સામગ્રી
રેની અને કાર્લ મારા પલંગ પર બેઠા, ફરિયાદ કરતા હતા, જેમ તેઓ વારંવાર કરતા હતા, બીજાએ તેમના તાજેતરના સંઘર્ષમાં ભજવેલી ભૂમિકા વિશે. કદાચ તે લોન્ડ્રી સાથે કરવાનું હતું ... કદાચ તે વાનગીઓ સાથે કરવાનું હતું.
તેઓ જે સ્વરમાં બોલતા હતા તેનાથી સ્પષ્ટ હતું કે તેઓ મારા માટે રેફરી, જજ અને મધ્યસ્થીની ભૂમિકા ભજવે.
તેના બદલે, મેં તેના અને તેના પતિ વચ્ચે શારીરિક અવરોધ toભો કરવા માટે પલંગની ઓશીકું વાપરવાનો રેનીનો નિર્દેશ કર્યો.
તેમની જાંઘો વચ્ચે જોડાયેલું, નાનું, ભૂરા ઓશીકું રણના મેદાનમાં પર્વતની જેમ stoodભું હતું અને તે સમાન દુર્ગમ હતું.
હું મારા ગ્રાહકોના રોજિંદા સંઘર્ષો માટે અસંવેદનશીલ ન હતો. પરંતુ ઓશીકુંનું પ્રતીકવાદ ચોક્કસપણે ઘરેલું મજૂરી પરના સાપ્તાહિક વિવાદ કરતાં તેમના વૈવાહિક તકલીફનું વધુ પ્રતિબિંબિત કરે છે.
ભાવનાત્મક આત્મીયતા
શું તમે ક્યારેય તમારા અને તમારા લગ્નની વચ્ચે ભૌતિક, ન સમજાય તેવા અંતરનો અનુભવ કર્યો છે, અથવા તમારા સાથીની આંખોમાં જોયું છે, આશ્ચર્ય પામ્યા છે કે તેમની પાછળ કયા વિચારો અને લાગણીઓ મોટી છે?
હજી વધુ સારું, શું તમે ક્યારેય તમારા સાથીની વિચિત્ર દ્રષ્ટિ ટાળ્યો છે, ડર છે કે તમે જે વિચારો અને લાગણીઓને અંદર ફસાવી રાખ્યા હતા તે જાહેર થઈ જશે?
આ બધા સંકેતો છે કે તમારું યુનિયન અભાવથી પીડાઈ રહ્યું છે લગ્નમાં ભાવનાત્મક આત્મીયતા અથવા ભાવનાત્મક આત્મીયતાના પડકારો તમારા લગ્ન પર દમન કરી રહ્યા છે.
ભાવનાત્મક આત્મીયતા style = ”font-weight: 400;”> ને તમારા સાથી સાથે તમારા અંતરના વિચારો અને લાગણીઓને સક્રિય રીતે વહેંચવા તરીકે વર્ણવી શકાય છે, જે રીતે એકબીજાની understandingંડી સમજણ પ્રસ્થાપિત કરે છે, આમ નિકટતા અને એકતાની ભાવનાને મજબૂત બનાવે છે.
તમારા અનુભવો, તમારી જુસ્સો, તમારી ઇચ્છાઓ, અને તમારા જેવા સંપૂર્ણ ન હોય તેવા ભાગો વિશે ચુકાદાના ડર વિના ભાવનાત્મક રીતે નગ્ન થવું તે વિશે વિચારો, અને આવા નિખાલસતાથી આરામ મળી શકે છે.
નબળાઈનું આ સ્તર ભયાનક અને ઘણા લોકો માટે લકવાગ્રસ્ત પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પ્રેમાળ, વિશ્વાસપાત્ર અને તંદુરસ્ત સંબંધો માટે આવશ્યક ઘટક છે.
