સામગ્રી
- 1. સામાન્યીકરણનો આશરો ન લો
- 2. સાંભળો, ખરેખર
- 3. રક્ષણાત્મક ન બનો
- 4. એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય લેવાનું વિચારો
- 5. તમારા પાર્ટનર માટે તિરસ્કાર દર્શાવવાનું ટાળો
કોઈ બ્રેકઅપ સરળ નથી. અને જ્યારે છૂટાછેડાની વાત આવે છે, ત્યારે બાબતો થોડી જટિલ બની શકે છે. જો કે, જો બંને લોકો ઇચ્છે તો, તેઓ હંમેશા શાંતિપૂર્ણ રીતે કામ કરી શકે છે. પરંતુ એવા કિસ્સાઓ છે જ્યારે યુગલો લડાયક બને છે અને સતત એકબીજાને નકારાત્મક રીતે ટ્રિગર કરે છે. ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડાની પરિસ્થિતિઓમાં, એક ભાગીદારને સાર્વભૌમત્વ જાળવવાની અને કાનૂની બાબતો શાંતિથી હાથ ધરવાની જરૂર છે.
સંચાર જરૂરી છે.
આવી પરીક્ષણ પરિસ્થિતિઓમાં, સંદેશાવ્યવહાર કરતાં વધુ સારું કોઈ સાધન નથી. ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડા ક્યારેય ભાગીદારોમાંથી કોઈપણ માટે સરળ રહેશે નહીં. તે એટલા માટે છે કે બંને ભાગીદારો વિચારે છે અને અનુભવે છે કે તેઓ સાચા છે અને અન્ય વ્યક્તિના દ્રષ્ટિકોણથી વિચારવા તૈયાર નથી. તેથી, કાનૂની સલાહ લેવી અને તે મુજબ અમલ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. આ માટે, યુગલોએ ફેમિલી લો ફર્મ સાથે હાથ મિલાવવાની જરૂર છે જેથી છૂટાછેડાની પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે ચલાવવામાં આવે.
ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડામાં, તમારો સાથી તમારો વિરોધી બની જાય છે! તમે તેમને ફક્ત તેમના હિતો માટે ચિંતિત રહેશો, જે તમારા જેવા નહીં હોય. તમે સમયાંતરે હુમલાનો અનુભવ પણ કરી શકો છો. અને આવી પરિસ્થિતિઓમાં, તમે નીચેનાનો સાક્ષી બની શકો છો:
- એડ્રેનાલિનની વધઘટ જે તમને ભૂખ ગુમાવશે અને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.
- અન્ય બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા.
- તમે ગુસ્સાથી ભસ્મીભૂત થઈ જાવ છો અને એવા લોકો પર ગુસ્સો ફેંકી દો છો જે તેના લાયક નથી.
- તમે નકારાત્મક સ્વ-ચર્ચાના વમળમાં સામેલ થાઓ છો, જે તમારા વ્યવસાયિક અને વ્યક્તિગત જીવનમાં બાબતોને પડકારરૂપ બનાવી શકે છે.
જો તમે ઉપર જણાવેલ તમામ મુદ્દાઓ સાથે પડઘો પાડતા હોવ, તો જાણો કે ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડાની તમારી પરિસ્થિતિમાં આવી પ્રતિક્રિયાઓને ઉકેલવામાં સમય લાગશે. તેથી, તેને સ્વીકારો અને ખાતરી કરો કે તમારી પાસે અન્ય લોકો તમને દિલાસો આપે છે.
છૂટાછેડાથી કેવી રીતે બચવું તે અંગેની કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ:
તમે હંમેશા સક્રિય થઈ શકો છો અને ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડાની પડકારજનક પરિસ્થિતિમાં છૂટાછેડામાંથી બચવા માટે કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સને અનુસરી શકો છો. કૌટુંબિક કાયદાના વકીલ સાથે વાત કરો જેના પર તમે ગણતરી કરી શકો છો અને છૂટાછેડાની તૈયારી કરતી વખતે કેટલીક રક્ષણાત્મક વ્યૂહરચના અજમાવી શકો છો:
- કોઈપણ પત્ર કે જે કોઈપણ ડ્રાફ્ટ પ્રતિસાદ વિના આવે છે તે પ્રાપ્ત કરશો નહીં.
- તમારા પતિ/પત્નીને ઇમેઇલ મોકલશો નહીં, એટલે કે, ભૂતપૂર્વ.
- તમારા વકીલની હાજરી વિના બાળકની કસ્ટડી અને નાણાકીય બાબતે નિર્ણાયક નિર્ણય ન લો.
