સામગ્રી
- હકીકત: પ્રથમ, જીવનમાં થોડો તણાવ સારો છે
- હકીકત: માનસિક તણાવ તમારી જાતીયતાને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે
- હકીકત: જાતીય ઉત્તેજના એ સારા તણાવનો એક પ્રકાર છે
- હકીકત: તણાવ તમારી સેક્સ લાઇફને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે અને કરે છે
- હકીકત: કેટલીકવાર તમારું મગજ ઇચ્છાને ઓવરરાઇડ કરે છે
- હકીકત: તણાવ હોર્મોન સ્તરને અસર કરે છે જે બદલામાં જાતીય બાબતોને અસર કરે છે
- હકીકત: તણાવના કારણે હોર્મોન્સ નોરેપીનેફ્રાઇન અને એપિનેફ્રાઇન બહાર નીકળે છે
- હકીકત: તાણ હોર્મોન્સના પ્રકાશનનું કારણ બને છે જે રક્ત વાહિનીઓને સાંકડી બનાવે છે
- હકીકત: તણાવને કારણે જાતીયતા સમસ્યાઓ માટે ઉકેલો છે
- હકીકત: જો તમારો તણાવ જાતીય ચિંતાને કારણે ઉદ્ભવે તો તમારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ
- હકીકત: એક ઉકેલ સંતુલન છે
- હકીકત: સમય વ્યવસ્થાપન ખરેખર તણાવનું સ્તર ઘટાડશે
- હકીકત: બધું ક્રમમાં મેળવો, તણાવ ઓછો કરો અને જાતિયતા પાછી આવશે
તણાવ. જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં દરેક વ્યક્તિ તેને અનુભવે છે: નોકરીમાંથી તણાવ, આગામી રજા અથવા જન્મદિવસનો તણાવ, અપ્રિય પડોશીઓ સાથે વ્યવહાર કરવાનો તણાવ, એક ઉન્મત્ત માતાપિતા, અભ્યાસ નફરત કરનારા અને મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષાઓ આવતા બાળકો, ભાવમાં વધારો સુપરમાર્કેટ, રાષ્ટ્રીય અને સ્થાનિક રાજકારણ.
તમે તેને નામ આપો, અને તમે તેના વિશે તણાવ કરી શકો છો! પરંતુ જાતીયતા વિશે શું?
આ તે છે જે આપણને અનન્ય માનવ બનાવે છે. પ્રાણીઓ લૈંગિકતા વિશે ભાર આપતા નથી; ના, માત્ર અમે સીધા જાતીયતા વિશે તણાવ bipeds.
ચાલો આને નજીકથી જોઈએ અને સમાનરૂપે મહત્વપૂર્ણ, ચાલો જોઈએ કે તણાવ ઘટાડવાની રીતો છે કે નહીં.
હકીકત: પ્રથમ, જીવનમાં થોડો તણાવ સારો છે
મનુષ્યને તેના જીવનમાં ચોક્કસ માત્રામાં તણાવની જરૂર હોય છે. આ પ્રતિ-સાહજિક લાગે છે, પરંતુ માનવ શરીરના શારીરિક કાર્ય માટે તણાવ જરૂરી છે. સ્નાયુઓ તણાવના આધારે કામ કરે છે. પરંતુ તે શારીરિક તણાવ છે. માનસિક તણાવ વિશે શું?
હકીકત: માનસિક તણાવ તમારી જાતીયતાને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે
બાહ્ય પરિબળો ઘણીવાર માનસિક તણાવનું મૂળ કારણ હોય છે. એના વિશે વિચારો.
પહેલેથી મોડું થઈ ગયેલું કામ સાથે ભરપૂર બ ,ક્સ, છીંક અને ખાંસી, ઘોંઘાટીયા પડોશીઓ, દિવસો સુધી ઠંડી, ભૂખરો વાતાવરણ, ભરપાઈ ન કરાયેલ બિલ અને કામ પૂરા કરવા માટે પૂરતી ચૂકવણી ન કરતી નોકરીઓથી ભરપૂર જાહેર પરિવહન: આ બધા પરિબળો જીવનમાં થોડો માનસિક તણાવ પેદા કરી શકે છે અને કરી શકે છે.
હકીકત: જાતીય ઉત્તેજના એ સારા તણાવનો એક પ્રકાર છે
ઘણા લોકો માત્ર જાતીય ઉત્તેજનાને તણાવ સાથે જોડતા નથી; ઘણા લોકો નથી જાણતા કે આ પ્રકારના તણાવ માટેનો "ઉપચાર" એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક છે.
હકીકત: તણાવ તમારી સેક્સ લાઇફને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે અને કરે છે
બહારના પરિબળો જે વ્યક્તિને તણાવ અનુભવે છે તે ઓછી કામવાસના અથવા જાતીય ઇચ્છાનો અભાવ પેદા કરી શકે છે. “હે ભગવાન! હું અઠવાડિયા સુધી આખો દિવસ એક ખૂબ જ અગત્યના ક્લાયન્ટના છૂટાછેડા કેસ પર કામ કરતો હતો.
તેણીએ ચાલુ રાખ્યું, "છેલ્લી વસ્તુ જે હું ઇચ્છતો હતો તે છે જ્યારે હું આખરે ઘરે આવ્યો ત્યારે મારા પતિ સાથે સંભોગ કરવો. જેમ તમે કલ્પના કરી શકતા નથી, જ્હોન સમગ્ર બાબતથી નિરાશ અને નાખુશ હતો, પરંતુ હું ખૂબ થાકી ગયો હતો. જ્યારે કેસનો નિકાલ થયો ત્યારે અમે બંને ખૂબ ખુશ હતા. ”
હકીકત: કેટલીકવાર તમારું મગજ ઇચ્છાને ઓવરરાઇડ કરે છે
જો તમે બહારના પરિબળથી તણાવમાં હોવ તો, તમારું મગજ મૂળભૂત રીતે કોઈપણ જાતીય ઉત્તેજનાને "સેન્સર" કરે છે જે તમારા જીવનસાથી તમને આપવાનો પ્રયત્ન કરશે.
ડ Bon. જ્યારે તણાવ દૂર થાય છે, ત્યારે તમારું મગજ તમને જાતીય રસપ્રદ વસ્તુઓ અને પ્રવૃત્તિઓ પર ધ્યાન આપવા દેશે.
હકીકત: તણાવ હોર્મોન સ્તરને અસર કરે છે જે બદલામાં જાતીય બાબતોને અસર કરે છે
તણાવને કારણે હોર્મોનનું સ્તર વધઘટ થાય છે. આ, બદલામાં, મૂડમાં ફેરફારનું કારણ બને છે અને જાતીય ઇચ્છા ઘણી વખત ડ્રેઇન નીચે જાય છે. લાંબા ગાળાના અથવા ક્રોનિક તણાવથી કોર્ટિસોલનું ઉત્પાદન વધે છે, જે ઘણી વખત શરીર પર અન્ય નકારાત્મક અસરો ઉપરાંત કામવાસના ઘટાડે છે.
હકીકત: તણાવના કારણે હોર્મોન્સ નોરેપીનેફ્રાઇન અને એપિનેફ્રાઇન બહાર નીકળે છે
દુષ્ટ વર્તુળો વિશે વાત કરો: જો તમે પથારીમાં તમારા પ્રદર્શન પર ભાર મૂકો છો, તો આ હોર્મોન્સ મુક્ત થશે જે પુરુષોને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સુધી પહોંચવાની શક્યતા ઓછી કરશે. અને આવું કેમ થાય છે તેનું શારીરિક કારણ છે.
