સામગ્રી
- 1. અઠવાડિયામાં એકવાર રમતને પ્રાધાન્ય આપો
- 2. આત્મીયતા માટે શક્ય તેટલી વાર સમય સુનિશ્ચિત કરો
- 3. તમને લાગે તેટલી વાર તે ત્રણ જાદુઈ શબ્દો કહો
- 4. અઠવાડિયામાં એકવાર ડિજિટલ ડિટોક્સ કરો
વેલેન્ટાઇન ડે ઝડપથી નજીક આવી રહ્યો છે અને તેની સાથે જ તમારા જીવનસાથી માટે સ્નેહની જૂની વાર્ષિક વૃદ્ધિ થાય છે - ક્ષીણ જમણવાર, ખીલેલા કલગી, ચોકલેટના ભવ્ય બોક્સ અને બધું.
14 ફેબ્રુઆરી એ તમારા સંબંધોમાં જોડાવાનો અને તેને મધ્યમ તબક્કામાં આવવા દેવાનો અદ્ભુત સમય છે તે કોઈ નકારી શકે નહીં.
એકમાત્ર સમસ્યા? જલદી જ દિવસ પૂરો થાય છે, તે બધા સ્નેહ અને પ્રયત્નો ઘણીવાર અટકી જાય છે, જીવન સમાપ્ત થઈ જાય છે અને આગામી વેલેન્ટાઈન ડે ફરશે ત્યાં સુધી તમારા સંબંધો બેકસીટ લે છે.
પરંતુ તે તે રીતે હોવું જરૂરી નથી. આ વર્ષે, તમારા વેલેન્ટાઇન ડેને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માટે પ્રતિબદ્ધ કેમ નથી? વેલેન્ટાઈન્સ તમારા સંબંધો પર નજર રાખવા અને લાંબા ગાળે તમારા સંબંધોને સુધારી શકે તેવા ફેરફારો કરવા માટે એક ઉત્તમ તક આપે છે.
સંબંધો કામ લે છે.
શ્રેષ્ઠ સંબંધો પણ sંચા અને નીચા, પરીક્ષણો અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરે છે. પછી ભલે તમે હનીમૂન સ્ટેજનાં પ્રખ્યાત મહિમામાં સ્નાન કરી રહ્યા હોવ અથવા લાંબા ગાળાના સંસારમાં ચાલતા હોવ, આ વેલેન્ટાઇન ડેને તમારા સંબંધોને સુધારવા અને તમને તે પ્રેમની અનુભૂતિ રાખવામાં મદદ કરવા માટે અહીં ચાર સંકલ્પો છે. વર્ષ લાંબા.
1. અઠવાડિયામાં એકવાર રમતને પ્રાધાન્ય આપો
તમે અને તમારા જીવનસાથી કેટલી વાર તમારા વાળ નીચે ઉતારો છો, સાથે મજા કરો છો અને રમો છો? લાંબા ગાળાના લગ્નમાં આપણામાંના ઘણા માટે, રમતિયાળપણું પાછળની સીટ લઈ શકે છે.
જીવન આપણને ગંભીર બનવા માંગે છે અને આપણા સંબંધોને પણ.
પરંતુ તે બહાર આવ્યું છે કે અભિવ્યક્તિ માટે ઘણું વધારે છે "યુગલો જે એક સાથે રમે છે, સાથે રહે છે". વૈજ્ificાનિક અભ્યાસો જણાવે છે કે એકસાથે રમવાથી યુગલોને તેમના સંબંધોની આત્મીયતા, સુખ અને એકંદર આનંદમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે, જ્યારે સફળ લાંબા ગાળાના લગ્નમાં ઘણા લોકો દાવો કરે છે કે હાસ્ય અને આનંદ તેમના દીર્ધાયુષ્યની ચાવી છે.
બાલિશ ભોગવિલાસ કરતાં વધુ, રમત તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, તણાવ ઓછો કરે છે અને તમને તમારા સંબંધોનો સાચો આનંદ માણવા પ્રોત્સાહિત કરે છે.
