સામગ્રી
- લગ્ન માટે મજબૂત પાયો શું છે?
- 1. પ્રતિબદ્ધતા
- 2. સંચાર
- 3. ધીરજ
- 4. આત્મીયતા
- લગ્નને મજબૂત કરવાની 20 રીતો
- 1. તમારા જીવનમાં એવા સંબંધોને દૂર કરો જે "ઝેરી" છે
- 2. એકબીજા સાથે સ્પર્ધા કરવાને બદલે એક ટીમ તરીકે સાથે કામ કરો
- 3. તમારા જીવનસાથીને નિયમિતપણે પ્રોત્સાહિત કરો અને ઉત્તેજન આપો
- 4. તમારા જીવનસાથી માટે દયાળુ હાવભાવ કરો
- 5. એકલા સમયનો આનંદ માણો
- 6. એક પાલતુ અપનાવો
- 7. અઠવાડિયામાં અથવા મહિનામાં એકવાર તારીખ રાતની યોજના બનાવો
- 8. સંબંધોમાં બંને જીવનસાથીને અનુકૂળ એવી યોજનાઓ બનાવો
- 9. બેડરૂમમાં મસાલાની વસ્તુઓ
- 10. તમારા જીવનસાથી સાથે અર્થપૂર્ણ અને ખુલ્લી વાતચીત કરો
- 11. નાની વસ્તુઓ વિશે તણાવ ન કરો
- 12. એક સાથે યાદ અપાવો
- 13. તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લો
- 14. ભૂતકાળને ભૂતકાળમાં છોડો
- 15. મજા માણો
- 16. બિનશરતી હકારાત્મક સંબંધ બતાવો
- 17. સેક્સ વિશે વાત કરો
- 18. એકબીજાની જરૂરિયાતોને અનુકૂળ
- 19. સંઘર્ષનું સંચાલન કરવાનું શીખો
- 20. તમારી જાતને પ્રેમ કરો
- નિષ્કર્ષ
લગ્ન જીવનસાથી બંને તરફથી ઘણી સમજણ અને અમુક અંશે સમાધાનની જરૂર છે.
તમારે તમારા સાથીની કેટલીક પસંદ, નાપસંદ અને જીવનશૈલીને વળગી રહેવાની અપેક્ષા રાખવાની જરૂર છે.
જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમારું લગ્નજીવન એવું નથી જ્યાં તમે ઇચ્છો છો, તો ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે હમણાં કરવાનું શરૂ કરી શકો છો જે તમારા જીવનસાથી સાથેના સંબંધોને સુધારવામાં ફાળો આપી શકે છે.
આ લેખ જીવનના તોફાનો સામે લગ્ન મજબૂત કરવા માટે સમય-ચકાસાયેલ અને સાબિત રીતો શેર કરે છે.
લગ્ન માટે મજબૂત પાયો શું છે?
લગ્નને મજબૂત કરવા માટે યુગલોએ ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તેઓ શરૂઆતથી જ તેમના સંબંધોને પોષે છે. લગ્ન ખાસ કરીને તેમના સંબંધોનો મજબૂત પાયો બાંધનારાઓ માટે લાભદાયી અનુભવ છે.
લગ્ન માટે મજબૂત પાયો બનાવવા માટે 4 સિદ્ધાંતો નીચે મુજબ છે.
1. પ્રતિબદ્ધતા
પ્રતિબદ્ધતા એ સંબંધનો એક ભાગ છે જે સલામતી અને સલામતી પૂરી પાડે છે, તેથી યુગલો તેમના વિચારો, લાગણીઓ અને ઇચ્છાઓને ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરી શકે છે.
તમે તમારા જીવનસાથીને તેમના જીવનનો અડધો ભાગ બનવા માટે જે પ્રતિબદ્ધતા કરો છો તે ખૂબ મોટી છે.
જ્યારે તમે સંબંધમાં પ્રતિબદ્ધતાની જાહેરાત કરો છો ત્યારે તમારી વચ્ચે સ્થાયીતા અને એકતાનું લક્ષ્ય છે
પ્રતિબદ્ધ સંબંધની મુખ્ય નિશાની એ છે કે કોઈ પણ દિવસે તમારા જીવનસાથીની જરૂર હોય તે વ્યક્તિ બનવું.
જો તમારે મજબૂત બનવાની જરૂર હોય, તો મજબૂત બનો. જો તમારો સાથી જરૂરિયાતમંદ લાગે, તો તેમને બતાવો અને તેમને જે જોઈએ તે આપો.
