સામગ્રી
તંદુરસ્ત સંબંધ માત્ર લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારના આધારે બનાવી શકાય છે. સારો સંદેશાવ્યવહાર સંબંધ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જ્યારે બે લોકો તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરે છે, તેમના સપના, આશાઓ, ડર, અને વેકેશન પ્લાન પણ શેર કરે છે, ત્યારે તેમની વચ્ચેનો સંબંધ ગા થાય છે. દરેક ભાગીદાર વધુ અનુકૂળ અને અન્ય વ્યક્તિની સમજણ બની રહ્યો છે.
લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં કેટલીક અવરોધો છે જે સમસ્યાઓ toભી કરે છે અને છેવટે કેટલાક સુંદર સંબંધોનો નાશ કરે છે. એકબીજા સાથે વાત કરવાને પ્રાથમિકતા આપવી જરૂરી છે.
જ્યારે યુગલો સંદેશાવ્યવહારને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે, ત્યારે તે સંચાર અવરોધોને ઘટાડે છે. જો કે, જો તમને લાગે કે તમારા લગ્નમાં અસરકારક સંચારમાં અમુક અવરોધો છે, તો ગભરાવાની જરૂર નથી. માત્ર સહેજ વિચાર અને પ્રયત્નથી તેઓ સરળતાથી રાહત મેળવી શકે છે.
અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં અવરોધો શું છે?
અમે લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે 6 અવરોધો સંકલિત કર્યા છે જે યુગલો તેમના રોજિંદા જીવનમાં પસાર થાય છે.
1. વિક્ષેપો
ત્યાં ઘણા યુગલો છે જે દૈનિક ધોરણે વાત કરવામાં વ્યસ્ત છે, પરંતુ તેમની વાતચીત દરમિયાન ઘણી બધી વિક્ષેપો છે. અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર કરવા અને લગ્નમાં સંદેશાવ્યવહારની સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, બાળકોને ખળભળાટ, તમારા બોસનો ઇમેઇલ, કામના પ્રોજેક્ટ્સ, તમારી ખરીદીની સૂચિ વગેરેને દૂર કરવું જરૂરી છે.
સોશિયલ મીડિયા અને ટેલિવિઝન કેટલાક મુખ્ય વિક્ષેપો છે. જ્યારે અન્ય વ્યક્તિ તેમના ફેસબુક ન્યૂઝફીડ નીચે સ્ક્રોલ કરી રહી હોય ત્યારે કોઈને વાત કરવાનું મન થતું નથી.
તેથી, લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે આ અવરોધને દૂર કરવા માટે તમારે પ્રથમ વસ્તુ કરવાની જરૂર છે.
સૌ પ્રથમ, તે મહત્વનું છે કે તમે બંને તમારા દિવસની ચર્ચા કરવા અને તમારી સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવા માટે એક નિશ્ચિત સમય નક્કી કરો. સૂતા પહેલા તેમના વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તેનાથી આત્મીયતા વધે છે.
બીજું, કેટલાક મૂળ નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ. આમાં વાતચીત દરમિયાન ઇલેક્ટ્રોનિક મીડિયાનો ઉપયોગ ન કરવો અથવા અન્ય કોઈ સંચાર અવરોધો ટાળવા અને ફક્ત વિષય પર વળગી રહેવું જોઈએ.
જ્યારે તમે બંને વાતચીત કરો ત્યારે ટીવી અથવા સંગીત જેવા કોઈ વિક્ષેપો ન હોવા જોઈએ. ખાતરી કરો કે દરેક જીવનસાથી સક્રિય શ્રવણ કુશળતાનો ઉપયોગ કરે છે અને એકબીજાને તેમની લાગણીઓ શેર કરવાની તક આપે છે.
2. ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિ
લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે આ સૌથી સામાન્ય અવરોધો છે. તમારે વાત કરવા માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરવાની જરૂર છે. જો તમે ભૂખ્યા, ચિંતિત, બેચેન, ઉદાસી, થાકેલા અથવા બીમાર અનુભવો છો, તો અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે આ યોગ્ય સમય નથી. જો આપણે શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક રીતે યોગ્ય સ્થિતિમાં ન હોઈએ તો આપણે વાત કરનાર વ્યક્તિ પર ઓછું ધ્યાન આપીએ છીએ.
નબળી ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક સ્થિતિ અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે સામાન્ય અવરોધ છે. તેથી, આપણે ઓછું સાંભળીએ છીએ, આપણે ઓછું સમજીએ છીએ, અને આમ આપણે ઓછું પહોંચાડીએ છીએ.
તેથી, એકબીજા સાથે વાતચીત કરતી વખતે એકદમ આરામદાયક રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
3. સંચાર શૈલીઓ
વિશ્વના તમામ લોકો જુદી જુદી રીતે વાતચીત કરે છે. યુગલોએ તેમના સંદેશાવ્યવહારમાં તફાવતોને સમજવા અને વ્યક્તિગત રીતે વસ્તુઓ લેવાનું ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે.
દાખલા તરીકે, એવા લોકો છે જે પોઇન્ટ સાબિત કરતી વખતે મોટેથી અવાજ કરે છે. તેથી તેને ગુસ્સા તરીકે લેવાને બદલે, તેમના જીવનસાથીએ સમજવું જોઈએ કે આ તે અથવા તેણી જે રીતે બોલે છે તે જ છે.
બોલવાની શૈલીમાં તફાવત અસરકારક સંદેશાવ્યવહારને અવરોધે છે અને સંબંધોમાં ચોક્કસપણે સંચાર અવરોધો પૈકી એક છે.
