સામગ્રી
- એક બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ - 7 સંકેતો જે દર્શાવે છે કે તમે એકમાં છો
- 1. સતત થાક
- 2. અલગતા
- 3. પરવાનગીની જરૂર છે
- 4. હંમેશા તમારા પગલાને જોતા રહો
- 5. સૂક્ષ્મ અપમાન
- 6. અનિશ્ચિતતા
- 7. નિષ્ક્રિય આક્રમક વર્તન
આપણે પ્રેમ અને સંબંધો વિશે વિચારીને મોટા થઈએ છીએ તેમાંથી ભાગ્યે જ સાચું સાબિત થાય છે. ડિઝની કાર્ટૂન, ફિલ્મો, રોમેન્ટિક કોમેડી અને ટીન શોએ પ્રેમ અને તંદુરસ્ત સંબંધ શું છે તે અંગેની અમારી ધારણાને વિકૃત કરી છે.
સંબંધમાં કેવો હોવો જોઈએ તેની કલ્પના અમારી પાસે છે, ક્યારેય એકમાં રહ્યા વગર. અને અલબત્ત, સુલભ હ્યુજીસ નેટ ઇન્ટરનેટ સાથે, સંદિગ્ધ ઇન્ટરનેટ સામગ્રી મિશ્રણમાં તેનો પોતાનો સ્વાદ ઉમેરે છે.
એક બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ - 7 સંકેતો જે દર્શાવે છે કે તમે એકમાં છો
માનવીય સંબંધોમાં જુદી જુદી ગતિશીલતા હોય છે પરંતુ એક મુખ્ય ગતિશીલ, ભાવનાત્મક ટેકો અને પરિપૂર્ણતા હોય છે. લોકો મોટે ભાગે તેમના ભાગીદારો સાથે ગંભીર સંબંધોમાં પ્રવેશ કરે છે કારણ કે તેઓ ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવે છે. ટુ-વે ઇમોશન સ્ટ્રીટ ટ્રાફિકથી ભરેલી બને છે, અને તમને ખુશીનો અનુભવ થાય છે. તમને લાગે છે કે તમારી પાસે કોઈ છે જે તમને સમજે છે અને ખરાબ દિવસો પર તમારી પીઠ કરશે. અત્યાર સુધી એટલું સારું.
કમનસીબે, મોટાભાગના સંબંધો સાથે, જોડાણ થોડા સમય પછી નબળું પડવાનું શરૂ થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે બે લોકો એક સાથે વધુ સમય વિતાવે છે, તેઓએ દેખાવ ચાલુ રાખવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરવા પડે છે. એક વ્યક્તિ હંમેશા રસ્તા પર થોડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સમાન ન હોઈ શકે. એવા હજારો સંબંધો છે જે ખુશીથી શરૂ થયા પરંતુ આપત્તિઓમાં ફેરવાઈ ગયા.
તમે પણ વિચારી રહ્યા હશો કે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ છોડવો આટલો મુશ્કેલ કેમ છે? ઘણા કારણો હોઈ શકે છે કે શા માટે યુગલોને બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધમાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ લાગે છે અને તે ઘણીવાર વ્યક્તિગત અસલામતી સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો ધીમા બર્નર બનવાની બીભત્સ આદત ધરાવે છે. સંબંધો પડકારરૂપ છે, તેમાં કોઈ શંકા નથી. પરંતુ તણાવપૂર્ણ સંબંધો તમારા જીવનના અન્ય પાસાઓ જેવા કે કામ, મિત્રો અને કુટુંબમાં વહેવા લાગે છે. તણાવપૂર્ણ સંબંધો શારીરિક અથવા માનસિક બીમારીનું જોખમ પણ વધારી શકે છે. હૃદયના દુ avoidખાવાથી બચવા માટે તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધમાં હોવ તેવી કડીઓ માટે જુઓ.
બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોના કેટલાક ચેતવણી ચિહ્નો છે જેને અવગણી શકાય નહીં. જો તમે તમારા સંબંધમાં આ સાત સંકેતો જોશો, તો તમારા માટે ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવાનો સમય આવી શકે છે:
- સતત થાક
- આઇસોલેશન
- પરવાનગીની જરૂર છે
- હંમેશા તમારા પગલાને જોતા રહો
- સૂક્ષ્મ અપમાન
- અનિશ્ચિતતા
- નિષ્ક્રિય આક્રમક વર્તન
ચાલો આ દરેક ચિહ્નોની તપાસ કરીએ, જેથી તમે તમારા સંબંધોને નિરપેક્ષપણે નક્કી કરી શકો.
1. સતત થાક
તમે ઝેરી સંબંધમાં છો એ સૌથી મોટા સૂચકોમાંનો એક છે સતત થાક. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, એક ભાગીદાર સંઘર્ષ ટાળવા માટે સતત બીજાના મૂડ અથવા વર્તનની આગાહી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે. આ ખૂબ જ કંટાળાજનક અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને મહિનાઓ કે વર્ષોના સમયગાળામાં.
જ્યારે તંદુરસ્ત સંબંધોમાં તેમના ઉતાર -ચsાવ હોય છે, મોટા ભાગના ભાગમાં, બંને ભાગીદારો ખુશ અને હળવા લાગે છે. ઝેરીમાં, સારી લાગણીઓ સંકોચાવા લાગે છે જ્યારે ખરાબ લાગણીઓ આવર્તનમાં વધે છે. જો તમારા સંબંધો ભારે ખલાસ અને થાકેલા હોય, તો કદાચ બહાર નીકળવાનો વિચાર કરવાનો સમય આવી ગયો છે.
2. અલગતા
અલગતા એ બીજું વિશાળ, સ્પષ્ટ સૂચક છે કે તમે તંદુરસ્ત સંબંધમાં નથી. ત્યાં બે પ્રકારના અલગતા આવી શકે છે. પ્રથમ, તમારા જીવનસાથી તમને તમારા નજીકના મિત્રો અને પરિવારને મળવાથી મનાઈ કરે છે. તે તમને કામ પછી સાથીઓને મળવા દેતો નથી. આ એક વિશાળ લાલ ધ્વજ છે, અને તમારે તે વ્યક્તિને છોડવાનું વિચારવું જોઈએ.
બીજા પ્રકારનો અલગતા એ ઉપર જણાવેલ સતત થાકનું પરિણામ છે. થાક તમારી પ્રેરણાને બહાર જવાની અને તમને ગમતા લોકોને મળવાની પ્રેરણા આપે છે. એક બિંદુ પછી, તમે તમારી નજીકના લોકોને જોવા માટે કોઈપણ પ્રયત્નો કરવાનું બંધ કરી શકો છો.યાદ રાખો, તમારી ઈન્ટરનેટ યોજનાઓ મારફતે લોકોને ઓનલાઈન મળવાથી મદદ નહિ મળે, અને ન તો તે વાસ્તવિક માનવ જોડાણનો વિકલ્પ છે.
3. પરવાનગીની જરૂર છે
મોટાભાગના સંબંધોમાં, આ એક ભાગીદારને લાગુ પડે છે જેની સાથે તેઓ જેની સાથે ફરવા માંગતા હોય તેમને મળવા માટે બીજાની પરવાનગીની જરૂર હોય છે. પુખ્ત સંબંધમાં બે પુખ્ત વયના લોકોનો સમાવેશ થાય છે, જેનો અર્થ છે કે બંને તેમના પોતાના બોસ છે. અલબત્ત, જીવનના મહત્વના નિર્ણયો એકસાથે લેવાની જરૂર છે.
પરંતુ જો તમે તમારા સાથીને બહાર જાઓ અને મિત્રોને મળો તે પહેલાં તમારે પરવાનગી માંગવાની જરૂર હોય તો તે એક સમસ્યા છે. જો તમારે તમારા જીવનસાથીને પૂછવાની જરૂર છે કે શું તમને ચોક્કસ કપડાં પહેરવાની અથવા અમુક જગ્યાએ જવાની મંજૂરી છે, તો તે એક સમસ્યા છે.