વફાદાર રહો, સુસંગત રહો અને કોઈ એવા બનો કે જેના પર તમારો સાથી તમારી વાત પાળવા માટે ભરોસો કરી શકે.
2. સંચાર
વાતચીત એ સુખી અને સમૃદ્ધ સંબંધની ચાવી છે. તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, ખાસ કરીને જ્યાં પ્રેમ સામેલ છે.
તે પરસ્પર સમજાયેલા ચિહ્નો, પ્રતીકો અને અર્ધવિષયક નિયમોના ઉપયોગ દ્વારા એક એન્ટિટી અથવા જૂથમાંથી બીજાને અર્થો પહોંચાડવાની ક્રિયા છે.
સંબંધ સંચાર કુશળતા દરેક માટે સરળ નથી. કેટલાક યુગલોએ વર્ષો સુધી તેમની તકનીકો પર કામ કરવું પડશે. પરંતુ સમય જતાં, તેઓ એકબીજા સાથે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાત કરી શકશે.
3. ધીરજ
ઠીક છે, ધીરજ એ ગુસ્સો અથવા નિરાશામાં પ્રતિક્રિયા આપવાથી તમારી જાતને સહન કરવાની અથવા રોકવાની ક્ષમતા છે.
લગ્નજીવનમાં ધીરજ તમારા સંબંધને ખીલવવા માટે મૂળભૂત છે. આટલી હદ સુધી, કે તે એક મહત્વપૂર્ણ લગ્ન કૌશલ્ય છે.
ધીરજ પરિવારમાં સંતોષની ભાવના લાવે છે. જો બંને ભાગીદારો ધીરજપૂર્વક એકબીજાને અથવા તેમના બાળકોને સાંભળે છે, તો પારિવારિક જીવન સ્થિરતા સાથે ચાલુ રહેવાની શક્યતા વધારે છે.
4. આત્મીયતા
આત્મીયતામાં આપણા સૌથી ગહન અને સૌથી નબળા ભાગોની અભિવ્યક્તિ શામેલ છે, જેમાં આપણી estંડી આશાઓ, ભય, સપના, વિચારો, લાગણીઓ અને પીડા શામેલ છે. આ સંવેદનશીલ લાગણીઓ વ્યક્ત કરવી અઘરી છે.
લગ્નને મજબૂત બનાવવા અને તેને સમૃદ્ધ રાખવા માટે વાસ્તવિક આત્મીયતા મહત્વપૂર્ણ છે. તેના વિના, લગ્ન રૂટિન, રૂમમેટ જેવી જીવન પરિસ્થિતિઓમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે, જે બંને પાર્ટનર માટે ભાગ્યે જ સંતોષકારક હોય છે.
લગ્નજીવનમાં આત્મીયતાની જરૂરિયાત એટલી જ મહત્વની છે જેટલી તંદુરસ્ત અને પરિપૂર્ણ સંબંધો બનાવવા માટે પ્રેમ અને વિશ્વાસની જરૂરિયાત.
સંબંધિત વાંચન:ભાવનાત્મક આત્મીયતા વિ શારીરિક આત્મીયતા: શા માટે અમને બંનેની જરૂર છે
લગ્નને મજબૂત કરવાની 20 રીતો
વર્તમાન છૂટાછેડા દર 40-50%ની વચ્ચે, ઘણા યુગલો તેમના લગ્નને મજબૂત કરવાના રસ્તાઓની શોધમાં છે. આ હકીકતને ધ્યાનમાં રાખીને અને આ દર ઘટવાની આશામાં, અમે લગ્નને મજબૂત કરવા માટે નીચે આપેલા 10 સૂચનો આપીએ છીએ.
1. તમારા જીવનમાં એવા સંબંધોને દૂર કરો જે "ઝેરી" છે
ઝેરી સંબંધ એ છે જે તે આપે છે તેના કરતા વધારે માંગ કરે છે. આ પ્રકારના સંબંધો કુટુંબના સભ્યો, મિત્રો અને/અથવા અન્ય લોકો સાથે હોઈ શકે છે જેનો આપણે નિયમિત ધોરણે વ્યવહાર કરીએ છીએ. તમારા અથવા તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા લગ્ન માટે હવે લાભદાયી ન હોય તેવા સંબંધોને સમાપ્ત કરવા માટે જે જરૂરી છે તે કરો.
