સામગ્રી
- તંદુરસ્ત લગ્ન કેવું દેખાય છે?
- 1. તેઓ સ્વસ્થ સ્વ-સ્વીકૃતિ કેળવે છે
- 2. તેઓ પોતાની લાગણીઓ માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી લે છે
- 3. તેઓ તંદુરસ્ત સીમાઓ નક્કી કરે છે અને જાળવે છે
- 4. તેઓ એક ટીમ તરીકે સંઘર્ષોનો સામનો કરે છે
- 5. તેઓ સાથે મજા કરે છે
- 6. તેઓ એકબીજાને ટેકો આપે છે
- 7. તેઓ એમ નથી માનતા કે તેમનો પાર્ટનર શું વિચારી રહ્યો છે
- 8. જ્યારે તેઓ માફ કરે ત્યારે તેઓ તેનો અર્થ કરે છે
- 9. તેમને લાગે છે કે તેમનો જીવનસાથી તેમની સલામતી જાળ છે
- 10. તેમની સેક્સ લાઈફ સમૃદ્ધ છે
- 11. તેમનું ઘર સકારાત્મક ઉર્જાથી છલોછલ છે
- 12. તેઓ રોષને પકડી રાખતા નથી
તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારું લગ્નજીવન સારું છે કે નહીં? આ એક પ્રશ્ન છે જે ચોક્કસપણે જોવા યોગ્ય છે, ખાસ કરીને જો તમે આ રેખાઓ પર આશ્ચર્ય પામી રહ્યા હોવ.
જેમ તમારા ડ doctorક્ટર સાથે નિયમિત શારીરિક તપાસ માટે જવું સારું છે, તેવી જ રીતે તે સારા લગ્ન તરીકે લાયક છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે સમયાંતરે સંબંધ આરોગ્ય તપાસ કરાવવી પણ સારી છે.
તમારું બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલ રીડિંગ્સ શું છે તે સાંભળીને તમને એકદમ આશ્ચર્ય અથવા આઘાત લાગશે, ભલે તમને શંકા ન હતી કે કંઈપણ ખોટું છે.
એ જ રીતે, જ્યારે તમે તમારા લગ્નના સ્વાસ્થ્ય પર નજીકથી નજર નાખો છો, ત્યારે તમે થોડા આશ્ચર્યમાં પડી શકો છો.
તંદુરસ્ત લગ્ન કેવું દેખાય છે?
સુખી અને સ્વસ્થ લગ્નજીવન માટે ઘણું બધું જરૂરી છે.
રહસ્ય તંદુરસ્ત સંબંધોની આદતોમાં છે અને ભવ્ય રોમેન્ટિક હાવભાવમાં નથી.
સુખી લગ્નજીવનના સંકેતોની ઝાંખી લઈને, તમે તમારા વૈવાહિક સ્વાસ્થ્યની ચોક્કસ કસોટી કરી શકશો, તમારા લગ્નજીવનને સુખથી ભૂખે મરતી આદતોમાંથી બચાવી શકશો, અને સંબંધોને એક સ્થિર શક્તિ આપી શકશો.
જો એક દંપતી તરીકે તમે તેમાં લાંબા અંતર માટે હોવ તો, તમારે લગ્નની તપાસ કરવી જરૂરી છે જેમ કે, "સારા લગ્ન શું બનાવે છે?" "શું સારા સંબંધના કોઈ સ્પષ્ટ સંકેતો છે?"
તંદુરસ્ત લગ્નજીવનના નીચેના સંકેતો તમને એક મજબૂત લગ્નજીવનનો આનંદ માણે છે કે નહીં તે અંગે એક વિચાર આપશે.
1. તેઓ સ્વસ્થ સ્વ-સ્વીકૃતિ કેળવે છે
સારા પતિ કે પત્ની બનવા માટેનું પહેલું પગલું એ છે કે તમે તમારી જાતને સ્વીકારો. સારા લગ્નના મુખ્ય સંકેતો પૈકી એક સ્વસ્થ આત્મ-સ્વીકૃતિ કેળવવી છે.
