પ્રેમ ક્યાંથી આવે છે?

સામગ્રી

• કોણ લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે તે જુઓ
• આપણી લાગણીઓ બાળકો જેવી છે
• લાગણીઓ સંભાળવી
• તમારી લાગણીઓને થોડું ધ્યાન આપો

લોકો આપણા દર્પણ છે. અમારી કુરૂપતા અને આપણી સુંદરતા તેમના દ્વારા પ્રતિબિંબિત થાય છે. જ્યારે તમે તમારા બાળકો (અથવા તમારા પ્યારું) સાથે હોવ અને તમે તીવ્ર પ્રેમની લાગણી અનુભવતા હોવ, ત્યારે તમારી વૃત્તિ એ લાગણીને અન્ય વ્યક્તિને આભારી હોઈ શકે છે, "મને તમારો પ્રેમ લાગે છે." આ સાચુ નથી.

આપણે જે અનુભવી રહ્યા છીએ તે આપણો પ્રેમ છે, અન્ય વ્યક્તિની હાજરીમાં. તેઓ આપણી લાગણીઓને ટ્રિગર કરી શકે છે અથવા પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે પરંતુ, તેઓ અમને તે આપી રહ્યા નથી.

તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તણૂકો તમારી પાસેથી આવી રહ્યા છે કે નહીં તે ચકાસવાની અહીં એક રીત છે.

કોણ લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે તે જુઓ

તપાસો અને જુઓ કે તેઓ કોના માથા અથવા મોંમાંથી બહાર આવી રહ્યા છે. જો તેઓ તમારામાંથી બહાર આવી રહ્યા છે, તો તે તમારા છે. કોઈ તમારામાં લાગણીઓ ના મૂકી શકે, તેઓ તેમ છતાં, તેમને તમારી બહાર બોલાવી શકે છે.

જ્યારે તમે તમારા બાળકોને યાદ રાખીને નિરાશ અને નિયંત્રણ બહાર છો ત્યારે આ લાગણીઓ તમારી અંદર રહે છે અને જ્યારે તેમને બોલાવવામાં આવે છે ત્યારે તમે તેમને કોઈ બીજા પર દોષ આપવા માટે લલચાવી શકો છો. જો તમારી પાસે તે લાગણીઓ હોત, તો તેઓ જાગૃત થઈ શક્યા ન હોત.

મારા બટનોને ધક્કો ન લાગે તે માટે દુનિયા બદલવી મારા માટે નથી, મારા બટનોથી છુટકારો મેળવવો મારા માટે છે, તેથી દરેક જણ તેઓ જે હોય તે જ હોઈ શકે. જો હું તેઓ કોણ છે તેની સાથે પડઘો ન હોય તો હું હળવેથી દૂર જઈ શકું અને તેમને દૂરથી પ્રેમ કરી શકું.

જ્યારે તમારું બટન દબાવવામાં આવે ત્યારે તે "ખરાબ" નથી. તે સારું ન લાગે પણ, આ બટનને સાજા અને છૂટા કરવાની તક છે.

જો તમે તેને અનુભવી શકતા નથી, તો તમે તેને સાજો કરી શકતા નથી. બાળપણની જૂની સમસ્યાઓ, નિયંત્રણ ગુમાવવાનો ડર અને અન્ય સમસ્યાઓને મટાડવાની આ એક તક છે, જેણે તમને અચેતન રીતે ચલાવી છે અને તમારા જીવનમાં પીડા પેદા કરી છે.

જો તમે આ સમયે સ્થિર થઈ શકો અને તમારી જાતને અને તમારી સુંદરતાને યાદ રાખી શકો, તો પીડા, ભય અને ગુસ્સા સાથે વધુ વર્તમાન રીતે રહો, તેને મીઠી બનવાની તક મળશે. હું જાણું છું કે તે ખૂબ સરળ લાગે છે પરંતુ, તેને અજમાવી જુઓ અને તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ શકો છો.

