સામગ્રી
- તમે તેમને કેવી રીતે જુઓ છો?
- તેમનું હૃદય જોવાનો પ્રયત્ન કરો
- ભય કેવી રીતે જીતે છે?
- ફરીથી કનેક્ટ કેવી રીતે કરવું?
- 1. દૈનિક ધોરણે તેમની સાથે એક પછી એક સમય પસાર કરો
- 2. સક્રિયપણે તેમની સાથે રમો
- 3. મૌખિક રીતે તેમને યાદ કરાવો કે તેઓ તમારી નજરમાં કોણ છે
- 4. શારીરિક સ્નેહ બતાવો
તમારા બાળક પ્રત્યેનો તમારો દૃષ્ટિકોણ બધું બદલવાની શક્તિ ધરાવે છે. એક ચિકિત્સક તરીકે, મારી મુખ્ય અગ્રતા એ છે કે કોઈ વિરોધી અથવા વિક્ષેપિત બાળક સાથે કામ કરતી વખતે માતાપિતાના દ્રષ્ટિકોણને સ્પષ્ટ કરવું.
વર્તન ફેરફાર વર્તનના લાંબા સમય પહેલા શરૂ થાય છે.
તેના મૂળમાં બાળક અને માતાપિતા તે બાળક વિશે શું માને છે. ઘણી વખત, ત્યાં એક શિફ્ટ હોવું જરૂરી છે. આ પરિપ્રેક્ષ્યમાં પરિવર્તન બાળકની વર્તણૂક સાથે ક્ષણમાં "સાચું" હોઈ શકે છે, બાળક ખરેખર કોણ છે તેની TRંડી સત્યતામાં ફેરફાર કરી શકે છે.
તમે તેમને કેવી રીતે જુઓ છો?
ચાલો તેને થોડું વિચ્છેદ કરીએ. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, સતત વિક્ષેપજનક વર્તન દર્શાવતા બાળકો પણ તેમના માતાપિતાથી ભાવનાત્મક રીતે તૂટી જાય છે. જો કે, આ ડિસ્કનેક્ટ માટે માતાપિતાને દોષી ઠેરવવામાં વધુ અર્થ નથી. જે બાળક ઘર પર તબાહી મચાવી રહ્યું છે તેના માટે ભાવનાત્મક રીતે બંધાયેલા રહેવું કર છે.
સરળ વલણ ભાવનાત્મક રીતે ડિસ્કનેક્ટ કરવું અને છૂટા થવું છે. પરંતુ, તમારા બાળક પ્રત્યેના તમારા દૃષ્ટિકોણ, તેમના અંધકારમય-ગુસ્સામાં ફેંકવાના કલાકોમાં પણ, તમે કોની આશા રાખી હતી કે તેઓ બધા સાથે રહેશે તેની દ્રષ્ટિ સાથે સુસંગત હોવા જોઈએ.
જ્યારે તમે તમારું બાળક કોણ છે તેની પકડ ગુમાવો છો, તો તેઓ પણ પકડ ગુમાવે છે. તેઓ તે જ વસ્તુ બનવાનું શરૂ કરે છે જેનો તમને ડર છે કે તેઓ બની જશે. જ્યારે તમે માનો છો કે તેમના મૂળમાં, તેઓ બળવાખોર અને વફાદાર છે, ત્યારે તમે જોશો કે તે ક્રિયાઓ ઝડપથી અનુસરે છે.
તેમનું હૃદય જોવાનો પ્રયત્ન કરો
બાળકોને માળખું, અપેક્ષાઓ અને પરિણામોની જરૂર છે. સામાન્ય રીતે, જોકે, અવગણના માત્ર પરિણામના અભાવથી થતી નથી, પરંતુ તેના બદલે, ત્યારે થાય છે જ્યારે બાળક સાથે ગુણવત્તા સમય પર માળખું અને શિસ્તને પ્રાથમિકતા આપવામાં આવે છે.
આ જોડાણના અભાવમાં પરિણમે છે, અને તેથી વધુ ભાવનાત્મક ડિસ્કનેક્ટ અને અવજ્ા.
જે વર્તન તમે તમારા બાળકને પ્રદર્શિત કરતા જોશો તે તેનું હૃદય નથી. તેઓ તમને જે અવગણના બતાવે છે તે વાસ્તવમાં તેઓ તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તવા માંગે છે તે નથી. તમારું બાળક ક્યારેય તમારી સાથે જોડાવા માટે ખૂબ વૃદ્ધ અથવા ગુસ્સે થતું નથી. આ જીવનમાં એક સંપૂર્ણ સત્ય છે.
બાળકો અને માતાપિતા એકબીજા સાથે જોડાવા માટે છે.
તે આપણા સ્વભાવમાં બંધાયેલી જરૂરિયાત છે. તમારું બાળક તમને ઇચ્છે છે. તમારા બાળકને તમારી જરૂર છે. તમારા બાળકને જાણવાની ઇચ્છા છે કે તમે તેમની ખૂબ જ દ્વેષપૂર્ણ અને અપમાનજનક દિવસોમાં પણ તેમની કેટલી કાળજી રાખો છો. આ તેમનો પરિપ્રેક્ષ્ય છે કે તમે માતાપિતા તરીકે પ્રિય જીવન માટે પકડી રાખવું જોઈએ.