તેથી અઠવાડિયામાં એક વખત રમવા માટે સમયને પ્રાધાન્ય આપવાનો સંકલ્પ કરો-પછી ભલે તે કામ પર લાંબા દિવસ પછી એક ગ્લાસ અથવા બે વાઇન સાથે સ્ક્રેબલની રમત હોય અથવા વીકએન્ડ-લાંબી બેકિંગ એક્સ્ટ્રાવાન્ઝા-એવી વસ્તુ શોધો જે તમને બંનેને દુનિયાની બહાર લઈ જાય. દૈનિક ગ્રાઇન્ડ અને તમને એકસાથે આનંદ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
2. આત્મીયતા માટે શક્ય તેટલી વાર સમય સુનિશ્ચિત કરો
શું તમને યાદ છે કે શરૂઆતમાં તમારો સંબંધ કેવો હતો? કેવી રીતે દરેક દેખાવ અને સ્પર્શ તમારા ઘૂંટણને નબળા બનાવે છે અને તમારું હૃદય ધબકતું કરે છે?
તે જાતીય જોડાણ નિ doubtશંકપણે એક મોટું કારણ હતું કે તમે અને તમારા જીવનસાથી પ્રથમ સ્થાને એક સાથે દોરવામાં આવ્યા હતા.
પરંતુ દુlyખની વાત છે કે આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, અમારા જીવનસાથી માટે પ્રારંભિક ઉત્કટ અને અતુલ્ય ઇચ્છા ધીમે ધીમે જાતીય સુસ્તીનો માર્ગ આપે છે. જ્યાં એક સમયે તમે તમારા હાથ એકબીજાથી દૂર રાખી શકતા ન હતા, હવે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે આત્મીયતા વગર દિવસો, અઠવાડિયાઓ અને મહિનાઓ સુધી જાઓ છો.
પરિણામે, તમે ડિસ્કનેક્ટ અને તેમની સાથે સંપર્કથી દૂર થવાનું શરૂ કર્યું છે.
સફળ સંબંધો માટે જાતીય જોડાણ અભિન્ન છે
તેના માટે નિયમિતપણે સમય કા toવાની ખાતરી કરો. તમારા વ્યસ્ત સમયપત્રક સાથે, સ્વયંસ્ફુરિત સેક્સ પાઇપડ્રીમ હોઈ શકે છે, પરંતુ આત્મીયતા માટે સમય સુનિશ્ચિત કરવામાં કંઈ ખોટું નથી. તારીખ નક્કી કરો, સમય નક્કી કરો અને તેને પ્રતિબદ્ધ કરો.
તમારા વિષયાસક્ત જોડાણનો આનંદ માણવા અને તમારી જાતીય ઈચ્છાને ફરીથી જાગૃત કરવાની નવી અને ઉત્તેજક રીતોમાં જોડાઈને તમારા સંબંધોને આગલા સ્તર પર કેમ ન લઈ જાઓ.
લૈંગિક રીતે ફરીથી જોડાવા માંગતા યુગલો માટે વિષયાસક્ત યુગલોની મસાજ એક ઉત્તમ પસંદગી છે. તમારા ઇરોજેનસ ઝોનને ઉત્તેજીત કરવા માટે રચાયેલ છે, તે તમારી લવ લાઇફમાં કેટલીક નવીનતા દાખલ કરતી વખતે તમારી જાતીય ઉર્જાને ફરીથી ઉત્તેજિત કરવામાં મદદ કરે છે.
શું તમે જાણો છો કે જ્યારે આપણે જીવનસાથી સાથે કંઈક નવું અને આત્મીયતા અજમાવીએ છીએ, ત્યારે આપણું મગજ ફીલ-ગુડ સેરોટોનિનથી છલકાઈ જાય છે-તે જ રસાયણ જે બકેટ લોડ દ્વારા છોડવામાં આવે છે જ્યારે તમે પ્રથમ પ્રેમમાં પડ્યા હતા?
તે તારણ આપે છે કે તમે તમારા મગજને ફરીથી તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રેમમાં પડવાની ધૂમ મચાવી શકો છો.
3. તમને લાગે તેટલી વાર તે ત્રણ જાદુઈ શબ્દો કહો
તમને અને તમારા જીવનસાથીને "હું તને પ્રેમ કરું છું" તે ત્રણ જાદુઈ શબ્દોનું પ્રથમ વિનિમય થયાને થોડો સમય થયો હશે. પરંતુ તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તમને યાદ છે કે તમારા સંબંધમાં તે કઈ મહત્ત્વની ક્ષણ હતી અને તે સાંભળીને તમારા હૃદયને કેવી રીતે ગાવા લાગ્યું.
