સામગ્રી
- તમે કોણ છો તે ફરીથી સ્થાપિત કરો (તમારી ઓળખ ફરીથી બનાવો)
- તેનો અથવા તેણીનો સંપર્ક કરશો નહીં
- તમારા મન, શરીર અને ઝેરની ભાવનાને શુદ્ધ કરો.
- એવા નિર્ણયો લો જેનાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધે
- હકારાત્મક withર્જા ધરાવતા લોકોથી ઘેરાયેલા રહો.
- તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનો
- પ્રેમ ને ફરી એક વાર તક આપો
સંબંધની સમસ્યાઓ માટે પોતાને દોષ આપવાને બદલે, ફક્ત સ્વીકારો કે તે ઝેરી અથવા નિષ્ક્રિય છે અને તેનો અંત લાવો કારણ કે ઝેરી જીવનસાથી દ્વારા થયેલા નુકસાનને સુધારવાનો અને તમારી ભાવનાત્મક, માનસિક અને શારીરિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.
હવે જ્યારે તમે ઝેરી સંબંધોનો અંત લાવી દીધો છે, ત્યારે તમારી જાતને ફરીથી મેળવવા અને તમારા આત્મવિશ્વાસ, આત્મવિશ્વાસ, ગૌરવ, અખંડિતતા, આત્મસન્માન, સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-વિકાસની શોધમાં પુન stepsસ્થાપિત કરવા માટે કેટલાક પગલાં લેવાનો સમય આવી ગયો છે. મૂલ્ય જે તમારું છે.
તમારા પુન toxicપ્રાપ્તિ અને તમારા ઝેરી સંબંધો દ્વારા થયેલા નુકસાનમાંથી ઉપચાર શરૂ કરવા માટે નીચે સલાહના મુદ્દાઓ છે.
તમે કોણ છો તે ફરીથી સ્થાપિત કરો (તમારી ઓળખ ફરીથી બનાવો)
તમારે એ હકીકત જાણવી પડશે કે તમે હવે સંબંધમાં નથી, એટલે કે તમે ઝેરી જીવનસાથીથી મુક્ત છો.
પછી તમારે તમારા નવા સ્વને તે લોકો સાથે ફરીથી રજૂ કરવો પડશે જે તમારી ચિંતા કરે છે અને જેઓ તમને લાગે છે કે તમારે કોણ નવું છે તે જાણવાની જરૂર છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારી જાતને તે બધા સાથે ફરીથી રજૂ કરો જે બનાવે છે કે તમે વ્યક્તિગત તરીકે કોણ છો. તમારે સમજવું પડશે કે તમારો હેતુ અને ઓળખ માત્ર અન્ય વ્યક્તિની આસપાસ જ ફરતી નથી.
તેનો અથવા તેણીનો સંપર્ક કરશો નહીં
પરિવર્તન તાત્કાલિક નથી, તે ક્રમિક પ્રક્રિયા છે. તે ખૂબ જ આકર્ષક છે, પરંતુ ગમે તે હોય, તે વ્યક્તિને ક callલ, ટેક્સ્ટ, ઇમેઇલ કરશો નહીં. કંઈ નહીં! ફેસબુક પર ઝેરી વ્યક્તિને મિત્ર ન કરો, તેના ટ્વિટર ફીડને અવરોધિત કરો અને તેને ઇન્સ્ટાગ્રામ પર જોવાની ઇચ્છાનો પ્રતિકાર કરો.
હા, જો તે વ્યક્તિ સાથે વાત ન કરવા અથવા વાતચીત ન કરવાથી દુ hurખ પહોંચાડે, પછી ભલે તમે વર્ષોથી ઝેરી સંબંધમાં હોવ અને પછી ભલે તે તમારી સાથે પ્રેમમાં હોવાનો દાવો કરે.
તમારા મન, શરીર અને ઝેરની ભાવનાને શુદ્ધ કરો.
ઝેરી સંબંધો ચેપ અને દૂષિત કરે છે. ઝેરી અને નકારાત્મક energyર્જા ઝેરીકરણના કારણોથી સ્વચ્છ રહેવાની ખાતરી કરો. તમે ઝેરી સંબંધ છોડ્યા પછી તમારી જાતને શુદ્ધ કરવા અને નવીકરણ કરવા માટે અમુક પ્રકારની હિલચાલ અથવા માનસિક પ્રવૃત્તિમાં વ્યસ્ત રહો. ઝેરી ભાગીદાર સાથે સંપર્ક કાપીને અનુસરો. તમારા મન અને લાગણીઓને શુદ્ધ કરવા માટેની પ્રવૃત્તિઓના ઉદાહરણોમાં યોગ, તાઈ ચી, એરોબિક કસરત, ધ્યાન, જર્નલિંગ, ડિટોક્સિફિકેશન, ટોક થેરાપી અથવા સહાયક વિશ્વાસ સમુદાયમાં ધાર્મિક પ્રથાઓનો સમાવેશ થાય છે.