છૂટાછેડામાં કોઈપણ અણધાર્યા તકરારને ટાળવા માટે જ્યારે તમે બંને છૂટાછેડામાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તમારે તમારા જીવનસાથી સાથે કોઈ પણ સંચાર માટે તમારા વકીલની સલાહ લેવી હંમેશા વધુ સારું છે. આ રીતે, તમે સુનિશ્ચિત કરી શકો છો કે જ્યારે તમે છૂટાછેડા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે તમને છેતરવામાં અથવા છેતરવામાં ન આવે. ખાતરી કરો કે જ્યારે તમે કોઈ વિચારથી ઉશ્કેરશો અથવા ગુસ્સે અને ઉદાસ થશો ત્યારે કોઈપણ દસ્તાવેજ પર સહી ન કરો. તમે કાગળ પર સાઇન ઇન કરો તે પહેલાં નિયમો અને શરતો વાંચવા માટે સમય કાો. કૌટુંબિક કાયદાની કંપનીઓ સૂચવે છે કે યુગલો ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે તે આર્થિક બંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
તેથી, તેનો અર્થ એ છે કે, યુગલોએ FDR (નાણાકીય વિવાદ ઉકેલ) માટે પસંદગી કરવાની જરૂર છે. તટસ્થ તૃતીય પક્ષની જરૂર છે, એટલે કે, વકીલ અથવા ન્યાયાધીશ, જે બંને ભાગીદારોની દરખાસ્તો સાંભળશે અને છૂટાછેડા માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી તેનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ સૂચવશે. અને આ ઠરાવ એવી બાબત છે કે ન્યાયાધીશ કાળજીપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરે છે અને ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડામાંથી પસાર થતા દંપતી પર તેને લાદતા નથી.
1. સામાન્યીકરણનો આશરો ન લો
જ્યારે તમે અને તમારા જીવનસાથી છૂટાછેડાને લગતી ખાસ સમસ્યાઓની ચર્ચા કરો છો, ત્યારે કેસ બાય કેસ એપ્રોચ તમારા બંને માટે વધુ સારી રીતે કામ કરે છે. જ્યારે તમે "તમે ક્યારેય આવું કરતા નથી", અથવા "તમે હંમેશા આ કરી રહ્યા છો" જેવા નિવેદનોનો ઉપયોગ કરો છો, ત્યારે ટેમ્પર્સ ભડકે છે, અને વાતચીત ઝડપથી હાથમાંથી નીકળી શકે છે. વસ્તુઓ સાથે વધુ સંવેદનશીલતાથી વ્યવહાર કરવો વધુ સારું છે, વ્યક્તિગત ઘટનાઓ લાવીને જ્યાં તમને લાગ્યું કે તે વધુ સચેત હોઈ શકે અથવા તમને મદદ કરી શકે. રક્ષણાત્મક પર ન જવાનો પ્રયાસ કરો અથવા તમારા પતિને પણ આવું કરવા દબાણ કરો.
2. સાંભળો, ખરેખર
સંબંધોમાં સૌથી નિરાશાજનક ક્ષણો એ છે જ્યારે તમને લાગે કે તમારો સાથી તમને લાયક ધ્યાન આપી રહ્યો નથી. જો તમે ધારો કે તેઓ શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે અથવા તેમને સતત વિક્ષેપિત કરી રહ્યા છે, તો તમે તેમને પોતાને સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્ત કરવાની તકનો ઇનકાર કરો છો. તમારે તેમને તેમની જગ્યા આપવાની જરૂર છે અને તેઓ તમને કેવું અનુભવે છે તે જણાવવાની જરૂર છે, પછી ભલે તમે તેમને શું કહેવા માગો છો તેના વિશે તમને વિશ્વાસ હોય.
શ્રવણ અને શ્રવણ વચ્ચેનો તફાવત ઘણા યુગલો માટે ખોવાઈ જાય છે, અને તે તમારા સંબંધને બનાવી અથવા તોડી શકે છે. જો તમને કુદરતી રીતે સાંભળવામાં તકલીફ હોય, તો સક્રિય શ્રવણ તકનીકો શીખવાનો પ્રયાસ કરો. સમયાંતરે, તેઓ જે કહી રહ્યા છે તેને સમજાવો જેથી તેઓ જાણે કે તમે તેમની સાથે તાલ મિલાવી રહ્યા છો, અને કોઈપણ ગેરસમજણો પણ દૂર કરી શકો છો. પ્રશ્નો પૂછો- આ પ્રેક્ટિસને પર્સેપ્શન ચેકિંગ કહેવામાં આવે છે- તેઓ શું કહે છે તે યોગ્ય રીતે સમજવા માટે.
