અપમાનજનક પતિને છોડીને

સામગ્રી

• ઘરેલું હિંસા આપણી સંસ્કૃતિમાં અગ્રણી સમસ્યા છે
• મદદગારો શોધો
• એસ્કેપ પ્લાન બનાવો
• પરિસ્થિતિ વિશે અધિકારીઓને જાણ કરો
• પરત નહીં

મેરિલીન જાણતી હતી કે જ્યારે તે રસોડાના દરવાજામાંથી ચાલતી હતી ત્યારે મુશ્કેલી હતી. ટીવી ધ્રુજતું હતું, દારૂનું કેબિનેટ ખુલ્લું હતું, અને માર્લબોરો રેડ સિગારેટની અસ્પષ્ટ ગંધ જગ્યા ભરી હતી. રાલ્ફ ફરી નશામાં હતો.

કમનસીબે, રાલ્ફનું "ટેલ્ટેલ" નશામાં વર્તન આ રાત્રે ભારે હશે. મેરિલીન પહેલા પણ ઘણી વખત રાલ્ફની આક્રમકતાના અંત પર આવી હતી, પરંતુ આજે રાત્રે તે મૃત્યુ સામે જ બ્રશ કરશે.

મેરિલીને રાલ્ફની પાછળ ઝલકવાનો પ્રયાસ કર્યો, આશા હતી કે તેણી તેને તેના મૂર્ખતામાંથી ઉગાડશે નહીં. "જો હું તેને ફક્ત મારો અભ્યાસ બનાવી શકું," તેણીએ પોતાની જાતને કહ્યું કે તે લિવિંગ રૂમમાંથી લપસી ગઈ. તેણી અસફળ રહી.

જ્યારે રાલ્ફે પગનાં પગલાં સાંભળ્યા, ત્યારે તે ઉભો થયો અને તરત જ તેની પત્નીને માર માર્યો. ગુસ્સો કે તેનું રાત્રિભોજન તૈયાર ન હતું, રાલ્ફે એક દીવો પકડ્યો અને તેને મેરિલીનની દિશામાં ફેંકી દીધો.

જ્યારે દીવોનો સિરામિક આધાર મેરિલીનના ચહેરા સાથે અથડાયો, પરિણામી વિસ્ફોટ તેને .ંડે કાપી નાખે છે. તેના ચહેરા પરથી લોહી વહેતું હતું, મેરિલીન આગળની દરવાજામાંથી પસાર થતી કારને નીચે ઉતારવાની આશા સાથે દોડી હતી. રાલ્ફ પાસે તેમાંથી કોઈ નહીં હોય.

અકલ્પનીય શક્તિને બોલાવીને રાલ્ફે તેની પત્નીને ઘરના ખુલ્લા દરવાજા તરફ ફૂટપાથ પરથી નીચે ખેંચી. જેમ જેમ તે ચીસ પાડતી હતી, મેરિલીને પોતાને કહ્યું, "હું તેને બનાવવા જઈ રહ્યો નથી."

તે જ સમયે રાલ્ફ ઘરના "ઉતરાણ" તરફ જતા પગથિયા પર ચડ્યો. જ્યારે તે પુખ્ત વયે પડ્યો ત્યારે તેના માથાના પાછળના ભાગે પ્રહાર કરતા, રાલ્ફ બેભાન થઈ ગયો. મેરિલીન માટે મદદ આવશે. માંડ.

પણ જુઓ:

ઘરેલું હિંસા આપણી સંસ્કૃતિમાં અગ્રણી સમસ્યા છે

જ્યારે આંકડા આપણને કહે છે કે પુરુષો પણ મહિલાઓની જેમ ઘરેલુ હિંસાનો ભોગ બને તેવી શક્યતા છે, આપણે તેને ઓળખવું જોઈએ પુરુષો ઘણી સ્ત્રીઓ કરતાં વધુ શારીરિક નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

માનસિક રીતે અપમાનજનક સંબંધો અને ઘરેલુ હિંસા હંમેશા સત્તા વિશે હોય છે. શરમજનક, ગેસલાઇટિંગ, શારીરિક આક્રમકતા અને તેના જેવા ગુનેગારો તેમની શક્તિ અને આશાનો ભોગ બને છે.

