સામગ્રી
- વાસ્તવિકતા જુદી છે
- 1. તમારી ભાવનાત્મક આત્મીયતા પર કામ કરવાનું શરૂ કરો
- 2. તમારી જાતીય આત્મીયતા પર કામ કરો
- 3. તમારા શરીરમાં આત્મવિશ્વાસ અને સરળતા અનુભવો
- 4. કેવી રીતે શરૂ કરવું તે ખબર નથી? સેક્સ થેરાપિસ્ટની મુલાકાત લો
- 5. મહાન સેક્સ માટે, બેડરૂમમાં ગુસ્સો ન કરો
ઘણા પરિણીત યુગલો આશ્ચર્યચકિત થાય છે જ્યારે તેઓને ખબર પડે છે કે ગરમ સેક્સ એવી વસ્તુ નથી જે કુદરતી રીતે આવે છે જ્યારે દંપતી લગ્ન કરે છે. છેવટે, ફિલ્મો અને ટેલિવિઝન શ્રેણીઓ અમને જાતીય છબીઓનો સતત પ્રવાહ બતાવે છે, જ્યાં પતિ અને પત્ની પથારીમાં પડે છે, તરત જ ઉત્તમ પ્રેમસંબંધ શરૂ કરે છે, ચોક્કસ ક્ષણે એકબીજાને સંતુષ્ટ કરે છે (પાંચ મિનિટમાં, ટોચ પર), અને પછી લાંબા સમય સુધી પ્રેમના મધુર શબ્દો લલચાવો અને કૂકકો કરો.
વાસ્તવિકતા જુદી છે
સારી જાતીય આત્મીયતા જન્મજાત નથી અને આપણે આ વિચારને છોડી દેવાની જરૂર છે કે "બીજા બધા આપણા કરતા વધુ સારી રીતે કરી રહ્યા છે." ત્વરિત સુસંગતતા અને નિકટતા અવાસ્તવિક છે; આ બે લોકો વચ્ચે બાંધવામાં સમય લે છે. કઈ રીતો છે જેના દ્વારા આપણે પરણિત સેક્સને વધુ આનંદપ્રદ બનાવી શકીએ?
1. તમારી ભાવનાત્મક આત્મીયતા પર કામ કરવાનું શરૂ કરો
અહીં જીવન સત્ય છે: મહાન સેક્સ બે તત્વોથી બનેલું છે: ભાવનાત્મક અને જાતીય નિકટતા. જો ત્યાં હાજર લોકોમાંથી ફક્ત એક જ હોય, તો સેક્સ તમને સ્વર્ગમાં લઈ જવાનું નથી, અથવા તે યાદગાર પણ નથી.
ભાવનાત્મક આત્મીયતાનો અર્થ શું છે? ભાવનાત્મક આત્મીયતા એ તમારા જીવનસાથીને સાચા અર્થમાં જાણવાની લાગણી છે: તેના તમામ ભય, નબળાઈઓ, જુસ્સો, ઉગ્રતા, ભૂતકાળની પીડા અને વર્તમાન આનંદ. જ્યારે જીવન તમને કર્વ બોલ અથવા બે ફેંકી દે છે ત્યારે તમારા જીવનસાથી તમારા સુરક્ષિત આશ્રયસ્થાન છે તેવી લાગણી છે. તે લાગણી છે કે જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે હોવ ત્યારે, તમે "ઘર" છો.
સેક્સ વધુ સારું રહે તે માટે આપણે આપણા જીવનસાથી સાથેના આપણા ભાવનાત્મક જોડાણને કેવી રીતે ગાen બનાવી શકીએ?
તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક બંધન વધારવાની ઘણી રીતો છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત અર્થપૂર્ણ રીતે એકબીજા સાથે વાત કરવાનું શરૂ કરો. આનો અર્થ એ છે કે કોઈ વિક્ષેપ વિના સારી, દિલથી વાતચીત: એક હાથમાં ફોન, પીસી, ટેલિવિઝન અથવા ટેબ્લેટ નથી જ્યારે તમે અડધા હૃદયથી તમારા પતિને સ્ક્રીન પર નજર કરતી વખતે સાંભળો છો. તે તેની સાથે જોડાવાનો આદર્શ માર્ગ નથી અને ભાવનાત્મક આત્મીયતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે કંઇ કરતું નથી.
તમારા પતિ સાથે સાચા અર્થમાં સંવાદ કરવા ઉપરાંત, ભાવનાત્મક આત્મીયતાને સાથે મળીને કંઈક સમય પસાર કરીને કે જે તમે બંને શીખવા માટે ઉત્સાહિત છો તેને મજબૂત બનાવી શકો છો. આ એક નવી રમત, અથવા પુખ્ત શિક્ષણ વર્ગ, અથવા દંપતીની મસાજ અથવા યોગ જેવી પુનoસ્થાપિત કંઈક હોઈ શકે છે. તમારા મન અને શરીરને એક એવી પ્રવૃત્તિમાં પડકાર આપવી જેમાં તમે બંનેનો સમાવેશ થાય છે તે સ્વાભાવિક રીતે તમારી ભાવનાત્મક આત્મીયતાનો સંગ્રહ કરશે.
2. તમારી જાતીય આત્મીયતા પર કામ કરો
તેથી તમારી ભાવનાત્મક નિકટતા દરરોજ વધી રહી છે. ચાલો તે લઈએ અને તમારી સેક્સ લાઈફમાંથી વધુ આનંદ મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ.
