સામગ્રી
- અમે અમારા સંબંધોમાં સલામત અને સંતોષ અનુભવવા આતુર છીએ
- વ્યાવસાયિક મદદ સાથે સંબંધના પડકારોનો સામનો કરો
- સંબંધ ઉપચારનો પડકાર
- એક ચિકિત્સક તમારા માટે સંતોષકારક સંબંધ બનાવી શકે છે
ખાનગી વ્યવહારમાં મનોચિકિત્સક તરીકે, હું ઘણા યુગલો અને પરિવારો જોઉં છું અને સંબંધોના મુદ્દાઓ વિશે ઘણું સાંભળું છું. જ્યારે સંબંધો લોકો જેટલા વૈવિધ્યસભર હોય છે, ત્યારે સંબંધોની સુખાકારીની વાત આવે ત્યારે કેટલીક સમાનતાઓ હોય છે.
અમે અમારા સંબંધોમાં સલામત અને સંતોષ અનુભવવા આતુર છીએ
જોડાણ વિશે પ્રારંભિક શિક્ષણના સિદ્ધાંતોના આધારે, સંબંધ આરોગ્યમાં સંશોધન અમે કેવી રીતે સલામત અને સંતોષકારક અને પરસ્પર નિર્ભર હોવાનું શીખીએ છીએ તેના વિચારો પર આધારિત છે.
અસરકારક સંદેશાવ્યવહાર અને સમસ્યાનું નિરાકરણ, અને તેઓ સંબંધોની સંતોષ પર કેવી અસર કરે છે તેના પર પણ ઘણું વિજ્ાન છે. એટલું જ મહત્વનું છે, સ્વ-જાગૃતિ અને લાગણી અને વર્તણૂકનો સામનો કરવા અને નિયંત્રિત કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતા કારણ કે તે સંબંધોને પણ અસર કરે છે. આ પરિબળો ઉપચારમાં ઉકેલી શકાય છે.
વ્યાવસાયિક મદદ સાથે સંબંધના પડકારોનો સામનો કરો
જ્યારે દરેક વ્યક્તિ સંબંધોના પડકારોનો સામનો કરવામાં મદદ માટે વ્યાવસાયિક પાસે પહોંચવા માટે હંમેશા ખુલ્લું હોતું નથી, ત્યારે મોટાભાગના સંબંધોના ઘા માટે મદદ લેવા તૈયાર હોય છે. તેમ છતાં, સંબંધો તૂટતા અટકાવવા માટે એક ઉપચાર સક્રિય બનવાનો માર્ગ હોઈ શકે છે. સંબંધોમાં લોકોએ એકબીજાને પેટર્નવાળી પ્રતિક્રિયાઓ વિકસાવી છે જે બદલવા માટે ખૂબ જ પ્રતિરોધક છે કારણ કે તે સ્વચાલિત બની જાય છે, અને તેને શોધવા અથવા રીડાયરેક્ટ કરવા મુશ્કેલ હોય છે.
એક ચિકિત્સક લોકોને અંધ સ્થળોથી વાકેફ કરવામાં, પ્રતિક્રિયાઓ પાછળ શું છે તે સમજવામાં અને લોકોને પેટર્ન બદલવાની તક આપી શકે છે. થેરાપી એકબીજાને જોવા અને સમસ્યાને વધુ સારી રીતે ઉકેલવા અને પરસ્પર સંતોષ તરફ વાતચીત કરવાની નવી રીતો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ભલામણ કરેલ - ઓનલાઇન લગ્ન પહેલાનો કોર્સ
સંબંધ ઉપચારનો પડકાર
એક ચિકિત્સક ઘણીવાર જાણે છે કે શું જરૂરી છે અને ગ્રાહકોને તેને કેવી રીતે જોવામાં મદદ કરવી, અને તેમના શિક્ષણને સરળ બનાવવા માટે અસરકારક બનવાની જરૂર છે. અહીં આપણે રિલેશનશિપ થેરાપીના પડકાર પર આવીએ છીએ. ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, કેટલીકવાર લોકો આવે છે જ્યારે તેઓ તૂટી જવા અથવા છોડવા માટે તૈયાર હોય છે.