4. હંમેશા તમારા પગલાને જોતા રહો
અસ્વસ્થ સંબંધો તમને એવું લાગે છે કે તમે હંમેશા ઇંડા શેલો પર ચાલતા રહો છો. તમે તમારા જીવનસાથીના વર્તન, મૂડ અને વસ્તુઓની પ્રતિક્રિયાની આગાહી કરવાનો સતત પ્રયાસ કરી રહ્યા છો.
તમે વસ્તુઓ છુપાવવાનું શરૂ કરો છો કારણ કે તમને ડર છે કે તેઓ કેવી પ્રતિક્રિયા આપશે. જો તમે ઘણીવાર આ પરિસ્થિતિમાં હોવ, તો તમારે વધુ ખુલ્લા અને વાતચીત સંબંધની જરૂર પડી શકે છે.
5. સૂક્ષ્મ અપમાન
અસ્વસ્થ સંબંધો ઘણીવાર દુરુપયોગ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, અને દુરુપયોગના સ્વરૂપોમાંનું એક મજાક તરીકે છૂપાયેલું સૂક્ષ્મ અપમાન છે.
અપમાનજનક ભાગીદારો ઘણીવાર તમારા વિશે અપમાનજનક ટિપ્પણીઓ કરશે, અને જ્યારે તમે તેમને પ્રતિક્રિયા આપો ત્યારે તેમને ટુચકાઓ કહેશો. તેઓ તમારા પર વધુ પડતા પ્રત્યાઘાતનો આરોપ લગાવશે. કોઈ ભૂલ ન કરો, જો તેમની "મજાક" તમને શક્તિહિન, ગુસ્સે અથવા નાની લાગે છે, તો તે દુરુપયોગ છે.
6. અનિશ્ચિતતા
બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધો સ્થિર રહેવાને બદલે ખૂબ જ અસ્થિર હોય છે. તેમની પાસે ભારે highંચા અને નીચા છે, જે સમયની આગાહી કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે સારી લાગણી બીજા દિવસ સુધી ચાલશે કે પછી આવતા સપ્તાહે ખરાબ દિવસો બંધ થવાના છે.
આ અનિશ્ચિતતા તમારા સ્ટ્રેસ હોર્મોનના સ્તરમાં વધારો કરે છે, જે એકદમ બિનઆરોગ્યપ્રદ પરિણામ છે જો તે હંમેશા બનતું હોય. તંદુરસ્ત સંબંધોમાં પણ સંઘર્ષો થાય છે, પરંતુ બધા સમય માટે નહીં અને આ તીવ્રતાથી નહીં.
7. નિષ્ક્રિય આક્રમક વર્તન
બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધમાં પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો પૈકી એક નિષ્ક્રિય આક્રમક વર્તન છે. તે સંઘર્ષના સમાધાન માટે ખૂબ ઓછી જગ્યા છોડી દે છે.
તમને લાગે છે કે કંઈક ખોટું છે. તમે તમારા પાર્ટનરને પૂછો પણ તેઓ તમને કહે છે કે કશું ખોટું નથી. તેમ છતાં તેઓ તમને મૌન સારવાર આપે છે જેમ કે તમે કંઈક ખોટું કર્યું છે. ઘણીવાર ગેસલાઇટિંગ સાથે, અને તમારા પ્રયત્નોને બંધ કરો. તમારો સંબંધ ઝેરી હોવાની શક્યતા સાથે તમારે શરતો પર આવવાની જરૂર પડી શકે છે.
સંબંધો હંમેશા સરળ હોતા નથી. તેઓ પડકારરૂપ હોઈ શકે છે અને બંને સામેલ લોકો પાસેથી કામની જરૂર છે. જો કે, જો તમને લાગે કે તમે હ્યુજીસનેટ ગ્રાહક સેવા નંબર પર વધુ સરળતાપૂર્વક વાત કરી રહ્યા છો, જે તમારા નોંધપાત્ર અન્ય છે, તો તમે ઝેરી સંબંધ ધરાવી શકો છો. તમારી સંભાળ રાખો, સાવચેત રહો, અને જો તમને ભાવનાત્મક મદદની જરૂર હોય, તો તે માટે પૂછવામાં અચકાવું નહીં.