તમારા જીવનસાથી સાથે વારંવાર સેક્સ કરવાના 10 સ્વાસ્થ્ય લાભો

સામગ્રી

• 1. તણાવ ઘટાડવો
• 2. તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરો
• 3. કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરો
• 4. તમારી પ્રતિરક્ષા વધારો
• 5. સારી leepંઘ
• 6. નિયમિત પીરિયડ્સ મેળવો અને ખેંચાણ ભૂંસી નાખો
• 7. હૃદયરોગનો હુમલો અટકાવો
• 8. ડિપ્રેશન દૂર કરો
• 9. યુવાન અને આકર્ષક જુઓ
• 10. તમારા આત્મસન્માનને ઉત્તેજિત કરો

જો તમે વિચાર્યું કે લોકો સેક્સ માણવાનું એકમાત્ર કારણ આનંદ માટે છે, તો અહીં તમારા માટે લગ્ન અને સેક્સ વિશે કેટલીક સમજ આપવામાં આવી છે.

તમારા સંબંધો પરના એક તરીકે હકારાત્મક અસરો જ નહીં નિયમિત સેક્સના ફાયદા, પરંતુ નિયમિત સેક્સના સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રચંડ હોઈ શકે છે.

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સેક્સ કરવાના સૌથી મૂળભૂત કારણોમાંનું એક છે પ્રસૂતિ. જો કે, જો આપણે અમારા જીવનસાથી સાથે આત્મીયતાની યોગ્ય આવર્તન જાળવી શકીએ, તો અમે મુખ્ય રીતે લાભ માટે standભા છીએ.

તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે કેટલી વાર સેક્સ કરવું જોઈએ તે સમજવા માટે, આપણે જાણવાની જરૂર છે કે પરિણીત યુગલો કેટલી વાર સેક્સ કરે છે? શું દરરોજ સેક્સ કરવું સારું છે? લગ્નમાં વધુ સેક્સ કેવી રીતે કરવું?

લવ-મેકિંગ હેલ્થ બેનિફિટ્સ સ્પષ્ટ કરતાં વધુ હોવા છતાં, ચોક્કસ સેક્સ ફ્રીક્વન્સી પ્રાપ્ત કર્યા પછી, સંબંધોની સંતોષની ડિગ્રીને અસર થતી નથી.

આ લેખનો હેતુ તમને સમજવામાં મદદ કરવાનો છે સેક્સના સ્વાસ્થ્ય લાભો સ્ત્રીઓ માટે અને પુરુષો માટે સેક્સના ફાયદા.

મહિલાઓ! હવે તમે મોંઘી વૃદ્ધાવસ્થા વિરોધી ક્રિમમાંથી નાણાં બચાવી શકો છો, કારણ કે સંશોધન સાબિત કરે છે કે પતિ સાથે દૈનિક સેક્સના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાંથી એક એ છે કે તમારા ચહેરા પરથી ઓછામાં ઓછા સાત વર્ષ લાગી શકે છે! આમ દૈનિક સેક્સના ફાયદાઓને વધુ નિમિત્ત બનાવે છે.

એ જ રીતે, પુરુષો માટે તેમના લગ્નમાં પુષ્કળ સેક્સ લાભો છે. તે તેમને કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે, વધુ સારી રીતે sleepંઘે છે, સુખ, દીર્ધાયુષ્ય, મહાન સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે.

અમે તમને તમારા સેક્સ્યુઅલ પાર્ટનર સાથે વારંવાર સેક્સના 10 સ્વાસ્થ્ય લાભો આપીએ છીએ.

1. તણાવ ઘટાડવો

એક આવશ્યક સંશોધન જણાવે છે કે જે યુગલો નિયમિત સેક્સ કરે છે તેઓ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો વધુ સારી રીતે સામનો કરે છે.

સેક્સ દરમિયાન, આપણું શરીર ડોપામાઇન, એન્ડોર્ફિન્સ અને ઓક્સીટોસિન ઉત્પન્ન કરે છે-આ તમામ તાણ દૂર કરવા, મૂડ વધારવામાં અને ઇચ્છાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે. સેક્સ પછી લડવું શરીરનું સ્તર પણ ઘટાડે છે, જ્યારે પણ તમે તણાવમાં હોવ ત્યારે હોર્મોન સ્ત્રાવ થાય છે.

તણાવ આપણા પુખ્ત જીવનના સૌથી સ્પષ્ટ પાસાઓમાંનું એક બની ગયું છે, અને તેમ છતાં સેક્સ એક મહાન તણાવ ઉત્તેજક તરીકે કામ કરે છે, કોયડો એ છે કે તણાવ ઘણીવાર જાતીય આત્મીયતામાં વધુ યોગ્ય તરફ દોરી જાય છે.

આમ, તમારે અને તમારા જીવનસાથીએ એ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે તમે તમારા સંબંધોમાં તણાવને દૂર ન થવા દો.

2. તમારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરો

શારીરિક સંપર્ક અથવા આત્મીયતાના સ્વરૂપો તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઉત્કૃષ્ટ રીતે સુધારી શકે છે. વારંવાર સંભોગ, જો તે ઝડપી હોય તો પણ, ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે અને તમને સ્વસ્થ રાખી શકે છે.

3. કેન્સરનું જોખમ ઓછું કરો

અન્ય સેક્સના સ્વાસ્થ્ય લાભો તે છે કે તે કેન્સર વિકસાવવાની શક્યતા ઘટાડે છે, ખાસ કરીને પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સર. આ મુખ્યત્વે છે કારણ કે તે ઝેરના પ્રોસ્ટેટને સાફ કરે છે જે અન્યથા લંબાય છે અને પછીથી કેન્સરની સમસ્યાઓ ઉશ્કેરે છે.

