સામગ્રી
- સંબંધમાં પ્રમાણિક રહેવાનો અર્થ શું છે?
- સંબંધોમાં પ્રામાણિકતા કેમ મહત્વની છે તે 10 કારણો
- 1. પ્રામાણિકતા વિશ્વાસને વધારે છે
- 2. પાર્ટનર સ્ટ્રેસ ઘટાડે છે
- 3. સ્વસ્થ સંચારને પ્રોત્સાહન આપે છે
- 4. પ્રામાણિકતા આદર બનાવે છે
- 5. પ્રેમ માટે તંદુરસ્ત પાયો બનાવે છે
- 6. સ્વીકૃતિને પ્રોત્સાહિત કરો
- 7. પ્રામાણિકતા બંને ભાગીદારોને આરામદાયક લાગે છે
- 8. સાચું બોલવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે
- 9. તે એક શિક્ષણ સાધન છે
- 10. તે નકામી અનુમાન લગાવતી રમતો અટકાવે છે
- પ્રામાણિકતા કી છે - અથવા તે છે?
- નિષ્કર્ષ
તમે સંબંધમાં પ્રામાણિકતાનો અભ્યાસ કેવી રીતે કરી શકો? અને સંબંધમાં પ્રામાણિકતા કેમ મહત્વની છે?
આ આવશ્યક પ્રશ્નો છે જે તમને પ્રેમ, વિશ્વાસ અને પ્રામાણિકતાથી ભરપૂર સંબંધ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમને જીવનભર ચાલશે.
તમે આના દ્વારા તમારા સંબંધમાં પ્રમાણિક બની શકો છો:
- તમારા વિચારો અને લાગણીઓ વિશે ખુલ્લા રહો
- તમારા વચનોનું પાલન કરો
- સતત અને વિશ્વસનીય રહેવું
- અવાજને ચુકાદાઓ ટાળવા
- સાચું બોલવું, ભલે જૂઠ તમારું રક્ષણ કરે
હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે પ્રામાણિકતા કેવી રીતે રાખવી, હવે સમય આવી ગયો છે કે કઈ વસ્તુઓ શેર કરવી અને ખાનગી રાખવી તે અંગે રેતીમાં રેખા દોરવાનું શીખો.
સંબંધોમાં પ્રામાણિકતા કેમ મહત્વની છે અને સંબંધમાં પ્રામાણિકતા અને વફાદારીના ફાયદા શા માટે છે તેના 10 કારણો પણ અમે જોઈશું.
સંબંધમાં પ્રમાણિક રહેવાનો અર્થ શું છે?
સંબંધમાં પ્રામાણિકતા દર્શાવવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે દરેક વિચાર જાહેર કરવો પડશે અથવા તમારા જીવનસાથી સાથે દરેક રહસ્ય શેર કરવું પડશે.
તમારી પાસે વસ્તુઓ રાખવા માટે હજુ પણ પુષ્કળ કારણો છે. તમે સંભવિત હાનિકારક મંતવ્યો, તમારા ખાનગી વિચારો અથવા એવી માહિતીને રોકી રાખવાનું પસંદ કરી શકો છો કે જે કોઈ મિત્રને કોઈ ગુપ્ત રાખવાના વચનને દગો આપે.
જો તમને માહિતી વહેંચવામાં આરામદાયક ન લાગતું હોય તો તમને અસ્પષ્ટ જવાબોને વળગી રહેવાનો પણ અધિકાર છે જ્યારે સંબંધોમાં પ્રામાણિકતાની વાત આવે છે, ત્યારે પ્રમાણિક બનવાના તમામ સારા કારણો યાદ રાખો
જો તમે માહિતી રોકવા માટે વલણ ધરાવો છો, તો તમારી જાતને પૂછો: "શું હું આ ગુપ્ત રાખું છું, અથવા હું કંઈક ખાનગી રાખું છું?" - તફાવત છે.
સંબંધોમાં પ્રામાણિકતા કેમ મહત્વની છે તે 10 કારણો
પ્રામાણિક બનવાની વિવિધ રીતો શું છે, અને પ્રામાણિકતા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
જ્યારે તમે તમારા સંબંધની શરૂઆતથી તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રામાણિક છો, ત્યારે તમે એક પેટર્ન સેટ કરો છો જે તમારા જીવનસાથીને અનુસરવા માંગે છે.