તમે કેવી રીતે વાત કરો છો તે બદલવું સહેલું નથી, પરંતુ જો તે તમારા સંબંધોને અસર કરી રહ્યું છે, તો તમારે કરવું જોઈએ. ધીરે ધીરે અને ધીરજથી શરૂ કરો. શરૂઆતમાં કેટલીક ગેરસમજો હોવી જોઈએ.
પરંતુ છેવટે, સમજણ વધે છે અને લગ્ન તૂટવામાં અસરકારક સંચારમાં અવરોધો આવે છે. જો અવાજ અને ચીસોનો સ્વર બિનઅસરકારક અને અન્ય જીવનસાથી માટે હાનિકારક હોય તો આ બાબતનું ધ્યાન રાખો અને તેમની લાગણીઓને સ્વીકારો.
4. માન્યતાઓ
બીજી બાબત જે લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં અવરોધો પૈકી એક તરીકે કામ કરે છે તે પૂર્વધારિત વિચારો અને માન્યતાઓ છે. લગ્ન પછી કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમારે બદલવાની જરૂર છે કારણ કે તે તમારા અને તમારા જીવનસાથીના માર્ગમાં આવે છે.
જો સ્ત્રીઓ માને છે કે પુરુષો મૂર્ખ છે અને પુરુષો મહિલાઓને હલકી ગુણવત્તાવાળા માને છે તો ખુલ્લા સંદેશાવ્યવહાર પર અસર થશે.
અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા ચોક્કસ બાબત કયા સંદર્ભમાં કહેવામાં આવે છે તે જાણવા માટે તમારે બંનેએ બાળકો, વિશ્વાસ, રાજકારણ અને લગ્ન સંબંધિત તમારી માન્યતાઓ વિશે વાત કરવાની જરૂર છે. એકસાથે અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં અવરોધોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવા માટે એકબીજાની માન્યતાઓને સમજો.
5. અપેક્ષાઓ
તેઓ કહે છે કે અપેક્ષા એ સંબંધમાં તમામ દુષ્ટતાનું મૂળ છે અને અમે આ નિવેદન સાથે કંઈક અંશે સંમત છીએ. આ મુખ્યત્વે લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં એક અવરોધ તરીકે કાર્ય કરે છે.
જો તમે અપેક્ષા રાખો કે તમારો સાથી તમારા વિચારોને ફગાવી દેશે અથવા તમારા દ્વારા કહેવાશે તેવું લાગશે તો તમારો ખુલ્લો સંદેશાવ્યવહાર ચોક્કસપણે અવરોધિત થશે.
કોઈને વાત કરવી, વહેંચવી કે વાતચીત કરવાનું મન થતું નથી જ્યારે તેઓ જાણતા હોય કે તેમના વિચારને યોગ્ય રીતે રજૂ કરવામાં આવે તે પહેલા જ તેને કા dismissedી નાખવામાં આવશે. અપેક્ષાઓ આપણને જે બાબતો સાંભળવા માંગે છે તેના તરફ આપણને નિર્દેશિત કરે છે તેના કરતાં આપણો સાથી જે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
6. શારીરિક સલામતી
લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર માટે આ એક વાસ્તવિક અવરોધો છે. જો તમારો જીવનસાથી તેની સલામતીથી ડરતો હોય, તો આ ચોક્કસપણે તેમની વાતચીતમાં પ્રતિબિંબિત થશે.
માહિતી અને વિચારોની વહેંચણીમાં પ્રામાણિકતાનો અભાવ હશે, અને ઘણી બધી લાગણીઓને દબાવી પણ શકાશે.
ઘરેલુ હિંસા એ સમગ્ર વિશ્વમાં પ્રવર્તતી સમસ્યા છે જેણે અસંખ્ય લગ્નોમાં વિક્ષેપ અને સમાપ્તિ કરી છે. જો તમે જાણો છો કે તમારો પાર્ટનર શારીરિક રીતે હિંસક બનશે, તો તમે ફક્ત તે જ કહો છો જે તેને ખુશ કરે.
આના જેવા સંબંધમાં વ્યવહારીક કોઈ સંચાર નથી અને ભાગીદાર નિરાશ અને અલગ લાગે છે. લગ્નમાં ઘરેલુ હિંસા અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર અને મોટા પ્રમાણમાં લગ્ન માટે સામાન્ય અવરોધો છે.
ઉપરાંત, સેક્સ વિશે અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં કેટલાક મુખ્ય અવરોધોમાં ઉલ્લેખિત પરિબળો જેવા કે વિક્ષેપો, ભાવનાત્મક અને શારીરિક સ્થિતિ અને ભાગીદારોની સંચાર શૈલીઓ શામેલ છે.
સંબંધિત- લગ્નમાં કેવી રીતે દલીલ કરવી અને લડવું નહીં
લગ્નમાં અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં સંખ્યાબંધ અવરોધો છે, પરંતુ તમે સાથે મળીને કામ કરીને તેમને દૂર કરી શકો છો. કેટલાકને સંભાળવું એકદમ સરળ છે જ્યારે અસરકારક સંદેશાવ્યવહારમાં અન્ય અવરોધો માટે ગંભીર અને ક્યારેક વ્યાવસાયિક અભિગમની જરૂર પડે છે. તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો કારણ કે આ ઘણા મોટા મુદ્દાઓને દૂર કરશે અને તમે બંને સુખી અને લાંબુ લગ્ન જીવન જીવી શકો છો.