સામગ્રી
- 1. વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખો
- 2. જાણો કે તમે કોને દુtingખ પહોંચાડી રહ્યા છો
- 3. તમે શું કહેવા માંગો છો તેનો મુસદ્દો તૈયાર કરો
- 4. તમારા અફેરનો અંત લાવો
- 5. "બંધ" મીટિંગમાં ન આપો
- 6. ભવિષ્યની બાબતોને રોકવા માટે તમારી ઇચ્છાઓને નિર્દેશ કરો
- 7. ઉત્તેજનાના વૈકલ્પિક સ્ત્રોતોને ઓળખો
- 8. તમારા પાર્ટનરને કહો
- 9. તમારા સંબંધને બચાવવાનું કામ કરો
- 10. તેને સમાપ્ત કરવા માટે વારંવાર પ્રતિબદ્ધતા કરો
જો તમે તમારા લગ્નની બહાર ગેરકાયદે સંબંધમાં હોવ તો તમે કદાચ વિચાર્યું હશે કે એક સમયે અથવા બીજા સમયે અફેર કેવી રીતે બંધ કરવું. બાબતો સ્વભાવે ઉત્તેજક હોય છે અને ઘણી વખત તમને તમારા લગ્નજીવનમાં અભાવ હોય તેવા આત્મવિશ્વાસ અને ઇચ્છિત થવાની લાગણી આપે છે. જો કે, તેઓ સામેલ તમામ પક્ષો માટે અપરાધ અને હાનિકારક લાગણીઓથી પણ ંકાયેલા છે.
અફેરને સમાપ્ત કરવું સહેલું નથી અને ન તો તે હંમેશા 'એટ ઓવર ઓવર' કહેવા જેટલું ઝડપી છે - પરંતુ તમે તમારા અફેરના વ્યસનમાંથી મુક્ત થઈ શકો છો. તમારા સંબંધને ગૌરવ સાથે સમાપ્ત કરવા અને તમારા દિલને તમારા લગ્નમાં પાછા લાવવા માટે અહીં પગલાં છે.
1. વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખો
અફેર સમાપ્ત કરવું મુશ્કેલ છે. જ્યારે તમે નક્કી કર્યું હોય કે તમે તમારા વ્યભિચાર સંબંધમાંથી બહાર નીકળવા માંગો છો ત્યારે વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખવી જરૂરી છે. તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રેમી અને તમારા લગ્નસાથી બંને પ્રત્યે દુ hurtખ અને દોષિત લાગણીની અપેક્ષા રાખો. તમારા પ્રેમીમાં રહેલા તમામ ગુણોની ખોટ અનુભવવાની અપેક્ષા રાખો કે તમને લાગ્યું કે તમારા સાથીનો અભાવ છે. રોષ, દિલ તોડવું, ગુસ્સો, ઉદાસી અને દયા અનુભવવાની અપેક્ષા.
2. જાણો કે તમે કોને દુtingખ પહોંચાડી રહ્યા છો
જો તમે અફેર સમાપ્ત કરવા જઇ રહ્યા છો, તો મતભેદ તમે બરાબર જાણતા હશો કે પ્રક્રિયામાં કોની લાગણી દુભાય છે. તમારી જાતને, તમારા પ્રેમી અને તમારા જીવનસાથી. જો કે, આ પીડા આ ત્રણ પક્ષોથી આગળ વધી શકે છે. તમારા લગ્નમાંથી બાળકો તારાજી અને સંઘર્ષમાં આવશે જો તેઓને તમારા અફેર વિશે જાણ થશે, કુટુંબ અને વિસ્તૃત કુટુંબ દુ hurtખી અને ગુસ્સે થશે, અને મિત્રો વિશ્વાસઘાત કરી શકે છે.
3. તમે શું કહેવા માંગો છો તેનો મુસદ્દો તૈયાર કરો
તમારા અફેરને સમાપ્ત કરતા પહેલા તમારા ગુડબાયને લખવું મદદરૂપ થઈ શકે છે. અફેરનો અંત એ ભાવનાત્મક રીતે મુશ્કેલ સમય છે અને જ્યારે તમે આ ક્ષણે હોવ ત્યારે તમે નર્વસ થઈ શકો છો. બ્રેકઅપ માટે અગાઉથી ગુડબાય મુસદ્દો તૈયાર કરવાથી તમે તમારા વિચારોને એકસાથે લાવી શકો છો અને નિશ્ચિત થયા વિના તમે કયા મુદ્દાઓ બનાવવા માંગો છો તે નક્કી કરી શકો છો. તમારા મુદ્દાઓ સ્પષ્ટ અને કુશળ બનાવો.
