સામગ્રી
- બેવફાઈ પુન recoveryપ્રાપ્તિ સમયરેખા
- બેવફાઈ પુન recoveryપ્રાપ્તિ તબક્કાઓ
- 1. સંપૂર્ણ જાહેરાતના બિંદુ સુધી પહોંચો
- 2. એકબીજા માટે સહાનુભૂતિ પ્રદાન કરો
- 3. માફી માંગવી અને જવાબદારી લેવી
- 4. સાથે રહેવું કે નહીં તે નક્કી કરો
- 5. તમારા લગ્નજીવનમાં વિશ્વાસ ફરીથી બનાવો
બેવફાઈ. તમે ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે તમારા લગ્નમાં આવું થશે, પરંતુ અહીં તે છે. એવું લાગે છે કે બેવફાઈમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે તમે તમારા પોતાના ઉપકરણો પર છો?
મોટાભાગના નિષ્ણાતો સંમત થાય છે કે જ્યારે વૈવાહિક બાબતોમાં લાંબી શેલ્ફ લાઇફ ન હોઈ શકે પરંતુ તેઓ નુકસાન, પીડા અને હૃદયના દુખાવાની નિશાની છોડી દે છે.
બેવફાઈમાંથી પુનપ્રાપ્ત થવું, છેતરપિંડી પછી સાજા થવું અને સંબંધમાં વિશ્વાસ પુનesસ્થાપિત કરવો સમય લે છે અને વિવિધ સ્રોતોની મદદ લે છે.
આપણે બેવફાઈમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી પગલાંઓ પર વિચાર કરીએ તે પહેલાં, મોટો પ્રશ્ન એ છે કે, આ કેવી રીતે થયું? તમારું લગ્નજીવન આટલું દૂર કેવી રીતે ગયું કે તમારામાંથી કોઈ ભટકી જાય?
બેવફાઈ ભાવનાત્મકથી લઈને ઘનિષ્ઠ સ્વભાવ સુધીના ઘણા સ્વરૂપો લઈ શકે છે.
પરંતુ જે મહત્વની બાબત બની છે તે વિશ્વાસનો ભંગ છે.
જ્યારે બેવફાઈ થાય છે, ત્યારે તેનો અર્થ એ છે કે જીવનસાથીમાંથી કોઈએ લગ્નજીવનનું વ્રત તોડ્યું છે કે માત્ર તેમના જીવનસાથી માટે આંખો હોય. તમે બંનેએ સાથે મળીને જીવન બનાવ્યું - પણ હવે એવું લાગે છે કે તે ક્ષીણ થઈ રહ્યું છે.
એકવાર તમે સ્વીકારી લો કે બેવફાઈ ખરેખર થઈ છે, તમારા આગામી થોડા પ્રશ્નો આ હશે: શું આપણે તેને બનાવી શકીએ? શું વિશ્વાસઘાતના આ અંતિમ કૃત્ય પછી આપણું લગ્નજીવન ટકી શકે? શું આપણે બેવફાઈમાંથી સાજા થઈ શકીએ? બેવફાઈમાંથી કેવી રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવું?
અફેરને પાર પાડવું ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે, પરંતુ આને પાર પાડવું શક્ય છે અને કદાચ પહેલા કરતાં વધુ મજબૂત દંપતી પણ બની શકે છે.
બેવફાઈ પુન recoveryપ્રાપ્તિ સમયરેખા
ત્યાં મદદરૂપ પગલાં છે જે લઈ શકાય છે જે ઉપચારને સરળ બનાવે છે, પરંતુ તે હજુ પણ સમય લે છે.
બેવફાઈમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે કોઈ શોર્ટકટ નથી. કેટલાક યુગલો અફેર પછીના પુન recoveryપ્રાપ્તિ માટે એક વર્ષની સમયરેખા સ્થાપિત કરે છે, અન્ય લોકો માટે, તે બે છે.
સૌથી અગત્યનું, બંને ભાગીદારો નુકસાનને સુધારવા, ટ્રસ્ટનું પુનbuild નિર્માણ કરવા અને તેમના લગ્નને સાજા કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ હોવા જોઈએ. તેથી, જેટલી જલ્દી તમને મદદ મળશે, તેટલું સારું.
છેતરપિંડી કરનારા જીવનસાથી માટે અફેર પછીનો આઘાત જર્જરિત છે. વિશ્વાસઘાત કરનાર ભાગીદાર ઘણીવાર આશ્ચર્ય પામે છે, "બેવફાઈમાંથી કેટલો સમય પાછો મેળવવો?".
લગ્નમાં ભાવનાત્મક સંબંધ અથવા શારીરિક સંબંધમાંથી પુન recoveryપ્રાપ્તિનો અનુભવ કરો તે પહેલાં તે એક લાંબી પ્રક્રિયા છે.
