સંબંધમાં ભાવનાત્મક અંતર કેવી રીતે ઘટાડવું

સામગ્રી

• સંબંધમાં ભાવનાત્મક અંતર શું છે?
• ભાવનાત્મક અંતર ઘટાડવા માટે તમે કેવી રીતે કામ કરી શકો છો?
• તમને મળેલા પ્રતિભાવમાં તમારો સ્વર નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવી શકે છે

ભલે તે તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથી પ્રત્યે શારીરિક આકર્ષણ અનુભવે છે, અથવા ફક્ત ભાવનાત્મક સ્તરે તેમની સાથે સંબંધિત છે, તમે આ લાગણીઓની કિંમત જાણો છો. તેથી, જો આ લાગણીઓમાંથી સહેજ પણ ખોવાઈ જાય, તો તમે જાણો છો કે કંઈક ખોટું છે.

કોઈપણ સફળ સંબંધમાં ભાવનાત્મક જોડાણનું ખૂબ મહત્વ છે.

લોકો ખાસ કરીને મહિલાઓ રોમેન્ટિક સંબંધોમાં ભાવનાત્મક જોડાણને મહત્ત્વ આપે છે.

ઘણી વાર આ સમજણનો અભાવ છે, કે ઘણી સ્ત્રીઓ જે શોધી રહી છે તે પુરૂષો આપી શકતા નથી. ભાવનાત્મક બંધનની ગેરહાજરીમાં, ભાગીદારો ક્યારેક ડિસ્કનેક્ટ થઈ શકે છે.

આને કારણે, જ્યારે દંપતી પ્રથમ વખત ભેગા થયા ત્યારે સંબંધો તે તણખો ગુમાવી દે છે.

સંબંધમાં ભાવનાત્મક અંતર શું છે?

સંબંધમાં ભાવનાત્મક અંતર એ ઉલ્લેખ કરે છે કે કેવી રીતે બે ભાગીદારો એકબીજાથી અલગ થવાનું શરૂ કરે છે.

આ વિખેરાઈ જવું કદાચ બે લોકો દ્વારા તાત્કાલિક ધ્યાન પર નહીં આવે, જો કે, જ્યારે તેઓ આ અંતરના સંકેતોને ઓળખવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓએ ઝડપથી આ અંતરને ઘટાડવાની દિશામાં કામ કરવું જોઈએ.

સંબંધમાં ભાવનાત્મક અંતર દંપતીને એવું અનુભવી શકે છે કે જાણે તેઓ એક સમયે એકબીજા માટે જે જુસ્સો અનુભવે છે તે ગુમાવી દીધો છે. આ ભાવનાત્મક વહીવટ છે જે બંનેને એવું લાગે છે કે તેમની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ અંગેના દૈનિક અપડેટ્સ સિવાય, એકબીજાને કહેવા માટે ખરેખર ઘણું બધું નથી.

પરિણામે, બે લોકોને અવારનવાર કેઝ્યુઅલ વાતચીત કરવી મુશ્કેલ લાગે છે. તેઓ પોતાને એકબીજા સાથે વાત કરવા માટે ગંભીર પ્રયાસો કરતા જોવા મળે છે જ્યારે આ પહેલા ક્યારેય એવું ન હતું.

કોઈપણ સંબંધમાં, ખાસ કરીને રોમેન્ટિક સંબંધોમાં આટલું અંતર એનો અર્થ એ છે કે બે લોકો એકબીજા સાથે deepંડા સ્તરે જોડાયેલા નથી. આ ભાવનાત્મક અંતર ભાગીદારોને એકલતા અનુભવી શકે છે. પરિણામે, ભાગીદારોને પણ થોડો સમય એકલા ગાળવાની જરૂર લાગે છે.

ભાવનાત્મક અંતર ઘટાડવા માટે તમે કેવી રીતે કામ કરી શકો છો?

એકવાર તમે સમસ્યાને ઓળખી લો, તે જરૂરી છે કે તમે તમારા સંબંધોમાં પ્રવર્તતી સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે જરૂરી પગલાં લો.

તમે તમારી જાતને કેટલાક મૂળભૂત પ્રશ્નો પૂછીને વસ્તુઓ સુધારવા પર કામ કરી શકો છો. શાંત જગ્યાએ બેસો અને તમારા જીવનમાં અથવા તમારા જીવનસાથીના જીવનમાં તાજેતરમાં ચાલી રહેલી બાબતોની યાદી બનાવો.

તમારી જાતને નીચેના પ્રશ્નો પૂછો:

• શું હું હમણાં હમણાં ખૂબ નાજુક રહ્યો છું?
• શું હું મૂડી રહ્યો છું?
• શું કોઈ કામ સંબંધિત ટેન્શન મને કે મારા જીવનસાથીને પરેશાન કરે છે?
• કોઈ નાણાકીય તકલીફ છે?
• શું કોઈ પારિવારિક સમસ્યા છે જે મને અથવા મારા જીવનસાથીને પરેશાન કરી શકે છે?
• શું હું મારી છેલ્લી લડાઈને કારણે મારી અંદર કોઈ અણગમો રાખું છું?
• તાજેતરમાં વસ્તુઓ કેવી રીતે બદલાઈ છે?

આવા સવાલોના જવાબ આપ્યા પછી, તમે લાગણીશીલ ડ્રિફ્ટ પાછળનું કારણ છો કે નહીં તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

જો એમ હોય તો, તે બધી બાબતોને દૂર કરીને પ્રારંભ કરો જે તમને આ રીતે દોરી હતી. જો નહિં, તો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે શાંત રીતે વાત કરવાની પણ કોશિશ કરી શકો છો. ખાતરી કરો કે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે નમ્રતાથી વાત કરો અને તેમને તમારી ચિંતાઓ સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

તમને મળેલા પ્રતિભાવમાં તમારો સ્વર નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવી શકે છે

ઘણી વખત, ભાગીદારો સંઘર્ષને રોકવા માટે અથવા ફક્ત એટલા માટે કે તેઓ તેના વિશે વાત કરવા માંગતા ન હોવાથી આવી વાતચીત ટાળી શકે છે. જો આવી પથ્થરબાજી વર્તણૂક ચાલુ રહે, તો તમારે વસ્તુઓ કાર્યરત કરવા માટે બીજી કોઈ યોજના ઘડવી જોઈએ.

કેટલીકવાર, તમારા સાથીને જરૂરી જગ્યા આપવી પણ મદદ કરે છે.

થોડો સમય તેમને સીધો વિચારવામાં મદદ કરશે અને તમારા સંબંધો માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે.

જો તમે આ તકનીકનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી તમારા સાથીને એવું ન લાગવા દો કે તમે તેમને ફસાવી દીધા છે. થોડા સમય પછી, બતાવો કે તમે તેમના માટે ત્યાં છો અને તમે કાળજી લો છો. તમારા જીવનસાથીની પ્રશંસા કરવાનો પ્રયાસ કરો (નકલી અવાજ કર્યા વિના), ટીકા અને ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરો.

પ્રથમ તમારા પર કામ કરવાની ખાતરી કરો.

તમે જે કરો છો તે બધામાં સંતુલન જાળવો અને તમે હંમેશા ઇચ્છતા હતા તે ભાવનાત્મક જોડાણ મેળવવા માટે ભયાવહ લાગતા નથી. કેટલીકવાર, તમારી નિરાશા તમારા જીવનસાથીને વધુ દૂર લઈ જશે. તેથી, તમારી જાત અને તમને ગમતી વસ્તુઓ પર કામ કરતા રહો. અને સમયને તેની ભૂમિકા ભજવવાનું ભૂલશો નહીં.