બ્રેકઅપ પછી શું કરવું?

સામગ્રી

• શું તે સારું થાય છે?
• 1. બધા સંપર્કો ભૂંસી નાખો
• 2. તમારી લાગણીઓને સ્વીકારો
• 3. વાસ્તવિકતા સ્વીકારો
• 4. તમારો આદર કરો
• 5. રિબાઉન્ડ માટે ના કહો
• તમારા તૂટેલા હૃદયને સુધારવું

જ્યારે આપણે પ્રેમમાં પડીએ છીએ, ત્યારે આપણે બ્રેકઅપ્સને સંભાળવા માટે પોતાને તૈયાર કરતા નથી કારણ કે આપણે પ્રેમમાં સકારાત્મક છીએ અને અમે ખુશ છીએ. "એક" શોધવાની લાગણી ઉત્સાહિત છે અને પ્રેમ અને ખુશી તમારા હૃદયને કેવી રીતે ભરી શકે છે તેનું વર્ણન કરવા માટે કોઈ શબ્દો નથી પરંતુ જ્યારે તમે સ્વપ્નમાંથી જાગો છો અને સમજો છો કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે "એક" નથી અને તમે માત્ર તૂટેલા હૃદયથી જ નહીં પણ તૂટેલા સપનાઓ અને વચનો સાથે પણ છોડીને ગયા છો?

આપણે બધા આમાંથી પસાર થયા છીએ અને પ્રથમ પૂછવાની વાત એ છે કે આપણે આપણા તૂટેલા હૃદયને કેવી રીતે સુધારી શકીએ? શું આપણે ખરેખર જાણીએ છીએ કે બ્રેકઅપ પછી શું કરવું?

શું તે સારું થાય છે?

એક પ્રશ્ન જે આપણે આપણી જાતને પૂછવા જઈ રહ્યા છીએ તે છે "શું તે વધુ સારું બનશે?" સત્ય એ છે કે, આપણે બધાએ હાર્ટબ્રેકનો હિસ્સો મેળવ્યો છે અને ખરાબ બ્રેકઅપ પછી શું કરવું તે અંગેનો શ્રેષ્ઠ અભિગમ જાણવા માગીએ છીએ.

જ્યારે ખરાબ બ્રેકઅપનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે પ્રથમ વસ્તુ જે તમને લાગશે તે છે ઇનકાર અને આઘાત કારણ કે વાસ્તવિકતા છે; હાર્ટબ્રેક માટે કોઈ તૈયાર નથી. તે શાબ્દિક રીતે એવું અનુભવે છે કે કોઈ તમારા હૃદયને છરા મારી રહ્યું છે અને તે એક કારણ હોઈ શકે છે કે શા માટે હાર્ટબ્રેક આપણને લાગે તે માટે એક સંપૂર્ણ શબ્દ છે.

આપણે ક્યાંથી શરૂઆત કરીએ જ્યારે એક વ્યક્તિ કે જેના પર આપણે ખૂબ વિશ્વાસ કર્યો છે તેણે આપણું દિલ તોડી નાખ્યું છે અને તમે તેમની પાસેથી હૃદયસ્પર્શી હાનિકારક શબ્દો સાંભળવાનું શરૂ કરો છો?

છોકરાઓ કે છોકરીઓ માટે બ્રેકઅપ પછી શું કરવું તેની ટિપ્સ જોઈએ છે? તમે કેવી રીતે "આગળ વધો" અને તમે ક્યાંથી પ્રારંભ કરો છો? શું તમે ફક્ત તમારા પ્રેમને ભૂંસી નાખો છો જ્યારે તમને ખ્યાલ આવે છે કે તે બધા પ્રેમ, વચનો અને મીઠા શબ્દોનો કોઈ અર્થ નથી?

હાર્ટબ્રેક પછી - હા, વસ્તુઓ સારી થઈ જાય છે પરંતુ તે ત્વરિતમાં વધુ સારી થવાની અપેક્ષા રાખતી નથી.

