અધિકૃત સંબંધો કેવી રીતે વિકસાવવા

સામગ્રી

• સંબંધોમાં અધિકૃતતાનો અર્થ શું છે?
• અધિકૃત વ્યક્તિ બનવાની 10 રીતો
• 1. ઇરાદાપૂર્વક અને વિચારશીલ સંચાર
• 2. દરરોજ તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરવાનું પસંદ કરો
• 3. તમારા સંબંધોમાં સીમાઓ બનાવો
• 4. પારદર્શક બનો
• 5. એકબીજાની પ્રેમની ભાષાઓ શીખો અને તેનો અભ્યાસ કરો
• 6. તમારા સંબંધોને તમારી ખુશીનો એકમાત્ર સ્ત્રોત ન બનવા દો
• 7. પડકારોને ટાળવાને બદલે તેનો સામનો કરો
• 8. તમારા જીવનસાથી સાથે દરેક ક્ષણની કદર કરો
• 9. તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લો
• 10. તમારા સંબંધની કદર કરો
• નિષ્કર્ષ

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમારો સાથી જે હતો તે ના હોવાનો ndingોંગ કરી રહ્યો હતો ત્યારે તમારી પ્રતિક્રિયા શું હશે? કેટલાક લોકો માટે, તે જાણીને તેમનું દિલ તોડી નાખશે કે તેઓ એવા સમીકરણમાં રહ્યા છે જે અધિકૃત સંબંધોને પોષવાના તેમના સપનાને અનુરૂપ નથી.

લોકો રિલેશનશિપમાં પ્રવેશતા પહેલા પોતાનું ક્યુરેટેડ વર્ઝન કેમ લાવે છે તેનું એક કારણ એ છે કે તેમને ડર છે કે તેમનો પાર્ટનર તેમને સ્વીકારશે નહીં. સંબંધમાં તમારા માટે સાચા હોવાનો વિચાર ડરામણો લાગે છે, પરંતુ તે વાસ્તવિક આત્મીયતા અને પ્રેમ બનાવે છે.

અધિકૃત સંબંધો સમયની કસોટી પર ઉભો રહેવા માટે રચાયેલ છે કારણ કે બંને ભાગીદારો ડર કે તરફેણ વિના પોતાની સારી, ખરાબ અને નીચ બાજુઓ શેર કરવા માટે તૈયાર છે.

સંબંધોમાં અધિકૃતતાનો અર્થ શું છે?

સંબંધોમાં પ્રમાણિકતા ત્યારે થાય છે જ્યારે બંને પક્ષો એકબીજા સાથે પ્રમાણિક અને સાચા હોય. બંને ભાગીદારો સમજે છે કે કોઈ એક સંપૂર્ણ નથી, પરંતુ તેઓ એકબીજાની ભૂલોને સ્વીકારવા અને ફળદાયી અને હકારાત્મક સમાધાન માટે તૈયાર છે.

વધુ અગત્યનું, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સંબંધોમાં અધિકૃતતા એ બે ભાગીદારો વચ્ચે વાસ્તવિક બંધન વિકસાવવાની એક રીત છે. વળી, અધિકૃત સંબંધો ભય અને અસલામતીથી વંચિત છે કારણ કે બંને જીવનસાથીઓ એકબીજાને દિલથી પ્રેમ કરે છે, ભલે તેમની નબળાઈનો સંચાર કરે.

અધિકૃત વ્યક્તિ બનવાની 10 રીતો

અધિકૃતતા દર્શાવવી એ સંબંધનું એક અભિન્ન પાસું છે. જો તમે સંબંધમાં તમારા માટે સાચા છો અને તમારા જીવનસાથી અનુરૂપ છે, તો તે તંદુરસ્ત, મજબૂત અને પ્રામાણિક સંબંધ બને છે.

આ વિશેષતા વિકસાવવા અને અધિકૃત સંબંધો જાળવવા માટે, અહીં પ્રારંભ કરવાની કેટલીક રીતો છે:

1. ઇરાદાપૂર્વક અને વિચારશીલ સંચાર

વાતચીત કરતી વખતે ઇરાદાપૂર્વક અને વિચારશીલ રહેવાથી તમારા સાથીને ખ્યાલ આવે છે કે તમે તેમની લાગણીઓની કાળજી રાખો છો. જ્યારે તમારો સાથી તમારી જરૂરિયાતોનો તમને ઉલ્લેખ કરે છે, ત્યારે તેના બદલે તેને તમારા વિશે ન બનાવવું જરૂરી છે. રિલેશનશિપ કોચ રિચાર્ડ ઇ. હેલેન તમારા સંબંધના તમામ પાસાઓમાં ઇરાદાપૂર્વક અને સમૃદ્ધ લગ્નજીવન વચ્ચે સીધો સંબંધ જુએ છે.