અહીં 10 સૌથી મોટા કારણો છે જેના માટે તમારે સંબંધમાં પ્રેમ અને પ્રામાણિકતાની જરૂર છે.
1. પ્રામાણિકતા વિશ્વાસને વધારે છે
પ્રામાણિકતા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરો છો, ત્યારે તમે સહજ રીતે તેમનામાં સારાની શોધ કરો છો.
નોર્થવેસ્ટર્ન યુનિવર્સિટી અને રિડીમર યુનિવર્સિટી કોલેજ દ્વારા પ્રકાશિત સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિશ્વાસપાત્ર ભાગીદારો એકબીજાને તેમના કરતા વધુ વિચારશીલ માને છે.
વિશ્વાસ અને પ્રામાણિકતા સુમેળમાં કામ કરે છે, જેમ પ્રેમ અને પ્રામાણિકતા. જીવનસાથી તેમના જીવનસાથી વિશે જેટલો વધુ વિશ્વાસ કરે છે, તેમની સાથે નકારાત્મક અનુભવો યાદ કરવાની શક્યતા ઓછી છે.
શું આ સારી બાબત છે? જ્યાં સુધી તમારો સાથી તમારી સાથે સારો વ્યવહાર કરે અને હંમેશા તમારી સાથે પ્રામાણિક હોય, અમે હા કહીએ છીએ!
તમારા જીવનસાથી પર વિશ્વાસ કરવાથી તમે તમારા સંબંધમાં સુરક્ષિત, માન્ય અને પ્રેમભર્યા અનુભવો છો. તે સાથે મળીને તંદુરસ્ત ભવિષ્ય માટે ઉત્તમ પાયો બનાવે છે.
2. પાર્ટનર સ્ટ્રેસ ઘટાડે છે
સંબંધમાં પ્રામાણિકતા કેમ એટલી મહત્વપૂર્ણ છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે જૂઠું બોલે છે કે કેમ તે વિશે આશ્ચર્યજનક કરતાં વધુ ખરાબ કંઈ નથી. જે ક્ષણે તમે તમારા સંબંધમાં પ્રામાણિકતાનો અભાવ અનુભવો છો, તમે દરેક વસ્તુ પર સવાલ ઉઠાવવાનું શરૂ કરો છો.
- My શું મારો પાર્ટનર તેઓ જ્યાં કહે છે ત્યાં જઈ રહ્યો છે?
- શું તેઓ મને પ્રેમ કરે છે?
- શું હું તેમના માટે પૂરતો છું?
- જ્યારે હું આસપાસ ન હોઉં ત્યારે તેઓ તેમના ફોન પર શું કરી રહ્યા છે?
આમાંના ઘણા પ્રશ્નો વ્યક્તિગત અસલામતીથી ઉદ્ભવે છે, કદાચ ભૂતકાળના સંબંધોમાં વિશ્વાસઘાતને કારણે. જ્યારે ભાગીદારો પ્રમાણિક હોય છે, ત્યારે તેઓ સંબંધની ચિંતા ઘટાડે છે અને મજબૂત સંબંધમાં ખીલવાનો વિશ્વાસ કરે છે.
3. સ્વસ્થ સંચારને પ્રોત્સાહન આપે છે
શા માટે સારું છે, પ્રમાણિક બનવું? જ્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રામાણિક રહેવાથી કંઇ તમને રોકી રહ્યું નથી, ત્યારે તમે સંદેશાવ્યવહારનો પ્રવાહ બનાવો છો.
પ્રેમ અને પ્રામાણિકતા માત્ર તકરારનું નિરાકરણ અને સ્નોબોલિંગથી નાની વસ્તુઓ ટાળવાનું સરળ બનાવશે નહીં, પણ તે યુગલોને નજીક જવા અને એકબીજા વિશે વધુ શીખવામાં પણ મદદ કરશે.