તમારો પ્રેમ સાચો હતો અને વાસ્તવિક હતો તેથી અપેક્ષા રાખો કે તમને સાજા થવા માટે સમયની જરૂર પડશે અને જ્યારે આવું થઈ રહ્યું છે, ત્યાં એવી વસ્તુઓ છે જે આપણે એકદમ યાદ રાખવી જોઈએ. આપણે આને હૃદયથી જાણવાની જરૂર છે જેથી આપણે જાણીએ કે બ્રેકઅપ પછી શું કરવું.

બ્રેકઅપ પછી શું કરવું

1. બધા સંપર્કો ભૂંસી નાખો

હા તે સાચું છે. ચોક્કસ તમે કહી શકો છો કે આ કામ કરશે નહીં કારણ કે તમે તેમનો ફોન નંબર હૃદયથી જાણો છો પરંતુ તે મદદ કરે છે. હકીકતમાં, તે તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ તરફ એક પગલું છે. જ્યારે તે સમયે, તમે કોઈપણ વસ્તુને પણ દૂર કરી શકો છો જે તમને તેમના અસ્તિત્વની યાદ અપાવે છે. તે કડવું નથી, તે આગળ વધી રહ્યું છે.

જ્યારે તમને વાત કરવાની અથવા ઓછામાં ઓછી બંધ કરવાની અરજ લાગે અને તમે છેલ્લી વાર ફોન કરવા લલચાવ્યા હોવ - ન કરો.

તેના બદલે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર, તમારી બહેન અથવા ભાઈને ક callલ કરો - જેને તમે જાણો છો તે તમને મદદ કરશે અથવા તમારું ધ્યાન હટાવશે. ફક્ત તમારા ભૂતપૂર્વનો સંપર્ક કરશો નહીં.

2. તમારી લાગણીઓને સ્વીકારો

બોયફ્રેન્ડ કે ગર્લફ્રેન્ડ સાથે બ્રેકઅપ પછી શું કરવું? સારું, તમારી લાગણીઓ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે નહીં, તેથી તેમને બોલાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. રડો, ચીસો અથવા પંચિંગ બેગ મેળવો અને તેને શક્ય તેટલું સખત ફટકો.

તમે કેમ પૂછી શકો છો?

ઠીક છે, તે એટલા માટે છે કે તમારી લાગણીઓ દુભાય છે અને જો તમે તેને બધુ છોડી દો છો, તો તે તમને મદદ કરશે.

સૌથી સામાન્ય ભૂલ જે આપણે કરીએ છીએ તે પીડા છુપાવવી છે અને તે તેને વધુ ખરાબ કરે છે.

તમારે તે પ્રથમ સ્થાને શા માટે કરવું જોઈએ? તો, બ્રેકઅપ પછી શું કરવું?

તમારી જાતને પીડા અનુભવવા દો - ઉદાસી પ્રેમના ગીતો સાંભળો, રડો, તમારી બધી લાગણીઓને કાગળમાં લખો અને તેને બાળી નાખો. ચીસો, તેમનું નામ લખો અને તેને પંચિંગ બેગમાં મુકો અને તેને મુક્કો આપો જેમ તમે બોક્સિંગ ક્ષેત્રમાં છો. એકંદરે, તે બધું બહાર આવવા દો અને હવે તે પીડાનો સામનો કરો.

સંબંધિત વાંચન: બ્રેકઅપ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો

3. વાસ્તવિકતા સ્વીકારો

આપણે જાણીએ છીએ કે તે બરાબર છે? અમે આ આપણા હૃદયની અંદર જાણીએ છીએ તો શા માટે તેમના વચનોને પકડી રાખો? તે કેમ થયું તેના કારણો શા માટે આપશો? તે થયું કારણ કે તે થયું અને તમારા ભૂતપૂર્વ પાસે તેમના કારણો હતા અને અમારા પર વિશ્વાસ કરો, તેઓ નુકસાનથી સારી રીતે વાકેફ છે.