જ્યારે તમે તમારી શક્તિ અને નબળાઈઓ સાથે તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે પ્રશંસા કરવા અને અપનાવવા માટે પ્રતિબદ્ધ થાઓ છો, ત્યારે તે લગ્નનો સંપૂર્ણ સંકેત છે. તે જ તંદુરસ્ત લગ્ન બનાવે છે, કારણ કે સ્વ-સ્વીકૃતિ આપણા સંબંધોને સુધારે છે.
મૂળભૂત રીતે, તમારે તમારી સાથે સારા સંબંધો રાખવાની જરૂર છે, તે પહેલાં તમે કોઈ બીજા સાથે સારા સંબંધની અપેક્ષા રાખી શકો.
હકીકતમાં, આ તમામ સંબંધો માટે જાય છે, પરંતુ ખાસ કરીને લગ્નમાં. જો તમને તમારા વિશે ખરાબ લાગે છે અને તમે તમારા જીવનસાથીને તમારી બધી ભાવનાત્મક અને આત્મસન્માનની જરૂરિયાતો પૂરી કરવાની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો, તો આ તમારા જીવનસાથી પર ગેરવાજબી અને અવાસ્તવિક બોજ નાખે છે.
વહેલા અથવા પછીથી તમે નિરાશ થશો અને પછી તમને વધુ ખરાબ લાગશે. જ્યારે તમે તમારી જાતને જેમ છો તેમ, પ્રગતિમાં કાર્ય તરીકે સ્વીકારો છો, ત્યારે તમારી પ્રેરણા પ્રાપ્ત કરવાને બદલે આપવા, પ્રેમ કરવા અને મદદ કરવાને બદલે જોઈએ અને જરૂર છે.
આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે આવા અભિગમ સાથે તમે સામાન્ય રીતે તમારી અપેક્ષાઓથી આગળ બદલામાં આશીર્વાદ મેળવો છો.
2. તેઓ પોતાની લાગણીઓ માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી લે છે
લાગણીઓ દરરોજ આપણા જીવનમાં આવી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ અમારા સંબંધોમાં રંગ ઉમેરે છે - બંને તેજસ્વી અને નરમ રંગો, સકારાત્મક અને નકારાત્મક.
લગ્નમાં લાગણીઓનો અનુભવ કરવાની તંદુરસ્ત રીત એ છે કે જ્યારે બંને ભાગીદારો એકબીજા પર દોષારોપણ કર્યા વિના, તેમની પોતાની લાગણીઓની સંપૂર્ણ જવાબદારી લે, અને માંગ કરે કે તેમના જીવનસાથી તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી કરે.
દોષારોપણ એ દુરુપયોગ કરનારાઓની મનપસંદ યુક્તિ છે જે ઘણીવાર કહે છે કે "તમે મને તે કરવા માટે મજબુર કર્યા છે ..." લાગણીઓનો અવગણના કરવી અને તેમને સામનો કરવા અને ખુલ્લામાં તેમની સાથે વ્યવહાર કરવાને બદલે નીચે ઉતારવું જોખમી છે.
આપણા હૃદયના ભોંયરામાં ભરાયેલી નકારાત્મક લાગણીઓ જાદુઈ રીતે અદૃશ્ય થતી નથી - તે તૂટી જાય છે અને "વિસ્ફોટો" માં પરિણમી શકે છે જે દુ misખ અને હૃદય દુacheખનું કારણ બને છે, કેટલીકવાર આવનારા વર્ષો સુધી.
લોકો તેમની નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ અજમાવે છે, જે ઘણીવાર વ્યસનો અને મજબૂરીઓ તરફ દોરી જાય છે. તંદુરસ્ત લગ્નમાં, લાગણીઓ ખુલ્લી રીતે અને મુક્તપણે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, જ્યારે અને જ્યારે તે થાય છે.
