સામગ્રી
- 1. ધ બ્લેમ ગેમ રમો
- 2. એકબીજા સાથે અપમાનજનક વાત કરો
- 3. તેમના સંબંધને છેલ્લો રાખો
- 4. સ્કોર રાખો
- 5. પોતાની તુલના અન્ય લોકો સાથે કરો
- 6. એકબીજા વગર મોટા નિર્ણયો લો
- 7. એકબીજાને નાગ કરો
સંબંધમાં સાચી ખુશી રોમાંસની પ્રથમ હલચલ અથવા હનીમૂન સમયગાળો નથી, જેટલી મજા છે. સાચી ખુશી એ એક deepંડી, કાયમી સંતોષ છે જે તમારા સંબંધોને દરરોજ ફેલાવે છે, પછી ભલે સમય મુશ્કેલ હોય. અશક્ય લાગે છે? હકીકતમાં લાંબા ગાળાની ખુશી તમારી પહોંચની અંદર છે - તેને નસીબ પર ન છોડો.સુખી સંબંધનું રહસ્ય તેના પર ધ્યાન આપવું અને વિશ્વાસ અને આદરનો મજબૂત પાયો બાંધવો છે.
ઘર બનાવવાની જેમ, જો પાયો નબળો હોય તો સંબંધ ટકી શકતો નથી. સુખી યુગલો આ જાણે છે, અને સાથે સુખી રહેવા માટે શું ટાળવું તે જાણો. જો તમે તમારા સંબંધો માટે મજબૂત આધાર બનાવવા માંગો છો, તો આ 7 વસ્તુઓથી દૂર રહો, જે સુખી દંપતી ક્યારેય ન કરે:
1. ધ બ્લેમ ગેમ રમો
દોષની રમત એ છે જ્યાં દરેક હારે છે. ભલે તમે પૈસા ક્યાં જાય છે તે અંગે અસંમત છો, અથવા જે કામ કરવાની જરૂર છે તેના પર તણાવ અને નિરાશા અનુભવો છો, દોષની રમત તમને ક્યાંય નહીં મળે. દોષની રમત રમવાને બદલે, તમારી લાગણીઓ અને જરૂરિયાતોને આદરપૂર્વક, સલામત રીતે કેવી રીતે બેસીને ચર્ચા કરવી તે શીખો. તમારા પોતાના જીવનની જવાબદારી લો. જો તમે અસ્વસ્થ અથવા તણાવ અનુભવો છો, તો તમારી લાગણીઓ માટે તમારા જીવનસાથીને દોષ ન આપો, અથવા તેમને તમારી ખુશી માટે જવાબદાર ન બનાવો. તેના બદલે, તમારી લાગણીઓનું વિશ્લેષણ કરવા માટે થોડો શાંત સમય કાો અને તમે શા માટે અસ્વસ્થ છો અને તમને વધુ સારું લાગવાની જરૂર છે તે સમજવા માટે. તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને તમે શક્ય તેટલી પૂરી કરો, અને જ્યાં તમને તમારા જીવનસાથીના ટેકા અથવા સહયોગની જરૂર હોય, ત્યાં શાંતિથી અને માયાળુ રીતે સંપર્ક કરો.
2. એકબીજા સાથે અપમાનજનક વાત કરો
એકબીજા પ્રત્યે અપમાનજનક વાતો કરવાથી બંને પક્ષો ઘાયલ અને રોષની લાગણી અનુભવે છે. તમારો જીવનસાથી એવી વ્યક્તિ છે જેને તમે પ્રેમ કરો છો અને તમે તમારા જીવનને શેર કરવાનું પસંદ કર્યું છે - તેઓ આદર અને કાળજી સાથે વાત કરવા લાયક છે, અને તમે પણ. જો તમે લડતા હોવ, તો તમે જે શબ્દોનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો તેના પર ધ્યાન રાખો. જો જરૂર હોય તો, શાંત થવા અને તમારા વિચારો એકત્રિત કરવા માટે સમય સૂચવો. લડાઈ દરમિયાન ક્રૂર અથવા નિર્દય શબ્દોનો ઉપયોગ કરવો એ ફ્લોર પર પ્લેટને તોડવા જેવું છે: ભલે તમે કેટલી વાર માફ કરશો, તમે તેને જે રીતે હતા તે પાછું મૂકી શકશો નહીં.
