જ્યારે તમારા લગ્ન ખડકો પર હોય ત્યારે વર્ષગાંઠ બચી જવી

સામગ્રી

• 1. "તમે" કરો
• 2. તમારી ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો; તેની નહીં
• 3. વ્યક્તિગત પ્રામાણિકતા માટે પ્રતિબદ્ધ
• 4. અગાઉથી યોજના બનાવો
• 5. તેને સૌમ્ય થવા દો

જ્યારે એક દંપતી તેમના લગ્નમાં સંઘર્ષ કરી રહ્યું હોય, ત્યારે છેલ્લી વસ્તુ કે જેના પર તેઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માગે છે તે છે તેમના લગ્નની વર્ષગાંઠ. અને તેમના મનમાં પ્રશ્નો ફરવા લાગ્યા:

શું આપણે સાથે જમવા બહાર જઈશું?

મારે તેને ભેટ લેવી જોઈએ? એક કાર્ડ?

જો તે સેક્સ કરવા માંગે તો હું શું કરીશ?

મને આશા છે કે તે ફેસબુક પર કંઇક પોસ્ટ કરશે નહીં, મારા માટે તેના કાયમી પ્રેમની પ્રશંસા કરશે ...

કદાચ મારે દબાણ દૂર કરવા માટે અન્ય યોજનાઓ બનાવવી જોઈએ ...

જ્યારે લગ્ન ખડકો પર હોય ત્યારે લગ્નની વર્ષગાંઠો ભય અને મૂંઝવણ લાવી શકે છે. તે આપણને જે બધું લાગે છે તેના પર પ્રશ્ન કરી શકે છે કરવાનું માનવામાં આવે છે અથવા આપણે વર્ષો પહેલા શું કર્યું છે.

આખા દિવસની અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવા, તમારી લાગણીઓને મેનેજ કરવા, તમારી જાત પ્રત્યે સાચા રહેવા, તમારી જરૂરિયાતોને માન આપવા અને કદાચ તેના વિશે સારું લાગે તે માટે અહીં પાંચ મુખ્ય અસ્તિત્વની વ્યૂહરચનાઓ છે:

1. "તમે" કરો

તમારી વર્ષગાંઠના દિવસે તમારા માટે કંઈક પોષણ આપવાની યોજના બનાવો. તમારા માટે એક દંપતી તરીકે નહીં, પરંતુ તમારા માટે વ્યક્તિગત રૂપે, જેથી બાકીના દિવસો માટે તમે શાંત ભાવનાત્મક જગ્યામાં રહી શકો. લાંબી મસાજ માટે સ્પા પર જાઓ. એક મહાન કપ કોફી, ગરમ ધાબળો અને એક મહાન પુસ્તક સાથે કર્લ કરો. એવી ગર્લફ્રેન્ડ સાથે બપોરનું ભોજન કરો જે હંમેશા તમારા માટે પ્રેમાળ અને સહાયક રહી છે.

2. તમારી ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો; તેની નહીં

કેટલીકવાર જ્યારે તેમની વર્ષગાંઠના દિવસે યુગલો વચ્ચે સંઘર્ષ થાય છે, ત્યારે તેઓ દિવસને સ્વીકારવા માટે પૂરતું ન કરવાથી ડરતા હોય છે પરંતુ ખૂબ જ આપવા અને સંભવિત રૂપે ખોટો સંદેશ મોકલવામાં અચકાતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા માટે જે સારું લાગે તે કરો, તેને વધારે વિચાર્યા વગર. તે તે ક્રિયાઓનું અર્થઘટન કેવી રીતે કરશે અથવા તેના વિશે શું અનુભવશે તેની ચિંતા કરશો નહીં. તેની પ્રતિક્રિયા અથવા અર્થઘટન તમારો વ્યવસાય નથી; તમારો હેતુ અને તમારા માટે જે સારું લાગે છે તેનું પાલન કરવું એ તમારો વ્યવસાય છે.