એ હકીકત સ્વીકારો કે તે હવે સમાપ્ત થઈ ગયું છે અને તમારા ભૂતપૂર્વને કેવી રીતે જીતવું તેની યોજનાઓ બનાવવાને બદલે; તમે કેવી રીતે આગળ વધી શકો તેની યોજના બનાવો.

સંબંધિત વાંચન: તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની ઉપર કેવી રીતે પહોંચવું

4. તમારો આદર કરો

બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું? તમારા ભૂતપૂર્વ માટે પુનર્વિચારણા માટે ભીખ માંગશો નહીં અથવા તેમને ફરીથી પ્રયાસ કરવા માટે કહો નહીં. તમારી જાતને માન આપો.

ભલે ગમે તેટલું સખત હોય, ગમે તેટલું દુ painfulખદાયક હોય, ભલે તમારી પાસે કોઈ બંધ ન હોય, તમારે તમારી જાતને માન આપવાની જરૂર છે કે જે તમને હવે ન માંગતા હોય તેમને ભીખ ન આપો.

તે ખરેખર કઠોર લાગે છે પરંતુ તે સત્ય છે જે તમારે સાંભળવું પડશે. તમે આનાથી વધુ લાયક છો - તમારી કિંમત જાણો.

5. રિબાઉન્ડ માટે ના કહો

કેટલાક સૂચવે છે કે તમે તમારી જાતને ભૂલી જવા માટે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ શોધી શકો છો પરંતુ જાણો કે આ દરેક શબ્દમાં વાજબી નથી.

તમે જાણો છો કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વથી વધુ નથી, તેથી તમે તે પુનoundપ્રાપ્તિ કરનાર વ્યક્તિનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો અને તમને જે રીતે નુકસાન થયું હતું તે જ રીતે તેમને નુકસાન પહોંચાડશો.

તમે તે કરવા નથી માંગતા?

તમારા તૂટેલા હૃદયને સુધારવું

તૂટેલા હૃદયને સુધારવું સહેલું નથી. તમને મળતી તમામ મદદની તમને જરૂર છે અને ક્યારેક, અહીં સૌથી ખરાબ દુશ્મન તમારું હૃદય છે. કેટલીકવાર તે અસહ્ય બની જાય છે ખાસ કરીને જ્યારે યાદો પાછી આવી રહી હોય અથવા એકવાર તમે તમારા ભૂતપૂર્વને કોઈ બીજા સાથે ખુશ જુઓ. ગુસ્સો, પીડા અને રોષની લાગણી થવી સામાન્ય છે.

અમે માણસો છીએ અને અમને દુ feelખ લાગે છે અને તમે કેટલું ઝડપથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરી શકો તે કોઈ ગણતું નથી - તેથી તમારા પોતાના સમયમાં પુન recoverપ્રાપ્ત કરો અને ધીમે ધીમે બધું સ્વીકારો.

એવું ન માનશો કે જ્યારે તમે રડો છો ત્યારે તમે નબળા છો અને જ્યારે તમે એકલા હો ત્યારે દયા ન અનુભવો. યાદ રાખો કે એવા લોકો છે જે તમને પ્રેમ કરે છે અને તમને ટેકો આપશે.

તે સિવાય, ફક્ત તમારા હૃદયને સુધારવાની મંજૂરી આપો.

બ્રેકઅપ પછી શું કરવું તે જાણવું સરળ છે પણ તે કરવું એ વાસ્તવિક પડકાર છે પરંતુ જ્યાં સુધી તમે જાણો છો કે તમારે શું કરવાનું છે અને તમારા પ્રિયજનો અને તમારા મિત્રો તમારા માટે અહીં છે. તમારી પાસે આગળ વધવા અને નવું જીવન શરૂ કરવા માટે જરૂરી બધું જ હશે.