પેરેંટિંગ આપણને અન્ય સાથે જોડાવા વિશે શું શીખવી શકે છે

સામગ્રી

• રોકો, સાંભળો અને કાળજી લો - ભલે તમને ખરેખર કાળજી ન હોય
• રમો, કલ્પના કરો અને તમારી જાતને એટલી ગંભીરતાથી ન લો
• તેમના આનંદમાં આનંદ શોધો
• હાજર રહો

"ડિસ્કનેક્ટેડ" લાગવું એ કદાચ બાળકો સાથેના યુગલો પાસેથી સાંભળેલી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદ છે.

તેઓ ભૂતકાળમાં એકબીજા સાથેના સરળ, "કુદરતી" જોડાણનું લાંબા સમયથી વર્ણન કરે છે અને નિરાશા અનુભવે છે કે તારીખની રાત્રે તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો હજુ પણ તેમને એક બીજાથી દૂર અનુભવે છે. પરિચિત અવાજ?

જ્યારે અમે (અને "અમે" દ્વારા, મારો મતલબ છે કે ત્યાં દરેક હ્યુજ ગ્રાન્ટ રોમ-કોમ), જોડાણ કરવાનું પ્રેમ જાદુની સહેલી સ્પાર્ક જેવું લાગે છે, વાસ્તવિક જીવનમાં, જોડાણ એ કંઈક છે જે તમે બનાવો છો. અને પાલક. અને પોષવું.

તે માત્ર જાદુઈ રીતે દેખાતું નથી કારણ કે તમે વધુ કિંમતે સુશીની પ્લેટ પર એકબીજાથી બેઠા છો.

પ્રતિ તમારા જીવનસાથી સાથે મજબૂત સંબંધ બનાવો, તમારે તેને બનવું પડશે.

સારા સમાચાર એ છે કે, તમે બંને તમારા સંબંધમાં જોડાણ સુધારવાની ઘણી રીતો જાણો છો. હકીકતમાં, તમે કદાચ તમારા બાળકો સાથે દિવસમાં ઘણી વખત તમારી સુપર-કનેક્શન-બિલ્ડિંગ કુશળતાનો ઉપયોગ કરો છો.

તમે તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા બંધનને ફરીથી જીવંત કરી શકો તે એક સરળ રીત છે વાલીપણાની કુશળતાનો ઉપયોગ કરવો અથવા વાલીપણાની સલાહ તમે દરરોજ ઉપયોગ કરો છો - પરંતુ તમારા જીવનસાથી સાથે.

તમને આશ્ચર્ય થશે કે આ ચાર સરળ કેવી રીતેતમારા બાળક સાથે જોડાણ ' કૌશલ્યો લગ્નને પુનર્જીવિત કરવામાં અને મજબૂત સંબંધો વધારવામાં મદદ કરી શકે છે:

રોકો, સાંભળો અને કાળજી લો - ભલે તમને ખરેખર કાળજી ન હોય

તમારું બાળક તકલીફમાં ઘરેથી ઘરે આવે છે, ડેબીએ તેમના ગુલાબી ક્રેયોન કેવી રીતે લીધા તેની થોડી વિગતો વર્ણવવા માંગતા હતા અને ખરેખર ગુલાબી રંગની જરૂર પણ નહોતી કારણ કે તેણી પાસે પહેલેથી જ હળવા ગુલાબી ક્રેયોન (ચેતા!) હતી.

તમે શું કરો છો? તમે શું કરી રહ્યા છો તે બંધ કરો છો, તમે વાર્તા સાંભળો છો, તમે પ્રશ્નો પૂછો છો, તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે ડેબી આટલો આંચકો કેમ અનુભવી રહ્યો હતો, તમે તમારા બાળકના કહેવાતા ક્રેયોન પરના દુruખદાયક પીડાથી સહાનુભૂતિ અનુભવો છો.

ટૂંકમાં, તમે તેમને બતાવો છો કે તમે કાળજી રાખો છો, કિંમતી ગુલાબી ક્રેયોન વિશે નહીં, પરંતુ તે અને તેમના અનુભવો વિશે. તે તેમને કહે છે કે તેઓ મહત્વ ધરાવે છે. મુશ્કેલી એ છે કે, આપણે હંમેશા ઓળખી શકતા નથી કે અમારા ભાગીદારોને કનેક્ટેડ લાગે તે જ વસ્તુની જરૂર છે.

તમને ક્લાયન્ટ મીટિંગ્સ અથવા વેચાણ સેમિનારની વિગતો સાંભળવામાં રસ ન હોઈ શકે.

પરંતુ જો તમે એક ક્ષણ માટે તમારી લાગણીઓને બાજુ પર રાખો અને તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો જ્યારે તમારા જીવનસાથી તેમના માટે મહત્વની બાબત વિશે વાત કરી રહ્યા હોય, ત્યારે તમે તેને પ્રેમ કરવામાં મદદ કરશો.

દરેકને સમાન બાબતોમાં રસ નથી, અને તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે. પરંતુ તમારા જીવનસાથીને તેમના માટે મહત્વની બાબતો વિશે વાત કરવા માટે સમય અને ધ્યાન આપવું એ વધુ જોડાયેલી વાતચીત તરફ એક પગલું છે.

રમો, કલ્પના કરો અને તમારી જાતને એટલી ગંભીરતાથી ન લો

તમે દિવસના અંતે થાકી ગયા હશો, પરંતુ તમે હજી પણ લેગો વિમાન બનાવવા માટે સમય કા takeશો અથવા તમારા બાળક સાથે ચાની મહેફિલ કરશો.

