સામગ્રી
ચાલો તેનો સામનો કરીએ, છ મહિના, છ વર્ષ અથવા 25 વર્ષ પછી મોટાભાગના યુગલો એક ઉત્તેજક ઘનિષ્ઠ સંબંધથી કંટાળાને દૂર કરે છે. અપૂર્ણતા. હતાશા.
તમારી જાતીય જીવનમાં તે મસાલા અને ઉત્તેજનાને ઉમેરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અહીં ચાર ટોચની ચાવીઓ છે જે ઓછામાં ઓછા ઘણા મહિનાઓથી, અને ઘણા વર્ષોથી ખરાબમાં ગુમ થઈ શકે છે.
1. પ્રશ્નો પૂછવા
છેલ્લી વખત ક્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને પૂછ્યું કે તેઓ તમારા ઘનિષ્ઠ અનુભવો અંગે શું ઈચ્છે છે? છેલ્લે ક્યારે તમે તેમને લખાણ અથવા ઇમેઇલ મોકલ્યો હતો, જે વ્યક્તિગત રૂપે વાત કરતાં વધુ અસરકારક છે, અને તેમને પૂછ્યું કે તેઓ આત્મીયતાના સંદર્ભમાં અલગ રીતે શું કરવા માગે છે? સેક્સના સંદર્ભમાં?
જ્યારે હું તેમની સેક્સ લાઇફથી ખૂબ કંટાળી ગયેલા યુગલો સાથે કામ કરું છું ત્યારે તે મને આશ્ચર્યચકિત કરે છે, તેમાંથી કેટલાએ સૌથી ઉપરનાં પ્રશ્નો પૂછવાનું બંધ કરી દીધું છે જે મેં હમણાં જ ઉપર સૂચિબદ્ધ કર્યા છે.
અને તે કેમ છે? વેલ નંબર વન, રોષ છે. પ્રત્યેક વખતે આત્મીયતાના માર્ગમાં રોષ આવે છે. મોટાભાગના યુગલો, જ્યારે હું તેમને તેમના સૌથી ઘનિષ્ઠ વિચારો શેર કરવા માટે કહું છું, ત્યારે તરત જ બંધ કરો. તે શરમજનક નથી. તે દોષ નથી. તેઓ તેમના જીવનસાથી સામે આત્મીયતા, અને તેઓ શું ઈચ્છે છે તે વિશે વાત કરવા માંગતા નથી કારણ કે તેઓ જે વસ્તુઓની ક્યારેય કાળજી લેતા નથી તેનાથી તેઓ ખૂબ નારાજ છે.
તેથી જો તમે તે લોકોમાંના છો, જો તમે એવી કેટેગરીમાં આવો છો કે જે તમને હવે સેક્સની પણ પરવા નથી કરતી કારણ કે તમને ઘણા બધા રોષ છે, તો તમારે છુટકારો મેળવવા માટે સલાહકાર, મંત્રી અથવા લાઇફ કોચ સાથે કામ કરવાની જરૂર છે. પ્રથમ નારાજગી. એક પગલું. જો તમે આ ન કરો તો? કંઈ નહીં, અને મારો મતલબ છે કે ક્યારેય કંઈ બદલાશે નહીં.
2. સંદેશ મોકલો
હવે ધારી રહ્યા છીએ કે તમે પહેલેથી જ કામ કરી લીધું છે અને જો તમને કોઈ નારાજગી હોય તો તમારી પાસે ન્યૂનતમ છે, ચાલો મેં ઉપર જણાવેલ વાત પર પાછા જઈએ. આવતીકાલે નહીં, રવિવારે નહીં, પણ આજે તમારા જીવનસાથીને ઇમેઇલ અથવા ટેક્સ્ટ મોકલો અને તેમને પૂછો કે તમારી સાથે તેમની સેક્સ લાઇફમાં તેમના માટે શું ખૂટે છે.ચાલો જોઈએ કે તેઓ ખુલ્લા અને નબળા રહેવાનું જોખમ લેશે અને તમારા ઘનિષ્ઠ જીવનને વધુ રોમાંચક બનાવવા માટે તેઓ શું ઈચ્છે છે તેની ચાવી તમને આપશે.
