સામગ્રી
- સંબંધમાં મતભેદોનો સામનો કેવી રીતે કરવો
- સંબંધોના વિવાદો ઉકેલવા માટે વધુ ટિપ્સ
- અહીં લગભગ કોઈપણ સમસ્યા માટે ઉપયોગ કરવાનાં પગલાં છે
- યાદ રાખો, સુખી યુગલો પણ ઈંટની દિવાલોમાં દોડી શકે છે
હજુ પણ અપ્રિય છે અથવા દલીલો ઉડાવી?
ચિંતા કરશો નહીં, તે નિશાની હોવું જરૂરી નથી કે તમારા લગ્ન ખડકો પર ગંભીર છે. પરંતુ એવા સંકેતો છે કે તમે લડી રહ્યા છો અને એવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપી રહ્યા છો જે મદદરૂપ નથી. આ સંકેતોને માન્યતા આપવી એ પ્રેમ સાથેના મતભેદોને સંચાલિત કરવાનું પ્રથમ પગલું છે.
જ્યારે તમે દલીલ કરો છો, ત્યારે તમે આ બિનઉત્પાદક વસ્તુઓ કરો છો?
- દૂર જવામાં
- ચીસો
- મોટેથી ચીસો
- વસ્તુઓ ફેંકી દો
- ઘરની બહાર નીકળો
- મૌન જાઓ અને પાછી ખેંચો
- તમને શું પરેશાન કરે છે તે "રસોડું સિંક" માં ફેંકી દો
- તમારા જીવનસાથી પર વસ્તુઓનો આરોપ લગાવો
- તમારા જીવનસાથીને ખરાબ નામ આપો
આ સૂચિ સંપૂર્ણ નથી, પરંતુ તમે જોઈ શકો છો કે આ વર્તણૂકો કેવી રીતે મતભેદને વધુ ખરાબ કરે છે અને પ્રેમથી મતભેદોનું સંચાલન કરવાની તંદુરસ્ત આદતને અવરોધે છે.
અહીં કેટલીક ચકાસાયેલ ટિપ્સ છે જે યુગલો માટે સંઘર્ષ નિવારણમાં મદદ કરશે. પ્રેમ સાથેના મતભેદોનું સંચાલન કરવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવા માટે તમારી શૈલી અને સંબંધમાં કઈ બાબતો ફિટ છે તે જોવા માટે અલગ અલગ પ્રયાસ કરો.
ત્યાં માત્ર એક જ રસ્તો નથી - સંબંધ સંઘર્ષ સંચાલન સાથે સમજવા અને તેને અનુસરવાનો દંપતી તરીકેનો તમારો માર્ગ છે.
સંબંધમાં મતભેદોનો સામનો કેવી રીતે કરવો
- તે સંકેતોને ઓળખો કે તમે ખૂબ ઉકાળી રહ્યા છો. લાક્ષણિક ચિહ્નો છે:
- નિસાસો નાખ્યો
- દૂર ચાલવા અથવા બહાર ટ્યુન કરવા માટે ખંજવાળ
- તમારી મુઠ્ઠીઓ બંધ થઈ ગઈ હોય તેવું અનુભવો
- તમારા શરીરને ગરમ થવાનો અનુભવ કરો
- તમારા જડબાને પકડવાની લાગણી
- આ સમયે છૂટાછેડા લેવાનું વિચારવું - સારા માટે.
મતભેદ સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવાની એક સરળ રીત એ છે કે તમારા સાથીને જણાવો કે તમારે શાંત થવા માટે વિરામ લેવાની જરૂર છે. સાદા દૃષ્ટિથી રૂમમાં અથવા તેની નજીક રહો.
અથવા, જો તમે ઠંડા માથાવાળા છો, તો કહો: “ચાલો ભાવનાત્મક રીતે ઠંડુ થવા માટે સારી જગ્યાએ જઈએ. હું તને પ્રેમ કરું છુ. ચાલો હાથ પકડીએ, ચાલો ધીમે ધીમે શ્વાસ લઈએ. ” દયાનું આ એક કાર્ય પ્રેમ સાથેના મતભેદોને દૂર કરવામાં ઘણી આગળ વધશે.
સંબંધોના વિવાદો ઉકેલવા માટે વધુ ટિપ્સ
જ્યારે તમે પ્રેમથી મતભેદોનું સંચાલન કરવાનું લક્ષ્ય રાખતા હોવ ત્યારે આ ટીપ ઉપયોગી થાય છે.
ખુશ સમય દરમિયાન તમારા બંનેના ફોટા એકસાથે પ્રદર્શિત કરવા એ સારો વિચાર છે. તેમને એવા રૂમમાં રાખો જ્યાં તમે અસંમત હોવ: તમારો બેડરૂમ અને બાથરૂમ, રસોડું - અને તમારી કારના ગ્લોવ બોક્સમાં પણ! પછી, જ્યારે પણ તમને ઉકાળવામાં મુશ્કેલી લાગે ત્યારે તેમને જુઓ.
જ્યારે તમે દરેક ઠંડક અનુભવી રહ્યા હોવ, ત્યારે વિચારો કે જો તમે અસ્વસ્થ હોવ તો તમારા જીવનસાથી તમારી સાથે કેવી રીતે સંપર્ક કરશે.
- તમે વિષયને શું અને કેવી રીતે લાવવા માંગો છો તે "સંપાદિત" કરી શકો છો.
- મુદ્દા પર તમારી અસંમતિ રાખો. તમને પરેશાન કરતી દરેક વસ્તુનો ઉલ્લેખ કરશો નહીં.