તમારા પાર્ટનર સાથે વારંવાર સેક્સ કરવા માટે આ એક સારું કારણ છે.

4. તમારી પ્રતિરક્ષા વધારો

સેક્સ સાથે શરદી અને ફલૂ સામે લડો! ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન એ જેવા એન્ટિજેન્સ પ્રવૃત્તિ દરમિયાન મુક્ત થાય છે, સામાન્ય શરદી અને ફલૂ સામે પણ લડે છે. વધુ એન્ટિજેન્સ રિલીઝ થાય છે મજબૂત પ્રતિરક્ષા અને સ્વસ્થ શરીર.

5. સારી leepંઘ

અનિદ્રાથી પીડાય છે?

તમે જાણો છો કે શું કરવું! સેક્સ, કસરતની જેમ, તમારા હૃદયના ધબકારાને વધારે છે, જે પછી શરીરને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. સારી hormonંઘ અને આરામને પ્રોત્સાહન આપતા, ફીલ-ગુડ હોર્મોન્સ બહાર આવે છે. આ એક મુખ્ય છે લગ્નમાં સેક્સના ફાયદા.

6. નિયમિત પીરિયડ્સ મેળવો અને ખેંચાણ ભૂંસી નાખો

સ્ત્રીઓ, જો તમે અનિયમિત માસિક સ્રાવનો સામનો કરો છો, તો તે વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે હોઈ શકે છે. તણાવના ઘટાડેલા સ્તર તમારા માસિક ચક્ર પર પણ હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

વધુ સારા સમાચાર: તે પીરિયડ પીડાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, બીજું આરોગ્ય નિયમિત સેક્સનો લાભ એન્ડોર્ફિન્સના પ્રકાશનને કારણે પીડા ઘટાડે છે એટલું જ નહીં પણ પીડા પ્રત્યે તમારી સહિષ્ણુતા પણ વધે છે.

7. હૃદયરોગનો હુમલો અટકાવો

સેક્સ આનંદપ્રદ કાર્ડિયો છે. તે આપણા શરીરને કેલરી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, એકંદર હૃદય આરોગ્ય સુધારે છે. સંશોધન સૂચવે છે કે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત સેક્સ કરવાથી હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોક આવવાની શક્યતા (અડધી) ઘટી શકે છે.

યાદ રાખવાની એકમાત્ર વસ્તુ એ છે કે આ રીતે સેક્સ વારંવાર પ્રવૃત્તિમાં રહેવું જોઈએ. તે ચોક્કસપણે તમને હાર્ટ એટેકથી પીડિત થવાની શક્યતાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. જો કે, અવારનવાર સેક્સની પણ કાઉન્ટર ઇફેક્ટ હોય છે જેમાં તે તમારા હૃદયના લોહીના પ્રવાહ પર તાણ લાવી શકે છે.

8. ડિપ્રેશન દૂર કરો

જ્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે સેક્સ સમય જતાં શારીરિક આત્મીયતાના રોમાંચ અને ઉત્તેજનાને દૂર કરી શકે છે, તે હજી પણ તમારા મન પર કેટલીક હકારાત્મક અસરો કરી શકે છે. સેક્સ તમારા મગજને લાગણી-સારા રસાયણો મુક્ત કરે છે જે તમારા મૂડને ઉત્તેજિત કરે છે.

શરીરના કી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ કેમિકલ (અથવા હેપ્પી હોર્મોન) સેરોટોનિન એ પ્રવૃત્તિ દરમિયાન બહાર આવે છે જે લોકોને ખુશ, આનંદિત અને હળવા બનાવે છે. વધુ સેક્સ વધુ સેરોટોનિન અને ડિપ્રેશન વિના સમાન છે.

9. યુવાન અને આકર્ષક જુઓ

નિયમિત સેક્સ કરવાથી તમે તમારી ઉંમર કરતા નાના દેખાઈ શકો છો. સક્રિય લવ લાઈફ ધરાવતા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ ઘણી યુવાની વધારનારી અસરોનો આનંદ માણે છે અને તેઓ ખરેખર તેમના કરતા ઓછામાં ઓછા 7 વર્ષ નાના દેખાય છે! વધુમાં, તે તમારી અપીલને પણ વધારે છે.

વારંવાર જાતીય પ્રવૃત્તિ તમારા શરીરને ફેરોમોન્સ નામનું રસાયણ મુક્ત કરે છે જે તમારી આકર્ષણમાં વધારો કરે છે અને તમને આકર્ષક બનાવે છે. તે તમારી ગંધની ભાવના વધારે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે, અને તમને શરીર દ્વારા DHEA પ્રકાશન સાથે સંકળાયેલ તંદુરસ્ત ત્વચા આપે છે.

10. તમારા આત્મસન્માનને ઉત્તેજિત કરો

જે લોકો નિયમિતપણે સેક્સ કરે છે તેઓ પોતાને અને તેમના શરીર વિશે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવે છે.

મુખ્ય ફાયદો, સેક્સ તમારા આત્મસન્માનને સુધારે છે અને મહાન લાગે છે. નિયમિત સેક્સ તમારા જ્ognાનાત્મક કાર્યો અને મેમરી પ્રભાવને વેગ આપી શકે છે, જે તમને તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરવામાં મદદ કરે છે.

હજુ પણ વિશે આશ્ચર્ય સેક્સના સ્વાસ્થ્ય લાભો તમારા જીવનસાથી સાથે? દરરોજ કરો, અને શોધો!