સામગ્રી
- તમારા જીવનસાથીને ફરીથી જીતવા માટે નવા વલણમાં નિપુણતા મેળવો
- તમારા વ્યસનને આગળ ધપાવતા કોઈપણ ભૂતકાળના ઇજાઓને સાફ કરો
- જો તમે તૈયાર છો, તો તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે
- 1. વલણ નવીકરણ
- 2. પહોંચવું
- 3. ટ્રસ્ટ બિલ્ડિંગ
- 4. ટ્યુન અપ
તમે તમારી ગુપ્ત બાબતોને છુપાવી રાખી છે. અને તમે માનતા હતા કે તમે તમારા જીવનસાથી અથવા કુટુંબને તમારા અવિવેક વિશે જાણવાથી હંમેશા સુરક્ષિત કરી શકો છો. પછી તમે પકડાઈ ગયા. તે થાય છે.
હવે તમારી પાસે વિચારવા માટે ઘણા વિકલ્પો છે.
તમે સંબંધોથી દૂર જઇ શકો છો અને ખુલ્લેઆમ જે તમે લાંબા સમય સુધી ગુપ્ત રાખ્યું છે. કેટલાક માટે, આ કરવું યોગ્ય છે. તમારી જાતીય અને જીવનશૈલી પસંદગીઓને સારા માટે કબાટમાંથી બહાર આવવાની જરૂર છે. તમે ન હોવાનો ndingોંગ કરીને હવે તમે તમારી અને તમારા જીવનસાથીની કૃપા કરી રહ્યા છો.
અથવા તમે ઘરે સમાન ગતિશીલ સાથે ચાલુ રાખી શકો છો. વિચિત્ર ટેન્શન, ડબલ લાઇફ, મનની રમતો, અને રૂમમાં રહેલો હાથી જતો રહેશે તેવી શુભેચ્છાઓ.
તમારા જીવનસાથીને ફરીથી જીતવા માટે નવા વલણમાં નિપુણતા મેળવો
જો તમે આ વાંચી રહ્યા છો, તો તે કદાચ એટલા માટે છે કારણ કે તમે તેને પાછો જીતવા માંગો છો. આ લેખ તમને સમજ આપશે કે તમારે આગામી વર્ષમાં શું કરવાની જરૂર છે. હું તમને ચેતવણી આપીશ કે આ એક મોટો ટર્નઅરાઉન્ડ પ્રોજેક્ટ છે. મહેરબાની કરીને સ્પષ્ટ કરો કે જરૂરી સમય અને નાણાંનું રોકાણ કરતા પહેલા આ તમને ખરેખર જોઈએ છે.
સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના યુગલો જેઓ સાથે રહેવાનું નક્કી કરે છે તેઓ આમ કરવા માટે સક્ષમ છે. સખત મહેનતથી, તેઓ રાખમાંથી બહાર આવે છે અને તેઓ જે સપનું જોતા હતા તેના કરતા વધુ મજબૂત સંબંધ ધરાવે છે.
ખરાબ સમાચાર એ છે કે કામનો બોજ સમાન નથી. તમારે તમારા પાર્ટનર કરતાં ઘણું વધારે વ્યક્તિગત સ્ટ્રેચિંગ કરવું પડશે.
તે સજા અથવા ન્યાય કરવા વિશે નથી. સમસ્યાનું હૃદય એ છે કે તમારી ક્રિયાઓમાં તેણીની જાણકાર સંમતિ શામેલ નથી. તમે તેને બાકાત રાખ્યો.
તેણીને પાછા જીતવા માટે તમારે સમાવેશ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. સમાવેશ એટલે નવા વલણમાં નિપુણતા મેળવવી. તે જરૂરી છે કે તમે નવી વ્યૂહરચના અને યુક્તિઓ શીખો. અને તેમાં તમારો પોતાનો નવો અનુભવ સ્વીકારવાનો સમાવેશ થાય છે.
તમારા વ્યસનને આગળ ધપાવતા કોઈપણ ભૂતકાળના ઇજાઓને સાફ કરો
જેમ તમે તેણીને પાછા જીતાડો તેમ તમારી ઓળખ બદલાશે. આ ત્રણ પરિબળોમાંથી પરિણમે છે: સંયમ, વિશ્વાસપાત્ર ભાગીદારી, અને તમારા વ્યસનને આગળ ધપાવતા કોઈપણ ભૂતકાળના આઘાતને દૂર કરો.