તમારું લગ્નજીવન ટકશે તેમાંથી એક નિશાની તમારા સંબંધમાં ખુલ્લા, પ્રમાણિક અને પારદર્શક સંદેશાવ્યવહારનો વ્યાપ છે.
3. તેઓ તંદુરસ્ત સીમાઓ નક્કી કરે છે અને જાળવે છે
મક્કમ સીમાઓ કે જે અકબંધ અને સારી રીતે જાળવવામાં આવે છે તે હકારાત્મક લગ્ન માવજતનો એક સંકેત છે.
તંદુરસ્ત સીમાઓ તરફનું પ્રથમ પગલું એ શોધવાનું છે કે તમારી સીમાઓ બરાબર શું છે.
આ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ છે અને લગ્નમાં, દરેક જીવનસાથીને તેમની પોતાની વ્યક્તિગત સીમાઓ, તેમજ દંપતી તરીકે તેમની વહેંચાયેલ સીમાઓ જાણવાની જરૂર છે.
આ નાણાંથી લઈને વ્યક્તિગત જગ્યા, આહાર અથવા સંપત્તિ સુધીના કોઈપણ ક્ષેત્રને આવરી લે છે. સીમાઓને પણ સંબંધિત વ્યક્તિને ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે જણાવવાની જરૂર છે, અને જ્યારે ઉલ્લંઘન થાય છે, ત્યારે યોગ્ય પગલાં લેવાનું તમારા પર છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈને ધિરાણ આપો છો, એમ કહીને કે તમે તેને એક મહિનાની અંદર પરત કરવા માંગો છો, જો એવું ન થાય, તો તમે તે વ્યક્તિને ફરીથી ધિરાણ ન આપવાનું જાણશો.
4. તેઓ એક ટીમ તરીકે સંઘર્ષોનો સામનો કરે છે
હા, તંદુરસ્ત તકરાર શક્ય છે! જો કોઈ કહે કે, "અમારા લગ્નમાં અમારે કોઈ તકરાર નથી", તો તે લગ્નના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ચિંતા અને શંકાનું કારણ બનશે.
આવા કિસ્સામાં, સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા હોય છે અથવા એક ભાગીદાર સંપૂર્ણપણે સુસંગત અને પ્રભુત્વ ધરાવતા વ્યક્તિને આધીન હોય છે. સંઘર્ષ અનિવાર્ય છે જ્યારે બે સંપૂર્ણપણે અલગ અને અલગ મનુષ્યો તેમના જીવનને નિકટતા અને આત્મીયતામાં જીવવાનું નક્કી કરે છે.
તંદુરસ્ત સંઘર્ષ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા પ્રિયજનની વ્યક્તિ અને પાત્ર પર હુમલો કર્યા વિના સમસ્યાઓ સંબોધવામાં આવે છે.
તંદુરસ્ત સંઘર્ષોમાં, ધ્યાન મુદ્દા સાથે વ્યવહાર કરવા અને સંબંધોને સુધારવા પર છે.
તે દલીલ જીતવા અથવા પોઈન્ટ સ્કોર કરવા વિશે નથી. તે એક અવરોધને દૂર કરવા વિશે છે જેથી તમે પહેલાની તુલનામાં એકબીજાની વધુ નજીક જઈ શકો.
તંદુરસ્ત સંબંધની શ્રેષ્ઠ નિશાની એ એક દંપતી તરીકે એક ટીમ તરીકે સમસ્યા હલ કરવાની તમારી ક્ષમતા છે.
તમે પરિસ્થિતિને અલગ રીતે સમજી શકો છો, પરંતુ જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીનો દૃષ્ટિકોણ જોશો અને સાંભળો છો, ત્યારે તમે તે વધારાનું માઇલ ચાલવા અને મધ્યમ જમીનને મળવા તૈયાર છો.
