સામગ્રી
- જાતીય દમન શું છે?
- સેક્સ વિશે આપણને કેવું લાગે છે તે બદલી શકાય છે
- સંકેતો શું છે?
- તમે તમારી જાતને મુક્ત કરવા શું કરી શકો?
- ટેકઓવે
શું તમે એવા સમયનો વિચાર કરી શકો છો જ્યારે તમને છેલ્લે ઉત્તેજના અને જાતીય તૃષ્ણાનો અનુભવ થયો હતો જે તમને હરાવ્યું હતું? જો તમારો જવાબ 'મને યાદ નથી' અથવા 'ક્યારેય નહીં' હોય તો તમે જાતીય દમન અનુભવી શકો છો.
આધુનિક સમાજમાં, આ એક અસામાન્ય જવાબ નથી. સિગ્મંડ ફ્રોઈડે પશ્ચિમી સમાજમાં ઘણી સમસ્યાઓનું મૂળ જાતીય દમન તરીકે ઓળખાવ્યું. તેમના વિચારો વિવેચકો વિના ન હતા, પરંતુ જાતીય દમન એક વિષય છે જેનાથી ઘણા લોકો પ્રભાવિત થાય છે.
સંસ્કૃતિ, ધર્મ અને ઉછેર જેટલો વધુ દમનકારી છે તેટલા સંજોગોમાં મોટી થતી વ્યક્તિને આ ઘટનાનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધારે છે.
જાતીય દમન શું છે?
સંસ્કૃતિના આધારે લૈંગિક દમન શું બદલી શકે છે, પરંતુ આ ઘટના સંતોષકારક રીતે પોતાની જાતિયતા વ્યક્ત કરવાની અસમર્થતા સાથે જોડાયેલી છે. જે લક્ષણો સામાન્ય રીતે થાય છે તેમાં જાતીય ભૂખમાં ઘટાડો, સુસ્તી, બળતરા અને દબાયેલા જાતીય આવેગોને કારણે દુ: ખી થવું શામેલ છે. સૂચિબદ્ધ લોકોની સાથે, અપરાધ અને શરમની લાગણીઓ પણ સામાન્ય રીતે થાય છે.
ધારી રહ્યા છીએ કે કોઈ વ્યક્તિ જાતીય દમન અનુભવી રહી છે, અહીં દર્શાવેલ મોટાભાગના લક્ષણો જીવનસાથીને ધ્યાનમાં લીધા વગર ચાલુ રહે છે. આ જાતીય સંતોષ સાથેનો સંબંધ છે જે વ્યક્તિએ સમગ્ર જીવન દરમિયાન વિકસાવ્યો હતો અને સામાન્ય રીતે તે તમામ ઘનિષ્ઠ સંબંધોમાં અનુભવાયેલી વસ્તુ છે. જ્યાં સુધી ચક્ર ઉલટું ન થાય ત્યાં સુધી, અલબત્ત.
જે રીતે આપણે અમારા નજીકના લોકો અને સમાજ દ્વારા ઉછેર્યા અને કન્ડિશન્ડ થયા તે જાતીય દમનના વિકાસ સાથે ઘણો સંબંધ ધરાવે છે.
નાના બાળકો તરીકે પણ, અમને મૌખિક સંકેતો અને વર્તન મોડેલિંગ દ્વારા "સાચું" અને "ખોટું" શું છે તે શીખવવામાં આવે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તમારા માતાપિતા કેટલા અસ્વસ્થ હતા તે જોઈને ટીવી પર શૃંગારિક દ્રશ્ય સામે આવ્યું ત્યારે તમે સેક્સ સાથે શરમની લાગણીઓ જોડી શકો છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે જાતીય શોષણ અથવા અપ્રિય અને અપમાનજનક જાતીય અનુભવોનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
સેક્સ વિશે આપણને કેવું લાગે છે તે બદલી શકાય છે
કેટલાક સારા સમાચાર છે, જોકે!
સેક્સ વિશે આપણે કેવું અનુભવીએ છીએ તે બદલી શકાય છે કારણ કે જાતીય દમન એ મનની પેદાશ છે જે જાતીયતાને અનૈતિક અથવા ગંદી વસ્તુ તરીકે રજૂ કરે છે (તેના માટે અહીં તમારું પોતાનું નામ દાખલ કરો).