એવા નિર્ણયો લો જેનાથી તમારો આત્મવિશ્વાસ વધે
ઝેરી જીવનસાથી તમને કંઇ ગણાવે છે અથવા ગણે છે તેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તે/તેણીને લાગે છે કે તમે તેના અથવા તેણી વિના કરી શકતા નથી. તમે જે બાબતો કરવાનું ટાળ્યું છે તેના વિશે તમારા જ્ knowledgeાનનો વ્યાપ વિસ્તૃત કરો કારણ કે તમે ખૂબ ડરપોક અને ડરતા હતા; નાના કાર્યોને હલ કરવા અને પૂર્ણ કરવા માટે ધ્યેયો અને ઉદ્દેશો સેટ કરો, ત્યારબાદ કોઈના પર આધાર રાખ્યા વિના તમારા પોતાના પર કંઈક સિદ્ધ કરવાની ભાવના પેદા કરવા માટે મોટા કાર્યો કરો.
તમારા જીવનમાં જે પણ ફિક્સિંગ અને રિપ્લેસમેન્ટની જરૂર છે, તમારા નાણાકીય દેવા, તમારી કારકિર્દી, તમારા શરીરની સંભાળ વગેરે માટે તમે જવાબદાર છો. તે તમારા જીવનસાથી, તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર અથવા તમારા માતાપિતા નથી જે તમારા કલ્યાણ માટે જવાબદાર છે. એકવાર તમે તમારી જાતે વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરો ત્યારે તમને વધુ સારું લાગશે અને તમારામાં વધુ આત્મવિશ્વાસ હશે.
હકારાત્મક withર્જા ધરાવતા લોકોથી ઘેરાયેલા રહો.
તે એક જાણીતી હકીકત છે કે નકારાત્મકતા અને નાટક ઝેરી વ્યક્તિનું લક્ષણ છે. તમારા જીવનમાં જે ઉજ્જવળ, સકારાત્મક હાજરી હશે તેવા લોકો સાથે તમે જે રદબાતલ અનુભવો છો તે ભરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એવા લોકો સાથે રહો જેઓ તેમના સપના પૂરા કરવા માટે ચાલ કરી રહ્યા છે, અને તેઓ તમને સવારી માટે સાથે લઈ જશે.
તમારે તમારા શેડ્યૂલને એવા મિત્રો સાથે ભરવાનું છે કે જેઓ સમજે છે કે તમે સખત બ્રેકઅપ અને ઝેરી સંબંધોની પુન recoveryપ્રાપ્તિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો અને તમને તે અંધારાવાળી જગ્યાએથી મદદ કરવા તૈયાર છે.
તમારા પોતાના શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનો
લોકો બિનઆરોગ્યપ્રદ અને ઝેરી સંબંધોમાં રહેવાનું મુખ્ય કારણ એ છે કે તેઓ એકલા રહેવાથી ડરે છે. તેઓ એકલા ન રહી શકે તેનું કારણ એ છે કે તેઓ પોતાની જાતને ખુશ કરી શકતા નથી અને તેઓએ પોતાની સાથે શ્રેષ્ઠ મિત્રનો સંબંધ વિકસાવ્યો નથી.
જો તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ અને ઝેરી સંબંધોમાંથી સંપૂર્ણપણે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો એવા બિંદુ સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે ખરેખર તમારી પોતાની કંપનીનો આનંદ માણી શકો. અને જો તે મદદ કરતું નથી, તો જાણો કે એકલા રહેવું તંદુરસ્ત છે અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ઝેરી સંબંધમાં રહેવું વધુ સારું છે જે પ્રતિકૂળ નાટક જૂઠ્ઠાણા અને નકારાત્મકતાથી ભરેલું છે.
પ્રેમ ને ફરી એક વાર તક આપો
કારણ કે, તમે ઝેરી જીવનસાથી સાથે સંબંધ બાંધ્યા છે તેનો અર્થ એ નથી કે તમારા માટે કોઈ શ્રી કે સુશ્રી નથી. તમારે ભૂતકાળના અનુભવો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ પરંતુ આગળ વધવું જોઈએ. તમારા માટે એક અબજ અને એક યોગ્ય વ્યક્તિ છે.
અલબત્ત તમારી પાસે એકલો સમય હોવો જોઈએ, પરંતુ જ્યારે તમે અન્ય લોકોને જોવા અને ડેટ કરવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે તમારે ખુલ્લું મન રાખવું જોઈએ.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમે આગળ વધો છો અને તારીખ નક્કી કરો છો, ત્યારે તમારી અગાઉની તારીખના વ્યક્તિત્વનો વિચારપૂર્વક વિચાર કરો અને નવા અને વિવિધ પ્રકારના વ્યક્તિત્વમાં જોડાવા માટે કામ કરો. જેમ કહેવામાં આવે છે, મનુષ્ય અલગતામાં સારી રીતે વિકાસ કરી શકે છે.