ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નેતૃત્વ વૈવાહિક સફળતાની ચાવી છે

સામગ્રી

• ભાવનાત્મક બુદ્ધિ શું છે?
• તમે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ કેવી રીતે બનાવો છો?
• ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નેતૃત્વ
• આપણે જે કુશળતાનો ઉલ્લેખ કર્યો છે તે છે:
• લાગણીઓની ઓળખ
• લાગણીઓનો ઉપયોગ
• લાગણીઓને સમજવી
• લાગણીઓનું સંચાલન

જ્યારે આપણે નેતૃત્વ અને નેતૃત્વ વિશે વિચારીએ છીએ ત્યારે લાગણી એ પહેલી વસ્તુ નથી જે આપણે ધ્યાનમાં લઈએ છીએ જ્યારે આપણે લગ્નને ધ્યાનમાં લઈએ છીએ તે પહેલી વસ્તુ નથી.

અમને શીખવવામાં આવ્યું છે કે નેતૃત્વ કાં તો બુદ્ધિશાળી અથવા મગજ છે; જો તેઓ બુદ્ધિ અથવા તેમની હસ્તકલામાં નિપુણતા બતાવે તો જ તે એક મહાન નેતા છે. જો કે, તાજેતરના મનોવૈજ્ાનિક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જ્યારે ટીમનું નેતૃત્વ કરવાની વાત આવે છે ત્યારે હૃદય પણ મગજ અને મગજ જેટલું જ મહત્વનું છે.

આપણને એ પણ શીખવવામાં આવે છે કે લગ્ન પ્રેમ પર કેન્દ્રિત છે, અને એકલા જ જીવનમાં મુશ્કેલીઓ અને મુશ્કેલીઓમાંથી લગ્ન જોવા મળશે જ્યારે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે લગ્ન માટે ઘણું કામ અને વ્યક્તિગત પ્રયત્નોની જરૂર છે.

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નેતૃત્વ એ એક નેતાની પોતાની અને અન્યની લાગણીઓની નિપુણતાનું પ્રદર્શન છે જે કાર્યસ્થળમાં અસાધારણ પરિણામો લાવી શકે છે અને ઘણા લગ્ન બચાવ્યા છે!

તો, ભાવનાત્મક બુદ્ધિ શું છે? અને વ્યક્તિ તેને કેવી રીતે બનાવે છે?

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ શું છે?

ઇમોશનલ ઇન્ટેલિજન્સ (ઇઆઇ) અથવા ઇમોશનલ ક્વોટિએન્ટ (ઇક્યુ) એ સંશોધકો, પીટર સાલોવે અને જ્હોન મેયર (ગાયક નથી) નું મગજનું ઉત્પાદન છે. આ બે સંશોધકોએ આપણને આપણી પોતાની અને અન્યની લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતા તરીકે આ શબ્દની વ્યાખ્યા પૂરી પાડી છે. તેઓએ અમારી વિચારસરણી અને વર્તનને માર્ગદર્શન આપવા માટે આ માહિતીનો ઉપયોગ કરવાની અમારી ક્ષમતાને સમાવવા માટે આ વ્યાખ્યા વિસ્તૃત કરી.

તમે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ કેવી રીતે બનાવો છો?

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ એ લાગણીઓને સંભાળવાની નિપુણતા છે, એક કુશળતા જે પ્રેક્ટિસ દ્વારા શીખી શકાય છે.

પ્રેસ્ટન ની દ્વારા લખાયેલા લેખ અનુસાર, તમે તમારી એકંદર ભાવનાત્મક બુદ્ધિ વધારવા માટે નીચેની વ્યૂહરચનાઓ પર કામ કરી શકો છો:

• તણાવનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે જાણો
• સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવો
• પ્રતિક્રિયાશીલ બનવાને બદલે સક્રિય બનવાનું પસંદ કરો
• નજીકના અને ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું શીખો
• પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખીને અડગ રહેવું અને કઈ લાગણી યોગ્ય છે તે જાણવાનું શીખો
• નકારાત્મક લાગણીઓ અને વિચારોમાં ઘટાડો

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નેતૃત્વ

પાયોનિયર્સ સાલોવે, મેયર અને કારુસોએ ટીમ ને સફળતા તરફ દોરી જવા માટે ભાવનાત્મક બુદ્ધિની નિપુણતા ધરાવતા નેતાનું મહત્વ જોયું.

