નાર્સિસિસ્ટ સહ-માતાપિતા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે 5 આવશ્યક ટીપ્સ

સામગ્રી

• 1. સ્પષ્ટ સીમાઓ સેટ કરો અને તેમને વળગી રહો
• 2. તમારા બાળકને પ્યાદુ બનાવવા માટે ક્યારેય સંમત ન થાઓ
• 3. નિશ્ચિત અને શાંત રહો, ભલે ગમે તે હોય
• 4. તમારા બાળકની વિશિષ્ટતાને બે વખત સહાયક બનો
• 5. તમારી પોતાની જરૂરિયાતો માટે વલણ

સહ-વાલીપણા હંમેશા એક પડકાર હોય છે, પરંતુ જો તમે પણ એક narcissistic સહ-માતાપિતા સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો, તો વસ્તુઓ ખૂબ જ સમસ્યારૂપ બની શકે છે. કમનસીબે, નાર્સિસિઝમની પ્રકૃતિ એવી છે કે ખરેખર સહકારની સાચી સંભાવના નથી.

તમે હમણાં જ છૂટાછેડાનું નરક હતું. નાર્સિસિસ્ટ્સથી છૂટાછેડા લેવા માટે કુખ્યાત રીતે મુશ્કેલ છે. હવે તમારી પાસે લડવા માટે એક સંપૂર્ણ નવી લડાઈ છે. તમે થાકેલા લાગશો અને અશાંતિનો કોઈ અંત નથી.

પરંતુ છેવટે વસ્તુઓ સારી થશે.

સૌથી વધુ માગણીના સમયગાળામાંથી કેવી રીતે ટકી શકાય તે અંગે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:

1. સ્પષ્ટ સીમાઓ સેટ કરો અને તેમને વળગી રહો

નાર્સિસિસ્ટ તમારા માટે આ કરશે નહીં. હકીકતમાં, તેઓ તદ્દન વિરુદ્ધ કરશે.

યાદ રાખો, એક નાર્સીસિસ્ટ, જ્યારે તેઓ કોઈ વસ્તુ અથવા કોઈની સાથે જોડાયેલા હોય છે, ત્યારે તેમને તેમની પોતાની દુનિયાનું વિસ્તરણ માને છે. એવું નથી કે તેઓ તેમને ખૂબ પ્રેમ કરે છે. ના, તેઓ સ્વ-મૂલ્યની તેમની કલ્પના બનાવવા માટે ત્યાં છે, તેથી જ જ્યારે તમે પણ પરણ્યા હતા ત્યારે તમારે સંપૂર્ણ હોવું જરૂરી હતું.

તેથી, હવે તમે આખરે આવા લગ્નમાંથી બહાર નીકળી ગયા છો, તમારે સીમાઓને ફરીથી સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે.

આ ફક્ત ચેનલો અને તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના તમારા સંદેશાવ્યવહારની આવર્તન જ નહીં પણ તમારા ભૂતપૂર્વ અને તમારા બાળકોની પણ ચિંતા કરશે.

તમારા નાર્સીસિસ્ટિક ભૂતપૂર્વ નિયમો તોડવા માટે તૈયાર રહો, પરંતુ તમે તેમને વળગી રહો. સમય જતાં, તેઓ તમને ઉશ્કેરાવાનો પ્રયાસ કરવાનું છોડી દેશે.

2. તમારા બાળકને પ્યાદુ બનાવવા માટે ક્યારેય સંમત ન થાઓ

હમણાં સુધી તમે ચોક્કસપણે જાણતા હશો કે તમારો નાર્સિસિસ્ટિક ભૂતપૂર્વ તમને એવી વસ્તુઓ કરી શકે છે જે તમે સામાન્ય રીતે ક્યારેય નહીં કરો.

તેઓ માસ્ટર મેનિપ્યુલેટર છે અને તમે જે કરો છો તે ધરાવતા નથી-સહાનુભૂતિ અને બીજાની સુખાકારીની ભાવના.

તેથી, તેઓ તેમના બાળકોને તેમના રમતમાં પ્યાદા તરીકે ઉપયોગ કરવા સહિત, તેમનો માર્ગ મેળવવા માટે શક્ય તમામ પ્રયાસ કરશે.

તમે તે છો જેને રમત રમવા માટે ના પાડવાની જરૂર છે. તેઓ ગમે તે કરે, તમે તમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરતા રહો. તમારા ભૂતપૂર્વને સંદેશો પહોંચાડવા માટે તમારા બાળકનો ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીં.

તમારા ભૂતપૂર્વને તમારા બાળકની સામે બદનામ ન કરો. તમારા બાળકના ધ્યાન પર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સ્પર્ધા કરવાની લાલચને ન આપો. ફક્ત તમારા પોતાના મૂલ્યોનું સન્માન કરો અને વસ્તુઓ તમારા ફાયદા માટે પોતાને સ sortર્ટ કરશે.