બેવફાઈ પુન recoveryપ્રાપ્તિ તબક્કાઓ
બેવફાઈમાંથી કેવી રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવું તે અંગેની ટીપ્સ પર વિચાર કરીએ તે પહેલાં, બેવફાઈમાંથી પુન recoveryપ્રાપ્તિના તબક્કાઓને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
બેવફાઈ પછી હીલિંગના તબક્કાઓ માટે કોઈ એક કદ બધા સૂત્રને બંધબેસતું નથી, કારણ કે દરેક દંપતીની પોતાની અનન્ય પરિસ્થિતિ હોય છે, તો અફેર રિકવરીના તબક્કાઓના સામાન્યીકૃત સિદ્ધાંતો જોવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- આઘાતનો તબક્કો સૌથી મુશ્કેલ તબક્કો છે જ્યારે કોઈ અફેર જાહેર અથવા શોધવામાં આવે છે.સાક્ષાત્કાર તમારા આત્મવિશ્વાસને તોડી નાખે છે અને તમને લાગે છે કે તમારું આખું વિશ્વ તૂટી રહ્યું છે. આ દુ griefખના તબક્કા દરમિયાન તમારા સંબંધોના ભાવિ માર્ગ વિશે કોઈ નિર્ણય ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે તમે એકલા, ગુસ્સે અને મૂંઝવણમાં છો.
- શરતો અથવા સમજણના તબક્કામાં આવવું થાય છે જ્યારે તમે તમારા પ્રારંભિક ઇનકાર, અને ગુસ્સો અને મૂંઝવણથી આગળ વધવાનું શરૂ કર્યું હોય. આ તબક્કે, જો તમે નક્કી કરો કે તમે સાથે રહેવાનું નક્કી કરો છો તો તમે ભવિષ્ય માટે આશાવાદી બની શકો છો. તમે એ સમજવા માટે તૈયાર થશો કે અફેર કેવી રીતે બન્યું અને પ્રક્રિયામાં જ્યાં તમારો ફાળો તમારા સંબંધોમાં મંદી અને પછીના અફેરમાં રહેલો છે.
- નવા સંબંધના તબક્કાનો વિકાસ દંપતી તરીકે સાથે રહેવા, અથવા જવા દેવા અને આગળ વધવા વિશેના સૌથી નિર્ણાયક નિર્ણયની જાહેરાત કરે છે. જો તમે નિષ્ણાત વ્યાવસાયિક હસ્તક્ષેપની મદદથી ભવિષ્યનું પુનbuildનિર્માણ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તમે તમારા વૈવાહિક ભાગીદારીમાં નવી સમજ, સુગમતા અને તાકાત સાથે તમારા માટે લગ્નને કાર્યરત કરવાના માર્ગો શોધી શકશો.
અફેરને કેવી રીતે પાર કરવું અને બેવફાઈમાંથી કેવી રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત કરવું તે અંગેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે.
અફેર 101 માંથી પુનoverપ્રાપ્ત
1. સંપૂર્ણ જાહેરાતના બિંદુ સુધી પહોંચો
બેવફાઈ પછી, જે જીવનસાથીને દગો આપવામાં આવ્યો હતો તે સંપૂર્ણપણે લાચાર લાગશે; તેમની પાસે કોઈ માહિતી નથી અને સતત આશ્ચર્ય થશે કે શું થયું.
હકીકતમાં, તેઓ ઘટનાઓના વળાંક પર ભ્રમિત થઈ શકે છે. કલ્પના જંગલી થઈ જાય છે જ્યારે તે માત્ર અનુમાન પર આધાર રાખે છે.
સમાચારનો પ્રારંભિક આંચકો સમાપ્ત થયા પછી, કેવી રીતે થયું તે વિશે મળવા અને વાત કરવા માટે સંમત થાઓ. ખાતરી કરો કે તમે બંને તૈયાર છો કારણ કે આ એક તીવ્ર વાતચીત હશે.
પરંતુ તે કરવું પડશે.
તે સંપૂર્ણ જાહેરાતના બિંદુ સુધી પહોંચવાનો સમય છે. વિશ્વાસઘાત કરનારો જીવનસાથી તે વ્યક્તિ પાસેથી શું થયું તે જાણવા લાયક છે, અને દોષિત પક્ષોને રેકોર્ડ સીધો કરવાની તક મળવી જરૂરી છે.
મહત્વની બાબત એ છે કે તમે બંને સંપૂર્ણપણે પ્રમાણિક બનો; દરેક માટે તેમની તત્પરતાનું મૂલ્યાંકન કરવું અને પછીથી વધારાની બેઠક માટે પૂછવું પણ મહત્વનું છે જેથી તમે સમય જતાં માહિતીને પચાવી શકો.
બેવફાઈ પછી સાજા થવા માટે, સંદેશાવ્યવહારની લાઇન ખુલ્લી રાખો અને શાંતિથી સાંભળો. આ માત્ર માહિતીની આપલે છે, આરોપ લગાવવાનો સમય નથી.
2. એકબીજા માટે સહાનુભૂતિ પ્રદાન કરો
દરેક પક્ષને થોડા સમય માટે ખરાબ લાગશે. તો, અફેરને કેવી રીતે પાર પાડવું?
