સંબંધમાં સ્વીકૃતિ કૌશલ્ય વિકસાવવું

સામગ્રી

• સ્વીકૃતિ પસંદ કરી રહ્યા છીએ
• સ્વીકૃતિ એ બિનશરતી પ્રેમનો બિનશરતી ભાગ છે
• સંબંધમાં સ્વીકૃતિ કુશળતા કેવી રીતે શીખવી?
• સંબંધમાં કોણ છે તેના માટે કોઈને સ્વીકારવું

પરામર્શ સેવાઓ મેળવવા માંગતા યુગલો ઘણી વખત તેમની વાતચીત કુશળતામાં મદદ માટે પૂછે છે.

હું તેમને સંબંધોમાં સ્વીકૃતિ કુશળતા વિકસાવવા માટે રીડાયરેક્ટ કરું છું. પ્રેમાળ આત્મીય સંબંધોને શું પોષે છે અને ટકાવી રાખે છે તે ચુકાદાને બદલે સ્વીકૃતિ દ્વારા સંબંધ શીખવાનું છે.

મારા માટે પૂરતો "_______" નથી તે અંતર્ગત ભય એ છે કે જે પોતાને અથવા બીજાને બદલવાનો પ્રયાસ કરવા માટે ન્યાય, શરમ, દોષ અને ટીકા કરે છે જેથી મારા માટે વધુ "_______" હોય.

આ અભિગમ તેને વધારવાને બદલે પ્રેમનો પીછો કરે છે.

સંબંધમાં પ્રેમ અને સ્વીકૃતિ સંબંધોની દીર્ધાયુષ્યમાં વધારો કરે છે અને મજબૂત સંબંધો બનાવે છે જે કોઈપણ તોફાનનો સામનો કરી શકે છે. સાચો પ્રેમ એ છે કે કોઈને તેના માટે સ્વીકારવું.

સ્વીકૃતિ પસંદ કરી રહ્યા છીએ

તમારા જીવનસાથીની સ્વ-સ્વીકૃતિ અને સ્વીકૃતિ એ યુદ્ધને સમાપ્ત કરે છે અને તમને શાંત થવાના સ્થળેથી પરત લાવે છે. સંયમ અને શાંત તમને હુમલાની લાગણી વિના એકબીજા સાથે જરૂરી ફેરફારોની વાટાઘાટો કરવાની મંજૂરી આપે છે.

આ સ્વીકૃતિ અને સંબંધોની બિન -ન્યાયીક રીત એકબીજાને ગુપ્ત રાખવી અથવા રાખવી સરળ બનાવે છે. સામાન્ય રીતે મારા પરફોર્મર સેલ્ફને જે આપું છું તે મારા અધિકૃત સ્વને સંભાળવા દેવાનું જોખમ, મને મારા રક્ષણાત્મક હોવાને બદલે મારા નબળા સત્ય તરફ પાછું ફેરવે છે.

જેટલું આપણે deepંડા સ્તરે આત્મ-સ્વીકૃતિની પ્રેક્ટિસ કરીશું, અધિકૃત, સત્યવાદી અને સંવેદનશીલ સ્થળથી સંબંધમાં આપણે વધુ સ્થિતિસ્થાપક અને સલામત અનુભવીશું.

સ્વીકૃતિ એ બિનશરતી પ્રેમનો બિનશરતી ભાગ છે

ન્યાયાધીશ અથવા વિવેચક સ્વ અને સંબંધમાં શું લાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તે વાસ્તવમાં સ્વીકૃતિ આપશે.

પહેલું પગલું તમારી જાતથી શરૂ કરવાનું છે. જેમ જેમ તમે તમારી બધી લાગણીઓ અને તમારા બધા ભાગોને આત્મસાત કરવા પ્રેક્ટિસ કરો છો, સ્વના ખરાબ ભાગોને મારી નાંખવાનો પ્રયાસ કરો છો અને સ્વયંના સારા ભાગો સ્વમાં બે ભાગ પાડવાનું બંધ કરે છે અને તમે વિરોધી બનવાને બદલે ટીમવર્કનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો છો.