તેઓએ પ્રસ્તાવ મૂક્યો કે તે અસરકારક રહેશે. નેતૃત્વના સંદર્ભમાં ભાવનાત્મક બુદ્ધિની કુશળતાનો ઉપયોગ કરવાની વાત આવે ત્યારે નેતાઓએ તેમની કુશળતા દર્શાવવી જોઈએ.

પરંતુ આ જ સિદ્ધાંતો લગ્નમાં પણ લાગુ કરી શકાય છે.

જ્યારે તમે આ કુશળતાને ઓળખો છો અને તેને તમારા લગ્નમાં લાગુ કરો છો, ત્યારે તમે જાદુ બનાવી શકો છો કારણ કે તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે સામનો કરો છો અને સમસ્યાઓ અને પડકારો સાથે મળીને કામ કરો છો અને સમજો છો કે તમારા જીવનસાથીને ભાવનાત્મક રીતે કેવી રીતે ટેકો આપવો અને versલટું જે ખાતરી કરશે કે તમે બંને રહેશો એકસાથે મજબૂત.

આપણે જે કુશળતાનો ઉલ્લેખ કર્યો છે તે છે:

• લાગણીઓની ઓળખ
• લાગણીઓનો ઉપયોગ
• લાગણીઓને સમજવી
• લાગણીઓનું સંચાલન

આ કુશળતા નીચેની રીતે પ્રદર્શિત કરી શકાય છે:

લાગણીઓની ઓળખ

ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતાઓ (અને જીવનસાથીઓ) લોકોને વાંચવામાં સારા છે. તેઓ એ પણ જાણે છે કે ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી હોવાને કારણે તેઓ તેમના જીવનસાથી, ટીમ અથવા તેઓ જેની સાથે સંબંધ ધરાવે છે તેની ભાવનાત્મક સ્થિતિ વિશે વધુ માહિતી મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.

ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નેતૃત્વ અને જાગૃતિ દ્વારા, જીવનસાથીઓ એવી વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપી શકે છે જે ઘણી વખત ન કહેવાય.ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ ક્યારે અને શા માટે તેમના જીવનસાથીને કોઈ બાબત સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે, અથવા મુશ્કેલ સમયે હોય છે તે ઓળખી શકે છે, અને તેઓ તેમના જીવનસાથીને વાત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે, અને તેમની સમસ્યાનું સમાધાન શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

ભલે સમસ્યા તેમને સામેલ કરે - કારણ કે તેઓ ભાવનાત્મક રીતે એટલા હોશિયાર છે કે તે સમજી શકે છે કે આ વસ્તુઓ થઈ શકે છે અને લગ્નને ખુશ રાખવા માટે તેમને ધ્યાન અને સંકલ્પની જરૂર છે.

નિર્ણયો લેવાની વાત આવે ત્યારે આ વ્યૂહરચના પણ પ્રભાવશાળી હોય છે.

લગ્નમાં ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નેતૃત્વ દ્વારા લોકોને વાંચવાની કુશળતા પ્રદર્શિત કરવાથી, તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે ગેરસમજની લાગણી વિના તેમના વિચારો વિશે ખુલ્લું પાડવાનું સરળ બને છે.

લાગણીઓનો ઉપયોગ

જ્યારે જીવનસાથી ભાવનાત્મક બુદ્ધિશાળી નેતૃત્વ દર્શાવે છે, ત્યારે તેઓ માત્ર લાગણીઓ પ્રસ્તુત કરે છે તે માહિતીથી જ પરિચિત નથી, પરંતુ તેઓ દમન અથવા દમન અથવા નજીકના સંબંધમાં થઈ શકે તેવા અન્ય નિયંત્રણ નાટકોનો ઉપયોગ કરવાને બદલે લાગણીઓની શક્તિનો ઉપયોગ કરવામાં પણ સક્ષમ છે. જેમ કે લગ્ન.