જ્યારે સાચા, ઇરાદાપૂર્વક અને વિચારશીલ બનવાની ક્રિયાની વાત આવે છે, ત્યારે સંદેશાવ્યવહાર એ માપન માટે પ્રાથમિક માપદંડ છે. તે ઉલ્લેખ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કે આ પ્રકારનો સંદેશાવ્યવહાર બે-માર્ગી માર્ગ છે, કારણ કે તેમાં અન્ય વ્યક્તિના દ્રષ્ટિકોણને સમજવામાં બોલવું, સાંભળવું અને ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવો શામેલ છે.

સંબંધિત વાંચન: લગ્નજીવનમાં વાતચીત સુધારો

2. દરરોજ તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરવાનું પસંદ કરો

અધિકૃત વ્યક્તિ બનવા માટે તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરવો જરૂરી છે. તે જણાવવું હિતાવહ છે કે જે ભાગીદારો સક્રિય અને સભાનપણે પ્રેમ કરવાનું નક્કી કરે છે તેમના કરતા સફળ સંબંધો હોવાની સંભાવના વધારે છે.

જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે કેવું વર્તન કરો છો અને વાત કરો છો તે અંગે તમે ઇરાદાપૂર્વક હો તો તે મદદ કરશે. જો તમે તમારા જીવનસાથીને કહો કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો અને તેમની કાળજી રાખો છો, તો તે તમે તેમના માટે અને તેમના માટે શું કરો છો તે પણ પ્રતિબિંબિત થવું જોઈએ. છેવટે, ક્રિયાઓ શબ્દો કરતાં મોટેથી બોલે છે.

દરરોજ તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ કરવાનું પસંદ કરવાથી તમે તેમને પ્રાથમિકતા તરીકે ગણવામાં મદદ કરો છો. તમારા જીવનસાથી સલામત લાગશે કારણ કે તમે તેમને ઇરાદાપૂર્વક પ્રેમ કરો છો, અને તેઓ તેને તમારી ક્રિયાઓમાં જોઈ શકે છે. દૈનિક ક્રિયાઓ અધિકૃત જોડાણ બનાવવામાં મદદ કરે છે કારણ કે યુગલો એકબીજા પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખે છે.

3. તમારા સંબંધોમાં સીમાઓ બનાવો

યુગલોએ સીમાઓ બનાવવાની જરૂર છે અને પોતાને માટે સાચા થવા માટે તેમને પાર ન કરવા માટે સંમત થવું જોઈએ. કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમને ગમતી નથી તે તમારા માટે દુ painfulખદાયક હશે જ્યારે તમારો સાથી તે કરે. સંબંધમાં હોવા છતાં, તમારી પાસે તમારી વ્યક્તિગતતા છે, અને તમારે તેમાં સમાધાન ન કરવું જોઈએ.

સીમાઓ નક્કી કરવી જરૂરી છે કારણ કે જ્યારે આ રેખાઓ ઓળંગી જાય ત્યારે સંબંધને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. સીમાઓનો આદર કરવો એ એકબીજાનો આદર અને વિશ્વાસ કરવાનો સમાવેશ કરે છે અને તમારા જીવનસાથીને દુtsખ પહોંચાડે તેવું સભાનપણે કંઈક કરીને સંબંધને નુકસાન ન કરવાનો નિર્ણય લે છે.

સંબંધમાં સીમાઓ નક્કી કરવા વિશે વધુ જાણવા માટે આ વિડિઓ તપાસો:

4. પારદર્શક બનો

ઘણા લોકોને સંબંધોમાં પારદર્શક રહેવું મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે તેઓ તેમના જીવનસાથીને તેમના વિશે કેટલાક રહસ્યો જાણવાના વિચારને સહન કરી શકતા નથી. અધિકૃત સંબંધો પારદર્શિતા પર બાંધવામાં આવ્યા છે કારણ કે બંને પક્ષો કંઈપણ છુપાવ્યા વગર તેમની લાગણીઓ, વિચારો અને કૃત્યોને વહેંચવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહેશે.