વ્યક્તિગત પ્રયત્નો કરતાં ટીમવર્ક વધુ અસરકારક છે. તમારી જાતને એક ટીમના સભ્ય તરીકે સમજવું વધુ સહકાર માટે પરવાનગી આપે છે અને પછી જીત-જીતનું દૃશ્ય શક્ય છે.

સંબંધમાં સ્વીકૃતિ કુશળતા કેવી રીતે શીખવી?

અહીં ત્રણ ઉકેલો છે જે તમારા સંબંધને ખરેખર સુંદર બનાવી શકે છે અને મજબૂત સંબંધ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

1. એક દંપતી તરીકે મળીને ઉકેલો સાથે આવો

2. નાની બાબતોને છોડી દેવાની પ્રેક્ટિસ કરવી

3. રોજિંદા જીવન આપે છે તે સુંદરતાની પ્રશંસા કરો

જ્યારે મારી જગ્યાએ અમે પણ બીમારી સુખાકારી બની જાય છે. માલકોમ એક્સ

સંબંધમાં સ્વીકૃતિ કુશળતા વિકસાવવા માટે વધુ ટિપ્સ જોઈએ છે? તમારા પાર્ટનરને તેઓ કોણ છે તેના માટે કેવી રીતે સ્વીકારવું તે અહીં છે.

• તમારે તમારા જીવનસાથીની જેમ જ માન્યતા સિસ્ટમ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાની જરૂર નથી, અને તમે ચોક્કસપણે તમારી પોતાની મૂલ્ય પ્રણાલીને અનુસરવા માટે હકદાર છો. પણ તમારે જ જોઈએ તેમના મંતવ્યો સ્વીકારો અને આદરપૂર્વક અસંમત થવાનું શીખો.
• સંબંધ એક નિમજ્જન અનુભવ છે અને તમારે તે શીખવું જોઈએ તમારા જીવનસાથીની ભૂલો અને અપૂર્ણતાને સ્વીકારો બિનશરતી તરીકે તમે તેમના સકારાત્મક લક્ષણો સ્વીકારો છો.
• તમારા મંતવ્યો તમારા જીવનસાથી પર લાદશો નહીં જેથી તમે તેમને બનવા માંગતા હોવ. સૌમ્ય માર્ગદર્શક બળ બનો, ધીરજ અને દયાના સ્થળેથી કામ કરો. તમારા મતભેદોનો આદર કરો.
• જો તેમના નિર્ણયો તમને મૂંઝવણમાં મૂકે છે અથવા તમને તેમની સાથે તમારા લક્ષ્યો વચ્ચે સંરેખણનો અભાવ લાગે છે, તો તેઓ ક્યાંથી આવી રહ્યા છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે તેમની સાથે સંમત થવાની અથવા તેમની સાથે સંમત થવાની જરૂર નથી, તેમની નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા પર વિશ્વાસ રાખો.
• પરિપક્વ બનો અને અયોગ્ય સરખામણીઓ દોરવાની ભૂલ ન કરો. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ક્યારેય કરી શકો તે સૌથી દુ painfulખદાયક બાબત એ છે કે તમે તમારી આસપાસના લોકો અથવા ભૂતકાળમાં મળેલા વ્યક્તિઓ સાથે તેમની તુલના કરો. તમારા સાથીની વ્યક્તિગતતાને સ્વીકારો અને પ્રશંસા કરો.
• તમારા જીવનસાથીના ભૂતકાળના પાપોને ફરીથી ગરમ ન કરો અને તેમની સેવા ન કરો, દિવસ પછી દિવસ, નાસ્તામાં, બપોરના અથવા રાત્રિભોજનમાં. માફ કરો, જવા દો અને આગળ વધો. ક્ષમાનો અર્થ એ નથી કે અપમાનજનક અથવા ઝેરી વર્તન સહન કરવું. પરંતુ જો તમે તમારા નોંધપાત્ર અન્યને માફ કરવાનું પસંદ કર્યું હોય અને તેઓ વધુ સારા માટે બદલાયા હોય, તો તેમની ભૂતકાળની ભૂલોને તેમના વર્તમાનને વ્યાખ્યાયિત કરવા ન દો.
• તમારા જીવનસાથીને તમારા સમાન સમકક્ષ તરીકે વર્તે. તમારા જીવનસાથીને ડાઉનગ્રેડિંગ અથવા અપમાનિત કરવાથી દૂર રહો અને તમારા જીવનસાથી સાથે લાંબા ગાળાના સંબંધોની સમાનતા બનાવવા માટે પ્રયત્ન કરો.
• જ્યારે એકસાથે વસ્તુઓ કરવાની મજા આવે છે, સ્વીકારો કે તમારા બંનેની કેટલીક અલગ અલગ રુચિઓ હશે જે તમે વ્યક્તિગત રીતે પીછો કરશો. સંબંધમાં દરેક વ્યક્તિની ઇચ્છાઓ અને હિતોનું સન્માન કરવું એ સંબંધની ખુશી માટે બિન-વાટાઘાટોપાત્ર છે.