2. એકબીજા સાથે સ્પર્ધા કરવાને બદલે એક ટીમ તરીકે સાથે કામ કરો
જીવન એક ઉંદરની દોડ છે અને આપણામાંથી કોઈ જીવતું નથી, તેથી, મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને કોણ વધુ સારી રીતે અથવા વધુ વખત સંભાળી શકે છે તે જોવા માટે સ્પર્ધા કરવાને બદલે એક ટીમ તરીકે જીવનના પડકારોનો સામનો કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
તમે વધુ સારી ટીમ બનવા માટે યુગલોને મજબૂત કરવાની કસરતો પણ અજમાવી શકો છો.
3. તમારા જીવનસાથીને નિયમિતપણે પ્રોત્સાહિત કરો અને ઉત્તેજન આપો
મજબૂત લગ્નજીવન માટે, તમારા જીવનસાથીને પોતાના વિશે સારું લાગે તે પ્રથમ જરૂરી છે. જૂની કહેવત છે; "પહેલા પોતાને પ્રેમ કર્યા વિના કોઈ બીજાને પ્રેમ કરી શકતું નથી."
તમારા જીવનસાથીને યાદ કરાવો કે તેઓ તમારા માટે કેટલા મહત્વના છે અને તેને અથવા તેણીને જણાવો કે તેઓ તમારું જીવન કેવી રીતે સરળ અને સુખી બનાવે છે.
4. તમારા જીવનસાથી માટે દયાળુ હાવભાવ કરો
અમે બધાને અમારા પ્રિયજનો દ્વારા લાડ લડાવવા અને/અથવા બગાડવાનું પસંદ છે અને તમે કાળજી લો છો તે બતાવવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક વિચારશીલ વસ્તુ કરવી છે.
લગ્નને મજબૂત બનાવવા માટે, તમારા જીવનસાથીની મનપસંદ મૂવી, નાસ્તો અને ફૂલોનો સમૂહ પસંદ કરવાનું વિચારો - ફક્ત એટલા માટે કે તે તેમના માટે મહત્વનું છે અને તમને પણ ખુશ કરશે.
5. એકલા સમયનો આનંદ માણો
મનુષ્ય તરીકે, શાંતિ અને સ્પષ્ટતા પ્રાપ્ત કરવા માટે એકલો સમય વિતાવવો જરૂરી છે. તમારા જીવનસાથી સાથે પુષ્કળ સમય વિતાવો પરંતુ તમારા માટે પણ સમય કા toવાનું ભૂલશો નહીં.
6. એક પાલતુ અપનાવો
પાળતુ પ્રાણી ઘરમાં સુખ લાવવા માટે જાણીતું છે અને તે તમારા લગ્નને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમારા સ્થાનિક આશ્રયમાંથી બિલાડી અથવા કૂતરાને દત્તક લેવાનું વિચારો. આ તમારા નવા પાલતુ માટે નામ પસંદ કરવા અને તેને અથવા તેણીને રમવા માટે બહાર લઈ જવા માટે એક મનોરંજક તક પૂરી પાડશે.
7. અઠવાડિયામાં અથવા મહિનામાં એકવાર તારીખ રાતની યોજના બનાવો
ડેટ નાઇટ એ સ્થાનિક ડીનર પર ડિનર, પિકનિક અથવા સપ્તાહના અંતે તમારા મનપસંદ સ્થળે ટૂંકા ચાલવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે.
આ માત્ર લગ્નને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે નહીં પરંતુ ભાગીદાર તરીકે મિત્રતાને મજબૂત બનાવશે.આખરે, તે એક એવી પ્રવૃત્તિ બની જશે જેની તમે બંને રાહ જોઈ રહ્યા છો.
8. સંબંધોમાં બંને જીવનસાથીને અનુકૂળ એવી યોજનાઓ બનાવો
લગ્નમાં ઘણી વખત, જીવનસાથીઓ એકબીજાથી જુદી જુદી પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણે છે. પતિ ગોલ્ફનો રાઉન્ડ પસંદ કરી શકે છે જ્યારે પત્ની સલૂનમાં દિવસનો આનંદ માણે છે.
તમારા જીવનસાથીને શું ગમે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો અને તેમાં ભાગ લેવાનો પ્રયાસ કરો - તમારો સાથી હાવભાવની પ્રશંસા કરશે અને આગલી વખતે તમારા માટે પણ તે જ કરશે.