તમારા જીવનસાથી સાથે પારદર્શક રહેવું એ એવી બાબતોને વહેંચવી જરૂરી છે કે જેને તમે સામાન્ય રીતે કોઈ અન્ય સાથે શેર કરતી વખતે શરમ અનુભવો છો. સત્ય એ છે કે, તમે તમારી નબળાઈઓ જાહેર કરશો, પરંતુ તમે લાંબા ગાળે સત્યતા સ્થાપિત કરી રહ્યા છો.

5. એકબીજાની પ્રેમની ભાષાઓ શીખો અને તેનો અભ્યાસ કરો

રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ ગેરી ચેપમેનના પુસ્તક ધ ફાઇવ લવ લેંગ્વેજ મુજબ, પાંચ સામાન્ય રીતો છે જેના દ્વારા રોમેન્ટિક જીવનસાથીઓ એકબીજાને પ્રેમ વ્યક્ત કરે છે. આ પાંચ ભાષાઓ છે:

• શારીરિક સ્પર્શ
• સેવાની ક્રિયાઓ
• ગુણવત્તા સમય
• પુષ્ટિ શબ્દો
• ભેટો આપવી

સંબંધોમાં અધિકૃત બનવા માટે, તમારે તમારા જીવનસાથીની પ્રેમની ભાષાઓ સાચી રીતે શીખવી પડશે. આ જ્ knowledgeાન રાખવાથી તમે તેમને પ્રેમ કરવા માગો છો તે રીતે પ્રેમ કરો છો. બીજી બાજુ, તમારા જીવનસાથીની પ્રેમ ભાષાઓને ન જાણવાનો નિર્ણય સૂચવે છે કે તમે વાસ્તવિક સંબંધમાં હોવા વિશે ઇરાદાપૂર્વક નથી.

પણ પ્રયાસ કરો: મારી પ્રેમ ભાષા શું છે?

6. તમારા સંબંધોને તમારી ખુશીનો એકમાત્ર સ્ત્રોત ન બનવા દો

તેમના સંબંધોને તેમની ખુશીનો એકમાત્ર સ્રોત બનવા દેવા માટે કોઈએ દબાણ ન કરવું જોઈએ. સંબંધ પહેલાં, તમે વિવિધ માધ્યમથી તમારો આનંદ મેળવ્યો. અને ભલે તમારે સંબંધોમાં થોડો ફેરફાર કરવો પડે, પણ તમારી ઓળખ ન ગુમાવવી એ નિર્ણાયક છે.

અધિકૃતતા વિકસાવવા માટે, તમારે તમારા સંબંધો અને તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓને સંતુલિત કરવા પડશે. સત્ય એ છે કે, તમારો સંબંધ તમારી ખુશીના ઘણા સ્રોતોમાંથી એક હોવો જોઈએ અને એકમાત્ર સ્ત્રોત નહીં. તમારી જાતને વારંવાર નકારવાથી, રોષ અને તિરસ્કાર તમારા જીવનસાથી સાથે ગતિશીલતામાં પ્રવેશવાનું શરૂ કરી શકે છે.

વાસ્તવિક સંબંધમાં, બંને ભાગીદારો પ્રેમમાં હોવા છતાં તેમની ઓળખની ભાવના જાળવી રાખે છે, અને તેઓ એકબીજાને ખુશ રાખવા માટે ચાલાકીનો ઉપયોગ કરતા નથી. જ્યારે તમે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા અને તમારી રુચિ કેળવવાની દિશામાં કામ કરશો, ત્યારે તમે જે કરી રહ્યા છો તેમાં તમને ખુશી મળશે, અને તેનાથી સંબંધોને પણ ફાયદો થશે.

7. પડકારોને ટાળવાને બદલે તેનો સામનો કરો

પડકારો અનિવાર્ય છે, અને જીતવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તેને ટાળવાને બદલે તેનો સામનો કરવો. અધિકૃત સંબંધોમાં, પડકારો આવે છે, અને બંને ભાગીદારો આ સમસ્યાઓને પાર કરી શકે છે કારણ કે તેઓ એકબીજાને અંદરથી સમજે છે.

તેઓ આત્મ-જાગૃતિ અને સાચી આત્મીયતાના સ્તર સુધી પહોંચે છે જે તેમને કોઈપણ સમસ્યાનો સરળતાથી ઉકેલ લાવવાની મંજૂરી આપે છે. અને તેઓ એ પણ સમજે છે કે તેમના સંબંધો તેમની વ્યક્તિગત વૃદ્ધિને મદદ કરવા માટે એક મૂલ્યવાન સાધન બની ગયા છે.