મકાન, જાળવણી અને પણ ભાવનાત્મક આત્મીયતા વિકસાવવી તમારા સંબંધોમાં ઘણા કારણોસર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે:
- તે અસરકારક રીતે વાતચીત કરવાની દંપતીની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે;
- તે અનિવાર્ય જીવનના તણાવમાં સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરી શકે છે;
- તે વેનીલા, રૂટિન અને સાંસારિક પ્રવૃત્તિઓમાં આનંદ અને સાહસની ભાવના પરત કરી શકે છે;
- અને તે રોમેન્ટિક સગાઈની સહિયારી ઈચ્છાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
રોમેન્ટિક સગાઈ વિશેનો છેલ્લો મુદ્દો મુખ્ય છે. ઘણા યુગલો અજાણ હોય છે કે શારીરિક આત્મીયતા સાથેના તેમના સંઘર્ષોનો સ્ત્રોત ભાવનાત્મક આત્મીયતા સાથેની તેમની મુશ્કેલીઓમાં રહેલો છે.
શું તમે જાણવા માંગો છો સંબંધમાં લાગણીશીલ આત્મીયતા શું લાગે છે? શું તમે બેડરૂમમાં વસ્તુઓ મસાલા કરવા માંગો છો, અથવા ઓછામાં ઓછું ખોવાયેલ જોડાણ ફરીથી સ્થાપિત કરો છો ?, અને શું છે તમારા જીવનસાથી સાથે ભાવનાત્મક આત્મીયતા સુધારવાના પગલાં?
અહીં કેટલાક ટેકવેઝ છે તમારા પતિ સાથે આત્મીયતા કેવી રીતે બનાવવી અથવા પત્ની અને તે ભાવનાત્મક બંધનને મજબૂત બનાવવું!
વધુ સારી ભાવનાત્મક આત્મીયતા બનાવવા માટે ત્રણ વી
સંબંધો સ્થાપિત કરવા, વધવા અને જાળવવા માટે ભાવનાત્મક મૂડીનો મોટો સોદો જરૂરી છે.
વધુ તમે તમારા સંબંધમાં ભાવનાત્મક રીતે રોકાણ કરો, તંદુરસ્ત અને સફળ અનુભવ મેળવવાની તમારી તક વધુ સારી છે, અને તે રોકાણ ઘણીવાર એક સરળ, પરંતુ ઘણી વખત અપૂર્ણ તત્વ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે: પ્રયત્ન.
એક અથવા બંને ભાગીદારો તેમના સંબંધો માટે પૂરતા અથવા યોગ્ય પ્રમાણમાં પ્રયત્નો કેમ કરતા નથી તેના ઘણા કારણો છે (અહીં સૂચિબદ્ધ ઘણા બધા), પરંતુ પરિણામી, અટકેલા ભાવનાત્મક બંધન સમાન છે.
મૂલ્ય
પ્રયત્નો ઘણા પરિબળો દ્વારા પ્રદર્શિત થાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: સમય અને રીત કે જેમાં તમે તમારા સાથી સાથે વિતાવો છો; તમારા સાથીની પ્રેમ ભાષાને મળવાના તમારા પ્રયત્નો; અને આધ્યાત્મિક આત્મીયતા અને બૌદ્ધિક આત્મીયતા બંનેની તમારી સતત ખેતી.
પ્રયત્ન, લાગણીથી વિપરીત, નકલી ન હોઈ શકે; તે માત્ર સાક્ષી બની શકે છે. તમારો પ્રયત્ન અને ભાવનાત્મક રોકાણ તમે તમારા સંબંધને ખરેખર કેટલું મહત્વ આપો છો તેનું સીધું પ્રતિબિંબ છે.
માન્યતા
કોઈના સાથીને માન્યતા આપવી એ સાથીને જણાવે છે કે આપણે સમજીએ છીએ કે તે શું કહે છે અથવા અનુભવે છે.
તે બાબતોને તેમના દ્રષ્ટિકોણથી જોવાની છે, પછી ભલે આપણે તે જ પરિપ્રેક્ષ્યને શેર ન કરીએ; કારણ કે તે તેમનું સત્ય છે, અને અમે ફક્ત બતાવી રહ્યા છીએ કે અમે માનીએ છીએ કે તેઓ માને છે. જેમ કે, સહાનુભૂતિ માન્યતાનો મૂળભૂત ઘટક છે.
