![સ્વસ્થ સંબંધ બનાવવાની આશ્ચર્યજનક ચાવી જે ટકી રહે છે | માયા ડાયમંડ | TEDxOakland](https://i.ytimg.com/vi/Xvb-v83qJ8U/hqdefault.jpg)
સામગ્રી
જ્યારે બે લોકો લગ્ન કરે છે ત્યારે તેઓ એક સાથે મુસાફરી કરે છે, એક મુસાફરી જે આજીવન શીખવાની પ્રક્રિયાને લાગુ કરશે. જેમ જેમ તેઓ રોજિંદા જીવનમાં ઉતાર -ચsાવની વાટાઘાટો કરે છે તેમ તેઓ એકબીજા વિશે નવા સત્ય શોધશે. જ્યારે એક અથવા બંને ભાગીદારો વિચારે છે કે તે એક મોટી ભૂલ છે: "સારું, હવે આપણે પરિણીત છીએ, અમે હંમેશા શક્ય તેટલા નજીક અને આત્મીય રહીશું જેથી આપણે આરામ કરી શકીએ અને જીવન પસાર કરી શકીએ ..." લગ્નમાં આત્મીયતા હોવી જરૂરી છે સતત મૂલ્યવાન, સુરક્ષિત અને પ્રેક્ટિસ. ફાયરપ્લેસમાં લાગેલી જ્વાળાઓની જેમ જે વધુ લાકડા ન ઉમેરવામાં આવે અથવા જો તેના પર પાણી ફેંકવામાં આવે તો તે સરળતાથી મરી શકે છે, તેથી તમે એક દિવસ શોધી શકો છો કે જ્યાં એક સમયે લગ્નમાં આત્મીયતા નહોતી.
જ્યારે લગ્નમાં કોઈ આત્મીયતા ન હોય ત્યારે અનિવાર્યપણે એક સાથે રહેવાની ઇચ્છામાં ઘટાડો શામેલ હોય અને દંપતીને એવું લાગે કે તેઓ ઘર અને બેડરૂમ વહેંચવા છતાં બે સંપૂર્ણપણે અલગ જીવન જીવી રહ્યા છે. જ્યારે આ મુદ્દો બંને પક્ષો દ્વારા પહોંચી જાય છે અને માન્યતા મળે છે, ત્યારે લગ્નમાં તંદુરસ્ત આત્મીયતા પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે કેટલાક ગંભીર પગલાં લેવાનો સમય આવી ગયો છે. બંને જીવનસાથીઓએ પ્રતિબદ્ધ અને પ્રેરિત થવાની જરૂર છે, તેઓએ શું ગુમાવ્યું છે તે સમજીને અને તંદુરસ્ત સ્તરે લગ્નમાં આત્મીયતા નિર્માણ કરવા માટે કામ કરવા તૈયાર છે.
નીચેના પગલાંઓ એક સારો પ્રારંભિક બિંદુ છે:
મૂળભૂત બાબતો પર પાછા ફરો
બધી બાબતોનો વિચાર કરો જે તમને તમારા જીવનસાથી તરફ પ્રથમ સ્થાને આકર્ષિત કરે છે. તે શરૂઆતના દિવસો યાદ રાખો જ્યારે તમે એટલા પ્રેમમાં હતા કે તમે એકબીજાને જોવા અને સાથે સમય પસાર કરવા માટે રાહ જોતા ન હતા અને તેના વિશે વાત કરવા માટે ઘણું બધું હતું. તમે જે વસ્તુઓ સાથે કરવાનું પસંદ કરો છો અને તમે જ્યાં જશો તે મનપસંદ સ્થાનો વિશે વિચારો. કેવી રીતે દરેક યાદી બનાવવા અથવા તમારા પ્રિયને પત્ર લખવા વિશે? એકબીજાને તે બધી વસ્તુઓ કહો કે જેને તમે તમારા સંબંધો માટે મૂલ્ય અને પ્રશંસા કરો છો.તમે શા માટે લગ્ન કરવા માંગતા હતા અને હવે શું બદલાયું છે? કેટલીકવાર તેની જરૂર છે પ્રતિબિંબ અને તમારા પરિપ્રેક્ષ્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે યાદ રાખવા માટે થોડો સમય.
