સામગ્રી
- આપણે આની શરૂઆત શા માટે કરી રહ્યા છીએ?
- 1. તમારા લગ્નથી અલગ કેમ્પમાં બિઝનેસ મૂકવાનું બંધ કરો
- 2. "ગુણવત્તા સમય" માં 'ગુણવત્તા' ને મહત્વનું તત્વ બનાવો
- 3. એકબીજાની સફળતાઓની ઉજવણી કરો
- 'સંતુલન' પર એક અલગ દ્રષ્ટિકોણ લો
કામ અને જીવન સંતુલન વિશે ઘણી વાતો છે, અને તેમ છતાં સંતુલન ખૂબ જ અલ્પજીવી છે-સતત આપણને એક દિશામાં અથવા બીજી દિશામાં સુધારવાની જરૂર છે. જો આપણે આપણા જીવનને દરરોજ કેવી રીતે બનાવીએ, જેમાં આપણા વ્યવસાયો, સંબંધો અને અમારા પરિવારોનો સમાવેશ થાય તો તે સંપૂર્ણપણે અલગ કંઈક હોય તો શું?
જીવન!
ઘણા બધા લગ્નોનો પતન સરળ છે: દૈનિક જીવન. આપણે વ્યસ્ત થઈ જઈએ છીએ, થાકી જઈએ છીએ, તણાવ અનુભવીએ છીએ, અને પ્રથમ વસ્તુ જે બારીની બહાર જાય છે તે આપણી જાત સહિત આપણી નજીકના લોકો હોય છે. આ ઘણી વખત આપણા જીવનને અલગ અથવા વિભાજીત કરવાની જરૂરિયાત ઉભી કરે છે જેથી દરેકને અને દરેક વસ્તુને ઓછામાં ઓછું ધ્યાન મળે.
જો કે, તે વ્યૂહરચના આપણા જીવનના વિવિધ પાસાઓને એકબીજા સાથે વિરોધાભાસી બનાવે છે. આપણા પોતાના મનમાં અને લોકો અને વસ્તુઓની આપણે કાળજી રાખીએ છીએ તે અચાનક જવાબદારી અથવા બોજ જેવું લાગે છે.
જો તમારા જીવનની દરેક વસ્તુ તમારા જીવનની દરેક વસ્તુમાં ફાળો આપી શકે - તમારા સહિત? જો તમે તમારા વ્યવસાય અથવા નોકરી સાથે ગતિશીલ રીતે જોડાયેલા હોવ તો તમારા લગ્નજીવનમાં યોગદાન આપી શકે અને તેને વધુ સારું બનાવી શકે?
આપણે આની શરૂઆત શા માટે કરી રહ્યા છીએ?
ઘણા લોકો સાહસિક છે કારણ કે તેઓ નવી વસ્તુઓ બનાવવાનું પસંદ કરે છે. તેઓ વિશ્વમાં અને તેમના વ્યવસાયમાં રોકાયેલા રહેવાનું પસંદ કરે છે. જો તમારા લગ્નમાં આ સમસ્યા ન હતી, તો શું બદલાઈ શકે?
"વર્ક-લાઇફ બેલેન્સ" ને સંપૂર્ણપણે અલગ વાતચીતમાં ફેરવવા માટે તમે તમારા કામ અને ગૃહ જીવનમાં ત્રણ વસ્તુઓ બદલી શકો છો:
1. તમારા લગ્નથી અલગ કેમ્પમાં બિઝનેસ મૂકવાનું બંધ કરો
જો તમે તમારા કામ વિશે કંઈપણ માણતા હોવ, તો કદાચ તે તમારા જીવનને વધુ પરિપૂર્ણ બનાવે છે? મોટેભાગે, તે આપણા જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ માટે જવાબદારીની લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલ તણાવ છે જે કામ પર વિતાવેલો સમય બોજારૂપ લાગે છે. જો તમારી પાસે તે તણાવ અને જવાબદારીની ભાવના ન હોત, તો શું અલગ હશે?
જો તમે ઓળખવાનું શરૂ કરો કે તમારું કાર્ય તમારા માટે આનંદ અને પોષણનું સ્ત્રોત છે, તો તે તમારા સંબંધો અને પરિવારમાં પણ મોટો ફાળો હોઈ શકે છે.