અમને સેક્સની માન્યતાઓને અનૈતિક, ગંદા અને ભ્રષ્ટ તરીકે સ્વીકારવા અને મૂલવવા માટે લાવવામાં આવ્યા હતા. જો કે, સમીકરણમાં થોડો વ્યક્તિગત વિકાસ ઉમેરો, અને આપણે વિપરીત પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખી શકીએ - સેક્સ્યુઅલિટી જેટલી સ્વાભાવિક છે કે આપણે જે હવા શ્વાસ લઈએ છીએ અથવા આપણે ખાઈએ છીએ, અને તેમાંથી આવતો આનંદ અને આનંદ, શરમજનક કંઈ નથી .
સંકેતો શું છે?
1. આંદોલન અને શારીરિક અગવડતા
જાતીય energyર્જા, જો પ્રકાશિત ન થાય, તો શરીરમાં તણાવનું કારણ બની શકે છે. ગરદન, ખભા અને હિપ્સમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક દરમિયાન જે ઉર્જા મુક્ત થતી નથી તે શરીર પર બોજ લાવી શકે છે જે અગવડતા લાવે છે.
તે જ સમયે આ લક્ષણો, જો તેઓ એકલા standભા હોય તો, તણાવ અને જીવનશૈલીનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
2. અનિદ્રા અને શૃંગારિક સપના
બિલ્ટ અપ જાતીય ચાર્જ અનિદ્રા અને sleepંઘની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
વધુમાં, તમે શૃંગારિક સપનાની વિપુલતા પણ અનુભવી શકો છો.
તમારા શરીર માટે તમને જણાવવાની આ એક રીત હોઈ શકે છે કે તમે તમારી સંપૂર્ણ જાતીય ક્ષમતાનો અનુભવ કરી રહ્યા નથી.
3. ડિસ્કનેક્ટની લાગણીઓ
જે લોકો જાતીય દમનનો અનુભવ કરે છે તે જરૂરી નથી કે તેઓ સેક્સથી દૂર રહે. તેમની પાસે જાતીય ભાગીદારો હોઈ શકે છે, પરંતુ આનંદ ઘણીવાર આ કૃત્યમાં ખૂટે છે. શું તમે ક્યારેય એવું અનુભવ્યું છે કે તમે સેક્સ દરમિયાન હાજર નથી, પછી ભલે તમે કોની સાથે sleepંઘો, ક્યારે અથવા ક્યાં? શું આ લાગણી યથાવત છે અને તમને લાગે છે કે તમે અનુભવેલી શારીરિક સંવેદનાઓ સાથે જોડાઈ શકતા નથી? જો હા, તો તમે જાતીય દમનના પ્રભાવ હેઠળ હોઇ શકો છો.
4. નગ્ન શરીરથી બચવું
જાતીય દમનથી પીડાતા લોકો પોતાને નગ્ન જોવાનું ટાળે છે. અલબત્ત, આ અન્ય કોઇ કારણોસર હોઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે સૂચિબદ્ધ અન્ય લક્ષણો સાથે જોડવામાં આવે છે ત્યારે તે પૂર્વધારણાને ટેકો આપે છે કે તે ખરેખર જાતીયતાને દબાવવામાં આવે છે.
5. હસ્તમૈથુનથી દૂર રહેવું અથવા તેની નિંદા કરવી
આપણામાંના કેટલાક આ વિચાર સાથે મોટા થયા છે કે હસ્તમૈથુન ખરાબ છે, અંધત્વનું કારણ બની શકે છે, પાપ છે અને તેને ટાળવું જોઈએ. જો કે, હસ્તમૈથુન આપણને શું ગમે છે અને શું સારું લાગે છે તે ઉકેલવાની કુદરતી અને કાયદેસર રીત છે.