જ્યારે તમે ભય પર વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા બાળક માટે યુદ્ધ હારી ગયા છો.
ભય કેવી રીતે જીતે છે?
ડર તમને કહે છે કે તમારા બાળકને પરવા નથી, અને તેઓને હવે તમારા પ્રેમ અને સ્નેહની જરૂર નથી અથવા જરૂર નથી.
તે ચીસો પાડે છે કે પરિવર્તન જોવાનો એકમાત્ર રસ્તો વધુ નિયમો, વધુ સજા અને તમારા પોતાના હૃદયને નુકસાન અને અસ્વીકારથી બચાવવા માટે ભાવનાત્મક રીતે ડિસ્કનેક્ટ કરવું છે. ડર તમારી સાથે જૂઠું બોલે છે. આ ક્ષણે શું સાચું લાગે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના (જ્યારે તમારું બાળક વિશ્વનું સૌથી ખરાબ ટેન્ટ્રમ ફેંકી દે છે અને ઓરડામાંથી તમારા પર મૃત્યુની ચમક મારે છે), તમારે તમારા બાળકને તમારી જરૂર છે અને તમને પ્રેમ કરે છે તે સંપૂર્ણ અપરિવર્તનશીલ સત્યને પકડી રાખવું જોઈએ.
તેઓ હંમેશા હોય છે. તેઓ હંમેશા કરશે. તેઓ જે નુકસાન પહોંચાડે છે તે હોવા છતાં, તમારે ફરીથી કનેક્ટ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.
ફરીથી કનેક્ટ કેવી રીતે કરવું?
તમારા બાળક સાથે ફરીથી જોડાવા માટે, એવી પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરો કે જે તેમનામાં રુચિ દર્શાવે -
1. દૈનિક ધોરણે તેમની સાથે એક પછી એક સમય પસાર કરો
જો તે રાત્રે માત્ર પંદર મિનિટ હોય, તો પણ તે સમય માટે તમારી જાતને સમર્પિત કરો. તે પંદર મિનિટમાં, બાકીનું બધું અટકી જાય છે. તેઓ તમારું અવિભાજિત ધ્યાન મેળવે છે.
આ બતાવે છે કે તેઓ તમારા માટે કેટલા મૂલ્યવાન છે, અને જ્યારે તેઓ મૂલ્યવાન લાગે છે, ત્યારે તેઓ તે મુજબ કાર્ય કરે છે.
2. સક્રિયપણે તેમની સાથે રમો
- બોર્ડ ગેમ રમો
- કુસ્તી
- ચાલવા જાવ
- સાથે ગાઓ
- વસવાટ કરો છો ખંડમાં ધાબળો કિલ્લો બનાવો.
જો શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવું મુશ્કેલ હોય, તો સાંસારિક, રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન શારીરિક મેળવો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે અલગ સોફા પર બેસવાને બદલે ટીવી જુઓ ત્યારે તેમની બાજુમાં બેસો.
3. મૌખિક રીતે તેમને યાદ કરાવો કે તેઓ તમારી નજરમાં કોણ છે
તેમને તે સાંભળવાની જરૂર છે, પરંતુ આ તમને યાદ અપાવવામાં પણ મદદ કરે છે કે તે સાચું છે! તેમને કહો કે તેઓ પ્રિય અને અનન્ય છે. તેમને યાદ અપાવો કે તેઓ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તેમની પ્રશંસા કરો. જ્યારે પણ તેઓ કંઈક સકારાત્મક કરે ત્યારે તેમની પ્રશંસા કરો.
બાળકોને ધ્યાન આપવાની સખત જરૂર છે. જો તમે માત્ર તેમની સાથે વાત કરી રહ્યા હોવ તો તેમના નબળા વર્તનને સુધારવા માટે, તેઓ ભાવનાત્મક રીતે ભૂખ્યા છે. તેમના કાનને સકારાત્મક ગુણો અને હકારાત્મક સ્વ-ઓળખથી પૂર કરો.
4. શારીરિક સ્નેહ બતાવો
નાના બાળકો સાથે આ સરળ છે, પરંતુ ઘણી વખત ટીનેજર્સની જરૂર હોય છે. આલિંગન, ચુંબન, ગલીપચી, પીઠ પર થપથપાટ, હાથ પકડવો, તેમની બાજુમાં બેસવું અથવા સૂવાના સમયે પાછળના રબ્સ જેવા સ્પર્શથી તેમને તેમની કિંમતની યાદ અપાવો.
આ પ્રવૃત્તિઓ તેમની વર્તણૂકને તાત્કાલિક ઠીક કરશે નહીં, પરંતુ તે બિલ્ડિંગ બ્લોક્સ છે જે અન્ય વર્તન સુધારણા તકનીકોને દૂરસ્થ ઉપયોગી પણ બનાવે છે. તેમના પ્રત્યેનો તમારો અભિપ્રાય તેઓ પોતાને કેવી રીતે જુએ છે તેનું મોડેલિંગ કરશે.
તેઓ સારા છે, તેઓ મૂલ્યવાન છે, અને તેમને હંમેશા તમારી જરૂર રહેશે તે દૃષ્ટિકોણને પકડી રાખો. આશાને પકડી રાખો.