ઓશીકું વાત તમારા લગ્નને બચાવી શકે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને વેગ આપી શકે છે

સામગ્રી

• સકારાત્મક નોંધ સાથે દિવસનો અંત કરો
• એકબીજાની પ્રશંસા કરો
• શુભ રાતની sleepંઘ
• ચિંતા, અન્ય બીમારીઓ ઓછી કરો
• વધુ પરિપૂર્ણ ઘનિષ્ઠ સંબંધ

તમે પથારીમાં સૂઈ જાઓ છો અને તમે સૂઈ જાઓ છો તે વચ્ચેની થોડી મિનિટોમાં, કંઈક અગત્યનું થઈ શકે છે જે તમારા લગ્ન અને તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આ શુ છે? થોડી ઓશીકું વાતો જેવી સરળ.

ઓશીકું વાત શું છે?

ગાદલાની વાત એ વાતચીત છે જે sleepંઘ પહેલાં પથારીમાં યુગલો વચ્ચે થાય છે, કદાચ લલચાવતી વખતે, અને જાતીય આત્મીયતા પહેલા અથવા પછી પણ. આ તે છે જ્યારે દંપતી એકબીજા સાથે ખરેખર પ્રામાણિક હોઈ શકે છે, તેમની લાગણીઓ શેર કરી શકે છે અને ખૂબ જ મજબૂત રીતે બંધન કરી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે સમયાંતરે સતત કરવામાં આવે ત્યારે, યુગલો માટે ઓશીકું ચર્ચા તમારા સંબંધો અને આરોગ્યને ખીલે તે માટે સકારાત્મક વાતાવરણ બનાવવા માટે ખૂબ અસરકારક છે.

હકીકતમાં, ઓરેગોન યુગલો વચ્ચેના તેમના અભ્યાસો અને સ્વાસ્થ્યને મદદ કરવા માટે ઓશિકાની વાત સાબિત થઈ છે; તારણો 2017 સોસાયટી ફોર પર્સનાલિટી એન્ડ સોશિયલ સાયકોલોજીના વાર્ષિક સંમેલનમાં રજૂ કરવામાં આવી રહ્યા છે.

અભ્યાસ મુજબ, રાત્રિના ગાદલાની વાતોમાં જોડાવાની સૌથી મોટી વાત એ છે કે સૂતા પહેલા આમાં કલાકો સુધી વાતચીત કરવાની જરૂર નથી.

ઓશીકું બોલવાનો અર્થ શું છે? યુગલો માટે ઓશીકું ચર્ચાના ફાયદા માણવા માટે માત્ર માહિતીની થોડી માહિતી જરૂરી છે, પરંતુ ચાવી એ છે - તે સકારાત્મક સમાચાર હોવા જોઈએ. તમને શરુ કરવા માટે અમે તમારા માટે કેટલાક ઉત્તેજક ઓશીકું વિચારો લાવ્યા છીએ.

યુગલો માટે ઓશીકું ચર્ચાના કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• આજે તમારી સાથે કંઈક સારું થયું,
• બાળકોએ તાજેતરમાં કંઈક રમુજી કર્યું,
• કોઈએ તમારા માટે કંઈક સરસ કર્યું,
• કામ પર જીત,
• કંઈક કે જે તમને તમારા જીવનસાથીની યાદ અપાવે છે,
• કંઈક જે તમને ખુશ કરે છે,
• એક રમુજી યુ ટ્યુબ વિડીયો, વગેરે.

યુગલો માટે કેટલાક સામાન્ય ઓશીકું પ્રશ્નો

• જે વ્યક્તિ મને ઓળખતો નથી તેને તમે મારું વર્ણન કેવી રીતે કરશો?
• તમને શું લાગે છે કે હું કયા ડ્રેસમાં શ્રેષ્ઠ દેખાવું છું?
• શું એવું કંઈક છે જે હું તમારા લક્ષ્યોને ઝડપથી પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરી શકું?
• એક વસ્તુ કે આદત શું છે જે હું મારા વિશે બદલી શકું છું જેની તમે ખરેખર પ્રશંસા કરશો?
• અમારી પાસે શ્રેષ્ઠ સેક્સની તમારી યાદ શું છે?
• દિવસની વિશેષતા શું છે?
• તમારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ દિવસ કયો હતો?

