સામગ્રી
- આ તમે છો?
- આ ઘણી સ્ત્રીઓના જીવનમાં થાય છે
- શું તમે ગાયબ થઈ ગયા છો?
- તમારા સંબંધમાં તમારી જાતને ગુમાવવી એ સૌથી સહેલી વસ્તુ છે
આ સંબંધમાં હું મારી જાતને ગુમાવવાથી કેવી રીતે દૂર રહી શકું? હું કોણ છું, હવે હું પરણ્યો છું? પ્રશ્નો કે જે ઘણી સ્ત્રીઓ ગુપ્ત રીતે સંઘર્ષ કરે છે, એકવાર તેઓ પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં હોય અથવા એકવાર લગ્ન કરી લે. શું તમે આની સાથે ઓળખી શકો છો, દિન પ્રતિદિન જીવવું, તમારી ઓળખની શોધ કરવી, સંબંધ પહેલા કે લગ્ન પહેલાં તમે કોણ હતા તે શોધવું, જવાબો શોધવો, તમારા તે ભાગને શોધવો કે જે તમને લાગે છે કે હવે ખોવાઈ ગયો છે, તે ભાગ તમે માનો છો કે મૃત્યુ પામ્યું છે.
આ તમે છો?
તમે આઉટગોઇંગ હતા, ફિલ્મોને ચાહતા હતા, મુસાફરી કરવાનું પસંદ કરતા હતા, મિત્રો અને પરિવાર સાથે ફરવાનું પસંદ કરતા હતા, સ્પામાં જવાનું પસંદ કરતા હતા, વાંચન પસંદ કરતા હતા, સ્વયંસેવાને પ્રેમ કરતા હતા, તમારી સેવા સંસ્થાઓને પ્રેમ કરતા હતા, ઘણી વસ્તુઓ પસંદ કરતા હતા; તમે તમારી પસંદ અને નાપસંદ જાણતા હતા, તમે સ્વ-સંભાળ રાખવાની રાણી હતા, તમારી પાસે તમારું પોતાનું મન હતું, તમારી પાસે અવાજ હતો, અને તમારી પોતાની ઓળખ હતી. તેણીને શું થયું, તમને શું થયું? તમે ક્યાં ગયા હતા, તમે ક્યારે જીવવાનું બંધ કર્યું હતું, ક્યારે તમે સંબંધ કે લગ્ન માટે તમે કોણ છો તે છોડવાનું નક્કી કર્યું હતું? તમે કોણ છો તેની દૃષ્ટિ તમે કયા સમયે ગુમાવી દીધી, તમે તમારી જાતને ક્યારે બંધ કરી, અને કયા સમયે તમે તમારા પોતાના જીવનમાં દેખાવાનું બંધ કર્યું.
આ ઘણી સ્ત્રીઓના જીવનમાં થાય છે
આ તે સ્ત્રીઓને થાય છે જેઓ એકવાર સંબંધમાં અથવા લગ્ન કર્યા પછી જીવવાનું બંધ કરી દે છે; જે મહિલાઓ પોતાની જાતને શોધે છે, પોતાને શોધે છે કારણ કે તેઓએ તેમના સંબંધોમાં પોતાની જાતને ગુમાવી દીધી છે.
બેવરલી એન્જલ, મનોચિકિત્સક અને લવિંગ હિમ વિધાઉટ યુ લૂઝ, તમારા સંબંધોમાં પોતાની જાતને ગુમાવનારી મહિલાઓ "અદૃશ્ય મહિલા" છે, "એક મહિલા જે પોતાનું વ્યક્તિત્વ, પોતાની માન્યતાઓ, તેની કારકિર્દી, તેના મિત્રો અને ક્યારેક તેણીને બલિદાન આપે છે. જ્યારે પણ તે રોમેન્ટિક સંબંધમાં હોય ત્યારે સ્વચ્છતા. ”
શું તમે ગાયબ થઈ ગયા છો?
શું તમે કોણ છો, તમને શું ગમે છે કે શું નથી ગમતું, શું તમે આનંદ માણો છો, તમને આનંદ અને પરિપૂર્ણતા આપે તેવી પ્રવૃત્તિઓ છોડી દીધી છે, અને તમે જીવન જીવવાનું બંધ કરી દીધું છે અને તમારા, પરિવાર અથવા મિત્રો માટે થોડો સમય નથી ?
