પ્રો જેવા સંબંધની સમસ્યાઓને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી

સામગ્રી

• સંબંધોમાં સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો
• 1. દલીલ કરવાનું બંધ કરો
• 2. તમારી લાગણીઓને મેનેજ કરો
• 3. સંબંધની સમસ્યાઓને દૂર કરો
• 4. ઠરાવ સાથે આવો
• તમારા પરિપ્રેક્ષ્યને કુશળતાપૂર્વક બદલો

સંબંધમાં હોવાને કારણે કરી શકો છો તમને એવું લાગે કે તમે વિશ્વની ટોચ પર છો. ત્યાં કોઈને પ્રેમ અને ટેકો આપવા માટે આશ્ચર્યજનક છે. દુર્ભાગ્યવશ, જ્યારે કોઈ સમસ્યા ભી થાય છે, ત્યારે તે વસ્તુઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સંબંધની સમસ્યાઓ થાય છે.

વારંવાર અને સંશોધકો અને નિષ્ણાતોએ ધ્યાન દોર્યું છે સંદેશાવ્યવહાર મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે ભાગીદારો વચ્ચે સંબંધના સમીકરણોને સંતુલિત કરવામાં. અને, એક નોંધપાત્ર સંબંધ મુદ્દાઓ ગરીબ અથવા સંદેશાવ્યવહારના અભાવથી સંબંધિત હોઈ શકે છે.

એક તરફ, ઉત્તમ સંદેશાવ્યવહાર યુગલો અને અન્ય લગ્ન સંબંધ સમસ્યાઓ વચ્ચેના વિવાદોને દૂર કરી શકે છે.પરંતુ, બીજી બાજુ, તિરસ્કારપૂર્ણ સંદેશાવ્યવહાર લગ્નજીવનના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને વિક્ષેપિત કરવામાં સક્ષમ છે, જેનાથી સંબંધોની વધુ સમસ્યાઓ ભી થાય છે.

લગ્ન સંશોધક, જ્હોન ગોટમેન તિરસ્કારપૂર્ણ સંદેશાવ્યવહારને સંબંધની મુશ્કેલીઓના કારણે ન ભરવાપાત્ર નુકસાન પહોંચાડવા માટે જવાબદાર માને છે, જે આખરે છૂટાછેડામાં પરિણમે છે.

અને અહીં આશ્ચર્યજનક બાબત એ છે કે ખરાબ સંબંધો ખરાબ સ્વાસ્થ્ય તરફ દોરી શકે છે.

મતભેદો થાય છે અને ભૂલો થાય છે, પરંતુ તમે સંબંધના મુદ્દાઓ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવાનું પસંદ કરો છો તે ખરેખર મહત્વનું છે.

સમસ્યા ગમે તે હોય, અહીં છે સંબંધની સમસ્યાઓને કેવી રીતે સંભાળવી જોઈએ. લગ્નની સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે નીચેની ટીપ્સ તપાસો.

પણ, વાંચો - તમારા સંબંધની સમસ્યાઓને કેવી રીતે હલ કરવી

સંબંધોમાં સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો

દરેક દંપતી અનન્ય છે, તેથી દરેક લગ્ન અથવા સંબંધને વર્ણવવા માટે એક અલગ વાર્તા હોય છે.

સંબંધની ગતિશીલતા અલગ છે, તેથી સંબંધની સમસ્યાઓ પણ છે.

તે હકીકત છે લાંબા સમય સુધી બે લોકો રહે છે એકબીજા સાથે, વધુ શક્યતા તેઓ વારંવાર શિંગડાને તાળા મારે છે દરેક પસાર દિવસ સાથે. પરંતુ પ્રેમ અને સ્નેહ એક બીજા માટે લાગે છે તે પૂરતું છે સંબંધની સમસ્યાઓ દૂર કરો.