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સંદેશાવ્યવહાર યુગલો માટે હકારાત્મક જોડાણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેમને તેમના સંબંધોમાં વધુ સમર્થિત અને સંતુષ્ટ લાગે છે.
4. પ્રામાણિકતા આદર બનાવે છે
પ્રામાણિકતા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? કારણ કે તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રમાણિક રહેવું એ દર્શાવે છે કે તમે તેમનો આદર કરો છો.
તમે તેમને ચિંતા કરવા માંગતા નથી, તેથી તમે તેમને જણાવવાનું સૌજન્ય બતાવો કે તમે ક્યાં જઇ રહ્યા છો અને જ્યારે તમે ઘરે આવશો. તમે અવિવેકી રમતોની તરફેણમાં પ્રેમને પાછળ રાખશો નહીં. તેના બદલે, તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા હૃદયમાં જવા દો.
પ્રેમ અને પ્રામાણિકતા તંદુરસ્ત સંબંધની ચાવી છે.
તમારા જીવનસાથીને જેટલું સલામત અને પ્રેમભર્યું લાગે છે, તેઓ તેમના સંપૂર્ણ શ્રેષ્ઠ ગુણો પ્રદર્શિત કરે છે અને તમારી સાથે સમાન આદર કરે છે.
5. પ્રેમ માટે તંદુરસ્ત પાયો બનાવે છે
સંશોધન સંબંધમાં પ્રામાણિકતાના મહત્વનું સમર્થન કરે છે. મેડિકલ કેર જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ટ્રસ્ટ એ નબળા બનવાની ઈચ્છા છે જે કોઈ બીજામાં વિશ્વસનીયતા અને શક્તિની ભાવના બનાવે છે.
693 વ્યક્તિઓના અન્ય અભ્યાસમાં, સહભાગીઓએ જીવનની સંતોષ અને આત્મ-નિયંત્રણ સાથે પ્રામાણિકતાને હકારાત્મક રીતે જોડ્યા.
શું આ કાયમી, પરિપૂર્ણ સંબંધ માટે સંપૂર્ણ ઘટકો જેવા નથી લાગતા?
તંદુરસ્ત સંબંધ બનાવવા વિશે વધુ જાણવા માટે આ વિડિઓ જુઓ:
6. સ્વીકૃતિને પ્રોત્સાહિત કરો
ભલે તમે ગમે તેટલી સારી રીતે મેળવો, તમે અને તમારા જીવનસાથી હવે અને ફરીથી મતભેદ માટે બંધાયેલા છો. પરંતુ, જ્યારે તમે એક બીજા સાથે પ્રામાણિક છો, ત્યારે તમે તમારા સંબંધમાં સ્વીકૃતિને પ્રોત્સાહિત કરો છો.
આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે શરૂઆતથી જ છો કે તમે કોણ છો અને તમે શું માનો છો. તમારામાંના કોઈએ ક્યારેય બીજા દ્વારા acceptedોંગ કરવો પડ્યો ન હતો જેથી બીજાએ સ્વીકાર્યું હોય.
આ કહેવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારા જીવનસાથી તરફથી ખરાબ વર્તન સ્વીકારવું જોઈએ કારણ કે તેઓ તમારા સંબંધની શરૂઆતથી તેના વિશે સ્પષ્ટ હતા.
તેના બદલે, પ્રામાણિક બનવાની વિવિધ રીતો શોધવાથી તમને તમારા જીવનસાથીને તમારા પોતાના વિચારો અને અભિપ્રાયો સાથે અલગ વ્યક્તિ તરીકે સ્વીકારવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ.
7. પ્રામાણિકતા બંને ભાગીદારોને આરામદાયક લાગે છે
કોઈએ ક્યારેય રોમેન્ટિક સંબંધોમાં પ્રામાણિકતા અને સલામત અને સલામત લાગણીના મહત્વને ઓછો ન માનવો જોઈએ.
ચોક્કસ, કેટલાક સુરક્ષાને 'સંબંધ કંટાળા' સાથે સાંકળી શકે છે અથવા દાવો કરી શકે છે કે આરામદાયક લાગવાનો અર્થ એ છે કે તમે તે સેક્સી સ્પાર્ક ગુમાવી દીધો છે, પરંતુ એવું નથી.