3. વ્યક્તિગત પ્રામાણિકતા માટે પ્રતિબદ્ધ

તમે કેવી રીતે અનુભવો છો અને કોઈપણ ક્ષણે તમે ભાવનાત્મક રીતે સક્ષમ છો તે વિશે તમારી સાથે પ્રમાણિક બનો. તમને જે જોઈએ છે તે વિશે તમારી સાથે પ્રામાણિક રહો અને તે અન્ય લોકો સમક્ષ વ્યક્ત કરવામાં ડરશો નહીં, જેથી તેઓ તમારી જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવા માટે સજ્જ થઈ શકે. છેલ્લે, તમે તમારા જીવનસાથીને જે વ્યક્ત કરો છો તેના વિશે પ્રમાણિક બનો; ફક્ત તમારા માટે નિષ્ઠાવાન અને અધિકૃત લાગે તેવી પ્રેમાળ લાગણીઓ શેર કરો જેથી તમે તમારી સાથે દગો ન કરો.

4. અગાઉથી યોજના બનાવો

આખરે તમારી વર્ષગાંઠની રાત્રે સૂવા માટે તમારા ઓશીકું પર માથું રાખીને તમારા વિશે વિચારો. જેમ તમે sleepંઘી રહ્યા છો, ત્રણ વર્ણનાત્મક શબ્દો કયા છે જે વર્ણવે છે કે તમે તે ક્ષણે કેવું અનુભવો છો: સામગ્રી? ગર્વ? રાહત? આશાવાદી? શાંતિપૂર્ણ? ઈરાદો નક્કી કરીને દિવસની શરૂઆત કરો કે જ્યારે આ દિવસ પૂરો થશે, ત્યારે તમને લાગશે કે તમે કેવો અનુભવ કરવાનો ઈરાદો રાખ્યો હતો અને તમે આજે જે સ્ત્રી બનવા માંગતા હતા તે રીતે તમે દેખાડશો.

5. તેને સૌમ્ય થવા દો

તમે જાણો છો કે તમે દર વર્ષે નવા વર્ષની પૂર્વસંધ્યાએ આટલું બધું દબાણ કેવી રીતે લાવ્યું અને માત્ર અનિવાર્યપણે નિરાશ થવા માટે મોટી યોજનાઓ બનાવી? જ્યારે તે મનોરંજક હોય ત્યારે પણ, તે ક્યારેય પ્રસિદ્ધિ અને દબાણ મુજબ જીવે તેવું લાગતું નથી. જ્યારે તમારા લગ્ન સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય ત્યારે તમારી વર્ષગાંઠ સાથે પણ આવું જ છે. તેના પર એક અથવા બીજી રીતે ઘણું દબાણ ન કરો. એવું ન માનો કે તે ક્યાં તો આશ્ચર્યજનક અથવા પરાજિત થશે. એક જ દિવસમાં જે તૂટી ગયું છે તેને ઠીક કરવાનું વજન ન મૂકો. તેને સૌમ્ય થવા દો. તેને ઓર્ગેનિકલી પ્રગટ થવા દો. તેને શક્ય તેટલી સરળતા સાથે ભરણપોષણ અને ભરેલું લાગે દો

એક દિવસ લગ્નમાં મહિનાઓ કે વર્ષોના દુ heખાવાને મટાડવાનો નથી, આમ કરવા માટે વાસ્તવમાં તમને નિષ્ફળતા અને નિરાશા બંને માટે તૈયાર કરે છે. તે એક દિવસ હોઈ શકે છે, જો કે, જ્યાં તમે તમારી જાતને અને સંબંધ બંનેને દયા, કરુણા, પ્રામાણિકતા અને ઉદ્દેશ્ય સાથે વર્તે છે. તે એક દિવસ હોઈ શકે છે જે તમને તેને અને તમારી જાતને કેવી રીતે સંભાળ્યો તેના પર ગર્વની લાગણી અનુભવે છે. તે એક દિવસ પણ હોઈ શકે છે જે તમારા લગ્નના આગલા વર્ષને તમારા લગ્નના છેલ્લા વર્ષ કરતા ઘણું અલગ લાગવાની શક્યતાનો દરવાજો હળવેથી ખોલે છે.