સામગ્રી
- પેરાનોઇઆ શું છે?
- ભ્રામક વિકાર
- પેરાનોઇડ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર
- પેરાનોઇડ સ્કિઝોફ્રેનિયા
- પેરાનોઇડ પાર્ટનર સાથે વ્યવહાર
- દવાઓ માટે તેમને ટેકો આપો અને પ્રોત્સાહિત કરો
- તમારા સંબંધોમાં અમુક સીમાઓ નક્કી કરો
- તમારો સંચાર સુધારો
- તંદુરસ્ત સામાજિક જીવન અને સ્વ-સંભાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું પ્રારંભ કરો
સંબંધમાં રહેવું સરળ કાર્ય નથી. સંબંધને મજબૂત કરવા માટે પ્રેમ સાથે સમર્પણ, વિશ્વાસ, પ્રામાણિકતા અને એકબીજા પર વિશ્વાસ જરૂરી છે.
દરેક વ્યક્તિ જુદી જુદી હોય છે અને સંબંધને સફળ બનાવવા માટે, વ્યક્તિએ તેમના જીવનસાથીને ત્યાંની રીતે સ્વીકારવો જોઈએ. કેટલીકવાર, એક દંપતિ દંડ સાથે આવે છે જ્યારે કેટલીકવાર, એક લક્ષણ તેમના સંબંધોને ધાર પર મૂકી શકે છે.
પેરાનોઇઆ તે લક્ષણોમાંનું એક છે.
કલ્પના કરો કે તમારા જીવનસાથીને હવે પછી અને પછી ખાતરીની જરૂર છે, દરેક વાર્તાલાપ પર નજર રાખો, તમારી ક્રિયાઓ પર સવાલ કરો અને ઘણી વખત તમારા પ્રત્યે કોઈ વિશ્વાસ ન બતાવો. કોઈ વ્યક્તિ આ બાબતોને અવગણવાનો પ્રયત્ન કરી શકે છે પરંતુ પુનરાવર્તિત ક્રિયાઓ બધું તોડી નાખે છે.
નીચે સૂચિબદ્ધ કેટલાક સૂચનો છે જે તમને પેરાનોઇડ ભાગીદાર અને વ્યક્તિત્વ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અંગે માર્ગદર્શન આપશે.
પેરાનોઇઆ શું છે?
પેરાનોઇડ વ્યક્તિત્વ ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે વિચારતા પહેલા, ચાલો પહેલા સમજીએ કે આ ખરેખર શું છે.
આપણે ઘણીવાર પેરાનોઇડ શબ્દને એવી વ્યક્તિ સાથે ગૂંચવીએ છીએ જે શંકાસ્પદ, દમન, અવિશ્વાસ અથવા શોષણ અનુભવે છે. જો કે, તે તેનાથી વધુ છે. આ લક્ષણો દર્શાવે છે કે વ્યક્તિનું આત્મસન્માન ઓછું છે, નિરાશાવાદી છે, અથવા નકારાત્મક અનુભવો હતા જેના પરિણામે આવા વ્યક્તિત્વમાં પરિણમ્યું હતું.
પેરાનોઇડ લોકોને તેમની આસપાસના અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવો ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે.
આ ઘણીવાર તેમના માટે સ્થિર સામાજિક અને વ્યક્તિગત સંબંધો બનાવવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે. પેરાનોઇઆ તદ્દન કેટલીક શરતોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે, જેમ કે ભ્રામક ડિસઓર્ડર, પેરાનોઇડ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર અને સ્કિઝોફ્રેનિયા. ચાલો જોઈએ કે આનો અર્થ શું છે.
ભ્રામક વિકાર
આથી પીડાતા લોકો ભ્રામક માન્યતાઓ ધરાવતા હશે. તેઓ કોઈ માનસિક બીમારી બતાવશે નહીં પરંતુ એવી કોઈ વસ્તુ પર વિશ્વાસ કરશે જે વાસ્તવિકતામાં નથી. દાખલા તરીકે, તેઓ માની શકે છે કે તેઓ ક્યાંક ક્રાઉન પ્રિન્સ છે અથવા જાણીતા વ્યક્તિત્વ સાથે સંબંધમાં છે જે તેઓ ક્યારેય મળ્યા નથી.
પેરાનોઇડ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર
આ પેરાનોઇઆનો સૌથી હળવો પ્રકાર છે. જેનાથી પીડિત છે તેને લોકો અથવા વિશ્વ પર વિશ્વાસ કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગશે. ખરાબ વ્યક્તિગત અનુભવને કારણે લોકો આનો વિકાસ કરે છે.
પેરાનોઇડ સ્કિઝોફ્રેનિયા
આ પેરાનોઇયાનો ગંભીર પ્રકાર છે જેમાં વ્યક્તિ વિચિત્ર અને જંગલી ભ્રમણા અનુભવે છે. દાખલા તરીકે, તેઓ અનુભવી શકે છે કે તેમના વિચારો અથવા અંગત જીવન સોશિયલ મીડિયા પર વિશ્વમાં કોઈક માધ્યમથી પ્રસારિત થઈ રહ્યું છે. લોકો પણ આભાસ અનુભવે છે.
હવે આપણે સૌથી સામાન્ય પેરાનોઇઆ ડિસઓર્ડર ઓળખી લીધા પછી, ચાલો પેરાનોઇડ લોકો સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તેની રીતો જોઈએ.