દેખીતી રીતે, આ પોતાના દ્વારા વિશાળ, જીવન બદલતી વાતચીતો નથી. પરંતુ જ્યારે સૂતા પહેલા રાત્રીના ઓશીકુંની વાતો તરીકે વહેંચવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ તમારા દ્રષ્ટિકોણને થોડો થોડો બદલી શકે છે, સમય જતાં તેની મોટી અસર પડે છે. યુગલો માટે ઓશીકું વાતોના ઘણા ફાયદા અહીં છે:

સકારાત્મક નોંધ સાથે દિવસનો અંત કરો

શું આપણા દિવસો પૂરતા મુશ્કેલ નથી? અમને અન્ય લોકો તરફથી ઘણી નકારાત્મકતાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, વિશ્વમાં બનતી વસ્તુઓ, સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરેલી વસ્તુઓ, કામના સંઘર્ષો, ટ્રાફિક ... સૂચિ આગળ વધે છે. તેને રોજ -બરોજ વહન કરવું એટલું સરળ હોઈ શકે છે. પરંતુ, જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી અથવા અન્ય કોઈ સાથે હકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરીને દિવસનો અંત કરો છો, ત્યારે તે તે બાબતોને પરિપ્રેક્ષ્યમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

યુગલો માટે ઓશીકું ચર્ચા એ સકારાત્મક બનવાની સંપૂર્ણ તક છે, અને પછી તમે તેની રાહ જોશો! તમારા દિવસની સમીક્ષા કરવા અને નકારાત્મક જોવાને બદલે, તમે બંને જીવનમાં સારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છો અને પછી બેડ ટોક સાથે દિવસને હકારાત્મક નોંધ પર સમાપ્ત કરો છો. તે આદત ચાલુ રાખો અને તમે સકારાત્મક જીવન માટે વલણ જોશો.

એકબીજાની પ્રશંસા કરો

તમે અને તમારા જીવનસાથી પાસે તમારા સમયની ઘણી માંગ છે; જો તમે દિવસના અંતે થોડી ઓશીકું વાતો સાથે જોડાવા માટે સક્ષમ ન હોવ, તો પછી તમે લગ્નમાં વધુ પડતી આર્કિંગ ડિસ્કનેક્ટ અનુભવી શકો છો.

ઓશીકું વાતનો એક મોટો ફાયદો એ જોડાણ છે જે તમને લાગશે. તે માત્ર થોડી મિનિટોની વાતચીત હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનો અર્થ તમારા લગ્નજીવનમાં તફાવતનું વિશ્વ હોઈ શકે છે. દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરેલા યુગલો માટે ઓશીકું ચર્ચા સાથે, તમને બંનેને તમારી લાગણીઓ શેર કરવાની, તમારી સંભાળ રાખતી અન્ય વ્યક્તિને બતાવવાની, સાંભળવાની લાગણી અને પછી પ્રેમાળ જીવનસાથી માટે કૃતજ્ feelતા અનુભવવાની તક મળે છે.

ઓશીકું વાતચીત તમને તમારી ચિંતાઓ, ભય, આનંદ અને deepંડી બેઠેલી લાગણીઓને પ્રસારિત કરવામાં મદદ કરે છે.