પણ, વાંચો - સંબંધોને તોડ્યા વિના સમસ્યાઓ કેવી રીતે હલ કરવી

પરંતુ, તેઓએ કરવું પડશે યુક્તિ શીખો કેવી રીતે સંબંધની સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે એક તરફીની જેમ.

હવે, ચોક્કસ લગ્ન સમસ્યાઓ છે જે સમય જતાં વધુ ખરાબ થવાની સંભાવના છે. જેવા મુદ્દા -

• ભાગીદારો વચ્ચે જાતીય આત્મીયતા/રસાયણશાસ્ત્રનો અભાવ
• લગ્નની બહાર છેતરપિંડી અને અન્ય વિકલ્પોની શોધખોળ
• ખર્ચની અલગ ટેવો
• ભૂતકાળની વણઉકેલાયેલી બાબતો
• વાતચીત કરવામાં અસમર્થતા, વગેરે

પરંતુ, સંબંધોની સમસ્યાઓ માટે કેટલીક મદદરૂપ ટીપ્સને અનુસરીને યુગલો વસ્તુઓને યોગ્ય રીતે સેટ કરવાના સામાન્ય લક્ષ્ય તરફ મળીને કામ કરી શકે છે.

1. દલીલ કરવાનું બંધ કરો

દલીલ કરવાથી કંઇ હલ થતું નથી.

2019 ના સર્વે અનુસાર, 20% યુગલોએ કહ્યું કે તેઓ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વખત પૈસાના મુદ્દા પર તેમના પાર્ટનર સાથે દલીલ કરે છે.

આવા દલીલો કરી શકો છો નાના સંબંધોની સમસ્યાઓ વળો મોટામાં. મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને યોગ્ય રીતે હેન્ડલ કરવા માટે તમારે પ્રથમ વસ્તુ કરવી પડશે દલીલ કરવાનું બંધ કરે છે. દલીલ કરવાને બદલે, દંપતીએ કરવું પડે છે મૂંઝવણને શાંત રીતે સંભાળો.

પરંતુ, સિક્કાની બીજી બાજુ જણાવે છે કે જે યુગલ સાથે લડે છે તે સાથે રહે છે. ચાર વખત NYT બેસ્ટ સેલિંગ લેખક જોસેફ ગ્રેની કહે છે, "સંબંધની સફળતા એ રીતે નક્કી થાય છે કે જેમાં સંવેદનશીલ મુદ્દાઓ પર ચર્ચા થાય છે."

તો તમે જોશો, દલીલ કરવી બધુ ખરાબ નથી, જો તે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો. તેના બદલે, અમે તેને આ રીતે મૂકી શકીએ છીએ - પ્રામાણિકપણે અને શાંતિથી વાતચીત કરો.

2. તમારી લાગણીઓને મેનેજ કરો

એક મુખ્ય સંબંધ સમસ્યા છે કે જ્યારે પાક ભાગીદારો અસમર્થ છે ગોઠવણ તેમની લાગણીઓ.

સંબંધ સંઘર્ષ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા દરમિયાન લાગણી નિયમન પર એક અભ્યાસ કહે છે કે એક ભાગીદાર દ્વારા અનુભવાયેલી નકારાત્મક લાગણીઓ અન્ય ભાગીદારની નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે સીધી રીતે જોડાયેલી છે.

વાતચીત દરમિયાન નકારાત્મક પ્રતિભાવો અન્ય તરફથી સમાન નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ આકર્ષે તેવી શક્યતા છે.

તેથી, સમસ્યા (મુદ્દાઓ) ને સીધા સંબોધતા પહેલા, લાગણીઓને નિયંત્રણમાં લેવા માટે થોડો સમય કાો.

દલીલ કરવાનું બંધ કરવા માટે સંમત થવું અને વાસ્તવમાં તે કરવું એ બે તદ્દન અલગ વસ્તુઓ છે. થોડો સમય કા coolો અને શાંત થાઓ

આમ કરવાનું પસંદ કરવું ખૂબ જ સમજદાર છે.