માતાપિતા તેમના બાળકો સાથે રમે છે પરંતુ ઘણી વાર તેઓ ફક્ત બાળકો માટે રમતનો સમય અનામત રાખે છે. રમત એ સહાનુભૂતિ, કરુણા અને સર્જનાત્મકતાનો પ્રવેશદ્વાર છે - સાચા જોડાણ માટે જરૂરી સાધનો. કદાચ તમારા પાર્ટનર સાથે પ્લે ડેટ કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

સાથે રહેવા માટે સમય ફાળવો તમારી હોડીમાં જે કાંઈ તરતું હોય તેમાં વ્યસ્ત રહેવા સિવાય કોઈ એજન્ડા ન હોય, પછી ભલે તે આઈસ્ક્રીમ સનડે શેર કરે અથવા બેડરૂમ માટે કેટલાક પુખ્ત રમકડાં ખરીદે.

તે અગ્નિપરીક્ષા બનવાની જરૂર નથી- દિવસ દરમિયાન એક અસ્પષ્ટ લખાણ સંદેશ (અથવા વધુ સારી રીતે એનએસએફડબલ્યુ ઇમેઇલ) સ્વર બદલી શકે છે અને તમારા સંબંધને નવી ઉર્જા અને જીવંતતામાં મદદ કરી શકે છે.

તેમના આનંદમાં આનંદ શોધો

તમે તમારા બાળકોની દર વખતે સમાન એલ્મો ગીત સાંભળીને એટલા જ ઉત્સાહિત થવાની ક્ષમતાથી આશ્ચર્યચકિત થઈ શકો છો. જે બાબત તમને આશ્ચર્યચકિત કરે છે, તેનાથી પણ વધુ, તે દિવસે 127 મી વખત તેમની સાથે ઉત્સાહિત થવાની તમારી ક્ષમતા છે.

કારણ કે જ્યારે તમે તે રુંવાટીવાળું, લાલ રાક્ષસનું ગળું દબાવવા માંગતા હો, ત્યારે તમને તમારા બાળકના આનંદમાં આનંદ મળે છે.

તમારા જીવનસાથી માટે આવું કરવાનું શું હશે? તેમના જુસ્સા અને ખુશીઓમાં ભાગ લેવા માટે? તમે કેવી રીતે કરી શકો તમારા જીવનસાથી સાથે મજબૂત સંબંધો બનાવો?

જો તમારા સાથીને સંગીત પસંદ હોય તો તે થિયેટરમાં આશ્ચર્યજનક તારીખનું આયોજન કરવા જેવું વધુ વિસ્તૃત કંઈક હોઈ શકે છે.

પરંતુ જ્યારે તેઓ તેમના તાજેતરના ડી એન્ડ ડી સાહસોનું વર્ણન કરે છે અને તમારી જાતને આનંદની સમાન ઝણઝણાટ અનુભવે છે ત્યારે તમે તેમની લાગણી અનુભવી રહ્યા છો ત્યારે તેમની આંખોમાં સ્પાર્ક જોવા માટે થોડો સમય લેવો પણ સરળ હોઈ શકે છે.

હાજર રહો

આ મોટું છે. હાજર રહેવાની સર્વશક્તિમાન ક્ષમતા. બાળકો તે એકીકૃત કરે છે અને, જ્યારે તમે તેમની સાથે હોવ, ત્યારે તમે કોઈક રીતે માનસિક ટુ-ડૂ સૂચિને એક મિનિટ માટે બેસવા માટે મેનેજ કરો છો જ્યારે તમે મજબૂત ટિકલ-ફેસ્ટમાં વ્યસ્ત રહો છો.

તેમ છતાં, જ્યારે દિવસના અંતે ભાગીદારો એકસાથે બેસે છે, ત્યારે કરવા માટેની સૂચિ વેર સાથે પાછા આવે છે.

તે કરવા માટેની સૂચિને ફરીથી બેસવા દો (તે ઉપેક્ષાના એક કલાક સુધી ટકી રહેશે), ફોન નીચે મૂકો, સ્ક્રીન બંધ કરો અને જો તમે યોગ્ય માટે જગ્યા બનાવો તો તમારા જીવનસાથી સાથે શું થઈ શકે છે તેનો આનંદ માણો- હવે સાથે.

આ બધું પૂર્ણ કરતાં કહેવામાં સરળ લાગે છે, પરંતુ યાદ રાખો કે આ છે વાલીપણાની સલાહ અને તમારી પાસેના સાધનો અને પ્રેક્ટિસ.

કેટલીક ઇરાદાપૂર્વક, થોડી માઇન્ડફુલનેસ અને તમારી જાતને તમારી લાગણીઓમાં રહેવા દેવાની પરવાનગી સાથે, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે જે જોડાણ માટે ઝંખના કરી રહ્યા છો તે પહોંચની અંદર હોઈ શકે છે.

પરંતુ જો તમને તેને helpક્સેસ કરવામાં મદદની જરૂર હોય, તો કપલ્સ થેરાપી વિશે વિચારો. તે એક વિકલ્પ છે જે તમને એકબીજા સાથેના જોડાણને નબળી પાડતી કોઈપણ વસ્તુને ઉજાગર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ દરમિયાન, હું એલ્મો તેની ટ્રાઇસિકલ પર સવારી કરતો એપિસોડ જોવા ગયો છું જ્યારે તેની ટ્રાઇસિકલ પર સવારી વિશે ગીત ગાતો હતો. ફરી.