જો તમે તૈયાર છો, તો તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે
- વલણ નવીકરણ
- પહોચી જવું
- ટ્રસ્ટ બિલ્ડીંગ
- ટ્યુન અપ
1. વલણ નવીકરણ
શોધાયેલ સેક્સ વ્યસન એક સિક્કા જેવું છે. તેની ફ્લિપ સાઇડ છે. ભાગીદારો વિરોધી વલણ ધરાવે છે કારણ કે તેઓ બે વિરોધી અનુભવોથી પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યા છે. તમારું કાર્ય આ જુદા જુદા વલણને સમજવું અને તેનું સંચાલન કરવાનું છે. તેણીની પાછળ જીતવાની આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ચાવી છે.
વિરોધાભાસ એ છે કે વિશ્વાસઘાત કરાયેલા ભાગીદારને શું થયું તે વિશે વાત કરવાની જરૂર છે, અને સેક્સ વ્યસની નથી.
જો તમને આ ન મળે તો તમારો સમાધાન નબળો રહેશે. તમારું ઘર અને બેડરૂમ વધતી જતી કડવાશ, ધીમી બર્નિંગ રોષ અને ભાવનાત્મક અને જાતીય હિમયુગ સાથે ઝેરી બની જશે.
સમસ્યાઓ ariseભી થાય છે જ્યારે તમારી વિરોધાભાસી જરૂરિયાતોને ગેરસમજ અને ઉપેક્ષા કરવામાં આવે છે. જો અવગણવામાં આવે તો, તેણીને વાત કરવાની જરૂરિયાત સતાવતી, અવિરત પૂછપરછ, ફ્રીઝ-આઉટના રોલર કોસ્ટર પછી ભડકેલા ક્રોધ, સતત શંકા અને તમારી દરેક ચાલને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે.
પ્રારબ્ધ પ્રેમ માટે આ એક પરફેક્ટ રેસીપી છે.
તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે એ છે કે આ બધી દુશ્મનાવટ એક વસ્તુથી ચાલે છે: તેનો તમારામાં તૂટેલો વિશ્વાસ.
તેણીએ વિશ્વાસના deepંડા સ્તરની અનુભૂતિ કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં આપેલી સૂચનાઓનું પાલન કરો જે તે યોગ્ય રીતે લાયક છે. બરાબર થઈ ગયું, તમારા ઠંડા સંઘર્ષો સ્નેહની સેક્સી હૂંફમાં ખીલશે, અને તમે બંને દિલથી સાજા થવાનું વર્ષ શેર કરી શકો છો.
તમારી શરમ, અકળામણ અને અપરાધ સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે, જ્યારે તેણી તેના વિશે વાત કરવા માંગે છે ત્યારે તમે તેને બંધ કરવાની લાલચ આપી શકો છો, કારણ કે તર્ક કે માત્ર વાત કરવાથી તે વધુ ખરાબ થાય છે.
જ્યારે તમારા ઇરાદા સારા છે, તમારા અભિગમને પથ્થરમારો કહેવામાં આવે છે, અને તે આપત્તિ માટે બીજી રેસીપી છે.
જો તમે તમારી વચ્ચેની દીવાલ તોડી નાખવા માંગતા હો અને પછી તે ખડકોનો ઉપયોગ સ્થાયી ઉત્કટનો મીઠો પુલ બનાવવા માટે કરો, તો પહેલું પગલું તમારા માટે વલણ બદલવાનું છે.
તમારે વિનિમય માટે તૈયાર હોવા જોઈએ:
- નમ્રતા માટે અહંકાર
- શિષ્ટાચાર માટે કપટ
- સંભાળ માટે નિયંત્રણ
- ઇચ્છા માટે અલગતા
જ્યારે વલણમાં આ પરિવર્તન સરળ લાગે છે, તેને જાળવવાનું કામ છે. જ્યાં સુધી તમને પરિણામ ન મળે ત્યાં સુધી ટ્રેક પર રહો!
2. પહોંચવું
ત્યાં પાંચ "પહોંચ આઉટ્સ" છે જે તમારે બનાવવાની જરૂર છે. પ્રથમ ત્રણ ઉપચાર, પરામર્શ અને વધુ ઉપચાર છે.