6. અરજ સાથે જોડાયેલ શરમની લાગણી
મનુષ્યો પણ પ્રાણીઓ છે અને જાતીય ઉત્તેજના એ આપણો એક ભાગ છે જેમ કે પાણી ખાવાની અને પીવાની આપણી જરૂરિયાત છે. અમે એવા દુર્લભ પ્રાણીઓમાંના એક છીએ કે જે જાતિને લંબાવવા માટે જ નહીં, પણ તેના સંપૂર્ણ આનંદ માટે પણ સેક્સ કરે છે. તેથી, શરમ અને અપરાધની લાગણીઓ બિનજરૂરી રીતે જાતીય ઇચ્છાઓ સાથે જોડાયેલી છે અને તે આપણા માનસનું ઉત્પાદન છે.
તમે તમારી જાતને મુક્ત કરવા શું કરી શકો?
સમસ્યાને હલ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે, આપણે પહેલા તેના કારણ અને તે આપણા જીવનને કેવી રીતે અસર કરી રહી છે તેની તપાસ કરવાની જરૂર છે. આપણે તેને ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરીએ તે પહેલાં આપણે તેને સમજવાની જરૂર છે.
તેથી, અહીં ભલામણ કરેલી કોઈપણ વસ્તુ સાવધાનીપૂર્વક કાedવી જોઈએ. તમારી જાતને અજમાવવા માટે તમે ઘણી વસ્તુઓ કરી શકો છો, જો કે વ્યાવસાયિક મદદ લેવી એ સલામત માર્ગ છે, ખાસ કરીને જો જાતીય દમન આઘાતને કારણે થયું હોય. આ સમસ્યાઓ ઉકેલી શકાય છે. તેઓ તમારો એક ભાગ છે, પરંતુ તમે તેમાંથી મુક્ત થઈ શકો છો. તમે શરમ, અપરાધ અને જાતીય ઇચ્છાથી વંચિત સાથે જન્મ્યા નથી.
તમારા જીવનમાં કોઈપણ સમયે, તમને તમારી જાતીય અભિવ્યક્તિ પાછી મેળવવાનો અધિકાર છે!
તે દમનકારી સંદેશાઓને મુક્તિ આપનારાઓ સાથે વિનિમય કરો અને તમારી યાત્રા ફરી શરૂ કરો.
ટેકઓવે
કદાચ તમે જર્નલમાં તમારા વિચારો અને લાગણીઓને નોંધીને પ્રારંભ કરી શકો છો. આમ કરવાથી તમે નવા અર્થો શોધી શકશો અને તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે વધુ સારી રીતે સમજી શકશો. વધુમાં, તમારી જાતને જાણ કરો, સેક્સ અને તેના ફાયદા વિશે વાંચવાનું શરૂ કરો. એવા લોકો સુધી પહોંચો કે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો અને તેમની સાથે વાત કરી શકો. આ તમને કેટલીક માન્યતાઓ છોડવામાં મદદ કરી શકે છે જેણે તમને સંયમિત રાખ્યા છે, તમારા વર્તનને બદલતા પહેલા તમારા વિચારો બદલો. એકવાર તમે તૈયાર થઈ જાવ, પછી તમે તમારા શરીરને અરીસામાં જોઈને, ફુવારો નીચે, તમારી જાતને સ્પર્શ કરીને શું સારું લાગે છે વગેરે શોધી શકો છો.
યાદ રાખો, બદલવાનો રસ્તો સીધી રેખા નથી, ઉતાર -ચsાવ હોઈ શકે છેઅને અપરાધ અને શરમની લાગણીઓ ફરી ઉભરી રહી છે.
તે કિસ્સાઓમાં, વ્યાવસાયિક સહાય સહિત એક સ્માર્ટ પસંદગી હોઈ શકે છે અને જે પ્રક્રિયાને ઝડપી અને સ્થિર બનાવી શકે છે. છેવટે, તમારી જાતને સર્જનાત્મક બનવા દો અને કેટલાક અન્ય અભિગમો અજમાવો - કલા, સંગીત, નૃત્ય અથવા અલગ રીતે ડ્રેસિંગ દ્વારા તમારી જાતીયતાને પુનર્જીવિત કરો. તમે તેના વિશે ઘણી રીતે જઈ શકો છો, અને તમને તે શોધવાની મંજૂરી છે જે તમારા માટે સૌથી વધુ અર્થપૂર્ણ છે.