નિર્ણાયક નિવેદનો મુખ્ય છે. વિવાહને તમારા લગ્નસાથી પર દોષ ન આપો. "હું તને પ્રેમ કરું છું" જેવા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરશો નહીં, પરંતુ મારા લગ્ન/લગ્ન પર કામ કરવા માટે હું મારા પતિ/પત્નીનો ણી છું. આ તમારા અફેરને આશા આપશે કે તેઓ ચિત્રમાં ફરીથી દાખલ થઈ શકે છે કારણ કે તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો. તેના બદલે, એવા શબ્દસમૂહો અને શરતોનો ઉપયોગ કરો જેની સાથે તમારો પ્રેમી દલીલ ન કરી શકે, જેમ કે "હું આ સંબંધમાં રહેવા માંગતો નથી" અથવા "આ મારા માટે સારી પરિસ્થિતિ નથી."
4. તમારા અફેરનો અંત લાવો
તેને મુકશો નહીં. તમારા પ્રણયને સમાપ્ત કરવાનું મુલતવી રાખવું લલચાવતું લાગે છે. કદાચ તમારા પ્રેમી સાથે તમારી વર્ષગાંઠ આવી રહી છે, અથવા તેઓ ખાસ કરીને તાજેતરમાં કામ પર તણાવમાં હતા. સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારા અફેરને સમાપ્ત કરવાનું ક્યારેય છોડશો નહીં જેથી તમારા ટૂંક સમયમાં ભૂતપૂર્વ બનવું સરળ બને. ઉશ્કેરાટ તમને તમારી ચેતા ગુમાવી શકે છે. જ્યારે તમે તમારા અફેરને સમાપ્ત કરવા માટે તૈયાર હોવ ત્યારે તમારે તે હવે કરવું પડશે.
એવું ન લાગશો કે તમારે તમારા સંબંધોને રૂબરૂ સમાપ્ત કરવા પડશે. આ તમારો લગ્નસાથી નથી અને તમે આ વ્યક્તિને વ્યક્તિગત રૂપે બ્રેકઅપ લેવાનું બાકી નથી. જો કંઈપણ હોય, તો વ્યક્તિગત રૂપે તૂટી જવાથી તમારા લગ્ન પર કામ કરવાનો તમારો સંકલ્પ નબળો પડી શકે છે.
5. "બંધ" મીટિંગમાં ન આપો
તમે તમારું અફેર સમાપ્ત કરી લીધું છે અને તમને સારું લાગી રહ્યું છે, પરંતુ પછી તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી બંધ થવા માટે એકસાથે મળવાનું કહે છે. જો તમે તમારા અફેરને સમાપ્ત કરવા માટે ગંભીર છો તો તમે મળવાની આ લાલચમાં નહીં આવો. આ નબળાઇની ક્ષણ તરફ દોરી શકે છે જ્યાં તમે તમારા અફેરને ફરી શરૂ કરો છો. આ સંબંધને સમાપ્ત કરવા અને તેને પૂર્ણ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ બનો.
6. ભવિષ્યની બાબતોને રોકવા માટે તમારી ઇચ્છાઓને નિર્દેશ કરો
પ્રમાણિક આત્મનિરીક્ષણ કરો અને તમારા લગ્નસાથી પાસેથી તમને જે જોઈએ છે તે ફરીથી શોધો જે તમે બીજા કોઈ પાસેથી માગી રહ્યા હતા. જીવનસાથીમાં તમારી ઇચ્છાઓ અને ઇચ્છાઓ શું છે? ભાવિ સ્લિપ-અપ્સને રોકવા માટે આ જરૂરિયાતોને અવાજ આપો.