પરિવર્તન માટે તત્પરતા, જોકે, થોડી જાગૃતિ, હિંમત, પ્રેરણા અને નિખાલસતા લે છે. ચિકિત્સક માટે આ એક પડકાર બની શકે છે કારણ કે એક ચિકિત્સક માત્ર એટલી જ પ્રગતિ કરી શકે છે જેટલી ઓછામાં ઓછી પ્રેરિત વ્યક્તિ તેને પ્રગતિ કરવા માંગે છે. જો કોઈને દરવાજાની બહાર એક પગ હોય, તો તે એક મોટી અડચણ છે. ફરીથી, સક્રિય અને પ્રેરિત હોવું જરૂરી છે.
ક્લાયન્ટ્સ ઘણી વખત સંબંધોમાં તેમની વ્યક્તિગત વેદના ઘટાડવા માટે ખૂબ જ પ્રેરિત હોય છે, અને તેઓ તેમની ફરિયાદો સાંભળવા અને તેમના દુ relખાવાને દૂર કરવા માટે રિલેશનશિપ થેરાપી તરફ જુએ છે. આ એક પડકાર પણ હોઈ શકે છે, કારણ કે રૂમમાં સામાન્ય રીતે જુદા જુદા મંતવ્યો અને વિવિધ જરૂરિયાતો પૂરી થાય છે. ચિકિત્સકે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમામ પક્ષો વિશ્વાસ અને લોકોના વિકાસમાં મદદ કરવા માટે સાંભળવામાં અને આદર અનુભવે છે. કેટલીકવાર આ ફક્ત સાંભળવાની જરૂર છે કે કોઈ વ્યક્તિ બીજા વ્યક્તિના વર્તનથી કેવી રીતે ઘાયલ થાય છે તે ખરેખર દંપતી અને ચિકિત્સક વચ્ચે વિશ્વાસપાત્ર સંબંધ બનાવવામાં દખલ કરી શકે છે જો તે ખૂબ લાંબુ ચાલુ રહે અથવા સંતુલિત ન હોય. અહીં આપણે સોનેરી ગાંઠ પર આવીએ છીએ.
એક ચિકિત્સક તમારા માટે સંતોષકારક સંબંધ બનાવી શકે છે
દંપતીને મદદ કરવામાં ચિકિત્સકની ભૂમિકા મદદ કરી રહી છે સંબંધ. ઉપચારના ધ્યેયો પર સહયોગ અને સહમતી હોવી જરૂરી છે. સામેલ તમામ પક્ષોએ અમુક સમયે, થેરાપિસ્ટ પાસેથી તેઓ શું ઇચ્છે છે અને તેઓ શું ઇચ્છે છે તેની સમજ હોવી જોઈએ. બધા ચિકિત્સકો આ સાથે સહમત થશે નહીં, પરંતુ મારો અનુભવ રહ્યો છે કે લોકો થેરાપીમાંથી શું મેળવવા માંગે છે તે વિશે લોકો જેટલી સ્પષ્ટતા ધરાવે છે, અને દરેક વ્યક્તિ ચિકિત્સકની ભૂમિકા પર વધુ સ્પષ્ટ છે, ઉપચારનું પરિણામ વધુ અસરકારક રહેશે. હોઈ. લોકો ઘણી વાર આવે છે જ્યારે તેઓ લગભગ આશાથી દૂર હોય છે. તેમને સાંભળવાની અને સમજવાની જરૂર છે. તેઓએ એકબીજાની લાગણીઓ માટે સલામત જગ્યાને વધુ અસરકારક રીતે પકડવાનું અને સહાનુભૂતિ આપવાનું શીખવાની જરૂર છે.
જો કે, આ જરૂરી છે પરંતુ સામાન્ય રીતે પરિવર્તન માટે પૂરતું નથી. એક દંપતી જેટલું વધુ એકબીજાથી અને ઉપચારમાંથી શું ઇચ્છે છે તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી શકે છે, વધુ ચિકિત્સક તેમને વધુ સંતોષકારક સંબંધ બનાવવા માટે જરૂરી ફેરફારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમે ઘાયલ અનુભવો છો અને તમારા સંબંધોની તંદુરસ્તી માટે આશા બંધ કરી રહ્યા છો, પરંતુ વાતચીત કરવાની હજુ પણ કેટલીક ક્ષમતા છે, તો દંપતી માટે તેમના સામાન્ય લક્ષ્યો શું હોઈ શકે તેની ચર્ચા કરીને ઉપચાર માટે તૈયાર થવું ખરેખર મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો આ શક્ય નથી, તો પછી યોગ્ય ચિકિત્સક આદરપૂર્વક વાતચીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યાં આ લક્ષ્યો વધી શકે છે. બદલવા માટે ખોલો!