સ્વાભાવિક છે કે જે પત્ની સાથે છેતરપિંડી કરવામાં આવી હતી તે વિશ્વાસઘાત અને નિંદા અનુભવે છે; પરંતુ જે પત્નીએ છેતરપિંડી કરી હોય તે સંભવિતપણે લાગણીઓનો વંટોળ પણ ધરાવતો હોય છે, જેમાં અપરાધ અને દુ: ખ સહિતનો સમાવેશ થાય છે. અને બંને જીવનસાથીઓ તેમના સંબંધો જે હતા તેનો શોક કરશે.
આ બેવફાઈમાંથી બહાર આવવા માટે બંને પતિ -પત્નીએ એકબીજા માટે સહાનુભૂતિ આપવી જરૂરી છે. તેમાંથી દરેકને તેમની પોતાની આત્મ-દયામાં ડૂબવું ન જોઈએ તે પણ જરૂરી છે. હા, તેઓ બંને તેમની સાથે જે બન્યું છે તેના વિશે ભયંકર લાગે છે. પરંતુ સામેની વ્યક્તિની લાગણીઓને ધ્યાનમાં લો.
તમે બંને જેટલું વધારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો કે અન્ય વ્યક્તિ કેવું અનુભવે છે, તમારી પોતાની પરેશાન લાગણીઓમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવાનું સરળ રહેશે.
3. માફી માંગવી અને જવાબદારી લેવી
શબ્દો કહેવા જેટલા અઘરા છે, સામેલ દરેક વ્યક્તિએ સાંભળવાની જરૂર છે કે બીજાને દિલગીર છે.
સ્વાભાવિક છે કે જે વ્યક્તિએ છેતરપિંડી કરી હોય તેણે એવી રીતે છેતરપિંડી માટે માફી માંગવી જોઈએ કે અન્ય જીવનસાથીને ખાતરીપૂર્વક ખબર પડે કે તેઓ ખરેખર દિલગીર છે.
પરંતુ બંને પતિ -પત્નીએ પણ આ વિશે વાત કરવાની અને કહેવાની જરૂર છે કે આ પરિસ્થિતિમાં લગ્ન સમાપ્ત થવાને કારણે તેઓ દિલગીર છે.
પછી, તેઓએ દરેકને એકબીજાની માફી સ્વીકારવી જ જોઇએ - ભલે તે બિંદુ સુધી પહોંચવામાં થોડો સમય લાગે - જેથી તેઓ આગળ વધી શકે. અને પછી બંને પતિ -પત્નીએ બેવફાઈથી સંબંધિત કોઈપણ ખોટા કાર્યો માટે જવાબદારી લેવાની જરૂર છે.
પણ જુઓ:
4. સાથે રહેવું કે નહીં તે નક્કી કરો
શું તમે હજી પણ એકબીજાને પ્રેમ કરો છો? આ પ્રશ્ન ખરેખર હૃદયમાં છે કે વસ્તુઓ અહીંથી ક્યાં જશે. ભલે ત્યાં માત્ર એક ounceંસ પ્રેમ હોય, તે પૂરતું છે.
તમે આગળ વધવા માટે સાથે મળીને નિર્ણય કરી શકો છો. અલબત્ત, તમે અન્ય જીવનસાથીને રહેવા માટે દબાણ કરી શકતા નથી - તમે ફક્ત તમારા પોતાના નિર્ણયોને નિયંત્રિત કરી શકો છો. તેથી તેના વિશે વાત કરો.
જો તમે સાથે રહેશો, તો તમારું જીવન કેવું હશે? જો તમે સાથે રહો છો, તો તમે વધુ મજબૂત બંધન બનાવી શકો છો. ફક્ત વાતચીત કરવાની ખાતરી કરો જેથી તમે બંને જાણો કે અહીંથી વસ્તુઓ ક્યાં જશે.
5. તમારા લગ્નજીવનમાં વિશ્વાસ ફરીથી બનાવો
એકવાર તમે ચોરસ પર પાછા આવો, તે સમય છે પુન reનિર્માણ શરૂ કરવાનો.
સ્વીકારો કે વસ્તુઓ અલગ હશે, અને તેને કાર્યરત બનાવવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહો.
જો તમે બેવફાઈમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માંગતા હો, તો કમનસીબે, તમારે ફરીથી શરૂઆતથી જ શરૂઆત કરવી પડશે. પરંતુ તેને એક કામ તરીકે ન જુઓ - તેને તક તરીકે જુઓ. પ્રથમ, લગ્ન ચિકિત્સક સાથે સંપર્ક કરવાનો આ સમય છે.
લાગણીઓને મધ્યસ્થી કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને થર્ડ પાર્ટીની જરૂર છે અને આવનારા મહત્વના મુદ્દાઓ વિશે પણ વાત કરો. વિશ્વાસનું પુનર્નિર્માણ હૃદયના ચક્કર માટે નથી - તે તમને તમારા સૌથી નબળા ભાગોનો સામનો કરવા દબાણ કરશે.
તેના દ્વારા એકબીજાને જોવાની પ્રતિબદ્ધતા કરો, હાથમાં, અને તમે આમાંથી એકસાથે પુન recoverપ્રાપ્ત કરી શકો છો.