સામગ્રી
- 1. સારી રીતે પસંદ કરવાની જરૂર છે
- 2. ઘનિષ્ઠ સંબંધો માટે ખુલ્લું નથી
- 3. સામાજિક સેટિંગ્સમાં અસ્વસ્થતા
- 4. કામ પ્રવૃત્તિઓ ટાળે છે
- 5. દરેક કિંમતે સંઘર્ષ ટાળે છે
વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ અનુભવ અને વર્તનની એક સ્થાયી પેટર્ન દર્શાવે છે જે વિવિધ રીતે પ્રગટ થાય છે.
અવ Avoidવન્ટ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતા જીવનસાથીની લાક્ષણિકતા હોઈ શકે છે સામાજિક રીતે અવરોધિત, અપૂરતી લાગણી અને નકારાત્મક મૂલ્યાંકન પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલ.
તેઓ એટલા સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે કે તેઓ ખોટી વાત કહેવા કે કરવાના વિચારથી ગંભીર ચિંતાનો ભોગ બને છે.
કેટલાક લોકો આનંદદાયક છે જેઓ પસંદ કરવા માટે એટલા ચિંતિત છે કે તેઓ સામાજિક પરિસ્થિતિઓને ટાળે છે જ્યાં સુધી તેઓ સ્વીકૃતિની ખાતરી ન કરે અથવા આપી શકે, અને જ્યાં સુધી તેમની પાસે આપવા માટે કંઈ બાકી ન હોય ત્યાં સુધી આપો અને આપો.
કોઈ વ્યક્તિ જે ઉપહાસથી ડરે છે, સામાજિક રીતે સ્વીકારવામાં નહીં આવે તેવા ભયથી પીડાય છે, અને ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં અપૂરતી લાગે છે, તે મધ્યમ જીવનમાં કટોકટી અનુભવી શકે છે.
ઉપરાંત, અહીં એક અવગણનાત્મક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર પરીક્ષણ છે.
આ ક્વિઝ સંભવિત અવગણનાત્મક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરનું સૂચક છે, એમ કહીને કે, formalપચારિક નિદાન માટે નિષ્ણાત હસ્તક્ષેપ લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
નીચે અવગણનાત્મક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરના પાંચ સંભવિત અભિવ્યક્તિઓ અને દરેક વર્તનનું ઉદાહરણ છે.
1. સારી રીતે પસંદ કરવાની જરૂર છે
આ વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથે સંકળાયેલો નથી જ્યાં સુધી તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ ઉચ્ચ સન્માનમાં છે તેમના અસ્વીકારના ડરને કારણે.
એક ઉદાહરણ, જેન એક વિચિત્ર રસોઈયા છે. તે રસોઈના વર્ગો લે છે અને જરૂરિયાતમંદ લોકોને ભોજન પહોંચાડે છે.
સમસ્યા, જો તેને રસોઈ સાથે કોઈ સંબંધ ન હોય તો જેન સામેલ ન થાય.
તેણી ફક્ત પોતાની જાતને અન્ય લોકોની આસપાસ રહેવાની સ્થિતિમાં મૂકે છે જે તેની પ્રશંસા કરે છે અને તે જાણે છે, જ્યારે રસોઈની વાત આવે ત્યારે તેણી હંમેશા પ્રશંસા પ્રાપ્ત કરશે. જેન તેના રસોડામાં એકલો ઘણો સમય વિતાવે છે.
2. ઘનિષ્ઠ સંબંધો માટે ખુલ્લું નથી
આ વ્યક્તિને ડર લાગે છે કે જેની સાથે રોમાન્ટિક રીતે સંકળાયેલા છે તે વ્યક્તિ દ્વારા તેની ઉપહાસ અથવા ઉપહાસ કરવામાં આવશે.
તમને ક્યારેય અસ્વીકાર ન થાય તેની ખાતરી કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે? ક્યારેય સામેલ ન થાઓ!
એક ઉદાહરણ, ફ્રેન્ક મહાન સંબંધ સલાહ આપે છે. દરેક વ્યક્તિ ફ્રેન્ક પાસે જાય છે જ્યારે તેમને તેમની લવ લાઇફમાં સમસ્યા હોય છે.