ફક્ત કારણ કે તમે સંબંધમાં છો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે જીવનનો આનંદ ન લેવો જોઈએ, તમારે એવું અનુભવવું કે વર્તવું જોઈએ નહીં કે જીવન સમાપ્ત થઈ ગયું છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારે એવી વસ્તુઓ છોડી દેવી જોઈએ જે તમને ખુશ કરે અને તમને લાવે. આનંદ, તમારે તમારા જુસ્સો, રુચિઓ, ધ્યેયો અથવા સપના છોડવાની જરૂર નથી કારણ કે તમે સંબંધમાં છો અથવા પરિણીત છો. જેટલું તમે તમારી જાતને છોડી દો છો, તેટલું તમે તમારી જાતને ગુમાવશો અને છેવટે તમે જે વ્યક્તિ બનશો તેના પર તમે નારાજ થવાનું શરૂ કરશો અને જીવન ન જીવવાનો અફસોસ કરશો.
તમારા સંબંધમાં તમારી જાતને ગુમાવવી એ સૌથી સહેલી વસ્તુ છે
જો કે, આમ કરવાથી અશક્ય નથી; અને તમારી જાતને ગુમાવવાથી બચવા માટે, હું તમને નીચેનાનો વિચાર કરવા પ્રોત્સાહિત કરું છું:
તમે કોણ છો તે જાણો - સંબંધોને તમને વ્યાખ્યાયિત કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં, તમારી પોતાની અલગ ઓળખ હશે, સંબંધોથી એટલા વ્યસ્ત ન બનો કે તમે તમારા વિશે ભૂલી જાવ. સંબંધો તમને કોણ બનાવે છે તે નથી બનાવતા, તમે સંબંધમાં તમારી વિશિષ્ટતા લાવો છો, અને તે જે છે તે બનાવો.
તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લો - તમને જે કામ કરવું ગમે છે તેમાં સામેલ રહો અને જીવનનો આનંદ માણવાનું બંધ ન કરો કારણ કે તમે સંબંધમાં છો. સંબંધો સિવાય તમારી પોતાની રુચિઓ અને પ્રવૃત્તિઓ હોવી તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, આમ કરવાથી તમે તમારી દરેક જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે તમારા જીવનસાથી પર નિર્ભર રહેશો.
સમુદાયને પાછા આપવાની રીતો શોધો - તમારા મનપસંદ કારણ માટે સ્વયંસેવી સાથે સપોર્ટ કરો અને સામેલ થાઓ. અન્યને મદદ કરવાથી તમારી સંબંધની જરૂરિયાત પૂરી થશે, તમારા આત્મસન્માનમાં વધારો થશે, તમને આભારી, કૃતજ્,, સુખી લાગશે અને તમને જીવનમાં પરિપૂર્ણતા મળશે.
મિત્રો અને પરિવાર સાથે જોડાયેલા રહો - તમારા પરિવાર અને મિત્રોને છોડશો નહીં અથવા ઉપેક્ષા કરશો નહીં, હવે જ્યારે તમે સંબંધમાં છો. તે સંબંધોને પોષણ આપવાનું ચાલુ રાખો, તેમની સાથે સમય પસાર કરો અને જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે તેમને ટેકો આપવાનું ચાલુ રાખો. સંબંધ પહેલાં જેઓ તમારા માટે ત્યાં હતા તેમની ઉપેક્ષા કરશો નહીં. સંબંધની બહાર મિત્રો હોય તે તંદુરસ્ત છે.
સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો - તમારી ગર્લફ્રેન્ડ્સ સાથે અથવા સ્પામાં એક દિવસ માટે તમારા માટે સમય નક્કી કરો, છોકરીઓનો રજા, અથવા પ્રતિબિંબિત કરવા, તાજું કરવા અને કાયાકલ્પ કરવા માટે ફક્ત એકલો સમય. સ્વ-સંભાળ મહત્વપૂર્ણ છે.
તમે બનવાનું બંધ કરશો નહીં - તમારા મૂલ્યો અને માન્યતાઓ પ્રત્યે સાચા રહો અને સમાધાન, બલિદાન અથવા તેમની અવગણના ન કરો. જ્યારે તમે સંબંધમાં તમારા મૂલ્યો અને માન્યતાઓ છોડી દો છો, ત્યારે તમે તમને ગુમાવો છો. તમારી જાતને બનવાનું બંધ કરશો નહીં અને તમારા પોતાના જીવનમાં ક્યારેય દેખાવાનું બંધ કરશો નહીં.
બોલ - જાણો કે તમારી પાસે અવાજ છે; તમારા વિચારો, મંતવ્યો, લાગણીઓ અને ચિંતાઓ મહત્વ ધરાવે છે. મૌન ન રાખો અને વિચારો અથવા નિવેદનો સાથે સંમત થાઓ, જ્યારે તમને ખબર હોય કે તમે અસંમત છો. તમારી જાતને વ્યક્ત કરો, અને standભા રહો અને તમે જે માનો છો તેના માટે બોલો.