3. તમારા શરીરમાં આત્મવિશ્વાસ અને સરળતા અનુભવો
તમારા શરીરને આલિંગન આપો, જ્યાં તે અત્યારે છે, અને ઓળખો કે તે દરરોજ તમને વિશ્વાસપૂર્વક કેવી રીતે વહન કરે છે. તમારી જાતને યાદ અપાવો કે તમારા પતિ તમારા શરીરને પ્રેમ કરે છે અને તેને રોમાંચક લાગે છે. તો તમારે પણ જોઈએ! જો તમે હજી પણ આત્મ-પ્રેમ પર કામ કરી રહ્યા છો, અને જ્યારે તમે અરીસામાં જુઓ છો અને જુઓ કે તમે થોડું વધારે વજન લઈ રહ્યા છો, અથવા તમારી જાંઘ અથવા પેટને પસંદ નથી, તો થોડી શરમ અનુભવો, ચિંતા કરશો નહીં!
ઘણી સ્ત્રીઓ તેમના પતિને ઉત્તેજીત કરવાનું રહસ્ય જાણે છે, અને તેમને પથારીમાં મુક્ત થવાથી શું રોકે છે તે છુપાવે છે: લingerંઝરી. જો તમે તમારા પેટ વિશે ચિંતિત છો, તો એક સરસ કેમિસોલ પહેરો. જાંઘ થોડી જિગ્લી? કેટલાક સ્ટોકિંગ્સ અને ગાર્ટર બેલ્ટ વિશે શું? તમે સુંદર લાગશો; તમારા પતિને લાગશે કે તમે પહેલા કરતા વધારે ગરમ છો. આ બધું તમને તમારી જાતને અને તમારી ઇચ્છાઓને બેડરૂમમાં મુક્તપણે વ્યક્ત કરવા દેશે, તમારા જાતીય સંતોષમાં વધારો કરશે.
4. કેવી રીતે શરૂ કરવું તે ખબર નથી? સેક્સ થેરાપિસ્ટની મુલાકાત લો
જો તમને જાતીય આનંદ શું છે અને શા માટે છે તેના વિશે પ્રશ્નો હોય, તો સેક્સ થેરાપિસ્ટ સાથે પ્રારંભ કરો. ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક અથવા ઇરોજેનસ ઝોન વિશે અજ્ranceાનતાને કારણે તમે અને તમારા પતિ નિરાશાનું સ્તર ઉભું કરો ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ. લૈંગિક ચિકિત્સક સાથેના કેટલાક સત્રો અત્યંત માહિતીપ્રદ હોઈ શકે છે અને કોઈ શરમ કે ખચકાટ વિના તમારી તમામ વિષયાસક્તતાને અન્વેષણ કરવા માટે તમને ખોલી શકે છે.
જો તમને સેક્સ ચિકિત્સક ન મળી શકે, તો ત્યાં પુષ્કળ પુસ્તકો અને વેબસાઇટ્સ છે જે મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમામ ઓફર્સ વાંચીને તમારો સમય કાો અને નોંધ લો કે તમને શું આકર્ષક લાગે છે. આ તમારા પતિ સાથે શેર કરો અને તેને પૂછો કે તેને શું સારું લાગે છે.
સેક્સ રમકડાં અને હસ્તમૈથુન જેવા અગાઉના વર્જિત વિચારો માટે ખુલ્લા રહો. તમને શું ગમે છે, કઈ લય અને તીવ્રતા છે તે જાણવા માટે સ્વ-આનંદ એ એક ઉત્તમ રીત છે. તમે આ કૃત્યમાં તમારા પતિને પણ સામેલ કરી શકો છો. (તે તેને પ્રેમ કરશે, અમારા પર વિશ્વાસ કરો!). સેક્સ રમકડાં પણ તમને સેક્સ માણવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે કારણ કે તે ઉત્તેજનાનું એક સ્તર પૂરું પાડી શકે છે જે કદાચ તમે અગાઉ અનુભવ્યું ન હોય, જે તમને વધુ સરળતાથી ઓર્ગેઝમ સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે. યાદ રાખો: આમાં કોઈ શરમ નથી, અને સર્વસંમતિ અને આનંદ આપતી બધી પદ્ધતિઓ સારી રીત છે!
5. મહાન સેક્સ માટે, બેડરૂમમાં ગુસ્સો ન કરો
જો તમે તેના પ્રત્યે ગુસ્સો કે રોષ રાખતા હોવ તો તમારા પતિ સાથે સેક્સ માણવું ખરેખર મુશ્કેલ છે, જો અશક્ય નથી. તે બે લાગણીઓ તમારી સેક્સ લાઇફ માટે મોતનો સંકેત બની શકે છે. તેથી જો તમારી પાસે કોઈ સમસ્યા છે, તો તમારા પતિ સાથે નિખાલસ ચર્ચા કરો. તે મુદ્દાઓને ઉકેલવા પર કામ કરો જેથી તમે અને તે કોઈપણ છુપાયેલા રોષ વિના પ્રેમ નિર્માણમાં સંપૂર્ણ રીતે ભાગ લઈ શકો.
આનંદદાયક લવમેકિંગમાં અમુક માત્રામાં જવા દેવાનો સમાવેશ થાય છે, અને તમે તેને સંપૂર્ણપણે અને સ્વેચ્છાએ કરવા માટે સક્ષમ થવા માંગો છો. જો તમે ગુપ્ત રીતે પાગલ થઈને સૂઈ જાઓ છો કારણ કે તે રિસાયક્લિંગને ફરીથી અંકુશમાં લેવાનું ભૂલી ગયો છે, તો તેને હળવી રીતે સંબોધિત કરો જેથી તમે સેક્સ જેવી વધુ આનંદપ્રદ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો!