સામગ્રી
- 1. જ્ableાની બનો
- 2. સાંભળનાર કાન હોય
- 3. ટીમવર્કને પ્રાધાન્ય આપો
- 4. સ્વ-સંભાળની યાદ અપાવો
- 5. વધારાની મદદ મેળવવાનો સમય આવે ત્યારે ઓળખો
વૃદ્ધ માતાપિતાની સંભાળ રાખવી એ ખર્ચ, સંભાળ અને વિશ્વાસને કારણે ઘણા આધેડ યુગલો માટે એક સામાન્ય વાસ્તવિકતા છે. ઘણો સમય, ધીરજ અને પ્રયત્ન વૃદ્ધ પરિવારના સભ્યની સંભાળ રાખવામાં જાય છે.
જો તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથીએ વૃદ્ધ માતાપિતા અથવા માતાપિતાની સંભાળ લેવાની ભૂમિકા લીધી હોય, તો અમારી પાસે પાંચ રીતોની સૂચિ છે જે તમે તમારા સંભાળ આપનાર જીવનસાથીને ટેકો આપવા માટે મદદ કરી શકો છો.
1. જ્ableાની બનો
આપણામાંના બધા ડોકટરો નથી, અને જ્યારે કોઈ તબીબી વ્યાવસાયિક આપણને આપણા પ્રિયજનોની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે માહિતી આપે છે, ત્યારે તે સ્થિતિ પર આપણું જ્ furtherાન આગળ વધારવાનું છે.
એવા સમયે હોઈ શકે છે જ્યારે તમારા જીવનસાથીને તેના માતાપિતાના વકીલ બનવું પડે. આ સ્થિતિમાં રહેવું સહેલું નથી, અને તમે તમારા જીવનસાથીને પ્રશ્નોની સૂચિ બનાવીને મદદ કરી શકો છો જે તે ડ doctorક્ટરને જાણકાર નિર્ણયો લેવામાં મદદ માટે પૂછી શકે છે.
તમારા સાસરિયાના ડ healthક્ટરે કહ્યું હતું કે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા તે સમાન મુદ્દાઓ વિશે તમે જે કરી શકો તે જાણવા માટે સમય કાો.
માહિતીપ્રદ બીજો અભિપ્રાય આપવો તમારા જીવનસાથી માટે મૂલ્યવાન રહેશે, અને જ્યારે કોઈ ગંભીર કોલ કરવાનો સમય આવે ત્યારે તે તમારો ટેકો મેળવવાનું વધુ સારું અનુભવશે.
2. સાંભળનાર કાન હોય
તમારા પતિને ટેકો આપવાની બીજી રીત તમારા કાન ખોલીને છે. તમારા જીવનસાથીને સાંભળવાનો અર્થ એ છે કે તમે તેને જરૂરી ભાવનાત્મક ટેકો પૂરો પાડી રહ્યા છો. જો તમારા જીવનમાં કામ, બાળકો, મિત્રો, ઘરની ફરજો, પાળતુ પ્રાણી અને ઘણું બધું હોય, તો મિશ્રણમાં કુટુંબની સંભાળ રાખવાની જવાબદારીમાં નોંધપાત્ર તણાવ ઉમેરી શકાય છે.
જ્યારે તમારો સાથી તમારી પાસે આવવા માટે આવે છે, ત્યારે તમે ખાતરી કરો કે તેનું તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન છે.
આ તેને તેની છાતીમાંથી કોઈ પણ ફરિયાદ દૂર કરવાની મંજૂરી આપશે.
3. ટીમવર્કને પ્રાધાન્ય આપો
તમારા જીવનસાથીનો ભાર હળવો કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે ટીમનો ખેલાડી બનવું. એક સંભાળ રાખનાર સંભવત પોતાની સંભાળ રાખનાર વ્યક્તિની જવાબદારીઓ સાથે તેની પોતાની જીવનની ઘણી જવાબદારીઓને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
તેણીને થોડો આશ્વાસન શોધવામાં મદદ કરવા માટે, સ્વયંસેવક તેમના હાથમાંથી થોડા કાર્યો ઉપાડી લે છે, અથવા તેમને તમારી કાળજી વિશે જણાવવા માટે તમારા માર્ગથી દૂર જાઓ.
તમે તમારા જીવનસાથીને સારી રીતે જાણો છો, કોઈ કાર્ય પસંદ કરો અથવા તમારા જીવનસાથી માટે વિચારશીલ કંઈક કરો જે તેની પ્રેમ ભાષા સાથે સીધી વાત કરશે. એવા સમયે જ્યાં તેણી તણાવમાં છે અથવા ખૂબ પાતળી છે, એક નાનકડી કૃત્યનો અર્થ તેના માટે વિશ્વ હોઈ શકે છે.
4. સ્વ-સંભાળની યાદ અપાવો
તમારા જીવનસાથીને અન્યની સંભાળ રાખવા માટે, તેઓએ પહેલા પોતાની સંભાળ રાખવી પડશે. તે કરવા માટે, તમારે બર્નઆઉટ ટાળવા માટે તેમને સીમાઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરવી પડશે. સીમા નક્કી કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો શરૂઆતથી જ રેખાઓ વ્યાખ્યાયિત કરવાનો છે.
જો તમે જોયું કે તમારા જીવનસાથી તે રેખાઓને અસ્પષ્ટ કરવા લાગ્યા છે, તો તેને યાદ અપાવવાનું તમારા પર છે કે તેમની સુખાકારી ઓછી થવા લાગી છે, અને તેઓએ રીસેટ બટન દબાવવાની જરૂર છે.
તમારા જીવનસાથી સાથે ખૂબ જ પ્રેમાળ રીતે સંપર્ક કરો અને તમારા નિરીક્ષણ વિશે સ્પષ્ટ રહો. તેમને પોતાની સંભાળ રાખવા અને આરામ કરવા માટે દરરોજ એક સમય ફાળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
5. વધારાની મદદ મેળવવાનો સમય આવે ત્યારે ઓળખો
એક દિવસ એવો આવશે જ્યારે વૃદ્ધ પ્રિયજનની સંભાળ રાખવી ખૂબ જરૂરી બની જશે. જો તમે તમારા જીવનસાથીના પગરખાંમાં ન હોવ તો, તમે માત્ર અમુક અંશે સંબંધિત અને મદદરૂપ સલાહ આપી શકો છો.
તમારા જીવનસાથીને સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાવા અથવા પ્રોફેશનલ પાસેથી કાઉન્સેલિંગ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
આ સત્રો તેમને એવા લોકો સાથે વાત કરવા દેશે જેઓ સીધા જ સંબંધિત હોઈ શકે અને આગલા સ્તરની જરૂરી સલાહ પૂરી પાડી શકે.
જો પરિસ્થિતિ વધારાની મદદ માંગવામાં વટાવી ગઈ હોય, તો ત્યાં ઘણી વરિષ્ઠ વસવાટ સુવિધાઓ અથવા ઘરની સંભાળ વ્યવસાયિકો છે જે તમારા પરિવારના સભ્યને જરૂર પડી શકે તેવી સંભાળ પૂરી પાડે છે. તમારા પાર્ટનરને સુવિધા અથવા કેરગિવિંગ નેટવર્ક શોધવામાં સહાય કરો. વધારાની માહિતી અને સલાહ માટે સંશોધન કરો અથવા મિત્રો સાથે સમાન પરિસ્થિતિમાં વાત કરો.
જેમ જેમ તમારા સાસરિયાઓ ઉંમર થવા લાગે છે અને તેમની સંભાળ લેવાની જવાબદારી ચર્ચાનો વિષય બને છે, તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા જીવનસાથીને આ પાંચ રીતે ટેકો આપો. જીવનના ઉથલપાથલ અને પ્રવાહ સાથે સાથે ચાલવાનું શીખો, પરંતુ સૌથી અગત્યનું, તમારા જીવનસાથીને જરૂરી રોક બનવાનું શીખો. હંમેશા યાદ રાખો, તમે એકસાથે તેમાંથી પસાર થશો!