પણ જુઓ: છૂટાછેડાના 7 સૌથી સામાન્ય કારણો
3. રક્ષણાત્મક ન બનો
ટીકાનો સામનો કરવો સરળ નથી, પરંતુ તમારા જીવનસાથી દ્વારા ટીકા કરવામાં આવે ત્યારે સૌથી ખરાબ વસ્તુ એ છે કે બદલામાં તેમને નકારવા અને રક્ષણાત્મક વર્તન આપવું. રક્ષણાત્મકતા કોઈપણ પરિસ્થિતિને હલ કરતી નથી. શ્રેષ્ઠ રીતે, તે એક બહાનું તરીકે આવે છે, અને તમારા નિરાશ ભાગીદાર બાબતને સરકવા દે છે, અને તે, સૌથી ખરાબ રીતે, સંપૂર્ણ વિવાદમાં ફેરવાઈ શકે છે. કોઈ પણ દૃશ્ય પ્રાધાન્યક્ષમ નથી. જો તમે તમારો સંદેશાવ્યવહાર ખુલ્લો, પ્રામાણિક અને સૌમ્ય છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમે આ વૃત્તિઓને સક્રિયપણે ટાળશો તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે.
4. એક અલગ પરિપ્રેક્ષ્ય લેવાનું વિચારો
કડવાશ નિouશંકપણે બીભત્સ છે. જે કડવાશને નીચ બનાવે છે તે એ છે કે તે તમારા પાત્રને નાટકીય રીતે બદલી શકે છે. કડવાશ અન્યથા, વ્યાજબી વ્યક્તિને એવી વ્યક્તિમાં ફેરવી શકે છે જે તેના જીવનની વર્તમાન પરિસ્થિતિથી એટલો અસ્વસ્થ અને ગુસ્સે છે કે તેને પુન .પ્રાપ્ત કરવું લગભગ અશક્ય લાગે છે. તે તમારા ગુસ્સા અને નિરાશાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે કારણ કે તમે એક નવા પ્રકરણ સાથે આગળ વધી રહ્યા છો. સંઘર્ષ છૂટાછેડાની ચર્ચા કરતી વખતે ગુસ્સો ન આવે તે માટે તમારા પતિનો દ્રષ્ટિકોણ લેવા પર ધ્યાન આપો.
5. તમારા પાર્ટનર માટે તિરસ્કાર દર્શાવવાનું ટાળો
સહ-વાલીપણાના મુદ્દાઓ, નાણાકીય અને ભાવનાત્મક રોલર-કોસ્ટર પણ છે જે તમને નિરાશ અને થાકેલા છોડી શકે છે, આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે શું વસ્તુઓ ક્યારેય અલગ હોઈ શકે છે અને જો તમે આગળ વધી શકો અને ખુશ થઈ શકો. ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડા દરમિયાન સૌથી નકારાત્મક ક્રિયા એ વ્યક્તિ માટે તિરસ્કાર બતાવવાનું છે જે તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી બનવાના છે. અપમાનજનક ટિપ્પણીઓ તમારા જીવનસાથીને નિરાશ કરશે. તદુપરાંત, જો તમે નામ બોલાવવાનું અને કટાક્ષ કરવાનું ટાળો તો તે શ્રેષ્ઠ રહેશે. છૂટાછેડાની આવશ્યક ટીપ્સ પૈકીની એક એ છે કે હસવું અથવા તમારી આંખો ફેરવવી જેવા બિન-મૌખિક તિરસ્કારપૂર્ણ વર્તનથી દૂર રહેવું.
વિડિઓમાં, એસ્થર પેરેલ વિશે વાત કરે છે "ચાલુ ટીકા અને ઝઘડાની લાગણી ઓછી તીવ્રતા, લાંબી યુદ્ધ અને સંબંધના મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે."
જો તમે તમારા ઉચ્ચ સંઘર્ષ છૂટાછેડામાં અત્યંત વિરોધાભાસી પરિસ્થિતિને સ્વર કરવા માંગો છો તો આવા અપમાનજનક વલણથી દૂર રહો. કરાર સુધી પહોંચવા અને કામ ન કરી રહેલા લગ્નને સમાપ્ત કરવા માટે તે સૌથી હોશિયાર છૂટાછેડાની વ્યૂહરચના છે.