લગ્નનું વિસર્જન: મનોવૈજ્ાનિક ઘટકો

સામગ્રી

• છૂટાછેડા બાળકો પર કેવી અસર કરે છે
• છૂટાછેડા લોકોને તેમની આંતરિક શક્તિ શોધવામાં મદદ કરે છે
• જો કોઈ ખરેખર માને છે કે તે સ્થિતિસ્થાપક હશે, તો તે હશે

લગ્નનું વિસર્જન એ છૂટાછેડા માટેની તકનીકી પરિભાષા છે અને તેમાં વૈવાહિક બંધનો અને તેમની સાથેની કાનૂની જવાબદારીઓની કાનૂની સમાપ્તિ શામેલ છે.

એક મુદ્દો જે જાણવા માટે નિર્ણાયક છે તે એ છે કે લગ્નનું વિસર્જન, ઘણીવાર છૂટાછેડા સાથે એકબીજાના બદલામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, રાજ્ય-દર-રાજ્ય બદલાય છે અને કાયદાઓ પણ દેશ-દેશમાં બદલાય છે. તે પછી સલાહ આપવામાં આવે છે કે કાનૂની બાબતોની વાત આવે ત્યારે જાતે સંશોધન કરો અથવા કોઈ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

આ લેખ છૂટાછેડાના મનોવૈજ્ાનિક ઘટકો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

યુગલો અને પરિવારોને સેવા આપતા મારા કામની લાઇનમાં મેં એક વાત શીખી છે કે દરેક વ્યક્તિની પરિસ્થિતિ ખૂબ જ અલગ છે: શું છૂટાછેડા તરફ દોરી જાય છે, છૂટાછેડાનો અનુભવ અને પ્રક્રિયાની આસપાસના અન્ય લોજિસ્ટિક્સ.

વધુમાં, કુટુંબના દરેક સભ્ય ખરેખર અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ વલણ એ છે કે આ અંગે નિર્ણાયક લાગે, પછી ભલે તે પોતાની તરફ હોય કે અન્ય લોકો પ્રત્યે. સામાન્ય રીતે આ ક્રિયા કરવા માટેનો સૌથી ઉપયોગી માર્ગ નથી. તે કંઈપણ હલ કરતું નથી અને ફક્ત વધુ "આગમાં બળતણ" ઉમેરે છે. છૂટાછેડામાંથી પસાર થવું પૂરતું મુશ્કેલ છે, કોઈ વધારાનું દબાણ ઉમેરવાનું કોઈ કારણ નથી.

દાખલા તરીકે, કેટલાક જીવનસાથીઓ છૂટાછેડા દરમિયાન અથવા પછી તેના જીવનમાં પ્રથમ વખત ગભરાટના હુમલા, હતાશા અથવા ચિંતાના લક્ષણો અનુભવે છે. અન્યને .ંઘવામાં તકલીફ પડે છે. અને હજી પણ અન્ય લોકો, આ સમયગાળાને સંબંધિત ગ્રેસ અને સરળતા સાથે અનુભવે છે.

સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિ ઉપરના મોટાભાગના અથવા બધાનો અનુભવ કરી શકે છે. આ સમય દરમિયાન કોઈ લાગણીશીલ રોલરકોસ્ટર સવારી પર હોય તેવું લાગે તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે.

છૂટાછેડા બાળકો પર કેવી અસર કરે છે

મેં બાળકોને જુદી જુદી રીતે પ્રતિક્રિયા આપતા પણ જોયા છે. લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, છૂટાછેડા બધા બાળકોને કાયમ માટે "ગડબડ" કરતા નથી. બાળકો તદ્દન સ્થિતિસ્થાપક અને સમજદાર હોઈ શકે છે.

દાખલા તરીકે, એક માતાને આઘાત લાગ્યો જ્યારે તેના દીકરાએ તેને પૂછ્યું, "તમે અને પપ્પા એકબીજાને નફરત કેમ કરો છો?" માતાએ વિચાર્યું કે તે બાળકોની સામે સારો શો મૂકી રહી છે અને તેમના પિતા સાથે રહીને તેમને મદદ કરી રહી છે. તે પ્રશ્ન raiseભો કરે છે ... કદાચ બાળકોના હિત માટે સાથે રહેવું એ હંમેશા વિભાજન કરતાં વધુ સારો વિકલ્પ નથી?

બીજી વખત, મારી પાસે એક ક્લાયન્ટ હતો જે તેના બાળકો વિશે અતિ ચિંતિત હતો. તેણીએ કહ્યું કે તે માત્ર તેમની માફી માંગતી રહી. પછી, એક દિવસ તેનો દીકરો સ્કૂલ માટે કરેલો પ્રોજેક્ટ લઈને ઘરે આવ્યો, જેમાં લખ્યું, “મમ્મી હંમેશા અમારી ચિંતા કરે છે. હું ફક્ત તેને કહેવા માંગુ છું 'મમ્મી, અમે ઠીક છીએ.'