3. નિશ્ચિત અને શાંત રહો, ભલે ગમે તે હોય

જેમ આપણે પહેલેથી જ કહ્યું છે, નાર્સીસિસ્ટ તમારા બધાને કામ કરવા માટે જીવી શકે છે. તેઓ તમને શાંતિ ગુમાવતા જોઈને સાચો આનંદ મેળવી શકે છે. અને, કારણ કે તેઓ ચાલાકી અને તકવાદી છે, તેઓ અસ્થિર વ્યક્તિ તરીકે દર્શાવવા માટે તેમના વાહિયાત વર્તન અથવા દુરુપયોગ માટે તમારી સામાન્ય પ્રતિક્રિયાનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

આ કારણોસર, તમારે દરેક કિંમતે તમારી ઠંડી જાળવવાનું વ્રત કરવું જોઈએ.

જ્યારે તમને લાગે કે તમે ચિંતિત અથવા ગુસ્સે થવાના છો અને ફાટી નીકળશો, ત્યારે થોડો સમય કાો. તમારી જાતને માફ કરો અને જો જરૂરી હોય તો પછીથી વાતચીત પર પાછા ફરો. આદર્શ રીતે, તમારે તમારી વાતચીતને લેખિત સ્વરૂપમાં રાખવી જોઈએ, ઇમેઇલ્સ સંપૂર્ણ હશે.

આ રીતે, તમારી પ્રતિક્રિયાઓ પર પુનર્વિચાર કરવા માટે તમારી પાસે એક ક્ષણ હશે, અને જો તમને અપમાનજનક કોણ છે તે બતાવવાની જરૂર હોય તો તમારી પાસે તે બધું દસ્તાવેજીકરણ હશે.

4. તમારા બાળકની વિશિષ્ટતાને બે વખત સહાયક બનો

Narcissistic માતાપિતા તેમના બાળકો માટે અત્યંત મુશ્કેલ છે. તેઓ તેમના આત્મસન્માન, ઓળખ અને ભાવનાત્મક વિકાસ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

તદુપરાંત, મનોચિકિત્સકોના ઘણા પુખ્ત દર્દીઓ માદક માતાપિતાના બાળકો છે. તેનું કારણ એ હકીકતમાં છે કે માદક માતાપિતા બાળકમાં બિલકુલ રસ ધરાવતા નથી, તેઓ તેને તેમના પોતાના ભવ્ય સ્વનો ભાગ માને છે.

આથી જ તમારે હંમેશા તમારા બાળકની વિશિષ્ટતાને ટેકો આપવો જોઈએ અને તેમને જણાવવું જોઈએ કે તેઓ કોઈનું વિસ્તરણ નથી. તેઓ એક વ્યક્તિગત, અપૂર્ણ પરંતુ સુંદર છે. અને તેઓ ગમે તે કરે તો પણ પ્રેમ કરે છે. તેઓ ક્યારેય માદક માતાપિતાને ખુશ કરશે નહીં. પરંતુ તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેઓ તમારાથી બમણા પ્રેમ અને સપોર્ટેડ છે.

5. તમારી પોતાની જરૂરિયાતો માટે વલણ

છેલ્લે, જો તમે તમારી ક્ષમતામાંથી બહાર નીકળી ગયા હોવ તો તમે સારા માતાપિતા બની શકતા નથી.

આપણે જાણીએ છીએ કે લગ્નને કેટલું નુકસાન થયું હશે. પછી, નાર્સિસિસ્ટથી છૂટાછેડા, જે છૂટાછેડાનો સૌથી ખરાબ પ્રકાર છે. તમારે હવે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે લડતી વખતે તમારા જીવનની આકૃતિ કરવી પડશે. જ્યારે બાળકો સંકળાયેલા હોય ત્યારે કોઈપણ છૂટાછેડા અઘરા, અઘરા હોય છે, અને નાર્સીસિસ્ટથી તમારી જાતને મુક્ત કરવી એ સાચો પડકાર છે.

આથી તમારે તમારી પોતાની જરૂરિયાતોનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

તમારા આત્મવિશ્વાસને પુનbuildસ્થાપિત કરવામાં અને જીવન માટે નવો ઉત્સાહ શોધવામાં મદદ કરવા માટે એક ચિકિત્સક મેળવો.તમારી જૂની રુચિઓનું અન્વેષણ કરો, તમારા શોખ પર પાછા ફરો અને નવા શોધો. તમારા મિત્રો અને પરિવારનો સહયોગ મેળવો. તમારા ભૂતપૂર્વએ તમારી સંભાળ જે રીતે લેવી જોઈએ તે રીતે તમારી સંભાળ રાખો. અગ્નિપરીક્ષાનો અંત આવશે.