9. બેડરૂમમાં મસાલાની વસ્તુઓ
"સુખી જાતીય જીવન" આખરે કોઈપણ લગ્નની સફળતા માટે અંતર્ગત ચાવી છે. બંને ભાગીદારો બેડરૂમમાં સંપૂર્ણ રીતે સંતુષ્ટ હોવા જોઈએ અને નવી વસ્તુઓ અથવા "મસાલાની વસ્તુઓ અજમાવવી" તે મહાન છે.
તમારા જીવનસાથી સાથે રમવા માટે નવી લingerંઝરી અને/અથવા જાતીય રમત માટે સ્થાનિક પુખ્ત દુકાનની મુલાકાત લેવાનું અથવા કદાચ ઓનલાઈન (જેઓ વધુ શરમાળ છે) ખરીદી કરવાનું વિચારો.
10. તમારા જીવનસાથી સાથે અર્થપૂર્ણ અને ખુલ્લી વાતચીત કરો
ખુલ્લી ચર્ચા માટે નિર્ધારિત સમય ફાળવીને તમારી વાતચીત કુશળતા બનાવો. આ સમય દરમિયાન, કંઇ મર્યાદા નથી અને બંને પતિ-પત્ની માત્ર એવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરવા માટે સંમત થાય છે જે દયાળુ હોય અને ક્યારેય અપમાનજનક ન હોય; કોઈ પણ વ્યક્તિ પાગલ, ગુસ્સે અથવા અસ્વસ્થ થઈ શકે નહીં.
જો આવું થવાનું હોય, તો વાતચીત બંધ થવી જોઈએ અને આગામી સેટ સમય દરમિયાન ફરી મુલાકાત લેવી જોઈએ.
સંબંધિત વાંચન:વધુ સારા લગ્ન માટે દરેક દંપતીએ વાતચીત કરવી જરૂરી છે
આ પણ જુઓ: નાની વાતોને કેવી રીતે છોડીને કોઈની સાથે જોડાઈ શકાય.
11. નાની વસ્તુઓ વિશે તણાવ ન કરો
તમે અને તમારા જીવનસાથી એકબીજાને કેટલો પ્રેમ કરો છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમે તમારી જાતને કેટલીક અવિવેકી અને અસંગત વસ્તુઓ વિશે ઝઘડો અને દલીલ કરશો.
નાની નાની બાબતો પર ભાર મૂકવો જે ભાગ્યે જ મહત્વની બાબત છે તે સારી પ્રેક્ટિસ નથી અને સામાન્ય રીતે તે નાની વસ્તુઓ પ્રત્યેના ભાગીદારના વળગાડથી સંબંધમાં ઉદ્ભવે છે.
એક અભ્યાસના પરિણામો દર્શાવે છે કે પતિ અને પત્ની બંનેનો કુલ દૈનિક તણાવનો અનુભવ એક જ દિવસના વૈવાહિક સંઘર્ષ સાથે સંકળાયેલો હતો અને બંને પતિ-પત્નીએ ઉચ્ચ સ્તરના તણાવનો અનુભવ કર્યો તે દિવસોમાં તે સંઘર્ષ વધારે હતો.
વધુ પડતા તણાવને છોડી દેવું એ લગ્નજીવનને મજબૂત કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
12. એક સાથે યાદ અપાવો
એક સાથે યાદ અપાવવાથી તમે બંને ફરી જોડાઈ શકો છો અને યાદ રાખો કે તમે પ્રેમમાં કેમ પડ્યા. તમારી ભાવિ પ્રવૃત્તિઓમાં તે ગમગીની બનાવો અને ભાવનાત્મક જોડાણ સુધારી શકે છે.
સારા સમયની યાદ અપાવવી એ રોમાંસને સંબંધમાં પાછો લાવવા અને લગ્નને મજબૂત બનાવવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે.
13. તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લો
તમે એવા સંબંધમાં રહેવા માંગતા નથી જ્યાં એક ભાગીદાર હંમેશા નીચું જોઈને બીજા માટે દિલગીર રહે. તમારી ભૂલોને સ્વીકારવી અને તમારા જીવનસાથી પાસેથી મદદ માંગવી વધુ અર્થપૂર્ણ છે.