8. તમારા જીવનસાથી સાથે દરેક ક્ષણની કદર કરો

વાસ્તવિક જોડાણ સ્થાપિત કરવા માટે, તમારે સભાન અને વ્યૂહાત્મક હોવું જોઈએ. તમારા જીવનસાથી સાથે તમારા લક્ષ્યો, મહત્વાકાંક્ષાઓ, લાગણીઓ અને વિચારોને વહેંચવા માટે પૂરતો સમય પસાર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. ગુણવત્તાયુક્ત સમય એકસાથે તમારા સાથીને તમને વાસ્તવિક દેખાવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમે કોણ છો તેની સારી સમજણ મેળવી શકો છો.

આવી ક્ષણોની પ્રશંસા કરો કારણ કે તે સંબંધો માટે નિર્ણાયક ક્ષણો સાબિત થશે. અધિકૃત સંબંધોમાં, બંને ભાગીદારો discussionsંડાણપૂર્વક ચર્ચા કરવા માટે પૂરતો સમય વિતાવે છે જે તેમને તેમના જીવનસાથીને વધુ સમજવામાં મદદ કરે છે. વધુમાં, તેઓ આનંદ અને આરામ કરવા માટે સમય બનાવે છે કારણ કે તે તેમને વધુ સારી રીતે બંધનકર્તા બનાવે છે.

સંબંધિત વાંચન: 8 સંબંધોને મજબૂત કરવા માટે દંપતી જોડાણ પ્રવૃત્તિઓ

9. તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લો

જો તમે તમારા જીવનસાથીને તમારી ખોટી ક્રિયાઓ માટે જવાબદાર ઠેરવતા રહો તો અધિકૃત સંબંધો ટકી શકતા નથી. દુર્ભાગ્યવશ, કેટલાક લોકો તેમની પસંદગી સ્વીકારવાથી દૂર રહે છે કારણ કે તેઓ તેમની ભૂલો સાથે જીવવા માંગતા નથી. તેથી, તેઓ બીજાને દોષ આપવાનું પસંદ કરે છે, એમ વિચારીને કે તેનાથી તેમને ફાયદો થશે.

જો તમે તમારી જાતને જવાબદાર ઠેરવવાને બદલે જવાબદારી ટાળવાનું ચાલુ રાખો છો, તો તમે અધિકૃતતા વિકસાવતા નથી, અને સંબંધો ભોગવવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. તમારી માનસિકતાને બદલવી અને ઉકેલો શોધીને અને તમારા સહયોગી પર આધાર રાખીને પ્રસંગમાં ઉતરવું જરૂરી છે.

10. તમારા સંબંધની કદર કરો

એ ઉલ્લેખ કરવો જરૂરી છે કે અધિકૃત સંબંધો જીવનસાથીઓની પેદાશ છે જે તેમના સંબંધોની કદર કરે છે અને તેને કાર્યરત રાખવા માટે શક્ય બધું કરે છે. સુસંગતતા કોઈપણ સંબંધમાં નકારાત્મકતા અને અસલામતી પેદા કરે છે, અને તેથી તેને ટાળવા માટે દરરોજ પ્રયત્નો કરવા જોઈએ.

લાંબા ગાળાના ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં યુગલો પર હાથ ધરાયેલા અભ્યાસોએ ભાગીદારને સંભાળ આપવાની સાથે સંબંધોમાં અધિકૃતતા અને રોમેન્ટિક જોડાણ વચ્ચે સીધો સંબંધ દર્શાવ્યો છે.

તમારે યોગ્ય કારણોસર સંબંધમાં રહેવું જોઈએ કારણ કે તે નક્કી કરે છે કે તમે તેના પર અને તમારા જીવનસાથી પર કેટલી કિંમત મૂકો છો.એક અધિકૃત સંબંધ તમને અને તમારા જીવનસાથીને અવરોધો હોવા છતાં એકબીજાને મૂલ્ય આપવાની તક પૂરી પાડે છે.

નિષ્કર્ષ

હમણાં જ sleepંઘ ન ગુમાવો કારણ કે તમારો સંબંધ અત્યારે અધિકૃત જગ્યામાં નથી. વાસ્તવિક અને સાચા સંબંધને સ્થાપિત કરવા માટે કેવી રીતે કામ કરવું તે સમજવું મુશ્કેલ લાગે છે. પરંતુ જો તમે અને તમારા જીવનસાથી પ્રયત્નો કરવા અને અહીં જણાવેલા પગલાંને અનુસરવા તૈયાર છો, તો તમે પણ ત્યાં પહોંચી શકો છો.

ફક્ત તમારા સંબંધો પર સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરો અને તમારા સંબંધો વધુ સારા બનશે.