદ્ધ અને વૃદ્ધ થશો".

ઇનકાર

મૌખિક દુરુપયોગ કરનારાઓ કંઈક હાનિકારક કહેશે, અને જ્યારે તમે તેમને તેના પર ક callલ કરો છો, ત્યારે તેનો ઇનકાર કરો કે તે તેમનો ઉદ્દેશ હતો. તેઓ તમારી જવાબદારીને વંચિત કરશે, એમ કહીને કે "તમે તેમને ગેરસમજ કરી છે" અથવા તેનો અર્થ "મજાક તરીકે હતો પરંતુ તમને રમૂજની ભાવના નથી."

હવે જ્યારે તમને મૌખિક દુરુપયોગ શું છે તેનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ છે, તો શું તમે અહીં લખેલી કોઈ પણ વસ્તુથી ઓળખો છો? જો એમ હોય તો, કૃપા કરીને ચિકિત્સક અથવા મહિલા આશ્રયની મદદ લો. તમે તંદુરસ્ત, પ્રેમાળ વ્યક્તિ સાથેના સંબંધમાં રહેવા લાયક છો, અપમાનજનક વ્યક્તિ નથી. કૃપા કરીને હવે કાર્ય કરો. તમારી સુખાકારી તેના પર નિર્ભર છે.