પ્રામાણિકતા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? કારણ કે સુરક્ષિત લાગણી સ્વ-પ્રેમ અને સારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને વધારે છે.
યુનિવર્સિટી ઓફ હ્યુસ્ટન, ટેક્સાસ દ્વારા પ્રકાશિત સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સુરક્ષિત રીતે જોડાયેલા લોકો પ્રેમની લાયક હોવાનું માનવાની શક્યતા વધારે છે. તેઓ ત્યાગ અથવા વધારે પડતી ચિંતામાં સમય બગાડતા નથી.
8. સાચું બોલવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે
માનતા નથી? અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સંબંધમાં પ્રામાણિકતા સારી માનસિક અને શારીરિક સુખાકારીમાં ફાળો આપી શકે છે.
બીજી બાજુ, પ્રામાણિકતાનો અભાવ નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે.
જૂઠું બોલ્યાની પ્રથમ 10 મિનિટમાં, તમારું શરીર તમારા મગજમાં કોર્ટીસોલ છોડે છે. આ તમારી યાદશક્તિને પ્રતિ મિનિટ સો માઇલ જવા માટે દબાણ કરે છે, સત્યને જુઠ્ઠાણાથી અલગ પાડવાનો અને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તમને વેરવિખેર અને તાણ અનુભવે છે.
તમારું વધુ પડતું કામ કરતું મગજ, જ્યારે તમે જૂઠું બોલો છો ત્યારે તમે જે અપરાધ અનુભવો છો તે આ તરફ દોરી શકે છે:
- પાચન સમસ્યાઓ
- ચિંતા
- ડિપ્રેશન, અને
- શ્વેત રક્ત કોશિકાઓમાં ઘટાડો (જે બીમારીઓ સામે લડવા માટે જરૂરી છે).
110 સહભાગીઓના રસપ્રદ અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ 10 અઠવાડિયા સુધી જૂઠું બોલવાનું બંધ કર્યું. જે જૂથને તેમના તંતુઓ ઘટાડવાનું કામ સોંપવામાં આવ્યું હતું તે 56% ઓછા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અને ચિંતા અને તણાવની 54% ઓછી ફરિયાદો નોંધાવે છે.
9. તે એક શિક્ષણ સાધન છે
પ્રામાણિકતા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી અને તમારી આસપાસના લોકો સાથે પ્રામાણિક છો, ત્યારે તમે લોકો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરવી તે શીખો છો.
સત્ય કહેવાની આદત બનાવવાથી તમે એ જાણી શકશો કે લોકો કઈ વસ્તુઓ જાણીને પ્રશંસા કરે છે અને તમારા શ્રોતાને આનંદદાયક અને અપમાનજનક રીતે સત્યને કેવી રીતે ઉચ્ચારવું.
સત્ય કહેવાથી તમે વધુ સારા, સમજદાર વ્યક્તિ બની જશો, પરંતુ તે તમારી આસપાસના લોકોને પ્રમાણિક જીવનશૈલી જીવવા માટે પ્રેરિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
10. તે નકામી અનુમાન લગાવતી રમતો અટકાવે છે
શું તમે ક્યારેય તમારી જાતને તમારા જીવનસાથીને કહેતા જોયું છે કે તમે મન-વાચક નથી?
અથવા કદાચ તમે તમારા જીવનસાથીને કોઈ અગત્યની બાબત વિશે સૂક્ષ્મ સંકેતો આપતા રહો છો, પરંતુ તેઓ તેને પકડી રહ્યા હોય તેવું લાગતું નથી?
જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓ, ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો વિશે ખુલ્લા અને પ્રામાણિક હોવા જેવા પ્રમાણિક બનવાના રસ્તાઓ શોધો છો, ત્યારે તમે સંબંધોમાં વારંવાર નિરાશાજનક અનુમાન લગાવવાની રમતોને કાપી નાખો છો.