સંબંધમાં કોણ છે તેના માટે કોઈને સ્વીકારવું

પ્રેમ એ સ્વીકાર છે અને કોઈને સંપૂર્ણ અને બિનશરતી પ્રેમ કરવો તે કોણ છે.

સંબંધને કેવી રીતે મજબૂત બનાવવો, સંબંધોમાં ક્રાંતિકારી સ્વીકૃતિ સંબંધમાં આદર, પ્રેમ, સંભાળ અને વૃદ્ધિને મદદ કરી શકે છે. સંબંધમાં સ્વીકૃતિ કૌશલ્ય વિકસાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમારા જીવનસાથીના હાંસલ કરેલા લક્ષ્યો પર ગર્વ કરવો, મોટા કે નાના.

તેમની જીતને જાહેરમાં ઓળખો, તેમની યાત્રાની મુશ્કેલીઓ સ્વીકારો, અને તેમના વ્યક્તિત્વ, સ્મિત, વિચારશીલતા, કરુણા અને અન્ય વિશેષ બાબતોની પ્રશંસા કરો જે તેમને ખાસ બનાવે છે.

તમારા જીવનસાથીની ભૂલો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરીને અને તેઓ સંબંધમાં કોણ છે તે માટે તેમને સ્વીકારવાનું શીખીને તમે તેમના સૌથી ખરાબ દિવસોમાં સાચી ખુશીઓ લાવશો, તેમને વધુ સારા વ્યક્તિ તરીકે વધવા માટે પ્રેરણા આપશો.

તમારી જાતને સ્વીકારવી, આત્મ-કરુણાની પ્રેક્ટિસ કરવી અને તમારા જીવનસાથીને તમારા જીવનમાં હાજર રહેવા માટે કૃતજ્itudeતા વ્યક્ત કરવી કે તેઓ કોણ છે, અને કોણ નથી, તમારા સંબંધની ગતિશીલતાને સશક્ત બનાવશે. બે સમાનની સાચી ભાગીદારી તરીકે તમારા સંબંધનો સંપર્ક કરવાનું યાદ રાખો.

હું EMDR, NLP, ધ્યાન, શ્વાસ અને પ્રેરણાત્મક ઇન્ટરવ્યૂ સાથે બંને વ્યક્તિઓને મજબૂત કરવા માટે કામ કરું છું જેથી સંબંધ સંપૂર્ણપણે પરિવર્તિત થાય. તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખો અને એકબીજાને બદલવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે, તમારા જીવનસાથીને જે રીતે છે તે સ્વીકારો.