છૂટાછેડા લોકોને તેમની આંતરિક શક્તિ શોધવામાં મદદ કરે છે

તેથી, છૂટાછેડાની શક્યતામાં ચાંદીની અસ્તર એ હોઈ શકે છે કે તે વ્યક્તિને પોતાની આંતરિક શક્તિ અને સ્થિતિસ્થાપકતા શોધવા માટે દબાણ કરે છે.

માનસિક સ્થિતિસ્થાપકતા બદલાતી પરિસ્થિતિગત માંગણીઓ અને નકારાત્મક ભાવનાત્મક અનુભવોમાંથી પાછા આવવાની ક્ષમતાના પ્રતિભાવમાં સુગમતાના અનુભવ દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.

અને અનુમાન લગાવો કે આંચકો, તણાવ અને પ્રતિકૂળતા પછી કોઈ ઝડપથી ઉછરે છે કે નહીં તેમાં શું મોટી ભૂમિકા ભજવે છે?

જો કોઈ વિચારે છે તેઓ ઝડપથી ફરી આવશે.

"જેમણે પોતાને તણાવપૂર્ણ એન્કાઉન્ટરથી અસરકારક રીતે પુનoundપ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા ધરાવનાર તરીકે મૂલ્યાંકન કર્યું તેઓએ શારીરિક રીતે આ ગુણવત્તાનું પ્રદર્શન કર્યું."- 2004 સંશોધન વિશ્લેષણ તુગાડે, ફ્રેડ્રિક્સન અને બેરેટ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું

જો કોઈ ખરેખર માને છે કે તે સ્થિતિસ્થાપક હશે, તો તે હશે

જે લોકો વિચારતા હતા કે તેઓ તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓમાંથી ઝડપથી પાછા આવશે, વાસ્તવમાં શારીરિક સ્તરે આનો અનુભવ તેમના શરીર દ્વારા તણાવની પ્રતિક્રિયાને દૂર કરે છે અને જેઓ પોતાને સ્થિતિસ્થાપક તરીકે જોતા નથી તેના કરતા વધુ ઝડપથી બેઝલાઇન પર પાછા ફરે છે.

પોતાની સ્થિતિસ્થાપક ક્ષમતાઓને છૂટા કરવા સિવાય, લોકો જ્યારે મુશ્કેલી વિશે ચિંતા કરે છે અથવા ભવિષ્યની આગાહી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે પણ મુશ્કેલીમાં આવી શકે છે. હું ઘણીવાર એવા લોકો સાથે વાત કરું છું જેમને ખાતરી છે કે તેઓ જાણે છે કે છૂટાછેડા દરમિયાન અને પછી તેમને કેવું લાગશે ... કે તેઓ પહેલાથી જ જાણે છે કે તેમના, તેમના ભૂતપૂર્વ અને તેમના બાળકો માટે કેવું રહેશે.

ઠીક છે, તે તારણ આપે છે કે લોકો નકારાત્મક અનુભવ દરમિયાન અને પછી તેઓ ખરેખર કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપશે તેના ખૂબ નબળા આગાહી કરનાર છે. આ ખામીયુક્ત આગાહી પ્રણાલી છે જે વાસ્તવમાં તેમને નિર્ણયો લેવા તરફ દોરી જાય છે જે ભાવનાત્મક ઉથલપાથલના અનુભવને લંબાવે છે.

હાર્વર્ડ મનોવૈજ્ાનિક ડેનિયલ ગિલ્બર્ટ જણાવે છે તેમ, "અમે અમારી લાગણીઓને કેટલી ઝડપથી બદલી રહ્યા છીએ તે ઓછો અંદાજ કરીએ છીએ કારણ કે અમે તેમને બદલવાની અમારી ક્ષમતાને ઓછો અંદાજ આપીએ છીએ. આ આપણને એવા નિર્ણયો લેવા તરફ દોરી શકે છે જે સંતોષ માટેની આપણી ક્ષમતાને મહત્તમ ન કરે. ”

એકંદરે, છૂટાછેડા એ જીવનમાં એક મોટો ફેરફાર છે અને ઘણા ઉતાર-ચsાવ દ્વારા ચિહ્નિત સંક્રમણનો સમયગાળો છે. જો કે, હું જોઉં છું કે ઘણા લોકો પોતાની જાતને understandingંડી સમજણ સાથે અન્ય લોકો દ્વારા આવે છે જે તેમના જીવન દરમિયાન તેમની સેવા કરવાનું ચાલુ રાખે છે.