એકમાત્ર સમસ્યા એ છે કે, ફ્રેન્ક ક્યારેય સંબંધમાં હોય તેવું લાગતું નથી.
તે તેના મિત્રો અને તેમના સંબંધો દ્વારા વિચિત્ર રીતે જીવે છે, જે તેને પોતાની સાથે સંકળાયેલા બનવાના ભયનો સામનો કરવાથી દૂર રાખે છે.
3. સામાજિક સેટિંગ્સમાં અસ્વસ્થતા
તમે ભાગ્યે જ ઓફિસ ક્રિસમસ પાર્ટીમાં એવોઈડન્ટ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતા વ્યક્તિને જોશો. જો પારિવારિક લગ્ન હોય, તો તેઓ ભેટ મોકલશે પરંતુ જંગલી ઘોડા તેમને લગ્નમાં ખેંચી શકતા નથી.
તેઓ અન્ય લોકો તેમના વિશે શું વિચારશે તેના વિચારોમાં એટલા વ્યસ્ત છે કે, તેઓ તેમની ચિંતાનો સામનો કરવાને બદલે ઘરે રહેવાનું સરળ બનાવે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, કેથી તેના પતિ સાથે નિવૃત્તિ સમુદાયમાં રહે છે. સમુદાયની મહિલાઓ પત્તા રમવા અને અન્ય વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ માટે ભેગા થાય છે.
તેઓ ચૂંટણી સમય દરમિયાન મતદાન મથકોની વ્યવસ્થા કરે છે. તેઓ કોમ્યુનિટી પૂલમાં વોટર એરોબિક્સ કરે છે.
કેથી આ મહિલાઓની ટીકા કરે છે, કહે છે કે તેણી પાસે "તેના સમય સાથે વધુ સારી વસ્તુઓ છે." કેથી તેના સમય સાથે શું કરે છે તે છે બેસો અને સાબુ ઓપેરા જુઓ, ઘર સાફ કરો અને તે ઇચ્છે છે કે તેણી વધુ ઇચ્છે તેવી મહિલાઓને નીચે જોશે.
તેમ છતાં તે સ્વીકારવા માટે, કેથીએ ભયભીત હોવાનું સ્વીકારવું પડશે અને તે ક્યાંક તે જવા માંગતી નથી.
4. કામ પ્રવૃત્તિઓ ટાળે છે
આ વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાથી બચવા માટે કામ પર સ્કેટ કરે છે.
તેઓ કામ પર વધુ જવાબદારી લેતા ડરે છે કારણ કે તેઓ નિષ્ફળતાથી ડરે છે. તેઓ નોકરી પર લો પ્રોફાઇલ રાખે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જ્હોન આજીવિકા માટે સંખ્યાને ક્રંચ કરે છે. તે તે જ કરે છે, તે પ્રમોશન માંગતો નથી.
તે તેની ઓફિસમાં જાય છે, તેના દરવાજા બંધ કરે છે, અને તે દિવસ માટે જે પણ સોંપણી કરે છે તેના પર કામ કરે છે.જ્યાં સુધી તેને અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની અથવા નિષ્ફળ થવાની તક ન લેવી પડે ત્યાં સુધી તેને વધારો અથવા પ્રમોશન મળે તો તે ઓછી કાળજી રાખી શકે છે.
જ્હોન એકલા બપોરનું ભોજન કરે છે.
તે સવારે અન્ય કર્મચારીઓ સાથે વાત કરતા પાણીના કુલરની આસપાસ ભો રહેતો નથી.
તે તેના સાથીદારો સાથે બીયર માટે કામ કર્યા પછી ક્યારેય બહાર જતો નથી.
તે તેને સલામત રીતે ભજવે છે કારણ કે જ્યાં સુધી તે તેને સલામત રમે છે ત્યાં સુધી તેને અન્ય લોકો વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી કે જે તે કહે છે અથવા કરે છે.
5. દરેક કિંમતે સંઘર્ષ ટાળે છે
જ્યારે તમે અન્ય લોકો સાથે સંઘર્ષ કરો છો ત્યારે શું થાય છે?
તમારે ટીકા સાંભળવી પડી શકે છે, તમારી પાસે કોઈ વિચાર અથવા વિચાર નકારવામાં આવી શકે છે.