2. "ગુણવત્તા સમય" માં 'ગુણવત્તા' ને મહત્વનું તત્વ બનાવો
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે અમને અમારા ભાગીદારો અને પરિવારો સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમયની જરૂર છે. જો તમને લાગે તેટલી જરૂર ન હોય તો શું કરવું?
કોઈની સાથે સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહેવાની 10 મિનિટ પણ એક વિશાળ અને ખરેખર દુર્લભ ભેટ હોઈ શકે છે. શું તમારો અભિપ્રાય છે કે તમારા જીવનસાથી સાથે ઘણો સમય પસાર કરવાથી તમારા સંબંધો વધુ સારા બનશે?
ઘણીવાર તે સાબિત કરવાની જરૂરિયાતથી વધુ આવે છે કે આપણે સાથે મળીને ઘણો સમય માટે વાસ્તવિક જરૂરિયાત કરતાં કાળજી રાખીએ છીએ. જો તમે જથ્થાને બદલે એક સાથે વિતાવેલા સમયની ગુણવત્તાને ખરેખર મૂલ્ય આપવાનું શરૂ કર્યું હોય તો? જ્યારે આપણી પાસે એકબીજાથી જગ્યા હોય, અને આપણે આપણા જીવનમાં વ્યસ્ત અને ખુશ હોઈએ, ત્યારે સાથે સમય વિતાવવા માટે તે વધુ લાભદાયી, પોષણ અને મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે.
જો તમે "સમયના અભાવ" ની સમસ્યાને સંપૂર્ણ અને વ્યસ્ત જીવનના આનંદ સાથે બદલી શકો તો શું?
3. એકબીજાની સફળતાઓની ઉજવણી કરો
કામ આપણા જીવનનો એક મોટો હિસ્સો હોવાથી, જ્યારે આપણે અનુભવીએ છીએ કે આપણા જીવનસાથીને વિશ્વમાં આપણે જે બનાવી રહ્યા છીએ તેમાં ખરેખર રસ નથી અથવા કામના જીવનના તણાવ વિશે ફરિયાદ કરવા માટે ફક્ત ત્યાં છે ત્યારે તે એકલું પડી શકે છે.
ઘણી વખત, કામની વાતચીત કામ પરના તણાવ, સહકાર્યકરો સાથેના મુદ્દાઓ વગેરે વિશે નકારાત્મક વાતચીત કરે છે, જો તમે અને તમારા જીવનસાથીએ તે વાતચીતોને દૂર કરવા માટે કરાર કર્યો હોય અને તેના બદલે તમે જે કામ માટે તમારા માટે ઉત્તેજક હોય તે શેર કરો. કરી રહ્યા છે, અને તમારી દૈનિક સિદ્ધિઓ, જોકે નાની છે?
કોઈ વ્યક્તિને જોઈને તમે આનંદ અનુભવો છો અને વિશ્વમાં તેમના કામ વિશે સારી લાગણી અનુભવો છો તે જોઈને તે અતિ આનંદકારક બની શકે છે.
જો કામના વાર્તાલાપ તમારા લગ્નજીવનને ઘટાડવાના સ્ત્રોત બનવાને બદલે પોષણ આપી શકે? તમે અને તમારા જીવનસાથી એકબીજાને આ રીતે શું યોગદાન આપી શકો છો જેનાથી તમારા લગ્નજીવનને વધારે સારું બને?
તે તમારું જીવન છે!
જ્યારે તમે સમજો છો કે તમારા જીવનનો દરેક ભાગ તમારા જીવનના દરેક અન્ય ભાગમાં ફાળો આપી શકે છે, ત્યારે તમે સ્વ-લાદવામાં આવેલી જવાબદારીઓ અને લોકો અને જવાબદારીઓના વિભાજનથી મુક્ત થાઓ છો જે બોજની જેમ સમાપ્ત થાય છે.
'સંતુલન' પર એક અલગ દ્રષ્ટિકોણ લો
કોઈ પણ દિવસે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે ખરેખર શું કામ કરે છે તે વિશે વધુ પ્રશ્નો પૂછવાનું શરૂ કરો - અને તમે જે શોધી કા withશો તેનાથી તમને ખુશીથી આશ્ચર્ય થશે!