સંબંધો પડકારરૂપ છે. અને, યુગલોને ઘણા વર્ષોથી તેમના સંબંધો ખોદવામાં મદદ કર્યા પછી, મેં કેટલાક ખજાના શોધી કા્યા છે જે તમને તમારા જીવનસાથી સાથે વધુ સુખી અને વધુ જોડાવામાં મદદ કરી શકે છે. સંક્ષિપ્ત શબ્દ H-A-P-P-Y H-E-A-R-T-S તમને દરેક બિંદુની યાદ અપાવશે.
1. એચ-હોલ્ડ હાથ અને આલિંગન. જો તમે સેક્સ ન કરી રહ્યા હોવ તો પણ, હેન્ડહોલ્ડિંગ અને આલિંગન તમારા એન્ડોર્ફિન (ફીલ ગુડ કેમિકલ્સ) માં વધારો કરશે જે તમને શાંત કરી શકે છે અને તમને તમારા જીવનસાથી સાથે જોડી શકે છે.
2. A- સ્વીકારો. અન્ય યુગલોના ગોચરમાં ઘાસ ઘણીવાર લીલુંછમ હોય છે, પરંતુ, નિશ્ચિતપણે, તે યુગલોને તેમની સમસ્યાઓ પણ હોય છે. તમારા સંબંધમાં શું કાર્ય કરે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તમે તમારા જીવનસાથીને કેમ પ્રેમ કરો છો અને સમજો કે તમારા સહિત કોઈ પણ સંપૂર્ણ નથી.
3. પી-પાવર બંધ અને ટ્યુન-ઇન. જો તમે અને તમારા સાથી ઉત્સુક ટેલિવિઝન જોનારા છો, તો તમારો સેટ બંધ કરો અને એકબીજા સાથે ટર્નિંગ કરો. માત્ર થોડી મિનિટો માટે તેમના વિચારો અને લાગણીઓની દુનિયામાં પ્રવેશવાથી તેઓ કાળજી લેશે, તેમનો તણાવ ઓછો કરશે અને તેમને તમારી સાથે જોડી દેશે.
4. પી-પ્લે. સંબંધો ક્યારેક તીવ્ર અને તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે. તેથી, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે આગળ આનંદનો સમય છે. નાની મુસાફરીઓ, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ અથવા ફક્ત પથારીમાં એકસાથે સમય પસાર કરો. રમવું અને રમૂજ બંધન છે.
આ પણ જુઓ: તમારા લગ્નમાં સુખ કેવી રીતે મેળવવું
5. Y-Yell No More. તમારી નરમ લાગણીઓ વ્યક્ત કરો. તમારા જીવનસાથી પર ગુસ્સે થવું સહેલું છે પરંતુ ગુસ્સા હેઠળ કેટલાક લોકોને દુ hurtખ, ઉદાસી, અસ્વીકાર, ભય, એકલતા, વિશ્વાસઘાત, શરમ અને અસ્વીકારની લાગણીઓ રહે છે. વધુ સંવેદનશીલ લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાથી તમારા જીવનસાથીને તમારી સાથે જોડાવા માટે આમંત્રિત કરશે.
6. તમારા જીવનસાથીને મદદ કરો. તમારા પાર્ટનરને પૂછવું કે શું તમે તેમની ગાડીમાં ગેસ મૂકી શકો છો, લોન્ડ્રી કરો અથવા કેનેરીના પાંજરાને સાફ કરો તો તેઓને એવું લાગશે કે તમે બંને ટીમના ભાગ છો. વિચારશીલ અને વિચારશીલ બનવું એ આપણે પ્રેમ બતાવવાની રીતો છે.
7. ઇ-અપેક્ષા ઓછી. અપેક્ષાઓ નિરાશાનું કારણ બને છે અને "ખભા" થી જન્મે છે. આદર, પ્રામાણિકતા અને દયા સિવાયના સંબંધોમાં કોઈ "ખભા" નથી. તેથી, જો તમને લાગે કે તમારા સાથીએ કચરો બહાર કાવો જોઈએ, તેમનો સોક ડ્રોઅર સાફ કરવો જોઈએ અથવા તમને જણાવવું જોઈએ કે તમે કેવા મહાન રસોઈયા છો, તો તમે તમારી જાતને થોડી નિરાશા માટે ગોઠવી રહ્યા છો.
8. A- મંજૂરી. તમારા પાર્ટનરને ખરાબ લાગવા દો. તેમની ઉદાસીનતા, ગુસ્સો અથવા દુ hurtખને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. જો તમે તેને કારણ આપ્યું હોય તો, માફી માગો. જો નહિં, તો તેમને આ લાગણીઓ પર પ્રક્રિયા કરવા માટે જગ્યા આપો. એકવાર તેઓ તેમને સમજશે, તેઓ વધુ સારું અનુભવશે.
9. આર-આશ્વાસન. તમારા જીવનસાથીને આશ્વાસન આપો કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો, તેમની જેમ કરો અને તેમની પ્રશંસા કરો. આ દરરોજ કરવાથી તમારા સંબંધોમાં ખુશી ઝડપથી વધશે.
10. સત્ય કહો. સીધા રહો. જો તમે એવા ઘરમાં ઉછર્યા છો જ્યાં બાળકોને જોવામાં આવે છે અને ભાગ્યે જ સાંભળવામાં આવે છે, તો તમે તમારા જીવનસાથીને તમને ખરેખર કેવું લાગે છે તે કહેતા શરમાઈ શકો છો. પ્રત્યક્ષ હોવું જોખમી હોઈ શકે છે પરંતુ તે તમને જે જોઈએ તે મેળવી શકે છે, તમારા જીવનસાથી સાથે ગા bond સંબંધ બનાવી શકે છે અને તમને વધુ સશક્ત લાગે છે.