સામગ્રી
- મદદની જરૂરિયાત સમજવી
- પ્રથમ બેઠક - આરામદાયક બનવું
- પ્રક્રિયાને સમજવી
- ગૃહકાર્ય અને સોંપણીઓ - સહકારી બનવું
- લગ્ન પરામર્શ કેવી રીતે મદદ કરે છે
લગ્ન કોઈ મજાક નથી, ભલે તમે વર્ષોથી સાથે હોવ અને ભલે તમારી સાથે મિત્રતાનું બંધન હોય - લગ્ન હજુ પણ તમને પડકારો લાવશે.
તે બે ખૂબ જ અલગ લોકોનું જોડાણ છે અને જ્યારે તમે પહેલાથી જ એક છતમાં રહેતા હોવ ત્યારે તે સરળ નથી. મેરેજ કાઉન્સેલિંગ એક એવો શબ્દ છે કે જેનાથી આપણે બધા પરિચિત છીએ, આપણે તેને પહેલા જોયું છે; તે મિત્રો, હોલીવુડ સેલિબ્રિટીઓ સાથે અથવા આપણા પોતાના પરિવારના સભ્યો સાથે પણ હોઈ શકે છે અને મોટેભાગે, આપણે આપણી જાતને પૂછીશું કે કાઉન્સેલિંગની પ્રક્રિયા શું છે અને તે યુગલોને કેવી રીતે મદદ કરે છે?
મદદની જરૂરિયાત સમજવી
શું તમે હમણાં હમણાં તમારી જાતને ખૂબ જ તાણ અનુભવો છો? શું તમે અથવા તમારા જીવનસાથી વધુ વખત ઝઘડો કરો છો? શું તમે તમારી જાતને સહેજ પણ સમસ્યાઓથી ચિડાયેલો અનુભવો છો? જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જે વિચારે છે કે તમે ખૂબ કંટાળી ગયા છો અથવા તમને શ્વાસ લેવાની જરૂર છે, તો તમારે શું ખોટું છે તેનું વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે.
લગ્નમાં દલીલો થવી ચોક્કસપણે સામાન્ય છે, તે જીવનનો એક ભાગ છે અને તે સાબિત કરે છે કે તમે એકબીજાને ઓળખી રહ્યા છો.
જેમ તેઓ કહે છે, લગ્નના પ્રથમ 10 વર્ષ એકબીજાના વ્યક્તિત્વને જાણવાનું છે અને રસ્તામાં, તમે તેની આદત પાડો છો. જો કે, જ્યારે સરળ દલીલો નિદ્રાધીન રાત, ઉદાસી, અસંતોષની લાગણી, તણાવ અને ચીસો તરફ દોરી જાય છે - તમે તમારી જાતને પૂછો છો, "શું કરવાની જરૂર છે"?
તમે ફક્ત તમારા લગ્નને આ રીતે સમાપ્ત કરશો નહીં, હકીકતમાં, આ તે ભાગ છે જ્યાં તમારે વ્યાવસાયિક મદદ માંગવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.
લગ્ન પરામર્શને ધ્યાનમાં લેવું એ નબળાઇની નિશાની નથી, તેના બદલે તે એક પરસ્પર નિર્ણય છે કે તમે બંને તમારા લગ્ન વિશે કંઈક કરવા માંગો છો અને આ એક અઘરો નિર્ણય છે પરંતુ એક આદર્શ છે.
સાથે મળીને, ચાલો સમજીએ કે કાઉન્સેલિંગની પ્રક્રિયા શું છે અને તે લગ્નને બચાવવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.
પ્રથમ બેઠક - આરામદાયક બનવું
એકવાર તમે તમારા મેરેજ કાઉન્સેલર પસંદ કરી લો, પછી પહેલી વસ્તુ તમારી પ્રથમ મીટિંગ માટે એપોઇન્ટમેન્ટ બુક કરવાની છે, અહીં કાઉન્સેલર ઘણીવાર બધું જ ધીમે ધીમે લેતા હતા, તે જાણવાનું ભાગ છે જેથી તમે અને તમારા પાર્ટનર બંને આરામદાયક લાગે તમારા ચિકિત્સક સાથે.
સામાન્ય રીતે, તમને અને તમારા સાથીને જવાબ આપવા માટે પ્રશ્નાવલી રજૂ કરવામાં આવે છે.
આ તમારા લગ્ન સલાહકારને શરૂઆતમાં રેકોર્ડ આપશે. આ પ્રથમ મીટિંગ દરમિયાન તમને વ્યક્તિગત રીતે કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવા માટે તૈયાર રહો પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, ત્યાં પગલાં લેવાના છે અને તમારા કાઉન્સેલર ખાતરી કરશે કે તમે આગળ જતા પહેલા ભાવનાત્મક રીતે આરામદાયક છો.
પ્રક્રિયાને સમજવી
કાઉન્સેલિંગની પ્રક્રિયા શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?
તમારા ચિકિત્સક પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરશે તેના આધારે, દરેક દંપતી માટે પરામર્શ પ્રક્રિયા અલગ હોઈ શકે છે. શરૂઆતમાં, પ્રથમ થોડા સત્રો માટે, તમારા ચિકિત્સક તમારા સંબંધો અને તમારા વ્યક્તિત્વનું વ્યક્તિગત રૂપે મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરશે.
એક દંપતી તરીકે, એક ચિકિત્સક નીચેનાની તપાસ કરશે:
- વધતા તફાવતો હોવા છતાં શું તમને એકબીજાને પસંદ કરવા અને શું તમને એકસાથે રાખે છે?