ઉદાહરણ તરીકે, પતિ કે પત્ની (અથવા બંને) તેમના પરિવારને સફળતા અને સુખી સમય તરફ દોરી શકે છે સમગ્ર પરિવારની જરૂરિયાતો પ્રત્યે ભાવનાત્મક રીતે વાકેફ રહેવાથી અને તેમના બાળકોને ભાવનાત્મક બુદ્ધિ પણ શીખવે છે.

લાગણીઓને સમજવી

દરેક જણ સહાનુભૂતિ અને સહાનુભૂતિ આપી શકતું નથી, તેથી, આ બંનેને અનુભવવાની અને વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા એ ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતાની કુશળતા છે અને જ્યારે લગ્ન જેવા નજીકના સંબંધોની વાત આવે ત્યારે તે ખાસ કરીને ફાયદાકારક છે.

'પરિચિતતા તિરસ્કારને ઉત્પન્ન કરે છે' કહેવત ખૂબ જ સાચી છે પરંતુ જો તમે ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી હોવ, તો પછી તમે ઓળખી શકશો કે આવી તિરસ્કાર તમારા લગ્નમાં ક્યારે આવી ગઈ છે અને તેને અંકુશમાં લાવી દે છે જે આગળની સમસ્યાઓને સંવર્ધનથી અટકાવશે.

લાગણીઓનું સંચાલન

તમારી ઠંડી વારંવાર ગુમાવવી એ ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતાનું સારું સૂચક નથી.

સમસ્યા અથવા ભૂલ પર વિસ્ફોટ કરવો એ ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતાનું સારું સૂચક નથી, અને તે સુખી અને શાંતિપૂર્ણ લગ્નજીવન માટે અનુકૂળ નથી!

દબાયેલી લાગણીઓ ઘણી વખત સામાન્ય ગેરસમજને કારણે થાય છે કે ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતા આવી લાગણીઓને દબાવી શકે છે.

દમન પ્રતિકૂળ છે, અને ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતા તે સમજશે.

તેના બદલે, ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતા આ લાગણીઓની શરૂઆતમાં સ્પષ્ટપણે વિચારશે. તેઓ ઓળખશે કે આ લાગણીઓ પસાર થશે અને હાલની સમસ્યાનો સામનો કરવા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશે.

ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી નેતા કહે છે કે, "હું ટિપ્પણી પર ગુસ્સે છું, અથવા મારા જીવનસાથીએ કરેલી ભૂલ," એમ કહેવાને બદલે, "આ પરિસ્થિતિ ગુસ્સે છે. પરંતુ, આને ઉકેલવા અને નકારાત્મકને સકારાત્મકમાં ફેરવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ? ”

આ ઉદાહરણમાં, ભાવનાત્મક રીતે બુદ્ધિશાળી જીવનસાથી ભૂલ પ્રત્યેની તેમની ગુસ્સે ભરેલી લાગણીઓને ઓળખે છે, પરંતુ તે આગળ વધે છે અને ઝડપથી પૂછે છે અને ઉકેલ શોધે છે.

લગ્નમાં લાગણી એક શક્તિશાળી સાધન બની શકે છે, છેવટે, તે તેના પર બનેલું છે.

પરંતુ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ નેતૃત્વ દ્વારા, લાગણીઓને ઓળખવાની ક્ષમતા, ઉત્પાદક રીતે તેની શક્તિનો ઉપયોગ કરવાની, તેને સમજવાની અને તેનું સંચાલન કરવાની ક્ષમતા સુખી અને સંતુલિત લગ્નજીવનને સફળતાપૂર્વક જાળવવામાં મોટો ભાગ ભજવે છે.