તમે ક્યાંથી આવી રહ્યા છો તે શોધવા માટે તમારા ભાગીદારને હૂપ્સ મારફતે કૂદકો મારવા અથવા સંબંધ હેજ મેઝની મુસાફરી કરવાને બદલે, તમે ખુલ્લા, પ્રામાણિક અને નબળા છો.
સંવેદનશીલ બનવું હંમેશા સરળ હોતું નથી, પરંતુ જ્યારે તમે પ્રામાણિકતા પસંદ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને તમારી નજીક લાવો છો અને એક અતૂટ બંધન બનાવો છો.
પ્રામાણિકતા કી છે - અથવા તે છે?
તમે તમારા જીવનસાથી સાથે રહેવાનું ગમે તેટલું પારદર્શક હોવ, તમારી જાતને પૂછવું સારું છે: શું ખૂબ પ્રમાણિક હોવા જેવી કોઈ વસ્તુ છે?
સારું, કદાચ થોડું.
પ્રામાણિક હોવાના મારા કારણો શું છે? જ્યારે સંબંધમાં પ્રામાણિકતાની વાત આવે છે, ત્યારે નોંધ લો કે જૂઠું બોલવું અને તમારી જાતને વસ્તુઓ રાખવા વચ્ચે મોટો તફાવત છે.
જ્યારે તમારી પાસે રોમેન્ટિક જીવનસાથી સાથે પ્રામાણિકતાનો અભાવ હોય, ત્યારે સામાન્ય રીતે તમારી જાતને મુશ્કેલીથી દૂર રાખો અથવા તમે જે કર્યું છે તે છુપાવો. આ હેતુપૂર્ણ છેતરપિંડી છે.
જ્યારે તમે તમારી પાસે કંઈક રાખો છો, જેમ કે તમારા જીવનસાથી જે તમને હેરાન કરે છે અથવા અન્ય કોઈ હાનિકારક અભિપ્રાય કરે છે, તેને નમ્રતા કહેવામાં આવે છે.
તમારા સંબંધો પ્રામાણિકતાના ફાયદાઓ મેળવશે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ પ્રત્યે ક્રૂરપણે પ્રામાણિક રહેવું પડશે.
નિષ્કર્ષ
પ્રામાણિક હોવું શા માટે સારું છે? કારણ કે તે તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ, વિશ્વાસ, આદર અને પોતાને પ્રામાણિકતાનો અનુભવ કરાવે છે.
વિશ્વાસ અને પ્રામાણિકતા હાથમાં જાય છે. ફક્ત યાદ રાખો કે પ્રામાણિક રહેવાનો અર્થ એ નથી કે તમારે ક્રૂર બનવું પડશે - અથવા તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા જીવનના દરેક વિચાર અથવા મિનિટની વિગત વિશે સત્ય આપવાનું બાકી નથી.
પ્રામાણિકતા કેવી રીતે બતાવવી તે શીખવું હંમેશા રાતોરાત થતું નથી, પરંતુ તે હંમેશા પ્રથમ પગલું ભરવા યોગ્ય છે.
સંબંધમાં પ્રામાણિકતા કેમ મહત્વની છે?
પ્રમાણિક બનવું એ તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ અને આદર દર્શાવવાનો છે. તે તમારા સંબંધને ગૌરવ સાથે વર્તે છે અને તમારા સંબંધને વિશ્વાસના મજબૂત પાયાથી શરૂ કરવાનું પસંદ કરે છે.
પ્રામાણિકતાનું મહત્વ ઘણું છે. આવી સચ્ચાઈના ફાયદાઓમાં આદર દર્શાવવો, સકારાત્મકતા ઉભી કરવી, ઉત્તમ સંદેશાવ્યવહારને પ્રોત્સાહન આપવું, તમારા સ્વાસ્થ્યને લાભ કરવો અને ઘણું બધું!
પ્રમાણિક બનવાનું મહત્વ સ્પષ્ટ છે: જ્યારે તમે સંબંધમાં પ્રામાણિકતા લાવો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સફળ ભવિષ્ય માટે તમારી જાતને સેટ કરો છો. તેથી પ્રામાણિકતાને તમારી જીવનશૈલી બનાવો, માત્ર એક વર્તણૂક જ નહીં કે જેને તમે જાળવી રાખો.