તમે કરવા માંગો છો સ્તરના વડા સાથે પરિસ્થિતિનો સામનો કરો.

3. સંબંધની સમસ્યાઓને દૂર કરો

એકવાર લાગણીઓ નિયંત્રણમાં આવે, સંબંધની સમસ્યાઓને દૂર કરો સાથે સ્વસ્થ સંચાર, એક સમયે એક. આ રીતે તમે લગ્નની સમસ્યાઓનો સામનો કરો છો.

શરૂ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો તેની સાથે વાત કરીને છે. સંશોધન કહે છે કે સંબંધોમાં ચાર અલગ અલગ પ્રકારના સંચાર છે; દરેક તેમના લાભો અને ખર્ચના વાજબી હિસ્સા સાથે આવે છે. હવે, તે યુગલોને સમજવાનું છે કયા પ્રકારનું શ્રેષ્ઠ કામ કરશે માં તેમના સંબંધોના તકરારનું નિરાકરણ.

બંને પક્ષે કંઈક કહેવું છે અને તે બાબતો કહેવી જ જોઇએ. તમારા જીવનસાથી સાથે ખુલ્લા રહેવાનો અને અનાદર અથવા દલીલ કર્યા વિના તમને ખરેખર કેવું લાગે છે તે વ્યક્ત કરવાનો આ સમય છે.

4. ઠરાવ સાથે આવો

વાત કરવા માટે સમય કા્યા પછી, એક સામાન્ય ધ્યેય તરફ કામ શરૂ કરો, એટલે કે ઠરાવ.

અમુક સમયે, કોઈએ કહેવું જોઈએ, "ચાલો આને હલ કરીએ જેથી આપણે આગળ વધી શકીએ". જો તે કંઈક મૂર્ખ છે, તો વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકો અને તેને જવા દો. વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓ માટે, ઉકેલ શોધો કે બંને પક્ષો માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

મનોવિજ્ologistાની અને ડેટિંગ કોચ જેવા નિષ્ણાતો, સમન્થા રોડમેન કહે છે, "જ્યારે તમે સારી રાતની sleepંઘ લો છો, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની સ્થિતિને વધુ સરળતાથી જોઈ શકો છો અને સહાનુભૂતિ અનુભવી શકો છો, જેનો અર્થ છે કે આખરે બનાવવું શક્ય છે."

પરંતુ, અન્ય સંશોધકોએ શોધી કા્યું છે કે પુરુષો તેમની .ંઘ પહેલાંની સરખામણીમાં ptંઘ્યા પછી નકારાત્મક મેમરીને દબાવવા માટે ઓછા સક્ષમ છે.

તમે પથારીમાં પડતા પહેલા યોગ્ય ઉકેલ સાથે આવવું તમારા સંબંધોને ઉતાર પર જતા બચાવી શકે છે. આ કદાચ થશે પરિવર્તન સામેલ કરો તેથી પગલાં લેવા પ્રતિબદ્ધ. આ સંબંધની સમસ્યાઓને ઉકેલવામાં મદદ કરશે અને તમારા લગ્નને વધવા અને મજબૂત બનવામાં મદદ કરશે.

તમારા પરિપ્રેક્ષ્યને કુશળતાપૂર્વક બદલો

ઠરાવ પર પહોંચ્યા પછી, તે સમય છે હકારાત્મકતાનું સ્વાગત છે સંબંધમાં. ડેટ પર બહાર જાઓ, પલંગ પર લલચાવો અથવા બેડરૂમમાં ઘનિષ્ઠ સાંજનો આનંદ માણો.

જ્યારે તમે સંબંધની સમસ્યાઓને તંદુરસ્ત રીતે સંભાળો છો, બનાવવું અદભૂત છે.

તમારો પરિપ્રેક્ષ્ય બદલવો થોડું અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કુશળતાપૂર્વક કરી શકો છો નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે તમારા લગ્નને બચાવવામાં અને તેમાં પણ ધરખમ સુધારો.