તમારે દરેકને વ્યક્તિગત ઉપચાર માટે જાતીય વ્યસન સલાહકારની જરૂર પડશે, અને દંપતી તરીકે તમારા માટે ત્રીજાની જરૂર પડશે.
શા માટે? તમારી યાત્રા ઘણી સરળ અને ઝડપી હશે. આ તટસ્થ તૃતીય પક્ષો તમારી સામે ભાવનાત્મક સ્વેમ્પથી તમારા સંબંધને કોચ કરી શકે છે, અને તમને બંનેને તમારી સામગ્રી પર બોલાવી શકે છે. વાસ્તવિક પરિવર્તન અને નોંધપાત્ર પ્રગતિ જોવા માટે તેને સારું વર્ષ આપો.
સેક્સ વ્યસનીઓ અનામી જેવા સહાયક જૂથો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમને હમણાં હકારાત્મક energyર્જાની જરૂર છે, અને જૂથો તેને સપ્લાય કરે છે. તમે અન્ય લોકોને સાંભળી શકો છો કે જેઓ તમે જ્યાં હતા ત્યાં યોગ્ય હતા અને તમારા અનુભવો વિશે નિર્ણય કર્યા વગર વાત કરી શકો છો. Saa-recovery.org પર તમારા જૂથ માટે ખરીદી શરૂ કરો
પાંચમી પહોંચ તમારા જીવનસાથીની છે.
તે બતાવે છે કે તમે તેણીને પ્રેમ કરો છો. હું આને રીચ આઉટ ઓફ કેર એન્ડ કાઇન્ડનેસ (ROCK) કહું છું. હા, તમારે તમારા સંબંધને R-O-C-K કરવાનો છે.
આનો અર્થ એ કે નિયમિત મૈત્રીપૂર્ણ ક્ષણો બનાવવી. તમે સમસ્યાઓ, અથવા તમારા પસ્તાવો, અથવા તેના ગુસ્સાની ચર્ચા કરી રહ્યા નથી. તેને હલકો અને બિન -મૌખિક રાખો. સંક્ષિપ્ત ખભા મસાજ, તેની કોફી બનાવે છે, એક સાપ્તાહિક ફૂલ. કંઈપણ સરળ જે તમારા બંનેને થોડી વધુ જોડાયેલું લાગે છે.
જો તમને ખબર ન હોય કે શું કરવું, તો તેણીને પૂછો કે તેણીને શું ગમશે.
3. ટ્રસ્ટ બિલ્ડિંગ
બધા તંદુરસ્ત સંબંધો વિશ્વાસ પર આધારિત છે.
બધા પુખ્ત સંબંધોમાં વિશ્વાસ કમાય છે, અથવા શરતી. અજાણ્યો અથવા બિનશરતી વિશ્વાસ માત્ર બાળપણમાં જ આપવામાં આવે છે અને માતાપિતા-બાળક ગતિશીલ છે. કારણ કે આપણું ભાવનાત્મક કોડિંગ બાળપણમાં નાખવામાં આવ્યું હતું, આપણે ઘણીવાર અચેતનપણે ધારીએ છીએ કે સમાન નિયમો પ્રાથમિક પુખ્ત પ્રેમ સંબંધો પર લાગુ પડે છે.
અમે માનીએ છીએ કે અમારા ભાગીદારોએ અમારા પર બિનશરતી વિશ્વાસ કરવો જોઈએ. ખોટું!
તમારું કામ એ છે કે તમે તમારા અગાઉના કાર્યોને સંતુલિત કરો તે રીતે વિશ્વાસનું નિર્માણ કરો.
ટ્રસ્ટ બિલ્ડિંગમાં તમારા વ્યસન પર કામ કરવાથી દૂર રહેવું શામેલ છે પરંતુ તે તેના કરતા ઘણું વધારે છે. તે કહેવાનું કામ કરતું નથી, "ડાર્લિંગ, હું વચન આપું છું કે હું મારા વ્યસનથી દૂર છું, જેથી તમે મારા પર ફરીથી વિશ્વાસ કરી શકો." તમારે પગલાં લેવા પડશે. જો તમારું વ્યસન વર્ષો સુધી ચાલ્યું હોય, તો તમે હવે વિશ્વસનીય છો તે સ્થાપિત કરવાનું શરૂ કરવા માટે ઓછામાં ઓછા એક વર્ષ ટ્રસ્ટ-બિલ્ડિંગને મંજૂરી આપવા માટે તૈયાર રહો.