આપણી લાગણીઓ બાળકો જેવી છે

શું તમે ક્યારેય કરિયાણાની દુકાનમાં બાળકને તેમની મમ્મી સાથે જોયું છે જે ટેબ્લોઇડમાં મગ્ન છે? બાળક તેના સ્કર્ટ પર ખેંચી રહ્યું છે અને કહે છે, "મમ્મી, મમ્મી, મમ્મી, મમ્મી ..." તેઓ કહી શકે છે, "મમ્મી" બે સો વખત, તમે જાણો છો?

અંતે, મમ્મી નીચે જુએ છે અને કહે છે, "શું?" અને બાળક કહે છે, "જુઓ, મેં મારા જૂતા બાંધ્યા છે." "ઓહ, હું જોઉં છું." મમ્મી અને બાળક સંતુષ્ટ છે. આપણી લાગણીઓ સમાન છે. તેઓ ફક્ત અમારી સ્વીકૃતિ માંગે છે, "ઓહ, હું જોઉં છું."

લાગણીઓ સંભાળવી

મનુષ્યમાં આ બે રીતે તેમની અસ્વસ્થ લાગણીઓને સંભાળવાની વૃત્તિ હોય છે, તેઓ કાં તો તેમની પાસેથી ભાગી જાય છે અથવા તેઓ તેમનામાં લકવાગ્રસ્ત બની જાય છે.

જો તમે તમારી લાગણીઓથી ભાગશો તો તેઓ તમારો પીછો કરશે અને તમને નીચી ગ્રેડની ચિંતા અને ડર હંમેશા રહેશે.

જો તમે તેમાં લકવાગ્રસ્ત થાઓ છો તો તમે ડિપ્રેશનમાં શું વિકસી શકે છે તેમાં અટવાઇ ગયા છો. લાગણીઓ તમારા શરીરની અંદર ગતિશીલ energyર્જા છે. તેમની કુદરતી સ્થિતિ એ છે કે તમે આગળ વધો અને તમને શુદ્ધ કરો અને તમને જણાવો કે તમારે તમારી સંભાળ લેવાની જરૂર છે. એકવાર તમે તમારી લાગણીઓને સ્વીકારતા શીખો તો તેઓ ઉપર અને બહાર જઈ શકે છે.

જેટલું તમે તમારી લાગણીઓને અનુભવવા માટે તમારી જાતને પરવાનગી આપો છો તેટલું ઓછું તમે તમારા પ્રિયજનો સાથે "જૂની વસ્તુઓ" ને રિસાયકલ કરશો અને તમે તેમની (અને દુનિયાની) અપેક્ષા ઓછી કરશો જેથી તમને ઠીક લાગશે. તમે વધુ સશક્ત અને વધુ પ્રેમાળ બનશો.

તમારી લાગણીઓને થોડું ધ્યાન આપો

તમારી અંદર જોવાની સૌથી સારી બાબત એ છે કે, જ્યારે પણ કંઈક આવે છે, ત્યારે તમે વધુ પ્રિય લાગવા લાગશો. જ્યારે આપણે અંદર નજર કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણી જાતને ધ્યાન આપીએ છીએ.

જ્યારે આપણે બહારની તરફ નજર કરીએ છીએ અને બ્રહ્માંડને આપણી પોતાની યોજનાને અનુરૂપ કોરિયોગ્રાફ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણી જાતને છોડી દઈએ છીએ.

કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે જ્યારે લોકો બાહ્ય વિશ્વને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે તેઓ એકલા અને નિરાશ લાગે છે - તેઓ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વ્યક્તિ વિશે ભૂલી ગયા છે - પોતાને!

અહીં બોનસ એ છે કે તમે તમારા બાળકો માટે સાર્વભૌમત્વ અને સ્વ-નિપુણતાનું મોડેલિંગ કરશો. તમને કેટલી વખત ટેટલ-પૂંછડીનો સામનો કરવો પડ્યો છે? ટેટલ-પૂંછડી એવી વ્યક્તિ છે જે બીજાના બગીચાને નીંદણ કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં વ્યસ્ત છે (બીજાના જીવનને નિયંત્રિત કરે છે). જો પૃથ્વી પર દરેક જણ પોતાના બગીચાને નિંદણ કરે, તો વિશ્વ સુંદર હશે! સારા નસીબ અને સુખી બાગકામ.