સામગ્રી
ચાલો તેનો સામનો કરીએ; સેક્સ ક્યારેક કંટાળાજનક બની શકે છે. એકવાર ઓક્સિટોસીન અને ફેરોમોન્સ એક વખત દંપતી તરીકે અમે જે વસ્તુઓ કરતા હતા તે બંધ થઈ જાય છે તે હવે ભૂતકાળની જેમ ઉત્તેજક નથી. તે અથવા આપણે કનેક્ટેડ લાગતા નથી અને વધારે સેક્સ નથી કરતા. તે આપણામાંના શ્રેષ્ઠને થાય છે. કેટલાક લોકો જાતીય દિનચર્યાને સ્વીકારે છે, જ્યારે અન્ય લોકો વિવિધતા પસંદ કરે છે. હું માનું છું કે બંને એક જ સમયે સાચા પણ હોઈ શકે છે.
જો કે, જો તમને લાગે કે તમે અને તમારા જીવનસાથી જાતીય સંબંધમાં છો તો અહીં તમારી સેક્સ લાઇફને સુધારવા માટે તમે પાંચ વસ્તુઓ કરી શકો છો.
1) તેના વિશે વાત કરો
ઘણી વખત યુગલોને સેક્સની આસપાસ તેમની લાગણીઓ વિશે વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. નિર્દેશક બનવું અને આપણને શું ગમે છે તે અમારા સાથીને કહેવું પણ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે અમારા ભાગીદારો એક જ સમયે વાચકો નથી હોતા તે જ સમયે આપણે ધારીએ છીએ કે તેઓ જાણે છે કે આપણે કેવું અનુભવી રહ્યા છીએ અથવા જ્યારે કંઈક આપણા માટે કામ કરી રહ્યું છે અથવા નથી. તમારી ચિંતા ગમે તે હોય (ફ્રીક્વન્સી, રૂટિન, પર્ફોર્મન્સ અસ્વસ્થતા, વગેરે) તમારા પાર્ટનર સાથે આ શેર કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ઓછામાં ઓછા, તેઓ તમને ક્યાં છે અને તમે શું અનુભવી રહ્યા છો તેની વધુ સારી સમજ હશે. જો તમારા સાથીને ખબર ન હોય કે તમને શું જોઈએ છે તો તે મેળવવું મુશ્કેલ છે.
યાદ રાખો કે સંચાર દ્વિમાર્ગી શેરી છે. તમારે બંનેએ વાત કરવાની સાથે સાથે સાંભળવાની પણ જરૂર છે. લોકો મને વારંવાર કહે છે કે તેઓ લોકો સાથે જરૂરી વાતચીત કેવી રીતે ટાળે છે કારણ કે તેઓ "તેમની લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડવા માંગતા નથી". ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા સંબંધોને અસર કરતા મહત્વના મુદ્દાઓને સંબોધવાનું ટાળવું તેના વિશે પ્રમાણિક હોવા કરતાં વધુ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
વાસ્તવિકતામાં, અમે અમારા પ્રિયજનની પ્રતિક્રિયા સાથે બેસવાની અગવડતાને ટાળી રહ્યા છીએ. આ કરવું સહેલું નથી. એવું કહેવામાં આવે છે કે, મૌન પણ ઘણું નુકસાન કરે છે અને સમસ્યા ક્યારેય ઉકેલાતી નથી.
2) સાથે કામ કરો
હું માનું છું કે તંદુરસ્ત યુગલો સાથે મળીને અને સ્વાયત્ત રીતે સારી રીતે કરે છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે, તમે જાતીય ચિંતા/મુદ્દો/ધ્યેય શું છે તે વિશે વાત કર્યા પછી, તેને ઉકેલવા માટે એક ટીમ તરીકે કામ કરવું ફાયદાકારક છે.
આ પગલું છેલ્લા પગલા સાથે હાથમાં જાય છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે એક વ્યક્તિ તમામ પ્રયત્નો કરે છે જ્યારે બીજો ભાગીદાર તેને પાંખે છે અથવા ફક્ત પ્રવાહ સાથે જતો હોય ત્યારે તમને નબળા પરિણામો મળે છે. આનાથી રોષ વધવા માટે જગ્યા પણ છોડે છે. વિચારો સાથે આવો અને તેમને એકબીજા સાથે શેર કરો. પ્રક્રિયામાં થોડી રમતિયાળતા લાવવાનો પ્રયાસ કરો. સેક્સ આનંદપ્રદ હોવું જોઈએ.
તે પણ સ્વીકારવું જોઈએ કે કેટલાક યુગલો અગત્યના મુદ્દાઓ (અથવા તેમના વિશે વાત કરવા) ની રીતો શોધવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે મડાગાંઠમાં આવી શકે છે. આ હંમેશા નકારાત્મક પરિણામો સૂચવતા નથી પરંતુ જો તમે દંપતી અથવા સેક્સ થેરાપિસ્ટની શોધ કરો તો પ્રક્રિયાને મદદ કરી શકાય છે.