- કટાક્ષ ન કરો. તે બીભત્સ સ્વર ભૂલી જવો ખૂબ મુશ્કેલ છે.
- જ્યારે તમે આ શબ્દોથી તમારા વાક્યોની શરૂઆત કરો ત્યારે ધ્યાન રાખો: "તમે હંમેશા ..." આ બે નાના શબ્દો સમગ્ર મેચબુકને પ્રકાશિત કરવા જેવા છે!
- અને મહેરબાની કરીને જૂના પરંતુ બળવાન માટે ન પડશો: “તમે જેવા છો (ખાલી ભરો: જેમ તમારી માતા, બહેન, પિતા, ભાઈ, કાકા, વગેરે.)
- વાત કરવા માટે સમય પસંદ કરો જેમાં કોઈ વિક્ષેપ ન હોય. જો સમસ્યાને તાત્કાલિક ઉકેલોની જરૂર નથી, તો બીજો દિવસ પસંદ કરો. તમે "મનોરંજક" દિવસે તમારી વાતને સુનિશ્ચિત કરી શકો છો જ્યાં તમે વધુ સારા મૂડમાં હશો.
- તમે જે વિષય પર ચર્ચા કરવા માંગો છો તેના વિશે તમારા સાથીને સંકેત આપવાની ઝડપી અને સરળતાથી સમજી શકાય તેવી રીતો વિકસાવવાનું શીખો. દાખ્લા તરીકે:
એક નંબર પસંદ કરો જે તમારા જીવનસાથીને તમારા માટે વિષયની તાકીદ અને/અથવા મહત્વની જાણકારી આપે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો કે એક થી પંદર ના સ્કેલ પર, મહત્વ 12 છે. આ નંબર કહે છે: મહત્વનું.
ઉકેલ લાવો, ભલે તે કામચલાઉ હોય. કેટલીકવાર, તમારે થોડા ઉકેલો "અજમાવવા" ની જરૂર છે. જ્યારે તેઓ સંપૂર્ણ જવાબ શોધી શકતા નથી ત્યારે યુગલો ઘણીવાર હાર માની લે છે. ત્યાં ક્યારેય સંપૂર્ણ જવાબ ન હોઈ શકે. આ ઉપરાંત, સમસ્યાઓ અન્યમાં "મોર્ફ" થઈ શકે છે જેને પછી સુધારેલા અથવા અલગ ઉકેલની જરૂર છે. યુગલો હંમેશા પ્રવાહમાં રહે છે. જીવન બદલાય છે.
છેલ્લે, જો તમે ખરેખર બહાદુર અને હિંમતવાન બનવા માંગતા હો, તો "હું વિચારી રહ્યો છું અને અનુભવું છું" જાણે કે હું છું, અને હું "તમારી વાર્તા કહી રહ્યો છું."
આ તકનીક પ્રેમ સાથેના મતભેદોનું સંચાલન કરવા માટેનું એક શક્તિશાળી સાધન છે અને સુખી યુગલો મતભેદો સાથે અલગ રીતે વ્યવહાર કરવાની એક રીત છે.
તમે તમારા જીવનસાથી છો તેમ બોલી રહ્યા હોવાનો initialોંગ કરવાની તમારી પ્રારંભિક અસ્વસ્થતાને છોડી દેવાની જરૂર પડી શકે છે, પરંતુ, જો તમે આ અભિગમનો ઉપયોગ કરવા માટે પૂરતા બહાદુર છો, તો તેમાં સૌથી વધુ ટકાઉ પરિણામો આપવાની શક્તિ છે. તમારા જીવનસાથી તરીકે "પાત્રમાં રહો" યાદ રાખો.
અહીં લગભગ કોઈપણ સમસ્યા માટે ઉપયોગ કરવાનાં પગલાં છે
- કલ્પના કરો કે તમે તમારા જીવનસાથી છો. તમારા જીવનસાથી તરીકે, તમે હંમેશા પ્રથમ વ્યક્તિ સાથે વાત કરશો, વર્તમાન સમય ("હું છું.")
- તમે તમારા જીવનસાથી છો તેમ બોલો અને સમસ્યા અથવા નિર્ણય વિશે તમારી લાગણીઓ સમજાવો. ડર અને પરિવારની કોઈપણ વાર્તાઓ શામેલ કરવાની ખાતરી કરો.
- સ્વિચ કરો, જેથી બીજી વ્યક્તિ બોલે કે તેઓ તમે છો.
જ્યારે તમે તમારી જાતને તમારા જીવનસાથી બનવા દેવાની આદત પાડો છો, ત્યારે સોલ્યુશન ઓર્ગેનિકલી બહાર આવે છે.
જો તમે હજી પણ સમસ્યા હલ કરી શકતા નથી, તો મદદ લો. એવું ન વિચારશો કે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવી એ એક નિશાની છે કે તમારો સંબંધ સમાપ્ત થવાની આરે છે.
યાદ રાખો, સુખી યુગલો પણ ઈંટની દિવાલોમાં દોડી શકે છે
જો કે, સુખી યુગલો મતભેદો સાથે અલગ રીતે વ્યવહાર કરે છે જે સંઘર્ષ હોવા છતાં તેમના સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે.
તમે કોઈ એવા ચિકિત્સક અથવા ધાર્મિક નેતા જેવા આદરણીય વ્યક્તિ સાથે વાત કરો જે યુગલોમાં વિશેષતા ધરાવે છે અને તમે પ્રેમથી મતભેદોનું સંચાલન કરવાના તમારા માર્ગ પર સારી રીતે આવશો.