તમે વિચારી શકો છો કે તમારા જીવનસાથીને તેઓ પ્રેમ કરે છે તે બતાવવા માટે વર્ષોની પ્રતિબદ્ધતા પૂરતી છે, પરંતુ તમારે દરેક તક મળે ત્યારે તેમને પ્રેમ વ્યક્ત કરવો જોઈએ.
જ્યારે અમારા ભાગીદારો સાથે જોડાયેલા લાગણીની વાત આવે છે ત્યારે "હું તમને પ્રેમ કરું છું" તે સમજાય છે. અભ્યાસો બતાવે છે કે સ્નેહ મેળવવો અને વ્યક્ત કરવો એ ભાગીદારો સાથેના અમારા સંબંધોને સુધારે છે એટલું જ નહીં, તે આપણી મૂલ્યની ભાવના અને આપણી જાત સાથેના અમારા સંબંધોને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
તેથી પાછળ ન રાખો. ભલે તમે કરિયાણાની ખરીદી કરતા હોવ અથવા બાળકોને પથારીમાં મૂકતા હોવ ત્યારે તમે સ્નેહથી ભરાઈ ગયા હોવ, તેને કહો, તેનો અર્થ કરો અને તેને અનુભવો.
જ્યારે તમારા સાથીને કહેવાની વાત આવે છે કે તમે કાળજી લો છો, ત્યારે વર્તમાન જેવો સમય નથી.
4. અઠવાડિયામાં એકવાર ડિજિટલ ડિટોક્સ કરો
શું તમે ક્યારેય તમારા જીવનસાથીને તેમના ફોન પર સ્ક્રોલિંગ કરવા માટે જ ખોલી છે? કેવું લાગ્યું?
ટેક્નોલોજીએ આપણા જીવનમાં અને આપણા સંબંધોને સારી અને ખરાબ રીતે ધરમૂળથી બદલી નાખ્યા છે, જેનાથી આપણને એક જ સમયે કનેક્ટેડ અને ડિસ્કનેક્ટેડ લાગે છે.
જ્યારે ઇમેઇલ્સ તપાસવા, સોશિયલ મીડિયા પર મિત્રો સાથે જોડાવા અને વાનગીઓ માટે બ્રાઉઝ કરવા માટે ચોક્કસપણે સમય અને સ્થળ છે, ત્યારે તમારા ડિજિટલ ઉપયોગને તપાસમાં રાખવો જરૂરી છે.
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ફોનની હાજરી પણ આપણી રૂબરૂ બેઠકોના આનંદ પર ભારે નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
જ્યારે કોઈ તેમના ફોન અથવા લેપટોપ પર હોય, ત્યારે અમને તેમની પ્રાથમિકતા લાગતી નથી, અને અમને શંકા છે કે તેઓ અમારી વાત સાથે સંકળાયેલા છે કે નહીં. ઉલ્લેખનીય નથી, ખતરનાક સસલાના છિદ્ર કે જે આપણે નીચે પડી શકીએ છીએ જ્યારે ભાગીદારના ભૂતપૂર્વને સોશિયલ મીડિયા પર ડંખ મારવાની ક્ષમતા અથવા તેમના ફીડ પર મોટે ભાગે નિર્દોષ ફોટામાં deepંડા ડાઇવ કરવાની ક્ષમતા માત્ર એક બટન ક્લિક દૂર છે.
તેથી, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર ડિજિટલ ડિટોક્સ કરવાનો સંકલ્પ કરો. તમારા ઉપકરણોને સંમત સમયગાળા માટે દૂર રાખો, અને તમારા જીવનસાથીને બતાવો કે તમે ત્યાં 100% છો અને તમારી સાથેની ક્ષણો માટે પ્રતિબદ્ધ છો. જો તમે સામાન્ય રીતે તમારા ફોન પર ગુંદર ધરાવતા હો, તો બાળકના પગલાં લો.
ડિજિટલ-મુક્ત સમયનો ત્રીસ મિનિટ ટૂંક સમયમાં એક પવન બની જશે, અને સમય જતાં તમે કોઈ પણ ડિજિટલ વિક્ષેપો વિના આખા સપ્તાહમાં કંઈ વિચારશો નહીં.