આ તમને કેટલીક સામાન્ય જમીન શોધવા અને આવનારી પ્રક્રિયાના કોઈપણ પ્રતિકારને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે આપણે ખુશ ન હોઈએ ત્યારે પણ સારું લાગે તે માટે જરૂરી ફેરફારો કરવાનું શરૂ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ ક્ષણો પર વધારાનો ટેકો ફાયદાકારક બની શકે છે.
3) ઇચ્છા સ્વીકારો
કેટલીકવાર એવું બને છે કે બંને ભાગીદારોના જાતીય એન્જિન તદ્દન સમાન હોર્સપાવર પર ફરી રહ્યા નથી. જો તમારા સંબંધો માટે આ કિસ્સો હોય તો તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમારા જીવનસાથી સાથે સકારાત્મક જાતીય અનુભવ મેળવવા માટે તમારે બરતરફ થવાની જરૂર નથી. તમારે માત્ર ઈચ્છા રાખવી પડશે. લોકો હંમેશા એક જ જગ્યાએથી શરૂ થતા નથી. એક ભાગીદાર હંમેશા જવા માટે તૈયાર હોઈ શકે છે જ્યારે બીજો તેમના એન્જિનને ગરમ થવા માટે વધુ સમય લે છે.
એક દંપતી તરીકે, તમે ઘનિષ્ઠ બનવાની ઇચ્છા દર્શાવવા માટે વિવિધ કોડ સાથે આવી શકો છો. તમે તમારી પોતાની સિસ્ટમ સાથે મળીને આવી શકો છો, જે તમારી પોતાની શૈલીને પ્રતિબિંબિત કરે છે. કેટલાક ઉદાહરણો ડ્રાય ઇરેઝ બોર્ડ જેવા સરળ હોઈ શકે છે જેને તમે "ચાલુ" અથવા "બંધ" લખી શકો છો અથવા તમે વધુ સર્જનાત્મક બની શકો છો. તમારા જીવનસાથીને તમને કેવી રીતે વધુ ચાલુ કરવા અને તેમની સાથે જોડાવા માટે તૈયાર કરવા તે અંગે કેટલાક વિચારો આપવા પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે.
કદાચ તમારી સાથે ચોક્કસ રીતે વાત કરવાની જરૂર છે અથવા તમે તમારા જીવનસાથી દ્વારા ઇચ્છિત અનુભવવા માંગો છો. જો તમે તેમને કેટલીક રીતો જણાવી શકો જે તમે વ્યક્ત કરવા માંગો છો તો તે તમારી જરૂરિયાતોને વધુ સારી રીતે પૂરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તે જ સમયે, જો તમારો સાથી વાતચીત કરે છે કે તેઓ ઘનિષ્ઠ બનવામાં રસ ધરાવતા નથી, તો તે મહત્વનું છે કે તમે આનો આદર કરો અને તેમને દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું ટાળો. તેમને દબાવવાથી ઘણી વખત વિભાજનમાં વધારો થાય છે, તેના બદલે તેને તોડી નાખે છે. જો તમે પરિણીત હોવ અથવા યુગોથી સાથે હોવ તો પણ, સંમતિ તંદુરસ્ત જાતીય જીવનનો આવશ્યક ઘટક છે.
4) ફિલ્ડ ટ્રીપ પર જાઓ
આ મથાળું વિચિત્ર લાગશે પરંતુ હું તમારા સેક્સ મગજને ચાલુ રાખવા માટે સફર પર જવાની ભલામણ કરું છું. પછી ભલે તમે સપ્તાહમાં ફરવા જાવ અથવા હોટેલના રૂમમાં થોડા કલાકો વિતાવો, કેટલીકવાર દ્રશ્યોમાં ફેરફાર કેટલાક ઉત્તેજના પેદા કરી શકે છે. તે હંમેશા દૂર જવાનો વિકલ્પ નથી પણ તમે સેક્સ કરી રહ્યા છો તે સ્થાન બદલવાથી પણ ફરક પડી શકે છે.
ઘરમાં અલગ રૂમ અજમાવો. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો સાંજ માટે મા બાપ સંભાળવાનું વિચાર કરો જેથી તમે વધુ ગોપનીયતા મેળવી શકો અને તમારા ઘરના વિવિધ ભાગોનું અન્વેષણ કરવા માટે સમય કા thatી શકો જે તમારા જાતીય ભંડારમાં અજાણ્યો પ્રદેશ હોઈ શકે.
બીજો વિચાર એ એપ્લિકેશનોનો ઉપયોગ કરવાનો છે જે તમને થોડા કલાકો માટે સરસ હોટેલ રૂમ મેળવવાની મંજૂરી આપે છે. આ તમને એક નવું સ્થળ આપે છે અને તે સમયને ઇરાદાપૂર્વક બનાવશે પરંતુ તમારા વletલેટને મારી નાખશે નહીં. તમે હોટેલ બારમાં શરૂ કરીને અને તમે બંને પ્રથમ વખત મળતા હોવ તેવું અભિનય કરીને કેટલીક ભૂમિકા ભજવવાનો સમાવેશ કરી શકો છો.