પેરાનોઇડ પાર્ટનર સાથે વ્યવહાર
જો તમે એવા વ્યક્તિ સાથે રહો છો કે જેને તાજેતરમાં પેરાનોઇઆનું નિદાન થયું છે, તો એક વસ્તુ મેળવો, તેમની સાથેની મુસાફરી સરળ રહેશે નહીં. એક સમય એવો આવશે જ્યારે તમે ફક્ત દરેક વસ્તુમાંથી બહાર નીકળવા માંગતા હોવ, અને એક સમય એવો આવશે કે જ્યારે તમે તમારા પર નિર્ભર હોવ તેમ ન કરી શકો.
આવી આત્યંતિક પરિસ્થિતિઓમાં, તમારી ધીરજની પરીક્ષા વારંવાર કરવામાં આવશે. નીચેની બાબતો તમને પરિસ્થિતિને વધુ સારી રીતે સંભાળવામાં મદદ કરશે.
દવાઓ માટે તેમને ટેકો આપો અને પ્રોત્સાહિત કરો
એકવાર તમે ઓળખી લો કે તમારો જીવનસાથી પેરાનોઇઆથી પીડિત છે, તેમને તેમના જીવનને વધુ સારું બનાવવા માટે તબીબી સહાય મેળવવા પ્રોત્સાહિત કરો. તેમના માટે ડોકટરો પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને તેઓ દવાઓને અનુસરવાનો ઇનકાર કરી શકે છે, પરંતુ તમારે તેમના સારા માટે તેમને મનાવવા જોઈએ.
હંમેશા તેમની સાથે રહો અને દરેક તબક્કે તેમને ટેકો આપો. નિદાન અને યોગ્ય સારવાર આ ડિસઓર્ડરથી તમારું જીવન બંને સરળ અને સરળ બનાવી શકે છે.
તમારા સંબંધોમાં અમુક સીમાઓ નક્કી કરો
અવિશ્વાસ, શંકા અને સતત શંકા આ ડિસઓર્ડરના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે.
આ તમને માનસિક રીતે ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અને તમે તમારી જાતને તમારા સંબંધોની ધાર પર ઘણી વખત શોધી શકો છો.
તેથી આવા સંઘર્ષોને ટાળવા માટે તમે સીમાઓ નક્કી કરો તે વધુ સારું છે.
નિષ્ણાતની સલાહ લો અને સાથે મળીને સીમાઓની ચર્ચા કરો. આ તમારા જીવનસાથીને પેરાનોઇઆ ડિસઓર્ડરના નામે તમારી સાથે ખરાબ વર્તન કરવાનું ટાળશે.
તમારો સંચાર સુધારો
તમને ખ્યાલ નહીં હોય પરંતુ એક દિવસમાં આપણે એવા વાક્યો બોલીએ છીએ જે સ્પષ્ટ નથી અથવા અસ્પષ્ટ છે.
જ્યારે આપણે પેરાનોઇડ વ્યક્તિ સાથે રહેવાનું શરૂ કરીએ છીએ ત્યારે આપણે તેની ગણતરી કરીએ છીએ. તેથી, કોઈપણ અથડામણ ટાળવા અથવા તેમના પેરાનોઇઆને સળગાવવા માટે, તે મહત્વનું છે કે તમે સ્પષ્ટ, સચોટ અને અસ્પષ્ટ વાક્યો બોલવાની આદત પાડો.
આને અનુસરવાથી તમે તમારા જીવનસાથી સાથેના વિખવાદને તમારા બંને વચ્ચે આવવા દેવા વગર મજબૂત સંબંધ જાળવી રાખવામાં મદદ કરશો.
તંદુરસ્ત સામાજિક જીવન અને સ્વ-સંભાળ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું પ્રારંભ કરો
સ્વયં-સંભાળ આપણા બધા માટે આવશ્યક છે, પરંતુ અમે આને માનીએ છીએ. જ્યારે તમે પેરાનોઇડ વ્યક્તિ સાથે રહો છો, ત્યારે સમય આવી ગયો છે કે તમે તેના પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો. તમારી સ્વ-સંભાળથી પ્રારંભ કરો અને તમારા પગલાને અનુસરવા માટે તમારા સાથીને પ્રોત્સાહિત કરો. આ તમને તમારી જાતને હકારાત્મક energyર્જાથી ઘેરી લેવામાં મદદ કરશે અને તમે બંને સારું અનુભવશો.
તેવી જ રીતે, પેરાનોઇઆથી પીડિત વ્યક્તિ પોતાને આસપાસના લોકોથી અલગ રાખવા માંગે છે કારણ કે તેઓ માને છે કે લોકો અવિશ્વસનીય છે. જો તમે બંને તંદુરસ્ત સામાજિક જીવનમાં બાળકના પગલા ભરો તો આ ટાળી શકાય છે.
પરિવાર અને નજીકના મિત્રો સાથે સમય પસાર કરો. તમારા જીવનસાથીને વિશ્વાસ અપાવો કે એવા લોકો છે જે ખરેખર તેમની સંભાળ રાખે છે.
આપણે ક્યારેય જાણતા નથી કે ભવિષ્ય આપણને શું આપે છે. કેટલીકવાર, વસ્તુઓ જંગલી વળાંક લે છે અને વસ્તુઓ usલટું જાય છે જે આપણને નિરાશ કરે છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, અમારી પાસે બે વિકલ્પો છે; કાં તો ભાગી જવું અથવા તેનો સામનો કરવો. જો કે, જ્યારે વસ્તુઓ આપણા પ્રિયજનોની ચિંતા કરે છે, ત્યારે આપણે વહાણને છોડી શકતા નથી તેથી આપણે પરિસ્થિતિનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે તમે પેરાનોઇડ વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં હોવ ત્યારે આવું થાય છે. પેરાનોઇડ વ્યક્તિ અથવા જીવનસાથી સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે અંગેના મુદ્દાઓને અનુસરો અને તમારા માટે વસ્તુઓ વધુ સારી બનશે.