અવગણનાત્મક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ માટે સંઘર્ષ અસ્વસ્થતા છે, તેઓ કાં તો એવી તમામ પરિસ્થિતિઓને ટાળશે જ્યાં સંઘર્ષ શક્ય છે અથવા તેઓ સંઘર્ષને ઓછો રાખવા માટે અન્યને ખુશ કરવા માટે પછાત તરફ વળશે.
ઉદાહરણ તરીકે, જસ્ટિને તેની પત્નીએ તેના માટે વિનંતી કરી તે બધું કર્યું. તેને ડર હતો કે તેણી તેની સાથે દોષ શોધશે તેથી તે તેના નિકાલ પર હતો અને તેના મનમાં, તે "તેણીનો માર્ગ અથવા રાજમાર્ગ" હતો.
જસ્ટિને એ હકીકતનો રોષ ઠાલવ્યો કે તેની પત્નીને ખ્યાલ ન હતો કે તે બધું કરવા માંગતો નથી.
તેના મનમાં, તેણીએ તેનું મન વાંચવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ.
તેની પાસેથી કોઈ ઇનપુટ વિના જાણવું કે તે શું ખુશ કરે છે અને શું નથી.
તે તેની જરૂરિયાતો વ્યક્ત કરવામાં ડરતો હતો અને તેની સાથે ગુસ્સે હતો કારણ કે તે તેની જરૂરિયાતોનો અંદાજ લગાવી શકતો ન હતો.
જસ્ટિન એક ડોળ કરનાર છે.
તેની અસ્વસ્થતાના સ્તરને નીચે રાખવા માટે, તે પ્રેમનો ndોંગ કરશે અને તે જ વસ્તુઓ તેની પત્ની કરે છે જે ઇચ્છે છે.
એકમાત્ર સમસ્યા, જસ્ટિન પોતાની જાતને, તેની પત્ની અને તેના લગ્નને નિષ્ફળતા માટે સેટ કરી રહી છે.
ઘણીવાર જસ્ટિન જેવો કોઈ વ્યક્તિ લગ્નના 25 વર્ષ પછી તેની પત્ની તરફ આંગળી ચીંધીને તેના પર કંટ્રોલ ફ્રીક હોવાનો આરોપ લગાવીને ચાલ્યો જાય છે.
ટાળવા વર્તન પર અંતિમ શબ્દ
અવ Avoidવન્ટ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો નબળા આત્મસન્માનથી પીડાય છે અને ઘનિષ્ઠ સંબંધો, કામ સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓ અને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ આસપાસના અન્ય મુદ્દાઓ.
પણ જુઓ:
જો તમે ઉપરના વર્ણનમાં તમારી જાતને અથવા તમારા જીવનસાથીને જોશો તો હું તમને ઉપચારની વિનંતી કરું છું જેથી તમે જીવનમાંથી જે જોઈએ છે અને ઈચ્છો છો તે મેળવવામાં વધુ અડગ બનવાનું શીખી શકો.
ઉપરાંત, તમને અવગણનાત્મક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર સારવાર અંગે વિશ્વસનીય સલાહ મળશે.
એવantડન્ટ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડરને દૂર કરવામાં મદદ માટે આ આવશ્યક માર્ગદર્શિકા વાંચવી ઉપયોગી થશે. પુસ્તક અવગણનાત્મક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર લક્ષણો અને વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર સાથે જીવનસાથી સાથે રહેવાના પડકારો સાથે સંકળાયેલ વ્યાપક પેટર્ન પર પ્રકાશ પાડે છે.
સાથે સાથે, જેમ આપણે પુખ્ત જોડાણ શૈલીઓ અને તણાવ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યાં બેચેન વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરનાં લક્ષણો શોધવામાં કોઈ હાનિ નથી, અથવા અન્ય નિષ્ક્રિય વલણને સમજવા અને સુધારવા માટે બેચેન-અવગણનાત્મક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર છે જે સંબંધોની ગતિશીલતા, માનસિક અરાજકતા તરફ દોરી જાય છે. અને સંબંધ પડકારો.
આ ઉપરાંત, તમારે તમારા જીવનસાથીને ટેકો આપવો જોઈએ જેથી તેઓ મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણમાં રહી શકે, અને તેમના દુ sufferingખને દૂર કરી શકે, જાણીને કે તેઓ પ્રેમમાં રહે છે.