મુદ્દાઓ સાથે વ્યવહાર કરો
દરેક લગ્નમાં અનિવાર્યપણે ચોક્કસ મુદ્દાઓ અથવા તણાવના ક્ષેત્રો હોય છે જે પીડા અને સંઘર્ષનું કારણ બને છે. આત્મીયતા વધારવા માટે લગ્નમાં આ મુદ્દાઓને કાળજીપૂર્વક સંબોધવા અને યોગ્ય રીતે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે. તે ફરવા જવાનું અને તમારા જૂતામાં પથ્થર રાખવા જેવું છે; જ્યાં સુધી તમે નીચે ઝૂકી ન જાઓ, તમારા જૂતા ખોલી નાખો અને પથ્થર બહાર ન કા untilો ત્યાં સુધી તમે ચાલવાનો આનંદ માણી શકતા નથી. જાતીય આત્મીયતાનો વિસ્તાર અસુરક્ષા અને ભયથી ભરપૂર હોઈ શકે છે જે દંપતીને આનંદ અને પરિપૂર્ણતાને છીનવી લે છે જેનો તેઓ અનુભવ કરવા માગે છે.
આ ખાસ કરીને સાચું છે જો એક અથવા બંને ભાગીદારોને ભૂતકાળમાં આઘાતજનક અથવા નાખુશ જાતીય અનુભવો થયા હોય. કેટલીકવાર આ મુશ્કેલીઓને દૂર કરવા અને અનામત વિના એકબીજાને માણવાની સ્વતંત્રતા મેળવવા માટે વ્યાવસાયિક પરામર્શ લેવાનું જરૂરી અને ખૂબ ફાયદાકારક છે. કદાચ નાણાકીય સમસ્યા છે? અથવા કદાચ તે વિસ્તૃત કુટુંબ અને સાસરિયાઓ છે? બાબત ગમે તે હોય, જ્યારે તમે તેના વિશે એકબીજા સાથે પ્રામાણિકપણે અને ખુલ્લેઆમ વાત કરી શકો છો અને સાથે મળીને ઉકેલ સુધી પહોંચી શકો છો, તો તમે જોશો કે તમારી આત્મીયતામાં ઘણો વધારો થશે, જેમ વાવાઝોડા પછી હવા સાફ થાય છે. જો આ મુદ્દાઓને અવગણવામાં આવે છે અથવા ઉપરછલ્લી રીતે પેચ અપ કરવામાં આવે છે તો તે સામાન્ય રીતે પોતાને ઉકેલવાને બદલે વધુ ખરાબ થવાનું વલણ ધરાવે છે. ફરીથી, તમારી સમસ્યાઓ અથવા "એકલામાં સંઘર્ષ" કરવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે કાઉન્સેલિંગ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
સમાન લક્ષ્યો પર લક્ષ્ય રાખો
એકવાર તમે તમારા પ્રથમ પ્રેમની જ્વાળાઓને ફરીથી સળગાવી અને તમારા પગરખાંમાંથી પથ્થરો કા removedી લીધા પછી, તમારા સંબંધમાં આગળ વધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય આવી ગયો છે. તમારા ધ્યેયો વિશે વાત કરો, બંને વ્યક્તિ તરીકે અને દંપતી તરીકે. જો તમારી સાથે બાળકો છે, તો તમારા પરિવારને ઉછેરવા માટે તમારા લક્ષ્યો શું છે? તમારી કારકિર્દીના લક્ષ્યો શું છે? તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે એકબીજાને કેવી રીતે મદદ કરી શકો? તે જરૂરી છે કે તમે બંને એક જ દિશામાં એક સાથે ખેંચો. જો તમને લાગે કે તમારા લક્ષ્યો વિરોધાભાસી અથવા પ્રતિકૂળ છે, તો કેટલાક ગંભીર નિર્ણયો અને સમાધાન કરવાની જરૂર પડી શકે છે. એકવાર તમે ક્યાં જઈ રહ્યા છો તે વિશે બંને સ્પષ્ટ થઈ ગયા પછી, તમે સાથે મળીને હાથ ચલાવી શકો છો. એક જ્ wiseાની વ્યક્તિએ એકવાર કહ્યું હતું કે સાચો પ્રેમ એકબીજાને જોવામાં નથી હોતો પણ તે એક જ દિશામાં એકસાથે જોવાની બાબત છે.
તંદુરસ્ત સંબંધો જાળવવા અને લગ્નમાં આત્મીયતા વધારવા માટે આ ત્રણ પગલાં એક સારી પેટર્ન બનાવે છે: યાદ રાખો કે તમે તમારા પ્રિયજન સાથે શા માટે પ્રથમ લગ્ન કર્યા અને એક બીજા માટેનો પ્રેમ; તમારી વચ્ચે આવતી સમસ્યાઓ અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે સમય કાો; અને જીવનમાં તમારા સામાન્ય લક્ષ્યો તરફ એક સાથે કામ કરો.