તમારા પોતાના પર, હું ઈચ્છું છું કે તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા ઈન્ટિમેટ લાઈફ વિશે તમને શું ગમે છે તે જણાવતા ઈમેલ અથવા ટેક્સ્ટ મોકલો. શું તેઓ આ રીતે ચુંબન કરે છે? શું તેઓ તમારો હાથ કેવી રીતે પકડે છે? અથવા જ્યારે તમે કામ પર જાઓ ત્યારે તેઓ તમને કેવી રીતે ગળે લગાવે છે?
આ રીતે તમારો સંદેશાવ્યવહાર શરૂ કરવો અતિ મહત્વનું છે. આ પ્રકારના ઇમેઇલ અથવા ટેક્સ્ટ આ સમીકરણના આગળના ભાગ માટે દરવાજો ખોલે છે.
પછી તમે તમારા ઘનિષ્ઠ અનુભવ વિશે તમને શું ગમે છે તે તેમને જણાવ્યા પછી, ધીમે ધીમે સમજાવવાનું શરૂ કરો કે તે શું છે તે ઉપરાંત તેઓ પહેલેથી જ સારી રીતે કરે છે.
અને ચોક્કસ બનો. તેમને અનુમાન લગાવવા ન દો. "હું તમારી સાથે વધુ ઘનિષ્ઠ બનવા માંગુ છું" જેવી બાબતો ન કહો, તેનો અર્થ કંઈ નથી.
જીવનમાં કંઈક મોટું કરવા માટે તમારે જોખમ લેવું પડશે. તેથી તમે તેમને કહી શકો કે "મને તમારી સાથે વધુ ઘનિષ્ઠ રહેવું ગમશે, જેનો અર્થ છે કે જ્યારે અમે પ્રથમ વખત ભેગા થયા અને અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત પ્રેમ કર્યો ત્યારે પાછા જવું." જ્યારે તમે ખરેખર તમારા ઘનિષ્ઠ જીવનમાં મસાલા વધારવા વિશે વાત કરવા બેસો ત્યારે તેઓ તમારા માથાને લપેટી શકે તેવું કંઈક મોકલ્યું છે.
3. આગળ મોટી વાતચીત છે
તમે ઇમેઇલ્સ અને ટેક્સ્ટની આપલે કર્યા પછી, જે તમારા ઘનિષ્ઠ જીવનમાં મસાલા ઉમેરવાનું શરૂ કરવાનો સલામત રસ્તો છે, હવે અમારે બેસવું પડશે અને સંબંધો કઈ દિશામાં જવાની જરૂર છે તેની ચર્ચા કરવા માટે વાસ્તવમાં એકબીજાનો સામનો કરવો પડશે.
આ હંમેશા બેડરૂમની બહાર કરવું જોઈએ. સેક્સ દરમિયાન નહીં, સેક્સ પછી જ નહીં કારણ કે તે સમયગાળા દરમિયાન આપણે તમામ રીતે ખૂબ સંવેદનશીલ છીએ.
તેમને કહો કે તમે તમારા ઘનિષ્ઠ જીવનને વધારવા વિશે વાત કરવા માટે ફરવા જવા માંગો છો. અથવા કોફીના કપ સાથે રસોડામાં બેસો અને તમે ક્યાં જવા માંગો છો તેની આકસ્મિક ચર્ચા કરો. તમે આ વાતચીત કરો તે પહેલા, તેમને ખુલ્લા વિચારો માટે કહો, કૃપા કરીને તમને બંધ ન કરો, કે જો તેઓ તમારી કોઈ વાત સાથે સહમત ન હોય તો તેઓ તમારી મજાક ઉડાવવાને બદલે ફક્ત એવું કહી શકે કે જે યોગ્ય નથી લાગતું. તમારી પાસેની કોઈપણ ભલામણોને સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેવી.
