ત્યાં ઘણા તબક્કાઓ અને વિવિધ ચક્ર છે જે સેક્સ વ્યસન સાથે સંબંધિત છે.ચક્રને વધુ સારી રીતે સમજીને તમે હસ્તક્ષેપ કરવાની અને તમારા જીવનને વધુ સારી રીતે બદલવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માટે જરૂરી શક્તિ મેળવી શકો છો.
જાતીય વ્યસન અથવા હાયપરસેક્સ્યુઅલ વર્તણૂક ચક્રના ચાર અલગ પાસાં છે -
એકંદર ચક્ર કેવી રીતે શરૂ થાય છે તે વ્યસ્તતા છે. આ તબક્કામાં, તમે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરીને સમસ્યારૂપ વર્તનમાં સામેલ થવાના વિચારો ધરાવો છો. આ વિચારો ઝડપી ચમકતા અથવા થોડા સમય માટે આવી શકે છે, પરંતુ તે વ્યસનીને જાગૃત કરી શકે છે.
જો તમે સારવારમાં લૈંગિક વ્યસની છો અને આ વિચારો ધરાવો છો, તો તમે તમારી રીલેપ્સ નિવારણ કુશળતા પર પાછા આવી શકો છો. જો તમે આ કૌશલ્યનો અમલ કરી શકો છો જ્યારે તમે હજુ પણ વ્યસ્તતાના તબક્કામાં હોવ, તો તમે ચક્ર વધતા પહેલા તેને તોડવાનું કામ કરી શકો છો,
ઉદાહરણ તરીકે, અમે એક કાલ્પનિક ક્લાયન્ટ તરફ વળીશું જેની વર્તણૂક જાતીય વ્યસની પુરુષની લાક્ષણિકતાઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે. પ્રીક્યુપેશન ચક્ર દરમિયાન, તે વિચારવાનું શરૂ કરે છે કે કેવી રીતે કામથી તેની દૈનિક ડ્રાઇવ ઘરે એક માર્ગ શામેલ હોઈ શકે છે જે તેને એવા વિસ્તારમાં લઈ જશે જ્યાં ઘણા સ્ટ્રીપ ક્લબ છે. તે ડ્રાઇવ દરમિયાન એ પણ વિચારે છે કે તે ઘરે પોર્નોગ્રાફી કેવી રીતે જોઈ શકે કારણ કે તેની પત્ની બિઝનેસ ટ્રીપ પર છે.
આ સમયે, તે તેનું માથું સાફ કરી શકે છે અને તેના ચિકિત્સક અથવા પ્રાયોજકને બોલાવવાનું નક્કી કરી શકે છે. તે ધ્યાન, કસરત અથવા અન્ય સ્વસ્થ વર્તનમાં જોડાવવાનું પણ પસંદ કરી શકે છે જે તેની પુન .પ્રાપ્તિને ટેકો આપશે.
ચક્રનો આગળનો તબક્કો વિધિ છે. આ ક્રમ ક્રિયાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે અભિનય તરફ દોરી જાય છે. તમારી ક્રિયાઓ હવે રીualો અને "ધાર્મિક" બની ગઈ છે. આ સમયે તમારી ક્રિયાઓને રોકવી મુશ્કેલ છે. ઘણા સેક્સ વ્યસનીઓ જણાવે છે કે ધાર્મિક વિધિ દરમિયાન તેમને લાગે છે કે તેઓ સમાધિમાં છે.
આ તબક્કે ચક્રને રોકવું વધુ મુશ્કેલ છે, પરંતુ જો તમે એક્ટીંગ આઉટ સાઈકલ શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જુઓ તો તે હજુ પણ સરળ છે. ધાર્મિક વિધિ ચક્ર તમારી ક્રિયાઓના પરિણામો વિશે ભૂલી જાય છે. કારણ કે પરિણામો તમારા મનની પાછળ જવાનું શરૂ કરે છે, તેઓ વ્યસન વર્તનને રોકવાની શક્તિની તાત્કાલિક ક્ષમતા ગુમાવે છે.