14. ભૂતકાળને ભૂતકાળમાં છોડો
જો ઘણા વર્ષો પહેલા કંઇક થયું હતું, તો તેને હમણાં ન લાવો. તેના બદલે હાથમાં વિષય પર વળગી રહો. કોઈપણ લગ્નનો આવશ્યક ભાગ એકબીજાને માફ કરવા અને આગળ વધવામાં સક્ષમ છે.
લગ્નને મજબુત બનાવવા માટે તમારે વર્તમાન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે અને ભૂતકાળના કિસ્સાઓથી કંટાળી ન જાવ.
15. મજા માણો
જીવન પડકારરૂપ, માંગ, વ્યસ્ત હોઈ શકે છે અને હું તે મુશ્કેલીઓ વિશે આગળ વધતો રહી શકું છું જે તે ક્યારેક આપણને લાવે છે. આ હોવા છતાં, અથવા વધુ સારું હોવા છતાં, આનંદ માટે તમારા સંબંધોમાં સમય અને જગ્યા બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
16. બિનશરતી હકારાત્મક સંબંધ બતાવો
તમારા જીવનસાથી માટે બિનશરતી હકારાત્મક આદર દર્શાવો જેથી તેઓ જાણે કે તેમના માટે તમારો પ્રેમ સંજોગો પર આધારિત નથી. આ તમારા જીવનસાથીને તમારી સાથે કંઈપણ શેર કરવા માટે સલામત લાગે છે, પછી ભલે તેઓ જાણતા હોય કે તમને તે ગમશે નહીં.
17. સેક્સ વિશે વાત કરો
માત્ર સેક્સ ન કરો પણ તેના વિશે વાતચીત કરો. પેટર્ન, પસંદ, નાપસંદ, ઇચ્છાઓ, કલ્પનાઓ વગેરે વિશે વાત કરો, જે દંપતીઓ ઘનિષ્ઠ વિષયો પર ચર્ચા કરે છે તેઓ તંદુરસ્ત, સુખી અને લાંબા સમય સુધી રહેવાની શક્યતા વધારે છે.
એક અભ્યાસમાં જાતીય શબ્દો, ખાસ કરીને અપશબ્દો અને સંબંધોની સંતોષ અને નિકટતા વચ્ચે સ્પષ્ટ જોડાણ જોવા મળ્યું છે.
18. એકબીજાની જરૂરિયાતોને અનુકૂળ
હંમેશા લવચીક બનો; દરેક સંબંધમાં પરિવર્તન આવે છે. સ્વીકારો કે તમારી પાસે હંમેશા વસ્તુઓ તમારી રીતે ન હોઈ શકે, વસ્તુઓ હંમેશા યોજના મુજબ ચાલતી નથી, અથવા તમે તેમને કેવી રીતે જવા માંગો છો.
19. સંઘર્ષનું સંચાલન કરવાનું શીખો
કેટલાક સંઘર્ષો છે જે તમે ક્યારેય ઉકેલી શકતા નથી, પરંતુ તમે સંમતિપૂર્ણ ઉકેલો, સમાધાન, અસંમત થવા માટે સંમત થવું અને જવા દેવા દ્વારા તેમને મેનેજ કરવાનું શીખી શકો છો.
20. તમારી જાતને પ્રેમ કરો
સફળ સંબંધો માટે, તમે બીજાને પ્રેમ કરો તે પહેલા તમારે તમારી જાતને પ્રેમ કરવો જોઈએ. તમારી પાસે જે નથી તે તમે આપી શકતા નથી. તમે તમારો સમય કેવી રીતે પસાર કરો છો, તમારા આહારની કાળજી રાખો અને ઝેરી લોકોને કાપી નાખો તે અંગે સચેત રહો.
સંબંધિત વાંચન:તમારા લગ્નમાં હકારાત્મક સ્વ -સંભાળ રાખવી
નિષ્કર્ષ
લગ્નને મજબૂત કરવા માટે ઘણી કુશળતાનો વિકાસ જરૂરી છે-સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા, ભાવનાત્મક બુદ્ધિ, આયોજન, સમસ્યાનું નિરાકરણ, વાટાઘાટો, કોઠાસૂઝ, વિશ્વસનીયતા અને વાલીપણાની કુશળતા.
જ્યારે આ બધા તત્વો ભેગા થાય છે ત્યારે તમને જે મળે છે તે એક ગહન જોડાણ છે.
આ ટિપ્સ અજમાવો અને લગ્નને મજબૂત કરવા અને તમારા સાથી સાથે સંબંધ બાંધવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરો જે સરળતાથી તૂટી ન શકે.