મને ઘણા યુગલો સાથે મળ્યું કે વાતચીતનો આ ભાગ વ્યાવસાયિક સાથે કામ કરીને મોટા પ્રમાણમાં વધારી શકાય છે. તાજેતરમાં, મને સ્કાયપે પર કેલિફોર્નિયામાં એક દંપતીને મદદ કરવાની તક મળી હતી જેમાં ભારે ઘનિષ્ઠ સમસ્યાઓ હતી. તેઓ બંને કંટાળી ગયા હતા. પરંતુ તે બંને રોષથી ભરાઈ ગયા હતા. એકવાર અમે રસ્તાની બહારની નારાજગી દૂર કરી, અને અમે બંનેને તેમના સત્ર માટે સ્કાયપે પર રાખ્યા, તેઓ મને આપેલા પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે ખૂબ જ ખુલ્લા હતા. આનાથી વાતચીતમાં અગ્રણી બનવા માટે બંનેમાંથી કેટલીક અકળામણ પણ દૂર થઈ.
4. ઘનિષ્ઠ અનુભવ પર નિયંત્રણ રાખો
શું તમે ક્યારેય તમારા જીવનસાથીને કહ્યું છે કે તમે આજે સાંજે તેમની સાથે જે ઘનિષ્ઠ અનુભવ વહેંચવા માંગતા હતા તેના પર તમે નિયંત્રણ મેળવશો? શું તમે ક્યારેય તેમને લખાણ મોકલ્યું છે કે "જ્યારે તમે આજે રાત્રે ઘરે આવો, ત્યારે હું ઈચ્છું છું કે તમે તમારી આંખો બંધ કરો અને ફક્ત બેડરૂમમાં ચાલો? હું તમારો હાથ પકડી રાખીશ જેથી તમે કોઈ દિવાલોમાં ન જશો, પરંતુ મેં તમારા માટે જે આયોજન કર્યું છે તેનાથી હું ખરેખર ઉત્સાહિત છું.
પહેલેથી જ સેટ કરેલા બેડરૂમમાં તમારી પાસે મીણબત્તીઓ છે, કદાચ રેશમ અથવા ચમકદાર ચાદર, અને પૃષ્ઠભૂમિમાં નરમ સંગીત વગાડે છે.
હવે કેટલાક યુગલો છે જે ઉપરોક્ત ચાર પગલાઓ જોશે અને કહેશે કે તેઓ તેમના સંબંધોમાં મસાલા ઉમેરવાના સંદર્ભમાં પ્રાથમિક છે. પરંતુ અહીં કોઈ ચુકાદો નથી. જો ઉપરોક્ત હળવા હોય, તો તમારી રીતે જંગલી જાઓ.
પરંતુ જો તમારે ક્યાંક શરૂ કરવાની જરૂર હોય, જો તમે કંટાળી ગયા હોવ અને જાણો કે તમને વધુ ઉત્તેજક ઘનિષ્ઠ જીવન ફરીથી બનાવવા માટે મદદની જરૂર છે, તો ઉપરોક્ત ચાર પગલાં તમને આગળ વધશે.
મને લાગે છે કે તમને મદદની જરૂર છે અને તે માટે પૂછો તેની ચાવી છે. વિશ્વભરમાં મારા જેવા હજારો કાઉન્સેલરો અને ચિકિત્સકો છે જેઓ જ્યારે તમે તમારા ડેટિંગ અને લગ્નના અનુભવની શરૂઆત કરી હતી ત્યારે તમને જે ઘનિષ્ઠ ઉત્તેજના હતી તે ફરી મેળવવામાં તમારી મદદ કરવા માટે વધુ ખુશ છે. રાહ ન જુઓ. આજે તમારા જીવનસાથીને હાથ અને હૃદયથી પકડવાનો દિવસ છે ... અને તેમને deepંડી આત્મીયતા અને જોડાણના માર્ગ તરફ દોરી જાઓ.