ઘણીવાર, ઘરેલુ હિંસાના પીડિતોને ખ્યાલ હોતો નથી કે ગુનેગાર દ્વારા પીડિતા માટે વાસ્તવિકતા બદલવામાં અને નોંધપાત્ર પીડા પહોંચાડ્યા પછી લાંબા સમય સુધી તેઓ અપમાનજનક સંબંધમાં છે.

આ ભાગમાં, અમે ઘરેલુ હિંસાના મૂળ કારણોને વિખેરી નાખવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા નથી એવી આશામાં કે આપણે તેને શરૂ કરતા પહેલા "નિપ" કરી શકીએ.

તેનાથી વિપરીત, અમે માની રહ્યા છીએ કે ઘરેલું હિંસા પહેલાથી જ સંબંધમાં એક પરિબળ છે.

જો પીડિતને ખબર હોય કે તેઓ માનસિક રીતે અપમાનજનક પતિ સાથે છે અને અપમાનજનક સંબંધમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું તે જાણવા માગે છે, તો પછી ભવિષ્યની મુશ્કેલીઓ અને નુકસાનને ઘટાડવા માટે આ પગલાં લઈ શકાય છે.

મદદગારો શોધો

જો તમે અપમાનજનક માણસ સાથે સંબંધમાં છો, એકલા ખરાબ સમયમાંથી પસાર થવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

દુરુપયોગની અસરો સાથે કામ કરતી વખતે, પીડિતોએ પોતાની જાતને ભાવનાત્મક અને ભૌતિક ટેકોથી ઘેરી લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

કુટુંબના વિશ્વસનીય સભ્ય, મિત્ર સુધી પહોંચો, ઘરેલું દુરુપયોગ પરામર્શ, ઘરેલું દુરુપયોગ ઉપચાર અજમાવો અથવા ઘરેલું દુરુપયોગ હોટલાઇન પર ફોન કરીને ઘરેલું દુરુપયોગ સહાય મેળવો.

તમારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે બરાબર સમજાવો. આ મદદગાર (અથવા મદદગારો) ને જણાવો કે જો તમારી પરિસ્થિતિ જોખમી બને તો તમારે તેમની પાસે પહોંચવાની જરૂર પડી શકે છે.

મદદગારોને તમે તેમને આપેલી માહિતીનો વિગતવાર લોગ બનાવો. જો સહાયક દુરુપયોગ અથવા શંકાસ્પદ વર્તન જુએ છે, તો તેમને આ માહિતી પણ રેકોર્ડ કરવા દો. આ માહિતી અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળવામાં ખૂબ મદદરૂપ થશે.

એસ્કેપ પ્લાન બનાવો

જો તમારો સાથી સ્વીકારવા અને તેના અપમાનજનક વર્તન માટે મદદ લેવા તૈયાર નથી, તો તમારે સંબંધ છોડી દેવો જોઈએ. તમારી સદ્ભાવના અને પાત્રની શક્તિના આધારે પરિસ્થિતિમાં કડક સુધારો થશે નહીં.

તો અપમાનજનક સંબંધ કેવી રીતે છોડવો? ખૂબ જ, તમારે હવે એસ્કેપ પ્લાન બનાવવાની જરૂર છે. બચવાની ક્ષણ માટે વધારાના પૈસા સ્ટોર કરો, તમારા પ્રિસ્ક્રિપ્શનો અને મહત્વપૂર્ણ દસ્તાવેજો તમારા ઘરની બહાર સુરક્ષિત જગ્યાએ રાખો.

અગાઉથી જાણો - તમે કોને ફોન કરશો અને જ્યારે તમારે તમારું ઘર ખાલી કરવું પડશે ત્યારે તમે ક્યાં રોકાશો. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો તમારી યોજનામાં તેમને પણ સામેલ કરવા જોઈએ.

કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારા બાળકોને પાછળ ન છોડો. જો જરૂરી હોય તો તમારી જાતને સજ્જ કરો.

પરિસ્થિતિ વિશે અધિકારીઓને જાણ કરો

જો તમારા ઘરમાંથી ખાલી થવું નિકટવર્તી છે, તો આગળ વધો અને પોલીસને તમારી મુશ્કેલી અને અપમાનજનક સંબંધ છોડવાની તમારી યોજના વિશે જણાવો. તમે સંબંધ દુરુપયોગ હોટલાઇન પર પણ ક callલ કરી શકો છો અને તેમની મદદ લઈ શકો છો.

જો તમે પુરાવા છે જે તમારા શારીરિક શોષણના દાવાને પુરવાર કરે છે, પુરાવા પોલીસને સોંપવા માટે તૈયાર છે. જ્યારે તમે ઘરથી સાફ હોવ, ત્યારે પોલીસને ફોન કરો અને તેમને જણાવો કે તમે ઘરેલુ હિંસાનો શિકાર છો.

પોલીસ તમને અદાલતોમાં યોગ્ય દસ્તાવેજો દાખલ કરવામાં મદદ કરશે જેથી તમારા વતી "રક્ષણનો ઓર્ડર" સ્થાપિત થઈ શકે.

પરત નહીં

જ્યારે ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક સંબંધ છોડવો અથવા અપમાનજનક પતિ છોડવો, તમારે તે કરવુ જ જોઈએ ઘરે પાછા નહીં.

દુરુપયોગના લાક્ષણિક ચક્રમાં, ગુનેગાર તમારી સાથે છેડછાડ કરવાનો પ્રયાસ કરશે જેથી તમે ઘરે/સંબંધમાં પાછા ફરો. તેને ખરીદશો નહીં!

અપમાનજનક સંબંધોનો હનીમૂન તબક્કો હંમેશા દુરુપયોગની એ જ જૂની રીત તરફ ફરી જાય છે. અપમાનજનક જીવનસાથી છોડો, અને આંખ મીંચશો નહીં.

ઘરેલું હિંસાની વાસ્તવિકતા અહીં છે; માનસિક હસ્તક્ષેપ વિના, તે વધશે. શા માટે તમારી જાતને વધુ મારફતે મૂકો?

અંતિમ વિચારો

સંબંધ ખરાબ રીતે સમાપ્ત થશે એવી ધારણા સાથે કોઈ સંબંધમાં પ્રવેશ કરતું નથી. કમનસીબે, જ્યારે ઘરેલું હિંસા સંબંધને પકડી લે છે ત્યારે થોડા સુખદ અંત આવે છે.

તમે તમારા જીવનસાથીને ઠીક કરી શકતા નથી! તમે તમારી જાતે હિંસાને રોકી શકતા નથી. તેથી, તમારી જાતને સમર્થનથી ઘેરી લો, અને ભાવનાત્મક દુરુપયોગકર્તાને છોડવા માટે એક યોજના તૈયાર કરો અને વધુ સ્થિર, ગતિશીલ જીવન તરફ આગળ વધો.

જો તમને એવું લાગે કે તમે દુરુપયોગના ચક્રમાંથી બચી શકતા નથી, તો દુરુપયોગ કરતી સ્ત્રીઓ માટે તમે જેટલી મદદ કરી શકો તેટલી મદદ લો. તમને જલ્દી જ ખબર પડશે કે જેઓ તમને સારી રીતે ઓળખે છે તેઓ પહેલેથી જ જાણે છે કે તમે નરક સંબંધો સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો.

તમારી વૃત્તિ પર વિશ્વાસ કરો, તમારી તાકાત એકત્રિત કરો, અને તમારા જીવન પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા માટે તૈયાર રહો, અને ટૂંક સમયમાં તમે તમારી જાતને એક અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર નીકળી જશો.