તમારા જીવનસાથીને ઉપહાસ કે ચુકાદા વિના સાંભળવા અને તેમને બતાવવા માટે કે તેઓ ખરેખર કોઈ ચોક્કસ વિષય પર ક્યાંથી આવી રહ્યા છે તે બતાવવા કરતાં ભાવનાત્મક બંધનને સક્રિય કરવાની બીજી કઈ સારી રીત છે.
આ સંચારની ચાવી છે. જ્યારે તમે તમારા સાથી દ્વારા સાંભળ્યું અને સમજાય તેવું અનુભવો છો, ત્યારે તે વધુ વિશ્વાસપાત્ર અને ખુલ્લા સંબંધોનો દરવાજો ખોલે છે. તમે સ્વાભાવિક રીતે નજીક લાગવાનું શરૂ કરો છો કારણ કે સાંભળવું એ કાળજીની અસાધારણ અભિવ્યક્તિ છે.
નબળાઈ
માન્યતા મેળવવા માટે, જીવનસાથીઓમાંના એકે પહેલા તેમના વિચારો અને લાગણીઓને વ્યક્ત કરવા માટે પૂરતા સંવેદનશીલ હોવા જોઈએ.
અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આ એક ભયાનક પ્રયાસ હોઈ શકે છે, જે ભૂતકાળના આઘાત, દુ hurtખ અને a થી ભરેલો છે ભાવનાત્મક સલામતીનો અભાવ.
સંવેદનશીલ બનવાની અનિચ્છા ભાવનાત્મક આત્મીયતા વધારવા, લાગણીઓ, વિચારો અને અનુભવોની વિશાળ શ્રેણીની વહેંચણીને મર્યાદિત કરવા માટે એક મોટો અવરોધ બની શકે છે, અને જો તમારું લક્ષ્ય તમારા સાથીની નજીક લાગવાનું હોય તો સંબોધિત કરવું આવશ્યક છે.
તમે સંવેદનશીલ બનવાનું શીખી શકો તે એક રીત એ છે કે પહેલા ભૂતકાળના દુtsખાવા અને આઘાતમાંથી સાજા થવા માટે જરૂરી પગલાં લેવા.
તે જૂના ઘા હજુ પણ ખુલ્લા છે, સંભવિત પુનjજાતિ લેવા માટે ખૂબ મોટું જોખમ લાગે છે.
તેથી, તે જખમોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે, કાળજીપૂર્વક છતાં ઇરાદાપૂર્વક, તમારા સાથીને સાચા અર્થમાં સમજવાની તક આપો કે તમે એક સમયે કોણ હતા, તમે કોણ છો અને તમને કોની બનવાની સંભાવના છે.
સમાન મહત્વ ધરાવે છે ભાવનાત્મક સલામતીની ભાવના સ્થાપિત કરવી તમારા સાથી સાથે. આનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે માન્યતા મેળવવાનો અધિકાર છે અને તમે જે વિચારો અને લાગણીઓ શેર કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે પ્રાપ્ત કરતી વખતે તમારા સાથીનો શ્રેષ્ઠ ઇરાદો છે તેનો વિશ્વાસ કરવો.
નિષ્કર્ષ
ભાવનાત્મક આત્મીયતાનું નિર્માણ ખરેખર કોઈને અંદર આવવા અને કોઈને બતાવવાની ક્રિયા છે કે તમે પોતે છો, અંદર આવવા લાયક છો.
દરેક પગલું પ્રયત્ન કરે છે, વિશ્વાસ લે છે, અને સમય લે છે. ભયને રસ્તામાં letભો ન થવા દો તમારી લાગણીઓનું અન્વેષણ એકસાથે, કારણ કે તમને જે નિકટતા લાગશે તે અગમ્ય છે અને તે લુપ્ત થતી રોમેન્ટિક ભાવનાને ફરીથી જીવંત કરે તેવી સંભાવના છે!