વિશ્વાસ વધારવાની પાંચ રીતો છે. જ્યાં સુધી તેઓ ટેવ ન બને ત્યાં સુધી તમારે દરેક તકનો ઉપયોગ કરવો પડશે. જો આ ત્રાસદાયક અને અર્થહીન લાગે, અથવા જો તમે વાંચો ત્યારે તમે તમારી જાતને ગુસ્સો અનુભવો છો અથવા કટાક્ષ સાથે પ્રતિક્રિયા આપો છો.
આ સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ છે, પરંતુ મદદરૂપ નથી. તેની સાથે રહો. તેઓ સરળ બનશે અને તમને પરિણામ મળશે.
- જવાબદાર
- પારદર્શક
- સહાનુભૂતિપૂર્ણ
- વાતચીત કરનાર
- માઇન્ડફુલ
4. ટ્યુન અપ
મનોવૈજ્ાનિક ટ્યુનઅપ એ મુખ્ય ઘામાં deepંડા ઉતરવું છે જે વ્યસન હંમેશા coveredાંકી દે છે.
કોર જખમો હાનિકારક હોય છે, ગુસ્સો આવે છે જે સામાન્ય રીતે બાળપણમાં તમને કરવામાં આવ્યા હતા.
તમે કદાચ તમારા પ્રારંભિક વર્ષો તમારા વ્યસન સાથે ક્યારેય જોડ્યા નથી, પરંતુ ભૂતકાળ સામાન્ય રીતે જાતીય વ્યસનના વિકાસમાં મજબૂત ભૂમિકા ભજવે છે. તમારે તે જોડાણને સમજવાની જરૂર છે કારણ કે આમ કરવાથી દૂર રહેવું, ઘણું સરળ બની જશે.
જ્યારે તમે તે જૂના ભાવનાત્મક જખમોને સાજા કરો છો, ત્યારે તમે આવેગથી ઓછા ચાલતા હોવ છો અને વધુ સ્પષ્ટ અને શાંત હોવ છો.
તમે આ પણ કરો છો કારણ કે તમારા સાથીને જાણવાની જરૂર છે કે તમે માનસિક રીતે આધારીત છો. જ્યાં સુધી તમે મનોવૈજ્ાનિક ટ્યુન અપ પૂર્ણ ન કરો ત્યાં સુધી તે તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકતી નથી અને ન હોવી જોઈએ. આ માટે કુશળ વ્યાવસાયિક સાથે કામ કરવું જરૂરી છે.
હું એવા ચિકિત્સકોની ભલામણ કરું છું જેઓ સેક્સ વ્યસન, રિલેશનલ લાઇફ થેરાપી (terryreal.com જુઓ), અને આંખની ચળવળ ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને રિપ્રોસેસિંગ (mdria.site-ym.com જુઓ) માં ક્રોસ ટ્રેનિંગ ધરાવતા હોય.
ત્યાં તમારી પાસે છે, તમારી ભાગીદારીને વધુ સારી જગ્યાએ લઈ જવા માટે સાબિત રોડમેપ.
તમારા આગામી જૂથો અને ઉપચાર સમાન સંદેશને પ્રતિબિંબિત કરશે, મેં જે કહ્યું છે તેનાથી કેટલીક ભિન્નતા સાથે. તમારી જાતને સમય આપો. તમારે થોડા સમય માટે આ કુશળતા સાથે મહાન બનવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં. તમારે ફક્ત A-C-E માટે તૈયાર રહેવું પડશે.
- વલણ - તમારા દંપતીની યાત્રા વિશે શીખવા માટે ખુલ્લું વલણ રાખો.
- સુસંગત - તમને જોઈતા પરિણામો મેળવવા માટે સુસંગત રહો.
- પ્રયોગ - તમે જે શીખો તેની સાથે. શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે તે શોધો અને પ્રેક્ટિસ કરો, પ્રેક્ટિસ કરો, પ્રેક્ટિસ કરો.
હું તમને ખરેખર દરેક સફળતા અને ખુશીની ઇચ્છા કરું છું.