7. ઉત્તેજનાના વૈકલ્પિક સ્ત્રોતોને ઓળખો
કેટલાક લોકો વધારાના વૈવાહિક સંબંધોમાં જોડાય છે કારણ કે સામેલ ગુપ્તતા ઉત્તેજના પેદા કરે છે. એકવાર તમારું અફેર સમાપ્ત થઈ જાય પછી તમને લાગે કે કેટલીક ઉત્તેજનાએ તમારું જીવન છોડી દીધું છે. કસરત કરવી, તમારી સ્વપ્ન કારકિર્દીનો પીછો કરવો, અથવા નવો શોખ અથવા રમત લેવો જેવા તમને ફરી એકવાર ઉત્સાહિત કરવા અને સામેલ કરવા વૈકલ્પિક સ્ત્રોતો શોધો.
8. તમારા પાર્ટનરને કહો
અફેરનો અંત લાવવા અને તમારા જીવનનો નિયંત્રણ પાછો લેવાનો આ સૌથી મુશ્કેલ ભાગ છે: તમારા સાથીને કહેવું. જો તેઓ પહેલેથી જ જાણતા ન હોય, તો તમારા જીવનસાથી સાથે બેવફાઈ વિશે સ્પષ્ટ થવું શ્રેષ્ઠ છે. એવું ન માનો કે તમારે દરેક એક હાનિકારક વિગત શેર કરવી પડશે, પરંતુ આ બાબતને પણ ઓછી ન ગણો. યાદ રાખો કે તમે ભટકી ગયા છો કારણ કે તમારા વર્તમાન સંબંધમાં કંઇક તૂટી ગયું હતું, તેથી તમે ટેબલ પર બધું બહાર કા toવા માટે તમારા અને તમારા જીવનસાથીના eણી છો જેથી તમે પ્રામાણિક સંબંધ બનાવી શકો. આનાથી તમારા સંબંધો ઓગળી શકે છે અથવા તેનો અર્થ ભવિષ્યમાં મજબૂત સંબંધ બની શકે છે.
9. તમારા સંબંધને બચાવવાનું કામ કરો
જો તમારો પાર્ટનર રાજી હોય તો તમારા લગ્નને બચાવવા માટે કામ કરો. આ કોઈપણ લગ્નજીવનમાં દુ aખદાયક સમયગાળો છે અને ઘણા યુગલો બેવફાઈ ઉપચાર અને લગ્નની પરામર્શ પછીના અફેરથી લાભ મેળવે છે. તમે કદાચ તમારા લગ્નસાથી સાથે ફરીથી જોડાવાની રાહ જોતા હશો, પરંતુ સમજી લો કે તેઓ તમારા અફેર વિશે જાણ્યા પછી તે સમાન વ્યક્તિ ન હોઈ શકે. ધીરજ અને સમજણનો ઉપયોગ કરો અને તમારા લગ્નને બચાવવા માટે તમારું બધું આપો.
10. તેને સમાપ્ત કરવા માટે વારંવાર પ્રતિબદ્ધતા કરો
જેમ જેમ લાગણીઓ અને જાતીય પ્રસન્નતા તમારા પ્રણયમાં પ્રવેશ કરે છે તેમ તમે તમારા ગુપ્ત જીવનસાથી સાથે ભ્રમિત થવાનું શરૂ કરી શકો છો. અમુક રીતે, તમારું અફેર એક વ્યસન બની ગયું છે અને તમામ વ્યસનોની જેમ, જો તમે તેને મૌખિક રીતે સમાપ્ત કરી લો તો પણ તેને છોડવું મુશ્કેલ છે. તેથી જ તે એટલું મહત્વનું છે કે તમે દૈનિક ધોરણે તેને સમાપ્ત કરવા માટે તમારી જાતને ભલામણ કરો.
જ્યારે તમે અફેર ધરાવો છો, ત્યારે તેને અખંડિતતા સાથે સમાપ્ત કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેને ટાળવાનું કોઈ કારણ નથી. તમામ પક્ષો માટે બાબતો મુશ્કેલ છે અને તે સમાપ્ત થયા પછી વર્ષો સુધી ડાઘ લઇ શકે છે, પરંતુ તે સમાપ્ત થયા પછી તમને ઘણી રાહત થશે અને તમે તમારા જીવનને તમારા પોતાના હાથમાં લઈ શકો છો.