તમે તમારા જીવનસાથી સાથે તમારી સેક્સ લાઇફની કલ્પના કેવી રીતે કરી રહ્યા છો તે વિશે વધુ સર્જનાત્મક બનવા માટે આ થોડી ગતિ પ્રદાન કરી શકે છે. જ્યારે આપણે તેમાં રહેવા માટે ટેવાયેલા હોઈએ છીએ ત્યારે અમને ઘણીવાર બોક્સની બહાર વિચારવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ તમારી ફિલ્ડ ટ્રીપને અનુરૂપ બનાવવા માટે તમારે કેટલાક સંશોધન કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
5) કેટલાક સાધનો મેળવો
સ્થાનિક સેક્સ શોપમાં જવું અને ત્યાં રહેલા વિવિધ રમકડાં તપાસવું તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમે અજમાવવા માંગો છો તે નવી વસ્તુઓનું અન્વેષણ કરવાની આ એક મૂલ્યવાન રીત હોઈ શકે છે જે તમે કદાચ ન વિચાર્યું હોય. બીજો વિકલ્પ એ સેવા પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનો છે જે તમને પુખ્ત-થીમ આધારિત પ્રોડક્ટ્સની તોડફોડ મોકલે છે. આ નવા ટ્વિસ્ટ ઉમેરીને વસ્તુઓને રોમાંચક રાખી શકે છે અને તમે બંને તમારી સાંજ (અથવા સવાર અથવા બપોર) માં શું સમાવવા માંગો છો તે પસંદ કરી શકો છો.
જાતીય મેનૂ બનાવવાનું પણ એક સારું સાધન છે. આમાં તમે અજમાવવા માંગો છો તે વસ્તુઓની સમૂહ સંખ્યા શામેલ હશે. તમે આને અલગ અલગ રીતે કરી શકો છો. દરેક વ્યક્તિ એપેટાઈઝર, એન્ટ્રીઝ અને મીઠાઈઓ જેવી કેટેગરીઝ સાથે આવે છે. આ ફોરપ્લે, મુખ્ય ઇવેન્ટ અને નાટક પછી અનુરૂપ હશે. એક દંપતી તરીકે, તમારા મેનૂને શેર કરો અને તમારા સાથીને તેમના મેનૂમાંથી કંઈક અજમાવવા અથવા આશ્ચર્યચકિત કરવા માટે દરેકમાંથી વસ્તુઓ પસંદ કરો.
આનું બીજું સંસ્કરણ લીલા, પીળા અને લાલ પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા જવાનું છે. લીલા તે વસ્તુઓ હશે જે તમે ખરેખર અજમાવવા માંગો છો, પીળો તે વસ્તુઓ હશે જે તમે અજમાવવા માટે ખુલ્લા છો, અને લાલ તે સાહસો માટે આરક્ષિત હશે જેમાં તમે ભાગ લેવા માંગતા ન હોવ. દરેક.
આ યુગલો માટે પણ પ્રકાશિત કરી શકે છે. તમારા જીવનસાથીની સૂચિમાં શું હશે તે વિશે તમારી પાસે કેટલાક પૂર્વધારિત વિચારો હોઈ શકે છે. આ પ્રવૃત્તિઓ વસ્તુઓને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમારા મેનુઓ ખૂબ જ અલગ હોય તો તે મદદરૂપ થઈ શકે છે એક બીજાની યાદીમાંથી પસંદ કરવાનું વળાંક. તમારે એક સાથે બધુ કરવાની જરૂર નથી. ધ્યેય એક બીજા સાથે વધુ જોડાયેલા લાગે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે જોડાયેલ લાગણીનો અર્થ વિવિધ લોકો માટે જુદી જુદી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે.
તમારી સેક્સ લાઇફમાં સુધારો કરો અને તમારા સંબંધને લાયક બને તેવી આત્મીયતા બનાવો
આપણે બધાએ આપણી જાતીય જરૂરિયાતો પ્રમાણે સમય સમય પર આપણી સેક્સ સ્ક્રિપ્ટોમાં થોડો સુધારો કરવાની જરૂર છે અને પરિવર્તન જોઈએ છે. રસ્તામાં એકબીજા સાથે તપાસવાની ખાતરી કરો. તે સંબંધોની વૃદ્ધિની પ્રક્રિયાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો તમે અટવાઇ જાવ અથવા કોઈ મુશ્કેલી આવે તો દંપતી અથવા સેક્સ થેરાપિસ્ટની મદદ માટે પહોંચવાનું યાદ રાખો. તે તમારા ટૂલબોક્સમાં રાખવા માટેનું બીજું સાધન છે. હું આશા રાખું છું કે આ પગલાંઓ તમને લાયક પ્રેમ, સ્નેહ અને આત્મીયતા મેળવવા માટે માર્ગદર્શન આપે છે!