- તમારા સંબંધમાં તણાવના કારણો શું છે, તમે તેના વિશે શું કરો છો?
- તમારા સંઘર્ષો અને ગેરસમજોની પ્રકૃતિનું વિશ્લેષણ કરો
- વર્તણૂક અને સંદેશાવ્યવહાર પદ્ધતિઓમાં કોઈ ફેરફાર? શું તમે ખૂબ વ્યસ્ત છો?
- યાદ રાખો કે તમે એકબીજા વિશે શું પ્રેમ કરો છો, તમારી શક્તિ અને નબળાઈઓ શું છે?
- તમારા લગ્નમાં કયા ગુણો ગેરહાજર અથવા નિષ્ક્રિય છે તે તમને સમજવાની મંજૂરી આપવી?
તમારા લગ્ન સલાહકાર આમાંથી કેટલાકનું મૂલ્યાંકન પણ કરશે:
- તમારી પોતાની ભૂલો અને ખામીઓ ઓળખવામાં તમારી સહાય કરો
- તમને બહાર નીકળવા, પહોંચવા અને વાત કરવાની મંજૂરી આપો
- તમે અથવા તમારા જીવનસાથી ભાવનાત્મક રીતે શા માટે ડિસ્કનેક્ટ થઈ રહ્યા છો તે કારણો નક્કી કરવા દો.
- વસ્તુઓ બનાવવા માટે તમે શું કરવા તૈયાર છો?
કેટલીક તકનીકો પણ છે જેનો ઉપયોગ દંપતી અનુભવી રહેલા મતભેદના સ્તરના આધારે કરી શકે છે. એકંદરે, ચિકિત્સક દરેક સત્રના અંતે લક્ષ્યો નક્કી કરશે અને તમારી આગલી નિમણૂકની પ્રગતિ તપાસશે.
આ "વાસ્તવિક લક્ષ્યો" છે જેમ કે તમે તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે કેવી રીતે સ્પાર્ક પાછો લાવી શકો તે માટેના પ્રયત્નો, ધીરજ, સહાનુભૂતિ અને સાંભળવાની કળાનો અભ્યાસ કરો. જો તમે પહેલેથી જ માતાપિતા છો, તો ત્યાં શીખવા માટે વધારાના કાર્યો હોઈ શકે છે અને વધુ અગત્યનું, તમારા બંનેએ વસ્તુઓ પૂર્ણ કરવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા જોઈએ.
ગૃહકાર્ય અને સોંપણીઓ - સહકારી બનવું
હોમવર્ક વગર ઉપચાર શું છે?
મેરેજ કાઉન્સેલિંગનો અર્થ એ પણ છે કે તમારે તમારા લગ્ન પ્રગતિ બતાવશે તેની ખાતરી કરવા માટે સખત મહેનત કરવી પડશે. ત્યાં ઘણી કસરતો હશે જે તમને તમારા કાઉન્સેલર દ્વારા આપવામાં આવશે.
કેટલીક જાણીતી લગ્ન પરામર્શ કસરતો છે:
- ગેજેટ્સ વગર વાત કરવા માટે સમય ફાળવ્યો
- તમે આનંદ માણતા હતા તે વસ્તુઓ કરો
- સપ્તાહના અંતમાં રજા
- પ્રશંસા અને સહાનુભૂતિ
યાદ રાખો કે મેરેજ થેરાપી કામ કરવા માટે, તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને કામ કરવા અને સંચાર માટે ખુલ્લા હોવા માટે પ્રતિબદ્ધ હોવા જોઈએ. જો કોઈ સહકાર નહીં આપે, તો ઉપચાર સફળ થશે નહીં.
લગ્ન પરામર્શ ખરેખર અઘરું હોઈ શકે છે પરંતુ તે સામનો કરવાનો અને સ્વીકારવાનો પણ એક માર્ગ છે કે સમસ્યાઓ હલ થવાની છે અને તમે અને તમારા જીવનસાથી ઇચ્છો છો કે આ લગ્ન સફળ થાય.
લગ્ન પરામર્શ કેવી રીતે મદદ કરે છે
લગ્ન પરામર્શ એ લગ્નજીવનમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સીમાચિહ્નરૂપ છે જે ખરાબ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યો છે. શરૂઆતથી જ શીખવું હંમેશા સારું છે કે લગ્ન એક નૃત્ય છે - 2 ખૂબ જ અલગ વ્યક્તિઓ વચ્ચેનું જોડાણ.
લગ્ન કાઉન્સેલિંગ લગ્નમાં કોઈ સમસ્યાનો સંકેત આપે છે જે છૂટાછેડા તરફ દોરી જશે તે વિચારવાને બદલે, આપણે અન્યથા વિચારવું જોઈએ.
હકીકતમાં, લગ્ન પરામર્શ એ યુગલો માટે એક બહાદુર નિર્ણય છે જે તેમના મતભેદોને સમાધાન કરવા માંગે છે.
કાઉન્સેલિંગની પ્રક્રિયા શું છે અને તે પરિણીત યુગલોને કેવી રીતે મદદ કરે છે તે સમજવું માત્ર મતભેદો સ્વીકારવામાં મદદરૂપ થશે નહીં પરંતુ દરેક લગ્નમાં પણ તે મહત્વનું છે કારણ કે તે એક દંપતી હોવા કરતાં પણ એકબીજામાં આદરને મજબૂત કરે છે, પરંતુ બે લોકો તરીકે પ્રેમ.