ચાલો અમારા અગાઉના ક્લાયંટ ઉદાહરણ પર પાછા આવીએ. ધાર્મિક વિધિના ચક્રમાં, તે પોતાનું વાહન શેરી તરફ ફેરવે છે જ્યાં સ્ટ્રીપ ક્લબ સ્થિત છે. તે પોતાનો સેલ ફોન બંધ કરે છે, તેથી તે જીપીએસ દ્વારા મળી શકતો નથી. જ્યારે તે ઘરે પહોંચે છે, ત્યારે તે કમ્પ્યુટર ચાલુ કરે છે, બ્લાઇંડ્સ બંધ કરે છે અને તેની મનપસંદ પોર્ન સાઇટનું વેબ સરનામું ટાઇપ કરે છે. કોઈપણ સમયે, તે હજી પણ ચક્રને બંધ કરી શકે છે અને સ્વસ્થ પુન recoveryપ્રાપ્તિ વર્તન પસંદ કરી શકે છે. કમનસીબે, આ ચક્રમાં, પ્રિકોક્યુપેશન સ્ટેજ પર હતું તેના કરતાં તેને રોકવું વધુ મુશ્કેલ છે.
વ્યસનકારક વર્તન (અભિનય) એ ચક્રનો આગળનો તબક્કો છે. વિધિની જેમ, આ ક્રિયા વિશે છે, પરંતુ તે સમસ્યારૂપ ક્રિયા બની ગઈ છે. જ્યારે તમે આ બિંદુએ પહોંચી ગયા છો, ત્યારે રોકવું વધુ મુશ્કેલ છે કારણ કે તમે પહેલેથી જ અભિનયના તબક્કામાં છો. આ સમયે અભિનયના ચક્રમાં વિક્ષેપ પાડવો અશક્ય નથી.
અમારા કાલ્પનિક ગ્રાહક માટે, આ અભિનયના તબક્કામાં સ્ટ્રીપ ક્લબમાં જવું અથવા પોર્નોગ્રાફી જોવી શામેલ છે.
ચક્રમાં આગળ નિરાશાનો તબક્કો છે. આ તબક્કો શરમ અને અપરાધ સાથે મળે છે. પરિણામ વ્યસનીઓને એટલું ખરાબ લાગે છે કે તેઓ બહારની ટ્યુન કરવા અને તેઓ જે કરી રહ્યા છે તેની અવગણના કરવા માટે આંતરિક દિવાલ મૂકે છે. આ દિવાલ બનાવીને, તે તેમને અસ્પષ્ટતાની સ્થિતિમાં રહેવાની વાસ્તવિકતાથી દૂર કરે છે.
અમારા ક્લાયન્ટ માટે, આ ખૂબ જ એકલતાનો સમય છે જ્યાં તે એક પ્રકારનાં વિયોજનમાં પ્રવેશ કરે છે. આનાથી તે તેની લાગણીઓથી દૂર જવાનું કારણ બને છે કારણ કે તેને સ્વીકારવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તે પોતાનું વર્તન બદલવામાં અશક્તિ અનુભવે છે અને તેથી ચક્ર ફરી શરૂ થાય છે કારણ કે તે સેક્સને બચવાના માર્ગ તરીકે શોધે છે.
લૈંગિક વ્યસનના વિવિધ ચક્રને સમજીને, અને તમે હાલમાં તે ચક્રમાં ક્યાં આવો છો, તે સમજવા માટે તમારા પ્રથમ પગલાં છે કે તમારા વિનાશક વર્તનને બદલવાનો સમય આવી ગયો છે.
ચક્ર પર તમારા સ્થાનનો સામનો કરવો એ એક માર્ગ તરફ દોરી શકે છે જે તમને વિનાશક વર્તનથી દૂર રાખે છે, અપરાધ અને શરમ દૂર કરે છે અને તંદુરસ્ત અને અર્થપૂર્ણ લગ્ન અને અન્ય સંબંધો જાળવવાની તમારી ક્ષમતાને પુનoresસ્થાપિત કરે છે.