શુભ રાતની sleepંઘ

તેથી આપણામાંના ઘણાને sleepingંઘવામાં તકલીફ પડે છે. શા માટે? આપણું મગજ સંપૂર્ણપણે "બંધ" કરી શકે તેવું લાગતું નથી. જ્યારે તમે રાત્રે સૂઈ જાઓ છો, જો તમારું મન ચક્કર મારવાનું બંધ નહીં કરે, તો તેને શાંત કરવામાં મદદ કરવાની એક રીત છે ગાદલાની વાતો. તમારા વિચારો અને લાગણીઓને બહાર કાો જે તમને પ્રેમ કરે છે અને વિશ્વાસ કરે છે - તમારા જીવનસાથી અથવા અન્ય નોંધપાત્ર વ્યક્તિ સાથે. તમારા બંને પાસે એકબીજાને આરામ કરવામાં મદદ કરવાની એક મહાન તક છે.

યુગલો માટે ઓશીકુંની વાતો ખુલ્લામાં વસ્તુઓને બહાર કાવામાં મદદ કરે છે, જે તમારા મનને આરામ કરવામાં મદદ કરશે, જે પછી તમારા શરીરને આરામ અને વધુ સારી રીતે sleepંઘવામાં મદદ કરશે.

ચિંતા, અન્ય બીમારીઓ ઓછી કરો

યુગલો માટે ઓશીકું ટોકની અસરો અપાર છે. જરા વિચારો - જો તમે સારી sleepંઘ મેળવી શકો, દિવસને હકારાત્મક નોંધ પર સમાપ્ત કરી શકો, અને તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે વધુ જોડાણ અનુભવો તો તમને કેવું લાગશે? ભાવનાત્મક રીતે તમે આશ્ચર્યજનક અનુભવો છો, અને શારીરિક રીતે તમે પણ આશ્ચર્યજનક અનુભવો છો. તેનો અર્થ કદાચ ઓછી ચિંતા, ઓછી બીમારીઓ હોઈ શકે; તમારી પાસે એકંદરે સારું માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય હશે. તે કોને ન જોઈએ?

હકીકતમાં, સેક્સ પછી ઓશીકું વાતો તમને વધુ સુરક્ષિત અનુભવવાની સાથે વધુ પરિપૂર્ણ અને આત્મીય જીવનનો આનંદ માણવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

વધુ પરિપૂર્ણ ઘનિષ્ઠ સંબંધ

વિક્ષેપો આપણા આધુનિક જીવનનો એક ભાગ છે - ટીવી, સોશિયલ મીડિયા, સ્માર્ટફોન અને તમામ પ્રકારના ગેજેટ્સ. તેઓ આપણા દિવસોનો ભોગ બને છે, પરંતુ જ્યારે આપણા જીવનસાથી સાથે રાતનો સમય આવે છે, ત્યારે તેને બંધ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. બેડરૂમમાં ઓછા વિક્ષેપો, વધુ સારું.

આ વધુ ઓશીકું વાત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે મજબૂત જોડાણ અને પ્રેમાળ સંબંધ તરફ દોરી જાય છે. તે શું તરફ દોરી જાય છે? સારું, તેનો પ્રયાસ કરો અને શોધો. તમારા સંબંધની શારીરિક બાજુ - ખાસ કરીને તમારા ઘનિષ્ઠ સંબંધો - જેમ તમે વધુ ગાદલાની વાતોમાં વ્યસ્ત રહેશો તેમ વધશે. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે રોજિંદા જીવનમાં વધુ સાંભળ્યું અનુભવશો, જે પછી બંધ દરવાજા પાછળ જે ચાલે છે તેમાં વધુ વિશ્વાસ અને પરિપૂર્ણતા તરફ દોરી જશે.

સંબંધોમાં ઓશીકું શું છે? તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સંબંધને મજબૂત કરવા માટે એક સરસ સાધન. યુગલો માટે ઓશીકું ચર્ચા દરમિયાન, જીવનસાથીઓ તેમની લાગણીઓ, તણાવને દૂર કરી શકે છે અને તેમની આત્મીયતાને સંપૂર્ણ નવા સ્તરે લઈ શકે છે. તે અનંત લાભોથી ભરપૂર છે. સમયસર તમે તેને તંદુરસ્ત સંબંધ માટે અજમાવી જુઓ.