3. તેમના સંબંધને છેલ્લો રાખો
તમારો સંબંધ તમારા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, અને તેને પોષણ, સંભાળ અને તમારા સંપૂર્ણ ધ્યાનની જરૂર છે. જો તમે તમારી કારકિર્દી, શોખ અથવા મિત્રો પછી તમારા સંબંધને છેલ્લો રાખશો, તો આખરે તે તૂટી જશે. તમારા જીવનસાથીને ક્યારેય માની ન લો અથવા ફક્ત ધારો કે તમે તમારી કરવા માટેની સૂચિમાંની બધી વસ્તુઓ સમાપ્ત કર્યા પછી તેઓ તમારા માટે હશે. તમારા જીવનસાથી તમારામાંના શ્રેષ્ઠને લાયક છે, નહીં કે તમે બાકીની બધી બાબતો સાથે વ્યવહાર કર્યા પછી શું બાકી છે. અલબત્ત જીવન ક્યારેક વ્યસ્ત થઈ જાય છે. તમારે વધારાની પ્રતિબદ્ધતાઓ લેવી પડશે, અથવા તમારે ફક્ત તમારા શોખ અથવા મિત્રો સાથે થોડો સમય જોઈએ છે. તે સ્વાભાવિક છે. ફક્ત તમારા સંબંધોને તમારી પ્રાથમિકતાઓની સૂચિમાંથી નીચે ન જવા દો - જો તમે ઇચ્છો કે તે તંદુરસ્ત રહે, તો તેને ટોચ પર રાખો.
4. સ્કોર રાખો
શું તમે હંમેશા તમારા પાર્ટનરને યાદ કરો છો કે તમે કેટલા પૈસા લાવો છો? શું તેઓ હંમેશા લાવે છે કે એક સમયે તેમને ઘરે વધારાની જવાબદારીઓ લેવાની હતી? સ્કોર રાખવો એ તમારા સંબંધોમાં નારાજગી વધારવાનો ઝડપી માર્ગ છે. તમારો સંબંધ હરીફાઈ નથી, તે સહયોગ છે. સ્કોર રાખવાને બદલે, તમારા સંબંધ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે ધ્યાનમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા બંને માટે સૌથી વધુ પોષણ આપનારી વસ્તુ કઈ છે? એકબીજા પર પોઇન્ટ સ્કોર કરવાને બદલે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
5. પોતાની તુલના અન્ય લોકો સાથે કરો
જ્યારે સંબંધોની વાત આવે છે, ત્યારે બીજી બાજુ ઘાસ લીલુંછમ છે એવું વિચારવું સહેલું છે. સુખી યુગલો જાણે છે કે સરખામણી તમારા પોતાના સંબંધોથી અસંતોષ અનુભવવાની એક રીત છે. જો તમે થોડો રોષ અનુભવો છો કારણ કે બોબ જેનને વધુ મોંઘી ભેટો ખરીદે છે, અથવા સિલ્વિયા અને મિકી આ વર્ષે તેમની બીજી વિદેશી રજાઓ લેવાના છે, તો તમારી જાતને રોકો. તમે જે ઈચ્છો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, તમારી પાસે જે બધું છે તેની પ્રશંસા કરવા માટે સમય કાો. તમારા જીવનસાથી અને તમારા સંબંધો વિશે તમને ગમતી બધી વસ્તુઓ શોધો. જ્યારે તમે તમારું ધ્યાન તમારા પર રાખો ત્યારે અન્યને તેમના સંબંધો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા દો.
6. એકબીજા વગર મોટા નિર્ણયો લો
જ્યારે તમે સંબંધમાં હોવ, ત્યારે તમે એક ટીમ છો. તમારા લગ્નને 20 વર્ષ થયા હોય અથવા તમે ફક્ત સાથે જવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, સંબંધ એ એક ટીમ પ્રયાસ છે. એટલા માટે તમામ મહત્વના નિર્ણયોમાં તમારા જીવનસાથીનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. તમે energyર્જા સપ્લાયર સ્વિચ કરવા માંગો છો, અથવા તમે કારકિર્દીમાં ફેરફાર કરવાનું વિચારી રહ્યા છો અથવા મોટી ખરીદી કરી રહ્યા છો, કામ પૂર્ણ થાય તે પહેલાં તમારા પાર્ટનર સાથે બેસીને વાત કરવા માટે સમય કાો.
7. એકબીજાને નાગ કરો
સુખી યુગલો જાણે છે કે નાગ આપવી એ એક ડેડ એન્ડ સ્ટ્રીટ છે. તમારા સાથીને નાગ આપવું એ જ તેમને નીચા કરે છે અને તેમને લાગે છે કે તેઓ સતત નિંદા કરવામાં આવી રહ્યા છે. અલબત્ત ક્યારેક તમે અને તમારા જીવનસાથી એવા કામો કરશો જે એકબીજાને બળતરા કરે. યુક્તિ એ છે કે તમને જે જોઈએ છે તે પૂછવાનું શીખવું અને દયા અને આદર સાથે વાતચીત કરવી. નાની બાબતોને છોડી દેવી પણ સારો વિચાર છે. નાની વસ્તુઓ તમને નિરાશ કરવા દેવાને બદલે ખરેખર મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શીખો.
લાંબા ગાળાની ખુશી તમારી પહોંચની અંદર છે. આ 7 સુખ ચોરી કરનારાઓને ટાળો અને તમારા સંબંધમાં વધુ આનંદ અને સરળતાનો આનંદ માણો.