હકીકત: તાણ હોર્મોન્સના પ્રકાશનનું કારણ બને છે જે રક્ત વાહિનીઓને સાંકડી બનાવે છે
પુરુષોમાં, શિશ્નમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે એટલે કે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રાપ્ત કરવો વધુ મુશ્કેલ છે. સ્ત્રીઓ સાથે, તે હોર્મોન્સનો અર્થ એ હોઈ શકે કે તેણીને સેક્સમાં ઓછી રુચિ છે અને પરિણામે, તેના જનનાંગ વિસ્તારને લુબ્રિકેટ કરવામાં આવશે નહીં.
કમનસીબે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને સાથે, તણાવની જાતીય સંતોષ પર આ સીધી અસર પડે છે.
હકીકત: તણાવને કારણે જાતીયતા સમસ્યાઓ માટે ઉકેલો છે
અહીં બે શબ્દોમાં ઉકેલ મેળવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરંતુ ખૂબ જ મુશ્કેલ છે: સંતુલન શીખો. આ સોલ્યુશન લખવું એટલું સરળ છે, ઘડવું અને તેનું પાલન કરવું એટલું મુશ્કેલ છે.
તણાવ અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા માટે ઘણી ભલામણો અને પદ્ધતિઓ છે, અને શ્રેષ્ઠ સૂચન એ છે કે તેમને અજમાવતા રહો અને તમારા માટે અસરકારક હોય તેવા એક અથવા ઘણા શોધો.
હકીકત: જો તમારો તણાવ જાતીય ચિંતાને કારણે ઉદ્ભવે તો તમારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ
અલબત્ત, તમારે તમારા ડ doctorક્ટર સાથે આ વિશે વાત કરવામાં આરામદાયક રહેવું પડશે, અથવા તમે તે ડ doctor'sક્ટરની વેકેશન ઘરની ચૂકવણીમાં મદદ કરશો.
ડ youક્ટર નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે શું તમને શારીરિક સમસ્યા છે જે તમારી જાતીય ચિંતા પેદા કરી રહી છે. તેઓ પરીક્ષણો ચલાવશે અને નક્કી કરશે કે તમે જે દવા લઈ રહ્યા છો તે તમારી સમસ્યાઓનો સ્રોત છે, બીટા બ્લોકર અથવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેવી દવાઓ.
આ ખરેખર પૈસા સારી રીતે ખર્ચવામાં આવી શકે છે, પરંતુ પૈસાની સમસ્યાઓ વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરશો નહીં. તે બીજું દુષ્ટ વર્તુળ છે!
હકીકત: એક ઉકેલ સંતુલન છે
તણાવ અને લૈંગિકતા સંશોધનમાં મોટા ભાગનું એક સોલ્યુશન સંતુલિત છે, તમારા જીવનને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું તે શીખો.
મોટાભાગના લોકો સહમત થશે કે આ કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ઘણા તણાવ પરિબળોને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરવા માટેના સરળ પગલાઓમાં પૂરતી sleepંઘ મેળવવી, ઘરે કામ ન કરવું, વ્યાયામ અને તમામ મહત્વની કુશળતા: સમય વ્યવસ્થાપનનો સમાવેશ થાય છે.
હકીકત: સમય વ્યવસ્થાપન ખરેખર તણાવનું સ્તર ઘટાડશે
જીવનના તમામ પાસાઓને સંતુલિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો એ ખરેખર એક યુક્તિ છે. આ સમય જતાં પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, પરંતુ સંતુલન પુન restoreસ્થાપિત કરવાની અપેક્ષા રાખવી અને તમારા જીવનમાં રાતોરાત તણાવ ઓછો થવો એ વર્ચ્યુઅલ અશક્યતા છે.
પરંતુ જૂની સહેજ સુધારેલી ક્લિચેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક હજાર માઇલની સફર એક જ પગલાથી શરૂ થાય છે.
હકીકત: બધું ક્રમમાં મેળવો, તણાવ ઓછો કરો અને જાતિયતા પાછી આવશે
તે ટૂંકમાં છે. બેલેન્સ. ગુડ રિડન્સ તણાવ! જાતીયતામાં આપનું સ્વાગત છે!