તમે
5. તેઓ સાથે મજા કરે છે
લગ્ન તંદુરસ્ત હોય છે જ્યારે તમે સાથે મળીને આનંદ કરી શકો છો અને તમે તમારા જીવનસાથી સાથે રહેવાની અને એકબીજા સાથે આનંદની વસ્તુઓ કરવા માટે આતુર છો.
કેટલીકવાર લગ્નજીવન એટલું વ્યસ્ત અને વ્યસ્ત બની શકે છે કે તણાવ અને તણાવથી ભરપૂર હોય છે કે આનંદનું તત્વ ખોવાઈ જાય છે.
આ એક દુ: ખદ નુકશાન છે, અને તમે તમારા સંબંધની શરૂઆતમાં આનંદિત હોય તેવી કેટલીક રમતિયાળ અને હળવા દિલની મજા પાછી મેળવવા માટે દરેક પ્રયત્નો કરવા જોઈએ.
એકસાથે ક્લાસ માટે સાઇન અપ કરો અથવા આઇસ સ્કેટિંગ પર જાઓ, અથવા સાથે કોમેડી જુઓ, અને તમારા લગ્નમાં થોડી તંદુરસ્ત મજા લાવો.
6. તેઓ એકબીજાને ટેકો આપે છે
શું એક મહાન લગ્ન બનાવે છે?
તંદુરસ્ત લગ્નમાં, એક દંપતીને ભાગીદાર દ્વારા ટેકો આપવામાં આવે છે જે સાંભળે છે, આદર કરે છે, શેર કરે છે અને ખુલ્લા અને પ્રમાણિક સંદેશાવ્યવહાર કરે છે. તેઓ સમાધાન કરવાની ઇચ્છા દર્શાવે છે અને રચનાત્મક ટીકા માટે ખુલ્લા છે.
તંદુરસ્ત લગ્નમાં, એક દંપતી તેમના જીવનસાથી સાથે ખુશ અને સલામત લાગે છે.
તંદુરસ્ત સંબંધ માટે તમારા લગ્નજીવનમાં સારી સહાયક રચના હોવી જરૂરી છે. જ્યારે પતિ -પત્ની ઇન્સ્યુલર બની જાય છે અને હદ સુધી અલગ થઈ જાય છે કે તેઓ થોડા બહારના સંબંધો ધરાવે છે, ત્યારે તે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંકેત છે.
અપમાનજનક સંબંધો હંમેશા અલગતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. દુરુપયોગ કરનાર તેના જીવનસાથીને અલગ કરે છે જેથી તેણીને લાગે કે તેણી પાસે "જવા માટે કોઈ નથી".
તંદુરસ્ત લગ્નમાં, બંને ભાગીદારો અન્ય લોકો સાથે ઘણી અને વૈવિધ્યસભર મિત્રતાનો આનંદ માણે છે, પછી ભલે તે પરિવારના સભ્યો હોય, ચર્ચના સાથી સભ્યો હોય અથવા કામના સાથીઓ અને મિત્રો હોય.
7. તેઓ એમ નથી માનતા કે તેમનો પાર્ટનર શું વિચારી રહ્યો છે
તમારા સાથી શું વિચારી રહ્યા છે અથવા અનુભવી રહ્યા છે તે વિશે નિષ્કર્ષ પર કૂદવાનું અથવા પૂર્વધારિત કલ્પના કરવાથી દૂર રહો.
પરિસ્થિતિ વિશે પૂછપરછ કરવા માટે, તમામ ખૂણાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે પહેલ કરો અને કોઈ પણ ચુકાદા વિના તેમને સાંભળતી વખતે તમારા સાથીને ધીરજ લાગે છે તે ધારી ન લો.
દંપતી તરીકે, હાથમાં દલીલના સંદર્ભ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, વ્યાપક સામાન્યીકરણ કરવાથી દૂર રહો.
8. જ્યારે તેઓ માફ કરે ત્યારે તેઓ તેનો અર્થ કરે છે
પરિપક્વ યુગલો તેમના જીવનસાથીની પીડામાં તેમની ભૂમિકાને ઓળખવામાં સક્ષમ છે.
તેઓ માફી માંગવાનો અડધો પ્રયાસ નથી કરતા, "મને માફ કરશો, તમને એવું લાગે છે."
તેમની માફી તેમના જીવનસાથી પ્રત્યે સહાનુભૂતિ અને કરુણા વ્યક્ત કરે છે, તે ખોટા કામો માટે તેમના પસ્તાવાને પ્રતિબિંબિત કરે છે અને દર્શાવે છે કે તેઓ નુકસાનને સુધારવા માટે કામ કરવા તૈયાર છે.
તે ફરીથી ન થાય તેની ખાતરી કરવા માટે તેઓ સુધારાત્મક પગલાં લે છે.
9. તેમને લાગે છે કે તેમનો જીવનસાથી તેમની સલામતી જાળ છે
જીવન દરેક સમયે કર્વબોલ ફેંકી દે છે. તંદુરસ્ત લગ્નજીવનનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તમારી પીઠ પર નજર રાખવા માટે કોઈને જાણવાની આરામદાયક સ્થિતિ છે.
તંદુરસ્ત લગ્નોમાં, સફળ યુગલો ભારમાં વધારો કરવાને બદલે બોજ ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. તમારું લગ્નજીવન સારી જગ્યાએ નથી, જો તમારા જીવનસાથી તમારી મુશ્કેલીઓમાં વધારો કરે અથવા તમારા માટે પહેલેથી જ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને જટિલ બનાવે.
તેઓ તેમના જીવનસાથીને નજીવી બાબતો પર હસાવે છે, અને તેની વિશાળતાને ફેલાવવા માટે બૃહદદર્શક કાચના નમેલા લેન્સમાંથી પડકારજનક પરિસ્થિતિને જુએ છે.
સુખી સંબંધમાં, ભાગીદારો સમસ્યાના સમાધાન સુધી પહોંચવા માટે સહમત થાય છે અને તેને ઉશ્કેરે નહીં. તેઓ તેમના જીવનસાથીને ભાવનાત્મક સલામતી આપતા નથી.
10. તેમની સેક્સ લાઈફ સમૃદ્ધ છે
આ એક નોન બ્રેનર છે. સેક્સ અર્થપૂર્ણ, કેથર્ટિક અને મનોરંજક છે - આ બધું અને વધુ જ્યારે એક દંપતી તંદુરસ્ત લગ્નજીવનનો આનંદ માણી રહ્યું હોય.
અમે એમ નથી કહી રહ્યા કે સેક્સ બધું જ છે, અથવા તો તે ઓવરરેટેડ છે. પરંતુ, લગ્નમાં સેક્સનું મૂલ્યાંકન કરવું તંદુરસ્ત લગ્નજીવનની નિશાની નથી.
જો બંને ભાગીદારો સેક્સલેસ લગ્નમાં સહમત હોય, તો તે ચિંતાનો વિષય નથી, જો કે, જો ભાગીદારોમાંથી કોઈ પણ લગ્નમાં આત્મીયતાના અભાવથી નિરાશા અનુભવે છે, તો તે લગ્નની તાકાતથી ઉઠાવી શકે છે અને લીડ પણ કરી શકે છે. બેવફાઈ માટે.
સેક્સ આત્મીયતાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને સૌથી ઘનિષ્ઠ શારીરિક ક્રિયા છે, તમે અને તમારા જીવનસાથી જોડાણ અનુભવવા માટે અનુભવી શકો છો.
11. તેમનું ઘર સકારાત્મક ઉર્જાથી છલોછલ છે
તંદુરસ્ત ઘર હંમેશા ઉર્જાથી છલકાતું રહે છે. હંમેશા ગુણવત્તાવાળું વાર્તાલાપ અથવા આગળ અને પાછળ એક મજેદાર હલચલ સાથે ગુંજતું રહે છે.
તમે અસંખ્ય વિષયો પર તમારા જીવનસાથી સાથે જોડાવાનો માર્ગ શોધો. તમે આહલાદક હૃદયથી હૃદયની વાતચીત શેર કરો છો, અને ભાવનાત્મક જોડાણ અને જીવંતતાની મજબૂત હાજરી છે.
તેનાથી વિપરીત, મૌન લગ્ન સાથેનું શાંત ઘર ખરાબ જોડાણ છે. જો ઘોર મૌન તમારા લગ્નને ભ્રષ્ટ કરી રહ્યું છે, તો તમારા નોંધપાત્ર અન્ય સાથે જોડાવાનો માર્ગ શોધો.
પ્રશ્નો પૂછો, પ્રસંગોચિત મુદ્દાઓ, રજાઓ, બાળકો, રોજિંદા પડકારો પર વાતચીત કરો અથવા મૂવી પર સમીક્ષાની આપલે કરો, જો તમે તેને પ્રકાશમાં રાખવા માંગતા હો. યુગલોને ફરીથી કનેક્ટ કરવા માટે અહીં કેટલીક વાતચીતની શરૂઆત છે.
12. તેઓ રોષને પકડી રાખતા નથી
એક એવી વસ્તુ જે તંદુરસ્ત લગ્નને બિનઆરોગ્યપ્રદ લગ્ન સિવાય અલગ પાડે છે તે દંપતીની ક્ષુલ્લક સમસ્યાઓને છોડી દેવાની ક્ષમતા છે.
ભૂલો અને ઝઘડા કોઈપણ લગ્ન માટે વિશિષ્ટ નથી. તે અભ્યાસક્રમ માટે સમાન છે, પરંતુ નારાજગીને ઉત્તેજિત ન થવા દેવી તે પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારા જીવનસાથીને તેમની દેખરેખ માટે શરમાવવાથી દૂર રહો અને તમારી ક્રિયાઓ તમારા પ્રેમ અને સમજને દર્શાવવા દો. ભૂતકાળના અપરાધોને છોડી દેવાની ક્ષમતા એ પરિપક્વ દંપતીની ઓળખ છે.
ફરિયાદ કલેક્ટર અથવા પાવર ગ્રેબર ન બનો. સફળ યુગલો તેમના મતભેદોમાંથી કામ લે છે અને શીખેલા પાઠ સાથે આગળ વધે છે.
તંદુરસ્ત યુગલો એક ધ્યાનપૂર્વક વાતચીત કરવાનું લક્ષ્ય રાખે છે જ્યાં તેઓ તેમની દુર્દશા વ્યક્ત કરે છે, ભૂલનું પુનરાવર્તન ન કરવાનો ઠરાવ, માફી સ્વીકારવી અને વર્તમાનમાં જીવવાનું ચાલુ રાખવું.
જો તમને ખબર પડે કે તંદુરસ્ત લગ્નજીવનના આ શક્તિશાળી સૂચકાંકો તમારા સંબંધમાં કોઈ મોટી હદ સુધી હાજર નથી, તો કૃપા કરીને તમે જુઓ છો તે લાલ ધ્વજોને અવગણશો નહીં અને વ્યાવસાયિક મદદ લેવામાં અચકાશો નહીં.
જો તમને હજી પણ ખાતરી ન હોય કે તમને મદદની જરૂર છે કે નહીં, તો તમે લગ્ન આરોગ્ય ક્વિઝ માટે ઇન્ટરનેટ પર શોધવાનું પસંદ કરી શકો છો જે તમને વધુ પ્રતિસાદ આપશે. ત્યાં સહાય ઉપલબ્ધ છે, અને જ્યારે તમે શ્રેષ્ઠ મેળવી શકો ત્યારે ઓછા માટે સમાધાન કરવાની જરૂર નથી.